文案： “爹味儿”如拳，“妈味儿”如网，开口“听我的准没错”、闭口“你这样不行”。 恰当关心和过度控制的边界在哪里？毕竟，亲密关系里我要找的不是“人生导师”啊～ 各位“爹”、“妈”，准备好对号入座了吗？我们的节目正式开始喽～ 本期嘉宾：四海兄弟石井、小老虎 欢乐时间线： 07:41 活爹哟！您这一坨啥用都没有的经验诶～ 17:14 “为你好”和“想当初”…… 30:53 喝到位了，我要“挪窝儿”了！ 32:48 有一种“油腻爹”，人物画像是这样的…… 50:56 得，友台快成敌台了～ 61:58 男人的“双标”啊！ 66:27 经典两性话题“谁做饭and谁洗碗” 如何找到我们? 收听渠道:搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙 听友交流+V:WWDLW1 DOU音: WWDLW1 商务合作:[email protected]

这部网飞的新大热剧集，情节很简单，就是一个13岁的小男孩将自己的女同学残忍杀害的故事。 而且在第一集就告诉了你谁是凶手。 这还有三集呢，演什么呀？ 你带着好奇往下看，才发现哦，原来这部剧想说的并不是少年杀人事件本身，而是少年为什么会杀人，主创人员的心胸很大，他们想要探究社会，探究教育，探究原生家庭，探究人的心理。 探究的结果如何？我们《天糖电影苑》的四位主播一直认为是很成功的，至少看过的人都能够跟着他们提出的问题好好问问自己。当然其中也不乏一些意见不一致和争论，也想听听各位看完这部剧集之后的想法。 这部剧最大的亮点除了讨论的问题很深刻之外，演员——尤其是饰演十三岁小男孩的小演员——的演技都很在线，故事虽然不是围绕着破案来展开，但也一样一直让人感到紧张刺激，还有每一集都采用了一镜到底的拍摄手法，不能想象拍摄的时候会是一个什么样的场景。 推荐有孩子和没孩子的朋友们都去看一看这部剧集。“我们要让孩子成长在一个什么样的世界里”这句话虽然有点儿陈词滥调，但是别忘了，我们就是孩子们成长的这个世界本身啊

Sabab - System Skank Dubamine - Junglist Soela, Lawrence - February Is Not Going To Be Forever Thomas Fehlmann - Soft Park Primal Code - Akhet Delano Smith - Wires Ohm, Octal Industries, Pablo Bolivar - Bara - Pablo Bolivar Remake Answer Code Request - By The Bay Gregor Tresher - A Thousand Nights Sasha, Sentre - Super Hero Underworld - Techno Shinkansen Gregor Tresher, Laurent Garnier - Le Meilleur Est à Venir 鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。 Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。

应该没有人会喜欢搬家吧！啊？！没有吧！ 本期主播：搬家过十几次，每次都是提前一天才收拾的端姐/曾被搬家公司要过四十万搬家费的喵儿姐/四十多岁第一次做了当家人的小妮儿 请大家回答我们上面的问题：应该，没有人，会，真的，喜欢，搬家吧？！ 搬家前的焦虑，花钱，劳累，搬家中的提心吊胆，不确定性，以及搬家后至少一个月的收拾，清洗，布置，要说劳民伤财，搬家这个事儿绝对名列前茅。 本期我们就聊聊搬家这个事儿，起因是小妮儿刚刚在四月完成了一次搬家，而且几乎就是独立完成的，据说这是她人生中的第一次，想说的是早早晚晚反正至少都得有这么一回。 想象中我们仨可能会对搬家这个事儿大倒苦水，结果聊着聊着竟然还是聊出了一点儿温馨浪漫和人间自有真情在的味道，果然人类的本质是好了伤疤忘了疼。 本期有一些搬家的实用小贴士，有一些有意思的小故事，还有赵小妮儿的如何挑选搬家公司的建议，如果你也有搬家时的趣事分享，也请给我们留言互动。 【重要！】我们花更开播两周年的日子就要到了，两周年特别节目，我们打算才用“你问我答”的方式进行，如果你对我们有任何的疑问，都可以向我们提出，在节目的评论区里，在微信里，或者在邮箱里都可以，具体联系方式请看下面： 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们都能消消停停的，但即使面对变动，也能让它成为另一个新篇幅的开端。 （对了，你猜小妮儿的洗面奶是在哪儿找到的？）

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。 jasm ine4.t. – Woman Rebecca Vasmant - Blessed ft. Nadya Albertsson Skelecta & £Monzo - Hypnotyze TSHA - Take (icykof Remix) Shygirl - Wifey Riddim ft. Jorja Smith & Sadboi Charli XCX - girl, so confusing ft. Lorde

继续回顾九十年代台湾金曲奖的精彩瞬间，本期分享的是1992年度的获奖内容：成龙大哥的第一张国语大热专辑、传世的潇洒走一回、罗大佑的台语经典、送给阮玲玉的葬心、李泰祥的华语巨制、“我”与周华健的故事、高胜美和李碧华两版的心雨、还有经常被费玉清模仿的陈小云、和经常模仿费玉清的林俊逸等，精彩内容，尽在本期第四届台湾金曲奖，欢迎收听。

本期节目划重点： 惊蛰一到，吃货觉醒！ 这是庶出大小姐唯一一次直播的录音重制版，本期节目就是要告诉你，谁的舌头还没点自己的想法呢！ 直播没赶上的小伙伴，不用懊悔啦，快点击收听吧！也欢迎留言告诉我们，属于你吃东西的小叛逆啊！ 欢乐时间线： 06:41 先吃皮儿来，后吃馅儿！ 13:26 “亚洲醋王” 驾到，统统闪开！ 17:57 她说：“也不是脱个精光… ” 29:20 番茄酱炒鸡蛋吼吼吃！ 44:56 学霸连吃饭都懂延时满足… 48:40 年龄大了有些基因就觉醒了！ 58:15 冰糖葫芦儿吃法引惊叫三连… 如何找到我们？ 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在网易云音乐\小宇宙\荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

这是一个充满惊喜的四月天——天糖电影苑的老朋友，曾经分别在2017年8月和2016年3月造访过糖蒜广播，并和我们录制了两期节目的舞台剧导演林奕华，趁着再次来到北京举办放映活动的机会，和我们再续前缘了。 这一次，我们没有再问他“永葆青春”的秘诀，因为他就是青春本身，那永远鲜活的创造力、对艺术对好故事的超高敏感和超强雷达，以及行云流水如沐春风的表达，给我们展现了一个艺术工作者真诚又立体的样子。 “四月的下午不要错过”，我们在保利剧院的化妆间，从午后聊到傍晚，从“现在”聊到“平凡”，从疫情聊到爱情，从意大利电影聊到甄嬛传，从美国燃冬聊到哪吒2……在意犹未尽中，我们约好，下次继续。 下面两张图是，2017年8月和2016年3月造访过糖蒜广播的两期采访节目，感兴趣的朋友可以找来回听。

我们的时尚野史2上线后，有的朋友表示音乐好听，还要了歌单，也有的朋友反应音乐声音有点大，那么我们就加更一期不加音乐的，大家请各取所需。 本期主播：从不同维度，以不同身份，用不同视角在正当年的岁数亲历了绚烂夺目的千禧年的端姐/喵儿姐/小妮儿 本期时尚野史第二期，我们来到了新世纪，2000年到2010年这十年间，可以说是百花齐放，百家争鸣，万紫千红，群魔乱舞。 这十年发生了太多事情，一期根本说不完——可能十期都说不完——没关系，我们一点一点往下捋。 本期我们把焦点聚集在2000年代的街头文化上，滑板，hiphop，街舞，电子，朋克儿，迪厅，还有街头的斗殴，都是组成了这个绚烂年代街头文化的一份子。 此时让我们来感谢我们糖蒜广播的带头大哥Demone为本期节目配乐，聊街头文化怎么能没有音乐呢！ 千禧年正是二十郎当岁的我们仨，正是精力最充沛，疯狂长出血肉的年纪，在这个充满了变化，机遇和挑战的年代，各自被深深地打下了时代的烙印，一直到今天，依然对那十年怀着浓浓的热情。 就连街头斗殴都显得弥足珍贵（不是） 如果你也是生长在这个年代中，如果你也对街头文化流行文化感兴趣，这一期一定会让你特别激动，频频暂停留言：对对对是是是没错没错没错！ （好期待） 我们聊了什么： 00:00 最早玩儿滑板的场地在哪儿？猜！往狠了猜！ 03:19 13vs50 一战成名的一场群架。 08:47 帽衫，卫衣，棒球帽。 11:24 叔叔们也都穿丝袜！ 15:07 刚开始玩滑板没必要买特贵的，毕竟还得拿着往人肋叉子上杵呢。 17:36 怎么还有人在鞋上写SB呀！ 21:36 兜儿里揣个橡皮把鞋帮子擦干净了才能睡觉。 26:11 拿裹胸当短裙穿，还得露出丁字裤的镶钻边儿。 32:38 juicy！成套的！ 36:49 在北京！走在长安街上！ 44:28 Bboy在我眼前头朝下转了一下午，把我给转晕车了。 49:45 高台强迫症。 56:55 满大街都是拆字儿。 01:01:24 到底什么事丢儿丢儿丢儿？ 01:05:37 一点钟方向！ 01:10:40 可能是个姐，但也不一定。 01:15:09 一晚上得罪两拨人。 01:22:37 我妈跟我去夜店，还戴了一假发。 01:26:14 几款大哥。 01:35:22 这头发得多难洗啊！ 01:42:53 一堆单纯不靠谱的孩子聚到了一起。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你时过境迁，依然乱舞。

本期节目由Demone和他的朋友Yummy，为大家带来很多好听的音乐。 鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。 Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。

让我们来和一位很妙的艺术家：冰逸姐姐一起，从诗词歌赋聊到人生哲学。 本期主播：很钝的喵儿姐和一派自然的丹妮。 本期嘉宾：拥有超强感知里的艺术家冰逸。 冰逸是谁？其实你自己查查就知道了，一搜一大堆，不用我们多做赘述。 不过为了让大家更直观地了解她，我们还是要先在shownote里面放一些我们在节目里提到的作品，全部都是巨幅的水墨画作，请大家一观。 开头提到的作品《悬置》创作过程以及艺术家冰逸本逸。 后两张截图自B站纪录片，有兴趣的朋友可以到B站搜索“冰逸”，可以看到很多作品创作过程的影像记录。 《大水法》 《地心之旅》 在峨眉山创造了《峨眉飞瀑》 《风的形状》 《风的形状》在德国柏林圣约翰福音大教堂展览 《万物》 《万物》的创作 本期节目属于一次漫谈，没有什么特别明确的主题，主要还是探索了一下一位经历丰富，感知力超强的女性艺术家那丰满而悲悯的内心世界，顺便讨论了一下为什么我们中国水墨画的画家在艺术家群体里普遍都比较健康长寿。 我们聊了爱，聊了人，还聊了一点儿国际形势，“就算上了火星你还是贪嗔痴啊”她说。 但是同时她又给了我们一个定心丸，让我们不要总是去judge自己，她说“分别心才是常态”“遇到特别讨厌的人，再没有分别心的人也受不了”——对啊，分别心是常态，所以才一直要说“不要有分别心”嘛。 怎么样，看到这里是不是突然原谅了自己很多，这就对了，这一期里有很多这样的时刻，让你觉得自己还是很不错的。 冰逸姐姐认为，艺术只渡有缘人，我们的节目也是一样，不可能人人都能听到，但是如果是有缘人的话，希望你能够在听完这期节目之后感受到平静和——理解自己。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你和我们都有更好的缘分

手机，我们最亲密的「爱人」。查查屏幕使用时长就会发现，你和它相处的时间，很可能已经超过你所有真实人际关系的总时长。 起床醒神的时刻，上下班的地铁上，蹲厕所时的亲密接触，工作里的摸鱼间歇，聚会饭局上躲避尴尬的神器，睡前宝贵的放松时间…… 细数一天当中的琐碎，手机几乎已经填满了你一天当中除了睡觉、吃饭的全部碎片时间。刷手机已然成为苦逼生活最好用的舒缓安慰剂，但即便是最重度的手机使用者，恐怕也发现刷手机带来短暂愉悦的背后，往往遗留在我们心底的是深深的虚无、空洞和焦虑。 我们渴望更充实、更多彩有活力的生活，却无法放下手机，到底是为什么？刷手机为何让我们如此欲罢不能？放下手机投入真实的生活和人际关系为何如此困难？ 是因为我们意志薄弱，三分钟热度，缺乏人生目标吗？ 比起审视批判自己，《放不下的手机》为我们提供了一个客观、科学的视角：人类的大脑，被装配成容易上瘾和沉迷的样子，而沉迷手机和其他屏幕媒体，又会进一步摧毁大脑的中控系统，让我们更加上瘾。—— 那么，到底要如何摆脱这种糟糕的恶性循环呢？作者给出了这样十条建议…… Timeline： 06:04 那一天，人类想起了被手机支配的恐惧…… 14:21 为什么我们如此依赖手机，只是因为我们意志太薄弱，控制不住自己吗？请看这位关乎人类生存的重要大脑部件 —— 前额皮质 20:30 数字媒体（如电视、手机、电子阅读器、iPad、电子屏幕的学习机等等）对 0~3 岁孩子的影响：那些做给孩子的视频课，并不能让他们学到新东西，反而会伤害孩子们的大脑，哪怕是播放电视作为背景音也是如此…… 28:57 数字媒体对 3~5 岁孩子的影响：一边是不通过学习就无法获得的阅读能力，一边是会造成前额皮质发育损伤、且实际功能尚未被证明的数字产品，你会怎么选呢？ 34:22 数字媒体对 5~12 岁和青春期孩子的影响：青春期孩子的大脑进入了一个非常独特的发展阶段，数字媒体不但损伤大脑，还有可能会带来一系列情绪问题 43:39 大脑被装配成了容易上瘾的样子，除此之外，我们沉迷手机还有另一个原因 —— 手机实在太好玩了，它能带给我们很多心理上的宽慰 48:53 当一个青少年沉迷手机，比起抱怨和愤怒孩子的行为，也许我们更应该警惕，孩子到底承受着怎样的压力，需要躲进手机和游戏中逃避现实 55:24 刷手机和发胖到底是怎么联系在一起的呢？ 57:13 刷手机与大脑认知的损伤：谷歌效应、工作记忆损伤和多任务处理带来的高效错觉 01:04:57 社交媒体原本为了增进人与人之间的联结而诞生的，却也让我们更容易焦虑、愤怒、孤独、抑郁，甚至更自恋…… 01:25:15 我们还有可能摆脱手机的控制吗？作者给了十个小方法 01:30:24 「正念」真的有用吗？它到底是怎么起作用的？ 01:38:37 我也想要放下手机，想拥有更健康的生活方式，但为什么我做不到呢？福格行为模型解释了从想法到行动的心理运作机制 01:44:55 要是实在戒不掉手机怎么办？那就算了，你一定有依恋它的原因，允许自己再依赖一会儿吧 节目中提到的作品： 《放不下的手机：你的失控，来自被重装的大脑》，[美]卡尔·D.马尔奇(Carl D. Marci) 著，舍其 译，中国科学技术出版社，中科书院 / 雅理 出品，2024-11 片头 BGM：iPhone tune / 王子扬ZYON 片尾曲：On social media / Pet Shop Boys 封面图片：Properganda Art 主播：萌美 & 废废 剪辑：猴子路飞 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming