情绪问题越来越被人们重视，心理咨询师从而逐渐褪去神秘面纱，本期节目邀请心理咨询师@大脑门儿心理 ，一起聊聊跟情绪问题相关的话题，如何在情绪问题发生时自我调节？如何帮助身边陷入情绪问题的人？那些尚未解决的问题，从努力说出口开始！

本期节目应听众点播要求，由祁老师分享几道菜品的烹调方法。欢迎收听。

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化教育处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。本期歌单：The Japanese House - Something Has To Change，Girl Ray - Girl，Jungle Brown - We On (Featuring Sampa The Great)，Scott Xylo - Black Sea of Trees，Nilüfer Yanya - H34T RISES，Party Girl (Fixate Remix)

加更！加更！有没有一点点惊喜？五味大力丸万圣节直播特辑，胆小鬼的毛骨悚然之夜。嘿～我叫你的名字，你敢点开这期收听吗？

Glazunov Meditation Op. 32-Salt Chaoyang Lin，Cycle Three-Quintet And Coda-David Darling，Tailwhip-Men I Trust，You Look Certain-Mount Kimbie，Stiff Jazz-dZihan & Kamien，Group Listening- Wenn Der Südwind Weht，Pocket(Jono Das Stolen Cadillac）-Jono Das，Beneath The Sheets-Donny Benét，Konichiwa-Donny Benét，Pleasure Centre-Kraak & Smaak，The Seed(Edit)-Tony Allen，Murky Waters-Cameo Blush

本期节目的嘉宾是民谣女歌手程璧。内容围绕她正在路上的《然后，我拥抱你》巡回演出以及第五张个人专辑展开，同时分享了她自己在东京最爱的三间餐厅。敬请收听。本期歌单：程璧-然后，我拥抱你，程璧 -麓山的回忆，莱昂纳多·科恩-Leaving the Table，琼·贝兹-Diamond & Rust，青叶市子-路标，中岛美雪-糸，福原希己江-青椒 肉 丝，秋山羊子-どん，Sophie Zelmani-Memory loves you，Lisa Hannigan-Paper House

本期节目分享斯坦利率领胆固醇小分队的一次顺德食游行，文字部分见微信公众号“孤独最小声”。内容未完，节目待续。敬请收听。

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化教育处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。本期歌单：Floating Points - Anasickmodular,Henry Wu - Wivout U,Neil Cowley - Dfam,Romare - Gone,AAEE - Drop,Phrixus - Here B Ghosts，Special Request & Sully - Vortex 164

眼一睁一闭，一年就这么过去了。喜大普奔啊，我们天秤座的“五味大力丸”一！周！岁！啦！借此机会，五位主播撕下伪善面具，互揭黑历史，一大波不为人知的“甄选黄暴音频”笑到妆花。感谢大家一年来的支持和鼓励，五味大力丸这厢有礼了！

其实这是一次直播的直接转换，为了给没赶上直播的朋友们。主播们聊到了入冬之际观看的各种内容，@rayhsu瑞书 解构了现代艺术，@尹萌美 竟然以夜店零接触的经验大谈夜总会。

本周我做了一个重大决定就是重启爱周末的节目更新，毕竟很多人还是喜欢糖蒜的音乐节目，我每周也听那么多音乐，还是要拿出来跟大家分享。所以从这周开始尽量的更新起来。

本期@天糖电影苑 是因为一部热映中的“少年的你”，但我们讲了自己的故事，听了更多别人的故事，少年的你，少年的我和他，我们的故事和遭遇甚至与电影一样精彩。错过直播的朋友，可以来回听这些故事：谁又不是借他人之事，浇筑自己心中的块垒呢？