有一天朋友问我：在修行当中有没有“放弃”？
而当我们说要放弃的时候，放弃是什么意思？又是在放弃什么？
而当我们忍耐着不放弃的时候，又是在忍耐些什么？
当道理那么容易获得的时候，我们是不是反而更容易相信痛苦，而不是道理？
这一期播客，我们在台风“竹节草”和窗户边鸟儿们的陪伴下录制，一起聊一聊修行的起点、忍耐、等待、放弃和臣服。
感恩朋友的提问，
感恩善知识的分享，
也感恩大家的收听。
Rio 2025.07.30
—
时间戳：
* 00:48 台风天的录制
* 01:41 行走冥想
* 06:18 体验的力量
* 10:15 不安的心
* 10:31 要不要换姿势？
* 13:05 腿不麻了，然后呢？
* 13:53 面对心的扭捏和装修
* 14:24 如何判断慈悲还是借口？
* 16:16 心口合一是修行的起点
* 17:32 自我困惑指向的突破口
* 19:34 我们从来不缺少道理
* 21:09 骰出六
* 23:02 修行最重要的事情
* 24:38 我们到底还能做些什么？
* 25:49 等待发生
* 29:51 等待是一种信任
* 31:56 喂养它们的，是我的动作
* 33:29 我们能对自己的人生承担多少？
* 35:23 欣赏、感激和尊重当下的面向
* 38:11 未经审视的自我设定
* 41:16 以行为来反观发心
* 43:26 我们更愿意相信痛苦而不是道理
* 44:53 扭力的来源和释放
* 46:59 修行当中有没有放弃？
* 52:02 三个层面的放弃和忍耐
* 54:39 要继续忍耐还是放弃这段关系？
* 58:15 要继续忍耐还是停止打坐？
* 1:00:12 问说可以厌倦吗？
* 1:01:13 我们放弃的是什么？
* 1:02:39 没有选择的自我保护
* 1:04:00 放弃的主动与坚韧
* 1:08:46 像珍宝一样
* 1:09:27 就是丝瓜的味道
* 1:11:10 修行不需要那么复杂
* 1:12:35 有什么需要改变的吗？
* 1:13:01 感恩收听
* 1:13:45 感恩音乐：Ajeet - Kiss the Earth
* 感恩封面：小岛的海浪 by Rio
—
🎉 其他分享：
* 手作支持：微信小店
* 微信公众号：炑星迹（即将更新）、炑星迹 Interbeing（日常分享）
* 生活日常：小红书 ，Blibili
* 网站：muxingji.cn （站点2）、linktr
感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。