03:03 白安一开场就失误「Van Ness」请正确打字 05:41 跳舞细胞从13岁减肥中心夏令营开始养成 11:48 Van Ness小时候喜欢的音乐类型 16:41 新专辑从什么时候开始计划 23:51 曾经想象过农村生活，受到大自然的感染 28:05 「人生要不舒服才会有成长」 30:49 有什么让自己平静的小诀窍吗？ Pray! 31:08 没办法控制别人，那就把自己保持最佳状态 35:01 白安最喜欢《Peace By Piece》 36:02 当偶像是什么感觉？最爽的地方是什么？ 47:27 Van Ness上台前的白噪音推荐 53:45 因为妈妈的明星梦，小时候跟姐姐们组团，还帮陈慧琳开场过！ 55:37 40岁后刺青不嫌晚，第一个刺青在2021 1:00:16 Van Ness 的造型形象都是从漫画出发的 1:04:38 家里有好多剑的男人，意外跟白安爸有着相同兴趣 1:08:32 大家都喜欢的影集《Friends》 1:19:40 One Take的录音坚持，不好就删掉！ 1:23:05 家里的《剑》派上用场了，写的第一首歌MV拍成动作片 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:20 有哪些一直以来的感情困扰呢？ 07:09 有个不喜欢蛋味的室友，在家想吃蛋要怎么办！ 09:32 学长的生存之道，像海草一样 QQ 的“适应型人格” 11:30 上台前该如何做好心理建设？原来比起现实，在梦里反而更紧张？ 14:52 教你怎么做「清醒梦」，问自己「我在做梦吗？」 16:43 「2n+2」白安的突破自我加压公式 21:53 不是第一次当人的方奎棠，太阳底下没有新鲜事 24:09 是被什么东西追，让学长从玉山滚下来？ 26:16 交往对象的音乐品味，对音乐人来说重要吗？ 32:44 拒绝看恐怖片，是保持情绪稳定的秘诀 37:42 上面的空气真的比较好，但身高高有什么不为人知的缺点吗？ 51:40 大家都怎样运用“吸引力法则” 56:24 直男的眼中怎么看女生的头发？ 1:01:29 你是一个执着的人吗？在爱情里，我们到底该不该执着？ 1:05:21 学长觉得白安喜欢什么样的人 1:12:39 白安2026的新功课：练习付出，先从身边的人开始 1:15:55 听到最后来做个心理测验吧！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:52 第一次在大银幕看自己演出的电影，地点就在戛纳影展 05:09 原来大家的职涯都是从咖啡厅的聊天开始 09:19 外冷内热的小太阳，默默都在感受身边朋友 11:16 大家庭里长大的小马，是I人还是E人？长大后有不ㄧ样吗？ 20:33 《左撇子女孩》全用iPhone拍摄，导演还要求工作人员不要穿全黑上班 22:41 左撇子原来不仅限于亚洲社会，原来欧美也有这种偏见 24:03 社会普遍觉得左撇子不好？那其他的社会规则，你都有乖乖遵守吗？ 26:54 拿 “金马新人” 回家的反应，跟家人再开一场记者会？ 27:58 拍了MV之后，才开始对于表演有兴趣 30:11 写歌灵感从何而来？最近是来自 「一本正经地讲干话」 31:52 跟老天对着干，其实都是老天的安排 33:50 「不会把自己看得太重要，也不会把自己看得太不重要，这很重要」 36:17 那个尘封已久的记忆抽屉，能不能像《王牌冤家》一样消除记忆 46:55 小时候有想象过自己现在的职业吗？ 55:15 印象深刻的妈妈观众：谢谢你演「宜安」这个角色 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

08:08 身为吸收秘密的「树洞」听了这么多故事该如何消化能量 17:08 你相信前世今身吗？你是外星人、公主、人鱼 22:33 这张专辑是在怎样的状态下做出来的？从写歌给自己开始 29:53 初恋即终身伴侣这样怎么写悲伤情歌 32:11 像小孩一样清淡的饮食习惯外送都要备注是给小孩吃的 38:55 Peggy专辑仪式组白安与小玉分别抽到了什么指引牌 50:37 女孩女孩原来Bass是学长弹的啊 55:34 专辑制作期间藏着连另一半和制作人都不能说的秘密 58:14 染了10年的红发现在才成为「火焰少女」 1:01:59 怎样的制作人才适合自己 1:06:50 创作就像「摩天轮」低潮大家都会遇到只是时候未到 1:14:12 小孩怎么看妈妈的职业：「全世界的妈妈都会写歌」 1:16:05 Peggy 舒压的方式改变家里的配置随时Reset心情 1:23:16 40岁的小玉现在有什么感觉 1:23:50 Peggy写给小玉的一段话 1:28:41 「亲爱的朋友如果你觉得现在过不好的话相信我这一定不是结局」 1:31:37 在催眠中找到住在头发里的「守护精灵」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

00:50 Gummy B 小熊软糖 名字的由来 05:00 专辑封面背后的真相：是在中暑情况拍下的 08:22 不想只当鼓手！从鼓棒到麦克风的饶舌历程 10:12 两位主持人对于《更好》的不同感受 14:26 这张专辑有爱情的题材吗？老在等的灵魂 17:58 重复的路没有什么不好 22:03 赵翊帆减肥的赌注！体脂要减10% 27:29 活在别人的期待中？创作的压力 30:42 从小到大腌渍在高压环境，不能低于前三的小GummyB 38:52 父母对于儿子是饶舌歌手怎么想？ 40:36 闭关写出来的歌，通常都会是B-side的歌 43:43 最想要拿掉的框架是什么？ 46:23 需要达到什么样的事，才会觉得自己是个饶舌歌手？ 48:32 GummyB不敢启齿的偶像，对于职业热爱且忠诚的偶像 55:56 最近爱上早午餐的GummyB 57:17 海南鸡饭的回忆：关于室友与《更好》的那段日子 1:08:38 期待未来GummyB和白安的合作 1:14:02 不会乐理要怎么写歌？ 1:21:15 取样授权不成功，整首歌打掉重编 1:26:58 麻醉退了的眼睛镭射，怎么有点痛！ 1:31:45 路人外送员，辛苦真的是辛苦了 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

06:25 写歌的起点，竟然是从写“毕业歌”开始？ 07:18 身上的每一个耳洞都有故事，第一个洞是什么故事？ 10:36 音乐启蒙来自爷爷？ 小时候每周都要验收「才艺表演」！ 16:36 是哪个瞬间决定把音乐当成职业的？ 22:00 创作歌手该谈恋爱吗？是灵感养份还是致命毒药？ 24:59 「花皮」的由来，跟 Sabrina的大脑袋有关？ 29:50 与制作人海大富的合作之路：从相识到发片经历了多久？ 36:36 滋养Sabrina的音乐养份有哪些？ 39:00 玉之观察：新一代创作歌手，大家编曲都有这个特性？ 44:23 当兴趣变成工作，各位创作人私底下如何舒压？ 45:56 GenZ 世代做得到「网络戒断」吗？还是根本不可能？ 54:06 突然意识到“我长大了”，Sabrina的《成长痛》是什么？ 59:03 展望 2026，许下了什么新的年度愿望？ 1:03:31 如果用一个颜色形容，Sabrina现在的人生阶段是什么色？ 1:05:52 状态不好却要上台演出，该怎么调适心情？ 1:07:33 原来白安也算是 Sabrina的「另类学姐」？ 1:11:40 趁年轻赶快发片！纪录当下最粗犷、原始的模样 1:17:18 给自己的期许：希望能好好享受每一个当下的时刻 2026我们回来啦！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

本期节目请配合白安新专辑《星期八》一起享用 🎵 网易云 QQ音乐 02:00 跟小玉录Podcast期间是否觉得自己变不一样 02:47 如何重拾写歌的热情 03:59 当第一张专辑在做的《星期八》 04:55 《星期八》是种未完成的遗憾 -----🎵《时间胶囊》《星期八》----- 08:30 写《星期八》的时候浮现了很多朋友的画面 10:36 这段时间接受了什么自己局限？ -----🎵《电影类型》----- 13:05 经常爱上不是自己喜欢类型的人 13:44 《电影类型》描写刚认识可贵的心动瞬间 17:08 整张第二难过的歌《路边野餐》，短暂相遇的爱情故事 -----🎵《路边野餐》----- -----🎵《卧室音乐》----- 19:43 《卧室音乐》回到自己房间和自己对话 21:58 信伯和白安合作的困难：70%的理解，她到底想要的是什么？ 23:35 合作制作期间让人最烦的时候 25:38 去年才拔乳牙才真正长大的白安 26:10 乳牙周边商品有人要买吗？ -----🎵《乳牙》----- -----🎵《数羊》----- 32:05 《数羊》来自一则羊的寓言故事，享受在当下的快乐 -----🎵《白热化》----- 35:57 《白热化》很适合打麻将听的一首歌电子音乐的专辑，演出型态改变 38:17 唯一一首慢歌《我该用什么才能留住你》写给爸爸的歌，自己写的歌唱不好 -----🎵《我该用什么才能留住你》----- 40:16 专辑里有圣皓、郭哥的声音，你有找到吗？ 43:04 歌曲的成品，还是保留最初诞生的状态 44:26 《我把你留在去年》是整张专辑的种子 -----🎵《我把你留在去年》----- 🍓白安 ANN《路边野餐 Summer Tryst》 2025 - 2026 New Album Live Tour 已全部开放售卖，购票请至👉纷玩岛、大麦网、猫眼演出 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:34 你的长假都在干嘛？ 15:33 今天订机票明天出发，喜欢临时起意出国的玉 16:23 出游不喜欢订房的白安 18:05 懒出新高度，连猫都看不下去 20:03 工作和休假像是「呼吸」，那工作是呼还是吸 23:17 小时候在公园捡到松鼠回家养 23:59 假期遇到无法预测的事情带来的冲击感 25:04 生活在大自然里就会过得很健康，校正回归的感觉 26:55 放假想吃的食物：合菜、火锅、烧肉、泡面 27:40 白玉餐厅推荐：台北勺勺客、高雄卖盐顺 32:37 你有到处旅游必搜集的纪念品吗？ 34:07 旅游最重要的一件事：便利商店在哪里？ 35:27 旅行必带的东西：枕头、电脑 38:27 假期会做安排的功课吗？ 找到J人朋友就好啦 42:05 人生就是要找一个像蘑菇的朋友 48:33 小玉买过快乐保值感最高的东西 51:25 乐高是我的zone，谁都不能跨越的领域 54:00 音乐人的深夜抖音音乐研讨会 55:58 假日跟工作日，听音乐的差异 57:32 化妆当下听的歌，会影响妆容 1:01:48 你是山派，还是海派？ 1:04:29 在假日做过最积极的事：运动、打扫、洗衣服 1:07:43 你对假期的一个形容词是什么？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:55 嘉宾跟主持人来访问另一个主持人 06:51 玛莎曾经在河岸留言帮白安弹Bass 14:05 这张专辑像是第一张，站稳新的脚步 19:57 秀珠老师的唱歌课像是心理咨询课程 38:26 每一张专辑都是一个人生纪录 44:43 《电影类型》一个心动的真实故事 49:20 白安改口了：我喜欢帅哥，笑容朴实的帅哥 52:26 《数羊》在骂人也骂自己 58:49 整张专辑最满意的歌词《路边野餐》 59:22 你是谁？上一次有刘海是国中的时候 1:00:38 《卧室音乐》是一首做完想哭的歌 1:08:43 《星期八》和朋友的成长历程，带着些许的遗憾 1:12:01《时间胶囊》最短的一首歌，但却弄最久 1:14:33 整张专辑的分配：爱情的空间、跟自己的空间、时间的空间 1:19:04 音乐人的请求：聆听整张专辑，至少一次就好 1:22:41 全部取样，不可以有真实乐器 1:24:14 《路边野餐》的反反复覆，送混音了还要加东西？ 1:27:36 不想要人味的一张专辑 1:32:34 白安是一面镜子：你怎么对待她，她就怎样对你 1:35:04 制作专辑拥有90%的主控权，重新相信自己 1:43:29 整张专辑都是旋律先写才有词 1:47:47 充满Bass手的一张专辑，但不一定是弹Bass 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:26 旺福有没有上节目时觉得很痛苦的时候 06:10 旺福演唱会「旺圣节-跑错节」已经开卖了！ 08:06 小玉跟阿奎曾经去旺圣节当过僵尸？ 12:00 组团27年是什么感觉？有没有大吵过？ 14:42 小玉看旺福从没小孩到有小孩的改变 20:46 团员间的各自的角色 23:40 80、90、00哪一代是好的年代？社群网络对每一代的影响 33:21 颂钵可以放松身心，有听过大同电钵吗？ 35:58 了解自己的局限？ 43:00 小孩投胎像是在天上看目录，喜欢就GO 44:55 乐团内夫妻要如何相处？ 52:11 旺福半退休？生活系乐团想休息就休息 56:20 生小孩的时机点，怕精子太chill没有活力 58:58 写不出歌词可能是因为太幸福了 59:57 在几岁看开人际和感情关系？关系里舒服很重要 1:02:30 小民超黏，推机姐妹聚会带小孩坐隔壁桌 1:06:16 里长大推：北投真是个好地方 1:08:24 旺福四人是山派、海派？ 1:30:36 小玉有想要成为一个爸爸吗？ 1:32:22 旺福的人生观「解决问题、接受、幽默、自我鼓励」 1:37:17 肚皮的人生观：我很棒！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:20 emo到连好吃的东西都不好吃了 07:50 听小时候爱的艾薇儿居然可以释放压力 14:47 小玉老师分析为何白安会emo 17:39 白安新专辑九月下旬即将发行 17:51 是一张直觉的专辑，只做自己不求快速的结果 23:01 忽略压力的危险，男性更要重视emo这件事 27:02 做点机械性的工作，削100颗芒果后emo就好了 35:44 知道自己的局限反而会进步 39:04 小玉自觉的最大优点：毅力「不要为了自己想做的事情留后路」 43:14 小时候听不懂的歌，长大终于看懂了这个歌词 43:48 听听白安解析「山丘」 49:44 年轻人代表的是对于主流价值反抗的群体 50:53 白安在KTV唱了一首五月天的歌，把朋友都唱哭了 51:19 话风一转变成歌词解析大会（还一直唱歌） 1:01:48 让白安听到哭的是哪两首五月天的歌？ 1:12:40 100集问题搜集中！赶快去留言~还会有不同的呈现方式喔！ 1:16:23 网友对于「一个路人经过」的五星好评：对于上节目的来宾好感度大增 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

04:46 为什么会参加选秀节目？ 05:43 当偶像的好处与坏处？ 11:26 徒步北上临时订的住宿，走进山间小路像是走进恐怖片现场 24:26 莑茗的拿手料理：蕃茄洋葱汤 30:03 为什么偶像一定要会跳舞？ 32:12 私底下团员都怎么相处？ 38:11 流行音乐系都在学什么？ 9成的同学都进入业界 40:31 白安预言：以后可能会是莑茗老板 45:06 写歌的灵感和创作契机 47:41 当兵后的改变：随遇而安，很多事都没这么重要了 54:55 队长外表包装多愁善感的柔软 59:33 最容易吸引到射手与金牛的人 1:08:24 24岁的内心住着老灵魂 1:12:55 不想被社群绑架：不用Threads、不沈迷于限时动态 1:19:21 莑茗的最新单曲《最佳队友》记得去听！ 1:23:31 回顾之前上节目的自己，发现那个人不是自己 1:37:46 跟阿奎一样来自麻豆，节目第一个影片唱了《心向夏天》 7/5 源：时空AcQUA Re：Play FanConcert @華山Legacy，你们准备好了吗？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]