春节假期过完了，你和父母有深度交流吗？和老朋友们互诉衷肠了吗？还是百无聊赖玩了七天手机？在异乡打拼心中委屈不少，为何对父母报喜不报忧？明明一肚子话想说，为何在社交场合有口难言？ 本期节目做客Steve说，敞开心扉聊媒介技术对社会交往的影响，上半段追溯移动互联网对这几代人社交方式的重塑，下半段不可避免滑向了对亲子间交流障碍的讨论。社交媒体让我们的交流变得便捷丝滑，但或许真情的交往遵从更原始的规律。 十天连更马拉松半途中断，矿工去滑了三天雪，现满血复活。 【嘉宾】 史秀雄Steve 心理咨询师、播客Steve说主播 【你可能会听到】 4:26 追溯播客起点：记者行业社恐率太高，满足不了表达欲 11:30 互联网曾经是秘密后院，现今成了生活的基础设施 20:50 人与人之间心与心的碰撞，是拿什么在碰撞？ 29:30 海边长大的乐天派在都市小盒子里变抑郁了 42:04 你想表达的和别人解读到的，在网络世界被进一步拉远 53:20 为什么人们被迫交谈时反而容易看见彼此 62:26 社恐和社牛硬币的两面，共性是交流的丧失 74:50 同温层的观念共鸣真的是连结吗？ 79:48 过年又想回家又觉得无聊，怎么破？ 88:32 年轻一代的交友兴趣整体在下降吗？ 93:40 爸妈没法像咨询师一样有耐心，但会因为你心软 101:22 父母离去，人生只剩归途 110:53 报喜不报忧阻碍了父母更多爱你的机会 117:38 人的真实情绪体验被BGM带节奏了 【参考资料】 书籍 安德斯·汉森《手机大脑》 罗利娜·科尔霍宁《芬兰人的噩梦》 电影 罗曼·波兰斯基《杀戮》 大鹏《吉祥如意》 制作 曹福楼 配乐 陈婧霏 - 梦里水乡&陈鸿宇 - 人在旅途
被催婚，大概是你春节回家最头疼的问题，别问我怎么知道的。所以，熬大夜也要把节目抢在你离家前发出来，毕竟父母生你养你不容易，还是买张机票赶紧走吧，留住这份亲情。（一个玩笑） 经验告诉我们，现在的困扰往往由过去导致，下游的问题往往要靠上游解决。我们还需要婚姻吗？我们需要什么样的婚姻？什么在影响我们的判断？婚育经历会带来怎样的改变？ 《婚难时代》是对日本婚育问题的一次全景扫描，为我们呈现了一系列严峻又诙谐的社会速写。例如不同年龄层的婚恋观：“比起充满现实顾虑的年轻人，老年人更能以惊人的热情全身心地投入婚恋”“现今五六十岁的泡沫世代是恋爱至上主义”“二十出头的大学生认为婚姻不需要心动的感觉，觉得利害关系一致更重要”。 他山之石，可以攻玉。本期节目，我们邀请游识猷和Alex两位通透又个性的“过来人”，从《婚难时代》聊起，通过观察日本的婚育和人口问题，我们试图为当下求解，看清婚育难题中宏观经济、代际观念、思维定势的影响因素，从容奔向自己想要的幸福。 【嘉宾】 游识猷 果壳网主笔、知名科普博主 Alex 媒体人、知名视频博主@Alex绝对是个妞儿 【你可能听到】 06:36 日本的“婚难”是他山之石 08:49 相亲角特别像售卖商品 13:23 寺庙相亲安全、低价又高效 19:15 父母代理相亲也是在缓解自己的焦虑 24:27 婚恋观冲突背后是经济关系变迁 28:11 结婚是为了避免孤独，没想到婚后更孤独 33:00 不婚不育保平安为什么成为风潮 40:15 结婚已经从生活的目的成为自我发展的手段 51:00 中国的人口结构导致婚恋和生育问题恐比日本更严重 53:53 疫情对东亚婚育率的影响 57:03 婚姻的益处：经济、陪伴、认识自我 60:09 自我是一个碰撞之后产生的东西 65:54 杀死亲密关系的末日四骑士(John Gottman)：批评、污蔑、防卫、沉默 70:50 “什么年纪做什么事”源于生活方式的单一 72:47 【重点推荐内容】防催婚心法：跳出思维定势，温和而坚定 86:00 人工智能技术对未来亲密关系的影响 93:17 恋爱游戏&软色情娱乐会弱化爱的能力吗？ 98:15 因为婚育回不到职场如何破局？ 101:23 《始于极限》：认清主观能动性，避免无力感 制作 曹福楼 配乐 Anthony Hamilton,Elayna Boynton - Freedom
格子是我读书时候的榜样，那时的他在锵锵谈笑风生，在新媒体战场倚马千言，在跑题大会指点江山。他自言在爱的包裹下听着鬼故事长大，才酿成如此博闻强识的古灵精怪。忙碌的日子里，磨砺促他沉潜，游走让他成熟。几年后，交出这本《人间一格》，我们一定不能小瞧。 我们都是山东人，我们都是媒体人，我们都是读书人，我们都是写作人。相似的经历可以让聊天迅速热络，但他文字的准确才是那久违了的亲切感的最大保障。 在冬日的暖阳中，翻看这本如冰川般纯净的小书，内心波澜不惊，安然陷落在一位创作者全部的真诚里。今天就是那久别重逢的日子，我们聊起出书的二三事，回望家乡的百十年。 【嘉宾】 格子 作家、媒体人、播客“跑题大会”主播 著有随笔集《人间一格》 【你可能会听到】 05:30 表白跑题大会：我会在有阳光的地方等你 10:30 一本“拖了十年”才写出的书 18:30 好多年没见过没有腰封的书了 24:30 新闻业不是写作者的殿堂，但养活了很多写作者 27:30 动笔时刻：人生再也没有练习课了 35:40 文字洁癖：一本每个字都是我写的书 45:09 《人间一格》读来如老乡般如沐春风 54:00 流量平台上卖书最需要好哭 60:00 齐白石开始做自己，像军人一样管理自己 72:20 做一个山东人意味着什么 82:56 理解不了过去就是断线风筝 88:20 经历同样的生活，为何作家写的是文学 95:20 “不咋爱说到装啊我” 97:37 雄壮而市井的武汉 100:40 农村给了我不可复制的人生 110:10 创作者想过什么样的生活？ 115:20 梅西KOL到底在为什么感动？ 制作 曹福楼 配乐 刘昊霖,kidult. - Landing Guy
今年夏天，我应b站之邀参与了一次集体诗歌创作，联合出版了一本名为《不再努力成为另一个人 : 我在B站写诗》的小册子。借此机会邀请西川老师来聊聊诗歌在这个年代的境遇以及网络语言的创造性。视频版发在b站上，这期播客是这次对话的完整版（精华所在），我跟着西川来了一次穿越历史和地域的观念漫游。 自上世纪80年代以来，西川凭借持续自我革新的诗歌创作和广博中外的翻译与批评，成为了当代诗歌最重要的创作者和批评者之一。我赞叹于他的深邃的思辨，更折服于他老顽童气质的开放和亲和。我们还需要诗歌吗？乏善可陈的生活如何才能焕发诗意？网络的语言是更有创造力了还是堕入了平庸？当代中国人对诗歌的理解有哪些局限和错位？现代汉语诗歌如何捕捉时代的情绪、处理当下的问题？我将这些问题一股脑抛给他，看他闪转腾挪，迎刃而解。 诗歌是一种思维方式，事关我们语言的创造力和生活的品质。希望大家能在新的一年拥有感受和创造诗意的能力。 【嘉宾】 西川 著名诗人、译者 北京师范大学特聘教授 B站：西川讲诗 【你可能会听到】 01:30 假读书人的三个类型 06:25 我在b站写诗 11:30 到底什么是诗 17:44 诗歌思维如何作用于日常语言 21:22 小圈子总是共享一套语言 26:50 八十年代的诗歌社团是什么氛围 32:15 早年“玩过”诗歌的人生从此不同 35:50 诗歌已经变得像考古学一样专业，但也无所不在 43:30 鲍勃·迪伦是个好诗人吗 46:30 唐诗宋词定义也狭隘了中国人对诗歌的理解 51:00 时代总是充斥着误解滚滚向前 56:12 Z时代对国风热爱反映了文化危机 59:45 我们知道的古代人没有一个是老百姓 62:40 用诗歌处理当下的能力 65:17 用古体写当代经验：聂绀弩和启功 67:37 危机时代，不晦涩的诗歌是不道德的 74:00 大众趣味偏好极端和负面 67:42 我们沉溺于没有任何危险的反叛 83:08 密不透风的社会，保留走神的的空间 84:42 敢于与时代脱节 制作 曹福楼 配乐 万能青年旅店 - 洋鸟消夏录 & Bob Dylan - Forever Young
春节假期即将开启，我邀请阅读量阅片量都很惊人的湉湉姐，来分享过去一年看的好书和好片，间杂着片段式的人生感悟，一不小心聊出了半台春晚的长度，与谈人还是制作人&瑰宝梵一如，三年疫情的五味杂陈，在今晚一笔勾销。 即将和虎年作别，怎么解读，自由在我。我想起了少年Pi 和老虎告别的那一刻： “他会以某种诸如此类的方式为我们之间的关系做一个总结。他没有这么做。他只是目不转睛地看着丛林。然后，理查德·帕克，我忍受折磨时的伴侣，激起我求生意志的可怕猛兽，向前走去，永远从我的生活中消失了”。 【嘉宾】 范湉湉 演员、主持人 播客“范湉湉” 梵一如 海派播客界瑰宝 播客“东亚观察局”“新井户端会议” 【你可能会听到】 04:30 神话传说治愈了我的人生困惑 13:05 经历了2022很多看不懂的书忽然看懂了 20:23 原著改编成影视剧的不适感 25:20 书是最黄的媒介 30:20 余裕：内心世界需要守护吗 37:50 从小不做顺民，偷偷地做自己 42:00 小布尔乔亚病来自对小说的照搬模仿 45:20 巅峰意味着余生都是下坡路 52:00 范湉湉心头好中好：雷德利·斯科特和今敏 72:56 好好享受作为普通人的每一次小确幸 75:30 梵一如底色：《放牛班的春天》《情书》《再见列宁》 76:30 曹柠最爱电影top 10 81:00 什么是真爱？ 87:50 可能复杂的故事里都没有特别好的人 98:57 经历疫情重新寻找“我是谁” 01:59:00 真善美，真在第一位 02:08:40 人在风暴中，无奈的打转 【参考资料】 书籍 《太平广记》 《山海经》 《穆天子传》 《永恒的终结》 《蝇王》 《失明症漫记》 《降临》《呼吸》《你一生的故事》 《球状闪电》《三体》 《教父》 《海边的卡夫卡》《挪威的森林》 《焦虑的人》 《克拉拉与太阳》《莫失莫忘》 影视 雷德利·斯科特《异形》《天国王朝》《异星灾变》《银翼杀手》 今敏《东京教父》《千年女优》《红辣椒》《未麻的部屋》 杨德昌《牯岭街少年杀人事件》《一一》《恐怖分子》《麻将》 侯孝贤《海上花》《悲情城市》《童年往事》《刺杀聂隐娘》 《放牛班的春天》《情书》《再见列宁》 《一一》《中央车站》《霸王别姬》《爱在黎明破晓前》《少年时代》 《地下》《重庆森林》《荒野生存》《末代皇帝》《灿烂人生》《童年往事》 《撞车》《燃烧》《瞬息全宇宙》 《回到未来三部曲》《大佛普拉斯》《无耻之徒》 《穆赫兰道》《一个字头的诞生》 《南海十三郎》《枪火》《暗花》 《蔷薇的葬礼》《木更津猫眼》 《初恋》《夜以继日》《花火》 《袅袅夕阳情》《生之欲》《人工智能》 （如有遗漏，评论区补上，字幕君已阵亡） 制作 曹福楼 配乐 Hugo - 99 Problems & 张卫健 - 飞砂风中转
《再见爱人2》的热播再次将亲密关系的话题推上热搜，我也和多数观众一样时而愤慨，时而泪目，但更多的时候是反思自己。 时隔一年，我再次邀请佟姐姐来做客，她是第一季的嘉宾和第二季的飞行嘉宾。与谈人还有海派播客界瑰宝梵一如，没想到变成了水象星座的大型坦白局。 【嘉宾】 佟晨洁 演员、模特、主持人 播客“佟晨洁的正常生活” 梵一如 海派播客界瑰宝 播客“东亚观察局”“新井户端会议” 【你可能会听到】 12:32 看《再见爱人2》，骂街或自我反思 16:23 吸引力类型：相似VS互补 20:43 花束般的恋爱=没有深爱的能力 22:34 通过讨厌别人来认识自己 34:44 为什么有的人直白有的人暧昧 39:00 时代在变，女性“抛弃”了自己的身体 44:00 旧爱见证了自己的成长 50:40 一起看再见爱人，容易看崩 56:00 体会到“回不去了” 60:32 在亲密关系中被“烫”到 72:20 渴望失控的感觉 75:21 表演中的理智与感性 89:30 亲密关系商品化是对深爱的损耗 92:30 越长大越拒绝：“不了，谢谢” 【参考资料】 电影 《花束般的恋爱》（2021 《充气娃娃之恋》（2007） 书籍 《爱欲之死》（2019） 《洞见 :Why Buddhism is True?》（2020） 制作 曹福楼 配乐 陈婧霏 - 我的孤独认出你的孤独
过去一年，承蒙各位厚爱，这个小节目茁壮成长，取得了一些微不足道的小成绩，给了我很多惊喜和感动。年底本来是想认真表白一下的，奈何疫情来势汹汹，福楼一病不起，节目鸽了一个月。 在一个辗转难眠的夜晚，意识恍惚地录了这期，正式告别2022。 这是一期单口，有大病那种，希望不熟悉的朋友别被吓跑。养病期间，事实要点可能记得不是清晰（我很在意这点），如果有错，也是新冠的错。看，那闪闪放光的，我那晶莹的脑雾！ 如果没提到你喜欢的单集，可以在评论区留言，我看到一定会开心。 同时预告一下，“播客阅读过大年”系列节目将从腊月二十八正式开启，一直持续到大年初八，作者、学者、读者济济一堂，每天聊一个话题和若干本书，每期节目都会在评论区抽奖赠书。如果你厌倦了过年的喧闹，不妨在这一方小天地中安顿身心。 欠的，我会加倍还的。我就是喜欢以量取胜。2023，咸柠七会以全新的面貌与你相遇！ 【特别鸣谢】 感谢战略支持：巨有文化、闪词英语 感谢平台爸爸：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、b站 感谢合作伙伴：KEF、暂停实验室、宝珀、地平线、一页、新经典、读客、译林出版社、果麦文化、广西师大出版社、北京大学出版社、人民文学出版社、世纪文景、看理想、VitPlus+、小雨伞保险、硬核读书会、三顿半、腾讯公益 【一键跳转】 07:53 vol.127｜btr x 思文：毫无意义的世界，至少还有伍迪·艾伦 15:27 vol.117 | 蔡崇达:最幸福的活法是为别人而活 27:57 vol.109 | 景德镇漂流记：把时间浪费给自己 40:16 vol.93 | 真正的社交死于社交媒体 48:30 vol.105｜去你的精神内耗！ 52:41 vol.88 | 亲历北京城市变迁70年：说不尽的规划，绕不开的政治 57:24 vol.86 | 毛尖论毛姆：不要轻易揭开生活的面纱 60:20 vol.83 | 周恺：过早过上作家生活是灾难性的 65:36 vol.80 | 纪念史景迁与威尔逊：知识分子的良知，永远站在人这一边 69:12 百期独白：没有工作这一年 制作 曹福楼 配乐 Johnny Aries - Great Expectations
【导语】 关于伍迪·艾伦，我没什么好介绍的。听节目吧。 【嘉宾】 btr 作家、译者、艺术评论人 思文 脱口秀演员、编剧 【你可能会听到】 04:47 名人的自传不自恋的很少 06:30 人生无非是在一个毫无意义的残暴宇宙中寻找上帝 12:54 祛魅后的伍迪艾伦更可爱了 14:48 脱口秀演员的底色：对于虚伪和丑恶无情地揭露 19:42 点燃重阅的兴趣 22:38 幻想中的银幕生活被戳破 28:30 重温小时候的梦想职业 32:29 拼命工作就可以忘掉无意义的生活 34:32 搞笑男魅力何在 37:54 成功的关键：剧本、选角、摄影 42:46 看懂伍迪艾伦需要门槛吗 47:00 不为伍迪艾伦而哭泣“哈哈哈好惨一人” 51:00 地狱笑话会更好笑，也会更悲惨 56:00 名流圈的社恐创作者 58:30 世道变坏是从管谁都叫“老师”开始的 63:45 西式中文还原老头子的啰啰嗦嗦 74:28 观众需要黑白分明的道德判断来过活 制作、封面： 曹福楼 配乐： Swing 41 - Je suis seul ce soir SIDNEY JOSEPH BECHET - Si tu vois ma mère
【导语】 暑假旅行期间，我和马姐、张琳即兴发挥录制了一期吐槽“精神内耗”的节目，没想到雄踞最受欢迎节目的榜首。评论区有人夸也有人骂，有人问这俩女的是谁，还有人说，这三个人真是各说各的，放在一起还挺和谐。有感于此，我们特地组成了“各说各话”兴趣小组，继续往里走，向内求。 本期节目从我们一起看的法国喜剧电影《轻松自由( Libre et assoupi )》(2014)聊起，三个风格迥异的自由职业者/创业者来讨论：为什么不想上班？可不可以不上班？不上班之后怎么办？能不能无所事事？怎么让无所事事心安理得？ 如果你们对播客中我们参加的暂停实验室情绪EBP 训练计划感兴趣，以下是报名方式： 微信搜索关注公众号 「暂停实验室」，回复 关键词「咸柠七」立减 50，学生朋友回复「咸柠七学生价」（毕业一年都算学生价）有立减150 的大额优惠，购买即可预约下期。 暂停实验室每月就开一次，12月 报名截止时间是 12月 24号周六晚，逾期只能进入 1月了。 一个周期 25 天，全部手机完成，每天只需 2 个10 分钟左右，显著改善焦虑抑郁，提升压力应对能力。 特别推荐这些朋友参加： 当前处在压力引起的情绪困扰中，正在寻找靠谱专业的心理学方案的朋友参加，这是一个在自己看书听课和心理咨询之外的高性价比之选，效果确切，花费不到一次心理咨询的钱。 如果你并不觉得自己有困扰，只是对未来感觉迷茫，或者是一个对自己高要求严标准，很在意外界评价，希望通过心理学练习，获得更稳定的内心，更理性和灵活的思维方式，我都推荐你来试试。 特别提醒：情绪EBP 不能代替药物治疗和心理治疗，如果你处于重度心理障碍发作期，建议你立刻前往三甲医院精神科就诊，遵医嘱治疗。 【嘉宾】 马姐 ZaZaZsu乐队主唱、城市颈椎病理疗中心主播 张琳 巨有文化董事长、豚王108主播 【小标题】 01:46《轻松自由》：不想上班怎么办 06:26 漫步中的心流 11:06 调整情绪从不评判自己开始 18:15 身心不合一的诸种征兆 25:50 身体在帮我做选择，只是意识不知道 29:50 真诚对所有人都好，尤其是自己 33:55 谁的生活不是一地鸡毛 36:50 断舍离后可以看着云彩发呆了 40:42 你有多久没和自己待一会了 49:00 比起推断，不如感受 53:25 上班有什么积极的面向 59:00 争取为祖国健康工作至少五十年 63:30 让无所事事心安理得
【导语】 前几天，朋友圈被一篇《新冠一代的孩子们，正在亲历超出想象的「次生灾难」》刷屏了，文章通过翔实的证据和清晰的逻辑，表达了一众家长和学生在新冠网课时代下的关切。仔细一看，我才发现文章作者是和我同办公室的“工友”Summer，而这已经是她创立的谷雨星球第160多篇的原创内容了。过去两年，Summer的创业可以用筚路蓝缕、孜孜不倦来形容， 从我们换了三次办公室便知，团队小是一直很小，但对美的追求也始终未变。 本期嘉宾Summer和温医生都是小而美的创业者，他们从自己原本稳定而体面的行业中出走，为了心中的愿景进入了教育行业，开始了这趟光荣而荆棘的旅程。本期节目我们一起来探讨下创业过程的苦与乐、坚定和迷茫、兴奋与失望。希望与同路的你，共勉。 “学习高手”系列由闪词英语特约播出。闪词是一款基于认知科学开发的背单词工具，能显著提升单词记忆效率，微信搜索“闪词英语”小程序，即可体验。 【嘉宾】 Summer 中产妈妈社区谷雨星球创始人 香港中文大学硕士，探访过海内外100+所学校 温医生 闪词创始人、英语辅导专家 前华山医院感染科医生 【你可能会听到】 07:19 在流量时代生产原创内容的艰辛 14:34 为了坚守美而保持小？ 16:48 从医生到英语辅导：从自我需求出发的创业 22:28 小而美的前提是停下来饿不死 32:58 两类创业者：为了成功 or 为了使命 45:43 主业都没干好，还想副业呢？ 51:15 教育是无法流水线生产的行业 57:05 初创公司反pua指南 64:05 雇人是一件很非常危险的人 74:52 更关注宏大叙事还是具体而微 【参考】 谷雨星球《新冠一代的孩子们，正在亲历超出想象的「次生灾难」》 制作、封面：曹福楼 音乐：八仙饭店 (8 Immortals Restaurant) - 吞吐 (Puff)
【导语】 《失明症漫记》是萨拉马戈获得1998年诺贝尔文学奖主要作品，也是萨拉马戈的代表作。作者用狂野的想象力，设想了一出有关失明的人性实验，想像了一场文明崩溃的社会灾难，揭露了人类社会的脆弱。 本期节目我们与王晓鹰和周云蓬一起来聊聊《失明症漫记》，聊聊文学和苦难的关系。他们都有一部作品叫《失明的城市》，戏剧导演王晓鹰曾将这部作品改编后搬上戏剧舞台，大受好评。而周云蓬则从失明的经历生出畅想，眼盲心不盲。 萨拉马戈曾说，“我活得很好，可这个世界却不太好。我的小说不过是世界的一个缩影罢了。”苦难终将过去，我们每个人都面临选择。 【嘉宾】 王晓鹰 戏剧导演、中国国家话剧院原常务副院长 周云蓬 诗人、民谣歌手 【小标题】 04:58盲人的世界不是眼前一黑 09:25视觉是文明建立和交流的基础 12:26幸存者承载着更多的悲哀 17:45没有具体姓名的人性实验室 23:55文学是民族最隐秘的记忆 24:42只要肯观察，现实比虚构最荒诞 27:20良心坍塌前，对自我的灵魂负责 30:11体制是怎么走向自己的反面的 33:10所有苦难和救赎首先是个人问题 36:33不麻木，不回避痛感，才有希望 39:33群魔乱舞敢于做那个清醒的弱者 制作：曹福楼 配乐：周云蓬 - 失明的城市
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