有一天朋友问我：在修行当中有没有“放弃”？ 而当我们说要放弃的时候，放弃是什么意思？又是在放弃什么？ 而当我们忍耐着不放弃的时候，又是在忍耐些什么？ 当道理那么容易获得的时候，我们是不是反而更容易相信痛苦，而不是道理？ 这一期播客，我们在台风“竹节草”和窗户边鸟儿们的陪伴下录制，一起聊一聊修行的起点、忍耐、等待、放弃和臣服。 感恩朋友的提问， 感恩善知识的分享， 也感恩大家的收听。 Rio 2025.07.30 — 时间戳： * 00:48 台风天的录制 * 01:41 行走冥想 * 06:18 体验的力量 * 10:15 不安的心 * 10:31 要不要换姿势？ * 13:05 腿不麻了，然后呢？ * 13:53 面对心的扭捏和装修 * 14:24 如何判断慈悲还是借口？ * 16:16 心口合一是修行的起点 * 17:32 自我困惑指向的突破口 * 19:34 我们从来不缺少道理 * 21:09 骰出六 * 23:02 修行最重要的事情 * 24:38 我们到底还能做些什么？ * 25:49 等待发生 * 29:51 等待是一种信任 * 31:56 喂养它们的，是我的动作 * 33:29 我们能对自己的人生承担多少？ * 35:23 欣赏、感激和尊重当下的面向 * 38:11 未经审视的自我设定 * 41:16 以行为来反观发心 * 43:26 我们更愿意相信痛苦而不是道理 * 44:53 扭力的来源和释放 * 46:59 修行当中有没有放弃？ * 52:02 三个层面的放弃和忍耐 * 54:39 要继续忍耐还是放弃这段关系？ * 58:15 要继续忍耐还是停止打坐？ * 1:00:12 问说可以厌倦吗？ * 1:01:13 我们放弃的是什么？ * 1:02:39 没有选择的自我保护 * 1:04:00 放弃的主动与坚韧 * 1:08:46 像珍宝一样 * 1:09:27 就是丝瓜的味道 * 1:11:10 修行不需要那么复杂 * 1:12:35 有什么需要改变的吗？ * 1:13:01 感恩收听 * 1:13:45 感恩音乐：Ajeet - Kiss the Earth * 感恩封面：小岛的海浪 by Rio — 🎉 其他分享： * 手作支持：微信小店 * 微信公众号：炑星迹（即将更新）、炑星迹 Interbeing（日常分享） * 生活日常：小红书 ，Blibili * 网站：muxingji.cn （站点2）、linktr 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。