暂时断网 - 节目列表

一段关系落幕，悲伤没有标准答案，也不存在规定的痊愈期限。分离带来不甘、空洞与反复回溯的思绪，很多人混淆依恋、习惯与残存的爱意，长久困在自我拉扯之中。本期剖析失恋递进的心理层次，理性区分执念与真心。不必抗拒低落，也不必强行和过去和解。所有情绪终会缓缓沉降，当喧嚣褪去，我们终将挣脱回忆的桎梏，重新认识独立、无需依附他人的自己。 主播：乃乃，秋桑，鹤然； BGM:分手快乐-梁静茹

本期我们和《雨的历史》译者刘西竹聊聊译作与书中故事，走入阴雨连绵的爱尔兰法哈村，借卧病少女露丝的目光，翻看斯温家族四代人的岁月。 祖父带着一战创伤隐居河畔，终日垂钓鲑鱼；父亲维吉尔曾是乡间诗人，兄长溺水离世后便封笔，独守阁楼隐秘的精神世界。 文字轻快诙谐，无直白痛哭，连绵冷雨裹住一家人隐忍深沉的伤痛。我们一同探讨翻译如何留住书中朦胧诗意，在乡野日常与生离死别之间，探寻雨幕之下藏着的家族宿命与温柔救赎。 主播：鹤然、乃乃、秋桑 嘉宾：刘西竹 BMG：Rain and tears - 饶越吉他弹唱版

我们很难跳出当下的社会规则，不必刻意躺平，也不该无休止内卷。本期聊一聊怎样划清劳作、休憩与放纵的界限：卸下清闲有罪的心理枷锁，学会延迟审视欲望，用非功利的爱好搭建精神内核。在外顺应生活，在内保持独立判断，不被忙碌和廉价快感裹挟。最终做到入世却不同流，随性绝不沉沦，所有选择都源于清醒的自主。 主播：鹤然、秋桑 BGM: 今夜星期三-罗大佑

『暂时断网』一岁了 不知不觉，『暂时断网』已经更新整整一年，六十多期节目。 我们会继续在喧嚣里短暂离线，慢慢录，慢慢讲，继续记录日常与思绪。 00:00:00 Such a Fool–George Nozuka 00:03:30 Start Again–Connor Price/Chloe Sagum 00:06:02 The Devil's Tears–Angus & Julia Stone 00:10:44 Chaperone–Hurts 00:13:32 Caviar–Jaydon 00:16:27 Me and My Guitar–Tep No 00:20:34 Darling–Lewis Fitzgerald/liBianca 00:25:35 Substitute–Dawin 00:28:43 Limited Edition (Explicit)–Nina Nesbitt 00:31:33 Stray Nights–Tom Frane

本期节目走进《虚掷的夏日》，以书中人的视角审视被搁置的盛夏。摒弃功利的奔走，任由时光陷入停滞与彷徨，在外人看来全然是无谓的消耗。可恰恰在这段悬空、无结果的岁月之中，抛开世俗标尺，褪去目的性，人得以直面自身。所谓虚度，并非时光的损耗，而是挣脱价值桎梏，一场安静向内的哲学探寻。 主播：鹤然 BGM：步履不停-陈鸿宇

本期我们聊成年人最复杂的感情——友情，既聊长久陪伴的知己，也直面只能同行一段路的阶段性友谊。 人生每个阶段都会遇上不同伙伴，同路时拿出真心相处，生活轨迹错开后没必要强行捆绑。 不用为渐行渐远的人内耗遗憾，曾经相伴的时光已经很难得。 长久的知己会包容你的沉默与脆弱，愿意互相袒露心事；阶段性朋友留存美好回忆，好好告别就够了。放平心态接纳友情的来去，好好珍惜此刻身边的温柔陪伴。 主播：乃乃、鹤然 BGM：你被写在我的歌里 - 苏打绿/Ella陈嘉桦

这个时代爱意来得仓促，新鲜感过期便轻易转身，很多人渐渐不敢长期奔赴一段感情，习惯性权衡利弊，早早为关系预留退路，从心底不再相信长久的亲密关系。可总有人能抵住浮躁浪潮，把细碎日常熬成安稳爱意。 本期我们邀请恋爱长跑8年走入婚姻的小q，她来给我们分享她的爱情故事。从青涩校园相伴，到携手踏入婚姻殿堂，八年磨合、争吵与包容尽数坦诚诉说。 我们一起拆解长久恋爱的相处秘诀，聊聊如何抵御外界诱惑，守住初心，在速食恋爱里，守住属于自己漫长且温柔的爱意。 主播：乃乃、鹤然、秋桑 嘉宾：小Q BGM：小情歌 【本期推荐】

本期我们和鹤然一起，聊聊山西的人文历史、风土人情与市井烟火，听听她眼中鲜活的山西，来发现这座宝藏地域的独特魅力。 都说山西表里山河，底蕴十足，山西就像是一块被历史反复雕刻过的地理剖面。 北有边塞，大同、朔州、忻州守住晋北门户；东有太行，长治、晋城被山地抬高；西有黄河，吕梁、临汾被峡谷切出骨感；中间是汾河谷地，太原、晋中成为全省的核心走廊。 你在这里能看到石窟、古城、木塔、大院、关隘、盐、峡谷，你也能看到煤炭、铁路、工业和转型。它不是单一的煤炭大省，而是一部被山河立起来的中国史。 地理给了山西屏障，也给了它通道。 地理给了它封闭感，也给了它沉淀的时间。 欢迎听友们评论交流～ 主播：乃乃，赫然，秋桑 BGM：鹭卓 - 深爱山西，中国交响乐团合唱团 - 河边对口曲

本期抛开打卡式走马观花，不聊攻略与景点，深度聊聊旅行的本质：我们远赴他乡，究竟是在看风景，还是在挣脱固有生活、重构自我认知？ 从陌生街巷的烟火，到旷野自然的辽阔，在异地的松弛里接纳情绪、收获阅历，让我们一起重新读懂出发的价值。 【跟大家分享我们的出走照片~】 来自乃乃： 来自秋桑： 来自鹤然： 旅途终有归期，我们总要折返原本的生活，但见过的市井与山河早已悄悄沉淀在骨子里。不必靠远行逃离日常，往后琐碎平淡里，带着旅途攒下的松弛与清醒，好好安顿自己、接纳生活。 也欢迎在评论区留下你的旅途故事🥰 主播：乃乃，秋桑，鹤然 BGM：fine 乐团 - 夏短夜长，陈绮贞 - 旅行的意义

由传奇导演克里斯托弗·诺兰执导的悬疑神作《记忆碎片》将迎来全球首次量身定做的IMAX专属版本，为无数翘首以盼的中国影迷带来一场圆梦时刻，乃乃在上周有幸去看了这部电影的点映。 对于喜欢诺兰导演的中国影迷而言，《记忆碎片》是当之无愧的神作。此番以全新修复版本登陆内地IMAX大银幕，将把观众完整包裹进莱纳德支离破碎的世界：每一个倒叙片段的反转冲击、每一次纹身提示带来的恍然大悟，都将在IMAX影院中被放大至极限，带来前所未有的心理悬疑体验。 提起诺兰，你最先想到的是哪部电影呢？是那部在空中炸毁真实飞机的《信条》？还是在浩瀚宇宙中探索人类命运的《星际穿越》？亦或是宁愿用纸片替代真人也不想用特效拍摄的《敦刻尔克》？所有美学与内核的源头，几乎都藏在了这部2000年上映的《记忆碎片》里。 十分钟记忆清零的失忆复仇者，相片、纹身、纸条拼凑的虚假真相，双线颠倒的叙事诡计，层层嵌套的自我欺骗…… 本期与大家一期来拆解《记忆碎片》中诺兰的非线性叙事、隐藏伏笔、人性隐喻，共赴这场迟到25年的经典之约。 主播：乃乃 BGM： Jonny Greenwood - One Battle After Another (Official Audio) Lewis Capaldi - Something In The Heavens Memento Soundtrack - Something In The Air

世人终其一生，大概皆困于世俗身份与庸常秩序，在琐碎平淡的生活里陷入长久的精神流放。命运既慈悲也残忍，它偶尔撕开现实的裂隙，让我们短暂挣脱桎梏，窥见自由的辽阔、触摸真实的自我，完成片刻的灵魂觉醒与出走。可肉身终须归位，人终究无法逃离世俗的枷锁。清醒洞悉荒诞，却无力改变现状；已然觉醒本心，却无从突围困境。这份进退两难、无可奈何的清醒与麻木，正是加缪揭示的凡人宿命：人生本就是一场往复的出走与回归，我们终身辗转于流放的俗世与理想的王国，在无尽的孤独与制衡中，接纳生命最本真的荒诞。 主播：奶奶、秋桑、鹤然； BGM：火山灰-裘德；到底发生过什么事-Dear Jane；

我们正身处一个被碎片信息裹挟的时代——刷不完的短视频、划不尽的短文案，碎片化阅读、碎片化社交、碎片化认知，正在一点点消解我们深度思考的能力，也让“人文思考”变得愈发稀缺。 有人说，在快节奏的当下，谈哲学、论历史、讲人文，是无用的矫情；也有人说，越是碎片化，越需要人文思考来守住精神的边界。 本期我们特别邀请到3位来自不同领域的博士，从各自的专业视角出发，共聊“碎片时代是否还需要重拾人文思考”。 本期适用人群：每一个在碎片化时代感到迷茫、渴望沉淀自我，愿意用思考对抗浮躁的你。 嘉宾：方博士、莫博士、李博士 主播：鹤然、乃乃 bgm：无用清净梦 - 陈鸿宇