【嘉宾简介】 【时间轴】 1:35 在香港工作，一天睡三个小时的工作状态 6:00 香薰品牌「睡前一小时」痛点概念的灵感来源 8:45 上班时期的「焦虑」无力感 16:14 从离职到创业的心路历程 20:06 创业前后的工作、生活习惯变化 31:05 什么时候开始产生「精简生活」的概念？ 43:16 创业过程中的至暗时刻 48:30 环保理念与产品的结合部分 1:00:58 自然环境中与精油产品之间的作用联系 1:07:32 对「物质匮乏感」的一些看法 1:11:04 「精简生活」的实质性建议 【音乐】 片头曲：Digable Planets - Slowes' Comb／The May 4th Movement Starring Doodlebug 片尾曲：My-Q,孔晓振 - 나 너를 사랑하나봐 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 03:48 面对阶段性职业选择的考虑 05:22 缓解焦虑的方式分享 24:55 写作、记录的爱好在自媒体的发展下开始得到商业价值 31:13 如何做好个人ip？ 59:21 自媒体账号创建过程的心态转变 1:04:44 如何做到回避疫情对收入的影响？ 1:07:54 给自由职业者的从业建议及学习方法 1:23:24 成为自由职业者后，感谢这些曾经的选择 1:30:25 对想成为自由职业者的行业方向建议 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 01:40 高质量的亲密关系需要学习 04:41 通过「工作坊」的形式，提供体验式、参与式的亲密关系学习空间，促进自我觉醒 08:57 “是否双方都能到场”是评判一个亲密关系教育是否正规、有效的标准 23:21 通过自身的教育、实践经历，逐步确定工作坊的内容与方向 32:02 从高校稳定的研究工作中跳脱出来，以传播者的身份进入社会公益组织学习 36:50 十年以上的“教学式经验”积累的自我成长收获，为自由职业生涯铺平道路 43:22 摆脱焦虑的核心：清晰的目标及做好每个阶段该做的事 49:45 在亲密关系中，需要辩证看待“表达能力” 52:53 性别不是心理咨询师的受限选项，自我觉察和同理心是都需要学习与成长 57:35 学会分辨具有“营销杠杆”特征的心理咨询 01:16:05 自由职业后的生活方式和意识的改变 01:29:06 全职公益人的工作经历，在“能力”和“氛围”两个方面得到自我成长 01:34:21 对恐惧亲密关系人群的一些建议 【音乐】 片头曲：GL - Won't You See 片尾曲：George Benson - Give Me the Night 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 09:25 从一次高中军训活动中开始意识到自己“注意力缺失”的个性特征 14:38 自恰的方式：跟着内心的冲动去选择，不局限于具体的困难 17:46 发现自己更适合不被教育的“项目制学习”属性 22:28 “注意力缺失”带来的一些情绪影响以及自我探索的推动 30:07 有意思的旅修：带着“Life coach”的哲学去旅行 31:17 “Life coach”项目给当下生活状态带来的改变 35:24 为什么选择“Life coach”作为职业支点 37:00 和父母之间的关系处理以及成长 45:13 什么样的人适合 “Life coach” 46:17 “Life coach”的具体受益案例 57:13 给想要成为自由职业者的一些建议 59:58 “Life coach”的新媒体关注渠道推荐 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 00:30 从什么时候开始学习瑜伽？为什么想把瑜伽旅修当作自己的事业？ 05:11 创立瑜伽行以来给你带来的收获有什么？ 12:21 旅修路上有意思的经历 25:19 你是如何保持身心平衡的状态？对都市的焦虑人群有什么建议吗？ 37:42 如何看待金钱？ 40:23 未来3-5年的规划 【音乐】 Emir - Million Years Ago 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 04:20 从运营到厨师，一觉醒来后遵循本心做选择 10:16 多元化职业经历，为料理事业带来发散性的发展思维 15:10 「盲盒式创作料理」的创意阐述 17:30 创意来源：尊重厨师的表达艺术 21:40 对职业的理想状态 23:30 客户拓展的渠道来源 26:40 坚持料理的风格不被定义，没有风格就是最大的风格 28:38 店内收费逻辑及消费档位 31:56 职业转变后给自身带来的一些改变 36:50 不做未来规划，专注每一个当下 【音乐】 片头曲：Jazz Liberatorz - Clin D'oeil 片尾曲：Phony Ppl - Somehow 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 03:13 室内设计主要的客户来源 07:27 独立自由设计师与在公司上班的区别 15:03 为什么做室内设计师的同时又开始为别人做命理咨询？ 27:19 咨询命理的客户共性以及性别比例 25:30 命理咨询师的收费标准以及可以提供的服务 36:12 近3-5年对自由职业生涯的规划 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 00:59 是什么契机让你决定离开杭州电视台，成为独立主持人&自媒体博主？ 01:59 在电视台工作的经历在哪些方面可以为你赋能？ 17:00 “双语主持人”的市场需求大吗？自己作为双语主持人的优势是什么？ 28:30 经常和时尚圈，明星打交道，会有身材以及外貌方面的焦虑吗？ 21:25 运营自媒体以来有什么感受？有什么涨粉的心得？ 38:48 对想要往自媒体方向发展的小伙伴的一些建议 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001 自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 06:13 “在体制内培养体制外的能力”和“转益多师” 08:22 舒适圈就是一个游泳圈，带着游泳圈游泳是游不快的 14:59 疫情只是重新思考事业的助推剂 25:26 推荐的影视作品和书单 33:17 阅读使我思考，文学使我自律 39:47 自由职业是否带来交友困境 42:11 情绪在“丧”“燃”之间波动 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001 自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 2:49 在百度的工作日常和辞职原因 7:46 互联网产品工作经历对现在自由职业的赋能 16:23 “全职自由职业”与“主业+副业”的两个时期有哪些差别 24:19 做小红书博主如何反哺插画设计 28:54 自由职业后如何分配业余时间 44:06 对自由职业者未来的看法和建议 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001 自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 01:28 因书结缘，从程序员到生活管理师 05:27 生活整理师上门服务的全流程详解 06:22 以服务全时长为收费标准 10:06 什么样的人需要生活管理服务？ 15:24 从大厂“螺丝钉”到直面客户，体验从未有过的“即时成就感” 19:38 一个案例，了解“家政收纳”与“生活整理”的差别 31:15 对新人入行的两个建议 33:48 成为生活整理师的几个条件 36:53 对自己职业的一些未来规划 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001 自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1

【嘉宾简介】 【时间轴】 06:30 为什么选择辞职创立the travel brief？ 14:20 参加巴厘岛数字游民项目有趣的经历 19:21 回国后创立Today Well Spent 的契机 24:48 我们现代人如何管理注意力？ 33:36 焦虑本身其实只是一种来了又去的情感，并不是一个坏的东西 40:06 工作和生活平衡是一个谬论 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001 自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字完整版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab1