本期夜话我们将和听众朋友一起讨论“觉得自己变老”的那些瞬间。配合夜话三款青春靓丽的T恤正在热卖中，让你重新找回年轻的感觉！购买链接见糖蒜夜话置顶微博～

本周音乐人我们在糖蒜的录音室终于坐下来好好跟张天聊了一次，她带着第一张专辑《TIEN》和很多没有聊到过的故事以及音乐，为我们完整描述出她自己年轻而充满活力的人设画像。本期歌单：Tien張天－Funkistry，Noisettes－Atticus，Curtis Mayfield－Here But I'm Gone，Gloria Ann Taylor－Love Is a Hurtin' Thing (7" Version)，L'Indecis－Soulful (Original Mix)，Tien張天－Sinster，Prince－Solo，Mazzy Star－Fade Into You，Little Dragon－Twice，Tien張天－我明白 (I Understand)

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化教育处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。本期歌单：Arctic Monkeys - She Looks Like Fun，Fliptrix - It's Like That，Jordan Rakei - Wildfire，Maribou State - Turnmills，Timmy P - Moobie Storm Chasers，Trance Wax - Trance 14

养成系选秀如火如荼的今天，还记得超女快男盛行的那些年你pick的哪位爱豆吗？@段林希 来了，今天我们聊聊偶像光环背后那些不那么轻松的事情，出道？一夜成名？她都有。可接下来的路，真的还那么好走吗？

爸爸是一种很奇怪的生物，又害羞又傲娇，看起来一副很难讨好的样子，但是你跟你妈黏糊的时候，他又特别嫉妒，还假装看得开！父亲节到了，转发我们这期节目到朋友圈，观察一下爸爸的反应！节目最后，我们设置了一个小游戏，可以跟爸爸一起玩哦！

咸粽子和甜粽子为什么要打架呢？明明可以和谐相处的！在我们的礼包里，好吃的咸甜粽子都有啦！

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化教育处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。本期歌单：Frank Turner－Little Changes，Blossoms - How Long Will It Last，HONNE and Tom Misch - Me & You ，Ivy Lab - Jet Lag，KDA - Warrior，Vato Gonzalez - Bump & Grind (feat. Scrufizzer)

如果你加了一位做微商的朋友，他可以三天两天刷爆你朋友圈，每天坚持问你早安，和奥巴马握手，与马云视频。要不说人人都怕做微商的，他们是真拼啊！

本期@天糖电影苑 是从听友群里征集到的话题：哪个演员的演技爆发瞬间，是让你起鸡皮疙瘩的？我们特别邀请来最爱演的——远道来自天津的红领巾同学和从刚果金考察回国的老首长斯坦利，和大家分享关于戏王、戏精、戏骨的传奇。没想到最后...

幼小衔接在很多家长眼里非常重要，如果不提前“预习”，进入小学后会不会不适应？跟不上怎么办？“不能让孩子输在起跑线上”的观念深入人心。这期节目，我们一起来听听这位妈妈分享的心得，她的宝宝零基础进入小学后，遇到了哪些问题，又是如何解决的。

可能一生都在长身体，三餐顿顿不少，却总觉得没吃饱，加餐搞点啤酒饮料方便面啊花生瓜子八宝粥，再配点炸鸡薯条大汉堡，吃吃喝喝多幸福，趁着胃口好能消化，能多吃点就多吃点吧！

本期#音乐人心头好# 邀请到@海朋森Hiperson 乐队的两位成员，分享自己喜欢的音乐，以及最新作品的创作灵感来源。从聆听的纬度来看，歌曲选择各有千秋。吉他手还跟我们分享了他最爱的成都火锅店，敬请关注，别错过。本期歌单：海朋森－历史，Moondog－Caribea，Beastie Boys－The New Style，The Evens－Cache Is Empty，The Ex－It's a Sin，中島みゆき－悪女，Refused－Rather Be Dead，John Zorn－Enigma Seven，Steve Reich－Drumming: Part II，海朋森－足球赛