今天我们请来了《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》的作者项目老师， 与我们分享一下她是如何从刚出校门的大美女，瞬间转化角色成为全职妈妈，并努力成为育儿专家的故事。 她的名字真的叫项目。 本期嘉宾：项目 * 身份：自主学习力导师、父母游戏力讲师、国际鼓励咨询师、美国认证正面管教讲师。 * 经历：从24岁成为全职妈妈，到30岁出版育儿书籍，再到创办“心妈育儿说”公众号及视频号，她通过实践心理学与家庭教育理论，帮助无数家庭解决育儿难题。 * 著作： 《童年不缺爱》：聚焦孩子安全感的构建，被家长誉为“治愈式育儿指南”。 《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》：针对“陪写作业鸡飞狗跳”的普遍痛点，提出“引导而非控制”的核心方法，帮助孩子养成自主学习力。 本期主题： 从“颜值红利期”的全职妈妈到育儿专家，项目老师如何通过自我成长与科学方法，化解亲子冲突？节目中，她分享了： * 全职妈妈的迷茫与价值重建； * 从“控制型家长”到“边界感引导者”的蜕变； * 海淀妈妈的佛系与内卷平衡术。 本期播客的硬核知识点 1. “游戏力”如何化解作业大战？ 孩子抗拒学习？试试用游戏化沟通代替命令 2. 全职妈妈的终极自洽法则 为什么“自我价值感低”的妈妈更容易焦虑？如何通过“写觉察日记”找回内心稳定？ 3. 海淀妈妈不疯的秘密 海淀万柳地区家长如何用“文化资本”替代成绩内卷？体育、艺术、社交力为何比分数更重要？ 4. 孩子“畏难”背后的真相 粗心、拖延、哭闹……可能是孩子发出的“求救信号”！三步定位真实需求，比吼叫管用100倍。 5. 亲子边界感的黄金公式 “每晚9点关灯”是规则，但“允许孩子讨厌学习”是尊重。如何把握“管与不管”的分寸？ 6. 内驱力养成指南 为什么说“父母的快乐”是孩子最好的榜样？项目老师亲身实践：从“情绪稳定”到“母性亲和力”的修炼之路。 本期播客你能收获什么？ 解答困惑： * 孩子写作业拖拉、畏难、不专注，如何科学引导？ * 全职妈妈如何避免“自我价值捆绑”，找回生活掌控感？ * 高压力环境下（如海淀区），如何保护孩子的心理健康？ 适合人群： * 焦虑的家长：厌倦“吼叫式育儿”，想用温和方法培养孩子内驱力。 * 全职妈妈：在育儿与自我价值间挣扎，渴望找到平衡点。 * 教育工作者：探索游戏化教学、心理学工具的实际应用。 * 类似海淀区家长：在“佛系”与“内卷”间寻找第三条路。 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @项目 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本期播客以「婚姻保险」为切入点，我们邀请到我们的好朋友兼投资人深圳避风堂保险事务所主理人-Gordon（邹先生）通过和他的好友兼客户上海土著小鹏的真实故事，犀利揭示了都市中产在婚姻与资产保护中的普遍焦虑。 先给「锵锵 100 分钟了」的好朋友兼投资人打个广子 本期节目亮点 * 「婚前财产隔离」的刚性需求：小彭因女友提出房产加名要求，意识到婚姻可能对婚前资产造成威胁。Gordon通过保单设计，将部分资产以父母名义隔离，规避未来可能的财产分割风险。这一案例直击都市人“爱情与面包”的冲突，引发对婚姻本质的理性思考。 * 房产≠优质资产：节目中尖锐指出，一线城市“老破小”房产可能因地段贬值、租金覆盖不了贷款而成为负债，打破“有房即有保障”的固有认知，呼吁听众重新评估资产配置逻辑。 * 南北文化差异下的理财观：北方人重“面子资产”（如房产），而江浙沪土著更早意识到“现金流资产”和社区管理对财富保值的重要性。Gordon以专业视角剖析地域认知差异，提供适配不同需求的解决方案。 * 保险行业的「祛魅」：Gordon颠覆传统保险销售套路，用“产品力+数据化分析”替代人情捆绑，坦言“不会哄人，但能帮你守住钱”，展现新一代保险顾问的务实风格。 【这期节目适合谁听？】 1. 一线城市有产族：手握房产却焦虑贬值的土著、面临婚姻财产博弈的适婚人群。 2. 年入15-50万务实派：不想被理财鸡汤忽悠，需要可落地方案的中产打工人。 3. 「保险PTSD」患者：厌恶人情推销，渴望用数据决策的理性消费者。 4. 家庭财务掌舵人：为子女教育金、父母养老未雨绸缪的70-90后。 收听价值：20%颠覆认知（房产可能是负债？）+ 50%实操方案（保单设计技巧）+ 30%黑色幽默（上海男人如何优雅守护婚前财产）。 【Gordon（邹先生）——不靠话术，靠逻辑的资产守卫者】 👉 添加Gordon微信：Shenzhen-Gordon（备注“锵锵粉丝”享专属咨询折扣） 避风塘宣言：我们不做“人情单”，只交“明白账”。 身份标签 独立理财师 & 保险经纪人 美国金融风险管理师（FRM）& 金融理财师（AFP） 深圳避风塘保险事务所主理人 核心优势 省30%成本，保100%安全：方案性价比行业领先，累计为客户节省超千万保费。 实战派数据控：7年从业经验，5000万累计保费业绩，400万理赔实操经验，擅长用Excel模型拆解复杂需求。 「反套路」服务承诺：150天不满意全额退款（咨询费除外），敢对结果负责。 全国稀缺资质：某上市保险经纪公司全国仅5席的独立授权经纪人，合规性行业TOP。 服务范围 婚前财产保全：用保单、信托工具实现资产隔离，防“婚姻刺客”。 养老金规划：量化未来缺口，定制“提前退休”方案。 健康保障：从百万医疗到高端私立医院覆盖，理赔成功率98%。 保单体检：30分钟揪出“无效保险”，每年帮客户止损数万元。 👉 添加Gordon微信：Shenzhen-Gordon（备注“锵锵粉丝”享专属咨询折扣） 避风塘宣言：我们不做“人情单”，只交“明白账”。 有一段Gordon跟我的对话，想分享给大家，方便大家深刻了解他是什么人。 “浩哥你总说我情商低，看上去不太会哄人的样子，因为从我入行开始，靠哄人已经吃不开了。我是靠专业挣钱的，语言的艺术也是依靠锵哥和您的指点近 1 年来才略有长进。所以要是跟传统的保险代理人相比，我确实不会来事，情商低。保险销售者从900w骤降到现在300w，我还能活的好好的，说明老一套的人情世故重要性已经没那么重要了，重要的是真诚和专业，这就是我能给大家提供的最大的服务。希望能跟大家交个朋友，说点真诚有用的实话。” /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @避风堂 Gordon @我的挚友叫小鹏 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

《智人之上》 作者: [以色列] 尤瓦尔·赫拉利 出版社: 中信出版社 出品方: 中信·先见 副标题: 从石器时代到AI时代的信息网络简史 原作名: Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI 译者: 林俊宏 内容简介 · · · · · · 在过去10万年里，我们智人积攒了巨大的力量。然而，持续不断的发明与征服也将我们推入了一场生存危机。全球生态濒临崩溃，虚假信息泛滥。我们正一头扎进可能毁灭我们自身的、由新型信息网络组成的人工智能时代。 人类如此智慧，为什么却总是倾向于自我毁灭？我们为什么走到了生态和技术自杀的边缘？当非人智能威胁到人类的生存时，人类如何做出明智的选择？ 从口口相传的故事，到文字书写，再到人工智能，《智人之上》透过大历史的长镜头，讲述信息网络如何塑造了我们和我们的世界，邀请我们思考信息与真相、神话与官僚制度、智慧与权力之间的复杂关系，探讨不同的社会结构在试图构建信息网络时面临的关键困境。 如果我们拓宽视野，看看人类的信息网络在过去几千年如何发展，我们也许可以更了解今日与未来发生的事情。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本播客硬件设备由深圳避风堂保险事务所 Gordon（邹先生）赞助 有相关需求请 V： gaodeng798 本期「锵锵100分钟了」将以独特视角，邀请在北京做保洁的阿姨张大姐作为嘉宾，通过她质朴而深刻的讲述，展现了一位普通劳动者如何在琐碎日常中坚守本心、传递温暖。以张大姐的亲身经历为线索，揭示了底层劳动者对生活的深刻理解与积极态度，同时探讨了现代社会中家庭关系、代际责任与个人价值观的碰撞。 精彩内容提炼 1. 张大姐的「人生四爱」的价值观 张大姐提出「一爱祖国、二爱父母、三爱对象、四爱孩子」，强调家国情怀与责任感的传递。 2. 对「儿孙自有儿孙福」的批判 “这句话就是推卸责任！父母生下孩子，就要尽力托举他们。 3. 教育孩子的「现场教学」 为让孩子理解读书的意义，她带子女体验保洁工作，直面体力劳动的艰辛。 4. 职场中的尊严与底线 面对客户的刁难（如要求洗内裤、怀疑偷水）该怎么办？ 5. 城市租户的孤独与脆弱 她见过月租2万的白领蜷缩在床上哭诉压力，也听过年轻人说“你像我妈”。 6. 「奶茶事件」的温情启示 一位客户得知她从未喝过奶茶后，执意请她品尝两杯不同口味 我们想通过本期节目宣扬的价值观 1张大姐用行动证明，职业无贵贱，真正的体面源于对工作的敬畏与责任感。 2她打破“儿孙自有儿孙福”的冷漠，强调父母对子女的托举是责任而非施舍，教育是改变命运的核心。 3面对诱惑与不公，她坚持“不赚脏钱、不背叛婚姻”，用行动诠释“人活一张脸，树活一张皮”。 4节目呼吁关注底层劳动者的真实生存状态，反思高学历群体对服务行业的偏见，传递“尊重与理解”的共生理念。 5从爱国的家国情怀到家庭责任，张大姐的故事证明：朴素的传统价值观在浮躁社会中依然是最坚韧的力量。 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @保洁张大姐 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本播客硬件设备由深圳避风堂保险事务所 Gordon（邹先生）赞助 有相关需求请 V： gaodeng798 这是一本什么书？先不急，先看看我们是怎么聊的。 由书而起，不止于书 本期狠书解构，锵锵，谢田谢摘星展开了激烈的讨论。 1. “诸葛亮竟是‘软饭男’？荆州四大豪族联姻内幕曝光！” 2. “黄巢朱温屠尽士族：一场寒门对精英的千年复仇！” 3. “刘裕称帝却断子绝孙？寒门逆袭的终极代价！” 4. “科举制度竟是‘掺沙子’？士族消亡的真凶另有其人！” 5. “曹操谋士荀彧：荀子后人靠祖宗光环躺赢？” 本期播客的颠覆与争议——这些观点可能改写你的历史认知 争议性讨论与全新视 1. “科举制度被高估：士族消亡靠的是暴力，而非考试！” 2. “士族衰落真相：后代躺平摆烂，知识垄断反成枷锁！” 3. “中国古代没有真正的地主？土地终极所有权属于皇帝！” 4. “三国英雄全是‘拼爹’？袁绍家族努力七代才当上‘小丑’！” 5. “政教合一的本质：皇帝是唯一教皇，石经就是《圣经》！” 作者: 《国家人文历史》编著 出版社: 人民日报出版社 出品方: 鹿柴文化 副标题: 士族的崛起与衰落 出版年: 2025-2 《共治天下》由人民日报出版社出版，国家人文历史杂志社编纂，聚焦中国历史上一个特殊时期——士族门阀的崛起与衰落，时间跨度从东汉至唐朝。书中以“共治天下”为核心视角，揭示士族如何通过知识垄断、土地积累与联姻网络，在皇权与地方权力之间构建起独特的治理体系，并最终影响中国历史的走向。 书中精华与核心观点 1. 士族的三大根基：知识（经学）、土地（庄园经济）与联姻（氏族网络）。士族通过垄断经典解释权、控制地方资源、构建血缘联盟，形成独立于皇权的权力体系。 共治天下的特殊性：东晋是唯一真正实现“皇权与士族共治”的朝代，门阀政治成为国家运转的核心逻辑。 3. 从0到1的士族崛起路径：寒门通过“文治武功”逆袭，但武功难持久，文治（知识传承与官僚渗透）才是士族延续的关键。 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @谢田谢摘星 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本书对父子关系进行了深刻而有力的描述。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲打打下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 美国杰出精神分析师迈克尔·J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。作者坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 本期「认知框架书单」详解我们也请来了心理咨询师大鹅，大鹅对本书有着非常深刻的理解，并且他在自己的社群也领读解构过这本书。 《何以为父》 作者: 迈克尔·J.戴蒙德（Michael J. Diamond） 出版社: 机械工业出版社 副标题: 影响彼此一生的父子关系 原作名: My Father Before Me 译者: 孙平 作者简介 · · · · · · ○作者：迈克尔·J. 戴蒙德（Michael J. Diamond） 斯坦福大学心理学博士，临床心理学家，精神分析学家。他在洛杉矶精神分析研究所完成了精神分析训练，曾被研究所评为年度杰出精神分析师，目前是该研究所的培训师和督导师。他曾是加州大学洛杉矶分校的精神病学副教授，并在洛杉矶赖特学院担任教学和督导工作。他在精神分析理论和技术、性别和男子气概、养育和父亲、创伤、分离和催眠等领域发表了许多期刊文章和书籍章节。 ○译者：孙平 湖南师范大学外国语学院翻译专业学士，南京师范大学基础心理学硕士，南京师范大学发展与教育心理学博士，加州大学洛杉矶分校社会学系博士后研究员。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 @大鹅心理学 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

「锵锵100分钟了」×「宇宙会帮忙」亲密关系中的“黑话”大集合 PLUS 本期节目我们要感谢深圳避风堂保险事务所主理人—— Gordon先生对播客硬件的大力赞助。 有相关需求请 V： gaodeng798 本期我们邀请了小宇宙「宇宙会帮忙」的两位主理人——康康和然晴 「宇宙会帮忙」取自《牧羊少年的奇幻之旅》，当你在追寻天命的时候，整个宇宙都会合力来帮助你。 然晴是一位历史和哲学的爱好者（大美女） 康康是一位期待甜蜜恋爱的都市社恐人（大帅哥） 两个截然不同风格的播客可以在一起碰撞出什么火花呢？ 1. 本期节目劲爆内容提炼先知 窒息级“黑话”大公开： 锵锵老师粉丝投稿的「20句让男性窒息的恋爱黑话」首次曝光！包括「看你表现吧」「家不是讲道理的地方」「我的青春你怎么补偿我」等句句扎心，引发全场爆笑与反思。 直男の绝地反击： 锵锵老师直言：「女性说‘黑话’是因为她们在进化中学会了保护自己，而男性还在用石器时代的脑子谈恋爱！」 婚姻真相暴击： 「法律只能保护财产，保护不了感情」「结婚就像签终身劳动合同，但大多数人连试用期都没过明白」。 大尺度坦白局： 嘉宾自曝「被少妇倒追」「恋爱中当舔狗」「因一句‘见我妈’吓到断联」等真实经历，揭开两性关系中的暗流涌动。 2. 本期节目重点精华提炼 【黑话背后的社会学】 「看我表现吧」： 表面是拉扯，实则是女性对男性价值的「压力测试」——「她不是不懂，是怕你看不懂」。 「彩礼是态度」： 锵锵犀利点评：「要彩礼的女生，本质是给你的未来判了死刑，她不信你将来能值钱。」 「家不是讲理的地方」： 情感博主然晴反驳：「如果家里不能讲理，说明有人想当特权阶级，而另一个人活该跪着。」 【恋爱与婚姻的残酷真相】 婚姻是反人性的： 「能维持婚姻的人，能力必须超越法律。法律保财产，但感情只能靠互相碾压的人性博弈。」 颜值经济学： 「长得好看的人看到的世界更宽容，丑人的深情连呼吸都是错的。」 迪士尼的阴谋： 「公主童话是两性关系最大的骗局，它让普通人误以为爱情能战胜房贷、彩礼和婆婆。」 【直男の生存指南】 破解「黑话」密码： 女性说「我去洗澡了」=「不想聊了」；「你非要这样想我也没办法」=「我理亏但绝不服输」。 恋爱核心竞争力： 「自信比颜值重要，侃50分钟量子物理的直男，也能让女生眼冒星星——前提是你别结巴。」 少妇杀手の秘密： 「吸引少妇的核心是‘功能性’：能修水管、能陪聊、能假装没看见她手机里的男闺蜜。」 3. 「宇宙会帮忙」 为什么推荐你听「宇宙会帮忙」？ 真实到扎心： 拒绝鸡汤文学！聚焦「社会情感议题」，用真实案例解剖亲密关系的明规则与潜规则。 女性视角の降维打击： 主理人然晴&康康，一个理性拆解人性，一个感性共情痛点，带你听懂恋爱中的「弦外之音」。 爆款制造机： 单期节目《恋爱中的黑话》播放量破百万，被网友称为「00后防PUA必修课」「30+女性觉醒指南」。 🔍 小宇宙搜索「宇宙会帮忙」 独特风格：无剧本、无客套，只有刀刀见血的真话。 /Staff/ 主播：「锵锵 100 分钟了」「宇宙会帮忙」 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群，清明节后开放 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

封面照片的作者就是本期客座嘉宾——高师傅 想知道高师傅是谁，请跳转收听#97日常喷空 「高师傅从珠峰来」 这次高师傅为我们带来一场非常全面的北极之旅 第一部分：目的地介绍——北极三岛，极地终极冒险 北极不止有严寒，更有史诗级的荒野与生命奇迹。本次毕业级别旅程覆盖冰岛、格陵兰岛、斯瓦尔巴群岛，解锁北极三岛： * 斯瓦尔巴群岛：北极熊王国（3000只常住）、全球最北小镇朗伊尔城、中国黄河科考站。 * 格陵兰岛：世界第二大冰盖、五彩峡湾、因纽特人部落，冰川崩解声震耳欲聋。 * 冰岛：行程收尾之地，用蓝湖温泉治愈极地探险的疲惫。 第二部分：本期播客里聊到的北极“狠活儿” 《一起去北极》节目中，高师傅用亲身经历颠覆认知： 1. 北极生存法则：探险队员持枪护卫，教你用信号弹吓退北极熊（真遇到跑不过博尔特！）。 2. 极致体验：午夜阳光下甲板瑜伽、浮冰上喝伏特加、冲锋艇追鲸鱼，比《荒野求生》还野！ 3. 冷门真相：北极苔原一株拇指粗的灌木可能活了400年，踩一脚罚款10万！ 4. 中国人的北极船：中英双语服务、红烧肉配冰川景，打破欧美垄断的极地探险！ 第三部分：2025北极远征队招募，中国人自己的极地船！ 主播锵锵将带队乘坐抗冰级探险邮轮“海神号”，13天横跨北极三岛： * 行程亮点：北极熊追踪、冰川巡游、因纽特文化体验、科学家讲座，船上中餐管够！ * 报名咨询：微信搜索 chubanhaohao，备注“北极”，抢占限量舱位，解锁早鸟福利！ 特别提示： * 北极行程需提前办理申根签+格陵兰签注，报名后提供全程协助。 * 冰岛环岛适合摄影党、徒步控，北极三岛适合硬核探险家，对体力要求较高。 感兴趣的朋友加浩浩微信，注明「北极」！ 🌍❄️ 活动详情： 北极三岛精华环线之旅 冰岛、格陵兰岛、斯⽡尔巴群岛 旅行安排：13天12晚 航次安排 2025/06/23→07/05 2025/08/26→09/07 2025/07/24→08/05 ⾏程亮点 • 解锁北极三⼤精华⽬的地，成为看到地球极致⻛景的极少数⼈之⼀。 • 穿过浮冰，追寻北极熊和海豹的⾝影；在苔原⼩径上悄悄接近麝⽜和驯⿅；在⾼ 耸的悬崖下观察北极狐和⼤量的海⻦。 • 丰富趣味的专业主题讲座，涵盖：勘探历史、动植物群、地质学和海洋学、海冰 和冰川、海洋哺乳动物和⻦类、⽂化和历史、⽓候等。 • ⼀价全包，⾼性价⽐，每⼀刻都由我们精⼼安排，确保旅程不仅舒适便捷，更充 满惊喜和愉悦。赠送专业极地冲锋⾐、保暖杯、10G船上⽆线⽹络。 • 海神号作为第⼀艘专为极地探险旅⾏⽽建造的SUPER1A最⾼抗冰等级邮轮，安全 航⾏超过300个南北航次，150⼈最⼤载客量的精品⼩船，冲锋艇⾼效全员登陆， 平均陆上游览时间业内最⻓，尽兴尽情亲密接触这⽚神奇净⼟。 • 中英双语服务、更懂中国⼈饮⻝习惯。全外舱海景房，随时欣赏窗外的美。 * 报名咨询：微信搜索 chubanhaohao，备注“北极”，抢占限量舱位，解锁早鸟福利！ /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @高师傅 后期：混子阿浩 /联系我们/ +V:chubanhaohao * 备注“北极”，获取行程详情与早鸟优惠！

封面照片的作者就是本期客座嘉宾——高师傅 想知道高师傅是谁，请跳转收听#97日常喷空 「高师傅从珠峰来」 这次高师傅为我们带来一场非常全面的冰岛之旅 第一部分：目的地介绍——冰岛，地球的“异世界” 冰岛，一个名字自带冷感却充满反差的国家。这里既有火山、冰川、黑沙滩的“冰与火之歌”，也有极光、温泉、矮脚马的浪漫传说。 * 自然奇观：全球第三大冰盖瓦特纳冰川、钻石沙滩、黄金圈瀑布群、辛格维利尔裂谷（欧亚与北美板块交界处）……每一处都像被上帝打翻了调色盘。 * 极光圣地：每年8月底至次年4月，冰岛全境都能追逐极光，9-10月气候稳定，极光与秋色同框。 * 人文烟火：首都雷克雅未克宛如童话小镇，彩色房子、哈尔格林姆大教堂、蓝湖温泉，还有黑暗料理发酵鲨鱼肉和暖心羊肉汤。 第二部分：本期播客里提及的冰岛“冷知识” 在《一起去冰岛》节目中，旅行家高师傅用10次冰岛经历，带听众“云游”这片土地： 1. 极光之外的冰岛：夏季限定海鹦、火山熔岩地貌徒步、冰川洞穴探秘，冰岛远不止极光。 2. 物价刺客：可乐30元/瓶，热狗80元/根，物价是德国的 2 倍，但自驾环岛+船上包餐能省大钱！ 3. 冷幽默真相：冰岛名字是维京人“骗局”——为了独享绿意盎然的岛屿，故意取名“冰岛”劝退后来者。 4. 高师傅私藏玩法：白日梦想家取景地打卡、北极矮脚马贴贴、冰川温泉里泡到忘我…… 想了解更多冰岛奇闻？想知道锵哥的旅行路线？ 加浩浩的微信，一起做“冰岛显眼包”！ 2025年高师傅带队探秘冰岛，乘探险邮轮环岛，避开游客扎堆，深入冰川火山腹地！ * 行程亮点：极光观测、冰川徒步、火山熔岩探秘、海鹦鹉拍摄，高师傅同款羊肉汤管饱！ * 报名咨询：微信搜索 chubanhaohao，备注“冰岛”，获取行程详情与早鸟优惠！ 航次安排 2025/05/24→06/02 出发/到达 雷克雅未克·冰岛 → 雷克雅未克·冰岛 第1天 Reykjavik 雷克雅未克·冰岛 第2天 Stykkisholmur 史迪奇修穆⼩镇·冰岛 第3天 Isafjordur + Vigur Island 伊萨菲厄泽+维尔古岛·冰岛 第4天 Siglufjordur 西卢夫峡湾 ·冰岛 第5天 Flatey + Husavík 弗拉泰岛+胡萨维克·冰岛 第6天 Borgarfjordur Estri 博尔加峡湾东部·冰岛 第7天 Djupivogur 都⽪沃古尔·冰岛 第8天 Vestmannaeyjar ⻙斯特曼纳群岛·冰岛 第9天 Grindavik 格林达维克·冰岛 第10天 雷克雅未克·冰岛 海神号 Seaventure | 极地邮轮介绍 海神号是世界上第⼀艘专为极地探险建造的探险邮轮，拥有最⾼抗冰等级SUPER 1A，安全航⾏超过300个南北极航次。于2022年完成全⾯更新，升级现代化硬件设施和公共娱乐空间，保留⼩船体验，能更好地满⾜真正极地探险者的需求。 船上配备室内外双餐厅、图书馆、酒吧、全景休息厅、讲座厅、健⾝房、桑拿室等多种娱乐休闲设施。⼯作⼈员与宾客⽐例将近1：1配⽐。全体邮轮⼯作⼈员和国际探险队致⼒于提供宾⾄如归的船上服务和极致的探险体验。 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @高师傅 后期：混子阿浩 /联系我们/ +V:chubanhaohao * 备注“冰岛”，获取行程详情与早鸟优惠！

李光耀（Lee Kuan Yew，1923年09月16日~ 2015年03月23日），新加坡华人，祖籍广东省梅州市大埔县高陂镇党溪乡 ，毕业于新加坡莱佛士学院，新加坡人民行动党创始人之一。 各位听众朋友们，您现在收听的是 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单详解 世界篇篇《李光耀观天下》 李光耀曾任新加坡总理（开国元首）、新加坡最高领导人、国务资政以及内阁资政、新加坡人民行动党秘书长、立法议会（1965年12月改称国会）议员、新加坡自治政府首任总理、总理公署高级部长、国际儒学联合会名誉理事长、内阁资政（总理公署）， 被誉为“新加坡国父”。 李光耀绝笔，每个想认识他的人都应该买一本。 《李光耀观天下》这本书绝不是枯燥的地缘政治论述，也不是全球事务迂回曲折发展的专题报告。 李光耀一生密切地参与国际事务。在本书中，他凭借其丰富经验和深刻洞察力，对今天世界的形势和20年后世界可能展现的面貌提出看法。相反，在横跨美国、中国、亚洲和欧洲的广博叙述中，他剖析了它们的社会、探究其人民的心理，并提出了有关这些国家未来的结论。 李光耀在书中表达的坦率且往往令人惊讶的观点，使本书成为一本新鲜生动又引人入胜的读物；也探讨了他长久以来最关切的新加坡的未来，并让读者一窥他的私人生活和他对死亡的观点。每章中还穿插了他接受《海峡时报》访谈的问答录，有助于读者进一步理解他的观点。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip1 群 2 群已经满员，3 群近期开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本期录制与锵锵北京读书营线下活动，我们与小伙伴们一同解读了《红星照耀中国》 一、书籍简介 我们解读的版本是《红星照耀中国》（埃德加·斯诺 著，隋丽君 译） 新华出版社2024 年出版的版本 《红星照耀中国》是美国记者埃德加·斯诺所著的经典纪实文学作品。1936 年，斯诺怀着对中国革命的强烈好奇与探索欲望，冲破重重阻碍，深入中国西北革命根据地，对众多共产党领袖、红军战士以及当地百姓进行了广泛而深入的采访。他以客观、真实且生动的笔触，将中国共产党的革命历程、奋斗精神以及当时社会的深刻变革呈现于世，为外界揭开了中国革命的神秘面纱，让世界得以了解中国革命的真实面貌与伟大意义，也为后世留下了珍贵的历史记录与精神启迪。 二、内核解读 （一）原著内核 原著内核聚焦于探索中国共产党及其领导的革命事业得以蓬勃发展、吸引众多仁人志士投身其中的根源。通过斯诺的实地见闻与深入交流，展现了共产党人坚定的信仰、顽强的意志、高尚的情怀以及与人民群众紧密相连的鱼水情深。它揭示了在艰苦卓绝的环境中，中国共产党如何以强大的精神力量和正确的革命策略，汇聚民心、凝聚力量，逐步开辟出中国革命的光明道路，向着实现民族独立、人民解放的宏伟目标砥砺前行，体现了中国革命的正义性、必然性与伟大性。 （二）「锵锵 100 分钟了」解读的内核 在当下的时代背景下，我们重新解读这本书，挖掘出其对个人成长、社会发展以及国家进步的深刻启示与价值。从书中共产党人对理想信念的执着追求中，汲取坚定信念、勇往直前的精神力量，激励人们在面对生活与工作中的困难时，坚守初心，砥砺奋进。 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @锵锵北京读书营的小伙伴儿们 后期：混子阿浩 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip1 群 2 群已经满员，3 群近期开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

各位听众朋友们，您现在收听的是 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单详解 基础篇《天生坏种》 书名：天生坏种 ——颠覆传统认知的犯罪心理学启示录 🔍【全书最震撼的三大亮点】🔍 1️⃣ 认知决定论革命 萨梅诺博士以30年实证研究推翻"环境原罪论"，提出"犯罪认知模式"概念： → 揭露罪犯特有的"思维病毒"：精密计算的自私逻辑、操控他人的策略性思维、将他人工具化的认知倾向 → 展示真实犯罪决策链：并非冲动犯罪，而是经过"风险评估-利益权衡-责任推卸"的三层认知加工 → 颠覆性案例：连杀14人的"模范丈夫"如何通过认知合理化罪行 2️⃣ 犯罪人格基因图谱 通过数百例FBI重案分析，勾勒出犯罪思维的9大特征： ✓ 病理性的控制欲（"世界该绕着我转"） ✓ 情感解离机制（伤害他人时激活快感中枢） ✓ 独特的责任转嫁系统（"都是他们的错"） ✓ 永不停歇的征服游戏（犯罪是证明自我存在的方式） 💡【阅读带来的收】💡 ✔️ 重构犯罪认知：从"悲惨世界"到"思维迷宫"的范式转换 ✔️ 掌握识别技术：通过语言模式/决策逻辑预判危险人格 ✔️ 突破矫治困局：用"思维手术刀"替代道德说教的革新方案 ✔️ 洞察人性本质：在善恶光谱上重新校准认知坐标系 🌟 这本书不是犯罪故事集，而是一把打开人性暗箱的认知密钥。当你看穿罪犯思维系统的底层代码，对人性复杂性的理解将进入全新维度——这不仅关乎预防犯罪，更是每个现代人必备的认知防御机制。🌟 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip1 群 2 群已经满员，3 群近期开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao