EP15【手机上瘾怎么办?】刪掉社交媒体30天后,生活会变的更好吗?

【EP15上线:连假将至 欢迎试试社交媒体断舍离】 我是本周主持人Brenda,有别于以往从新闻事件出发讨论议题,今天三人要聊聊我的近况:实施一个月的数位断舍离。从大年初一开始,我进行为期一个月删除手机上能够“联系、通知和娱乐”的科技工具,包括脸书、IG、Youtube都暂时从我的手机上说再见了。 为什么要选在正热闹的农历新年做这件事情,其实是来自于《数位深度大扫除》的启发,欢迎大家听听这集节目,听我分享为什么我开始做这件事情,又得到哪些收获? �温馨小提醒:可以先听听EP.5【陪伴经济与孤独】,会更能衔接上本集内容~~ �我们这一集会聊聊� � Brenda开始做数位断舍离的契机、过程怎么进行、心得是什么? � 数位极简主义的三个主张与实践 � 删掉社群媒体就无法得知朋友近况,该怎么办? #哩哩叩叩 #lilikoko #podcast #播客 #时事 #文化 #青年 #两岸交流 #新闻评论 #数位断舍离 #数位极简主义 #深度数位大扫除 #网路成瘾 #社群媒体 #葬送的芙莉莲 時間軸 0:39 Brenda从大年初一开始实行了数位断舍离,为什么开始做这件事情,目的是什么? 13:41 进行数位断舍离时Brenda删掉了一个大家都觉得不可能会上瘾的APP 32:20 断舍离30天后的收获之一:持续远离社群媒体不会让你失去社交生活,反而鼓励人往线下生活发展。 41:44 在社群媒体上花掉的时间空出来后,能够做哪些事情?

48分钟
99+
4年前
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