四分之一丨Quarter Life - 节目列表

【本期话题成员】 赵迪Emily（新浪微博@i-am-momodi) 韩思特Oliver（微信公众号@奥利弗的龙门阵） 【本期主要内容】 欢迎来到四分之一深夜电台，“普通”是大部分人的常态，在追求不甘于普通的愿望时，幸存者偏差总容易让我们陷入压力的漩涡。也许是在考上名校却发现身边人均985、常青藤的时候；也许是当你意识到自己一辈子努力的终点只是别人起点的时候，或是志存高远的我们，还是需要做最底层“打工人”的时候…… 欢迎收听本期节目，听听Emily和Oliver是如何看待“普通人”，如何做一个自洽的“普通打工人”！ …… 听友们眼中的普通人是什么？ 需要如何看待与定义普通？ 如何与自己的“普通”共处？ 如何战略性地树立目标摆脱焦虑？ ...... 【BGM】 平凡之路 – 朴树 稻香 – 周杰伦 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~ 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特 后期剪辑：郑绚月 金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】赵迪Emily（新浪微博@i-am-momodi)韩思特Oliver（微信公众号@奥利弗的龙门阵）【本期主要内容】欢迎来到四分之一深夜电台，“普通”是大部分人的常态，在追求不甘于普通的愿望时，幸存者偏差总容易让我们陷入压力的漩涡。也许是在考上名校却发现身边人均985、常青藤的时候；也许是当你意识到自己一辈子努力的终点只是别人起点的时候，或是志存高远的我们，还是需要做最底层“打工人”的时候……欢迎收听本期节目，听听Emily和Oliver是如何看待“普通人”，如何做一个自洽的“普通打工人”！……听友们眼中的普通人是什么？需要如何看待与定义普通？如何与自己的“普通”共处？如何战略性地树立目标摆脱焦虑？......【BGM】平凡之路 – 朴树稻香 – 周杰伦【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特后期剪辑：郑绚月金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

欢迎来到四分之一深夜情感电台。在新疆行的末尾，我们组织了一次”坦白局“夜聊，江浙沪渣女海狸变身知心姐姐，与北上广渣男就「两性关系」进行了一轮深度交流。我们该如何表达爱？如何学会爱？又该如何爱自己？ 本期节目你将听到： 男女生在对方不在场的时候都会聊些什么？ 男女生有什么绝对不能让对方知道的对话内容？ 如何看待精神or肉体出轨？ 如何平衡恋爱与工作并保持彼此的新鲜感？ 如何看待婚前同居？ ...... 【BGM】 Perfect - Ed Sheeran Someone you loved - Conor Maynard 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~ 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特 后期剪辑：许文迪 金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

欢迎来到四分之一深夜情感电台。在新疆行的末尾，我们组织了一次”坦白局“夜聊，江浙沪渣女海狸变身知心姐姐，与北上广渣男就「两性关系」进行了一轮深度交流。我们该如何表达爱？如何学会爱？又该如何爱自己？本期节目你将听到：男女生在对方不在场的时候都会聊些什么？男女生有什么绝对不能让对方知道的对话内容？如何看待精神or肉体出轨？如何平衡恋爱与工作并保持彼此的新鲜感？如何看待婚前同居？...... 【BGM】Perfect - Ed SheeranSomeone you loved - Conor Maynard【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一起互动~微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特后期剪辑：许文迪金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

这一期是深夜微醺电台，在新疆旅行的Wendy和Vivi本想和大家聊一聊诗和远方，正巧同行的朋友中有一位江浙沪著名渣女海狸，天时地利人和，那不如一起谈一谈“渣”？ 俗话说，人在江浙沪，不“渣”没出路。是什么让”渣"女海狸做到每到一个局都有至少一个男生喜欢，又是什么让Wendy和Vivi惊呼“姐姐就是姐姐”？让我们来一起听一听价值千金的江浙沪“渣女宝典"。 …… 如何定义“渣”？ 从渣女的角度出发，如何规避渣男渣女？ 如何看待约会文化（dating culture）？ 什么社交app比较靠谱？ 社交app上如何开启话题？ 如何做好“鱼塘管理”？ 如何从被伤害的感情中自救？ ...... 【本期嘉宾】 特邀嘉宾：海狸Hayley 主创团队：许文迪Wendy，肖梦婕Vivi 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一期互动~ 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特 后期剪辑：许文迪 金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

这一期是深夜微醺电台，在新疆旅行的Wendy和Vivi本想和大家聊一聊诗和远方，正巧同行的朋友中有一位江浙沪著名渣女海狸，天时地利人和，那不如一起谈一谈“渣”？俗话说，人在江浙沪，不“渣”没出路。是什么让”渣"女海狸做到每到一个局都有至少一个男生喜欢，又是什么让Wendy和Vivi惊呼“姐姐就是姐姐”？让我们来一起听一听价值千金的江浙沪“渣女宝典"。……如何定义“渣”？从渣女的角度出发，如何规避渣男渣女？如何看待约会文化（dating culture）？什么社交app比较靠谱？社交app上如何开启话题？如何做好“鱼塘管理”？如何从被伤害的感情中自救？......【本期嘉宾】特邀嘉宾：海狸Hayley主创团队：许文迪Wendy，肖梦婕Vivi【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和听友们一期互动~微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特后期剪辑：许文迪金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】 赵迪Emily（新浪微博@i-am-momodi） 韩思特Oliver（微信公众号@奥利弗的龙门阵） 【本期主要内容】 你有憧憬过和另一半的旅行会是什么样的吗？ 你和另一半在旅行中有哪些令人深刻的回忆呢？ 有人说，如果你想和一个人确立一段关系，就一定要和TA一起去旅行 本期节目，Emily和Oliver结合自身经历现身说法，为大家总结出了旅行中的「不完全」避雷指南。 本期节目你将听到： Oliver做了什么让Emily惊呼这是天坑？ 不同消费观的情侣要如何在旅行中互相包容？ 旅行中除了观光，情侣间还能做什么加深相互的认知？ 情侣间要如何制定旅行计划？ 到底需要抱着什么样的心态和TA去旅行？ ...... 【BGM】 Lost stars – Adam Levine Lucky – Chelsea Cutler & Alexander 23 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：赵迪、韩思特、许文迪、肖梦婕 后期剪辑：夏诗羽 金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】赵迪Emily（新浪微博@i-am-momodi）韩思特Oliver（微信公众号@奥利弗的龙门阵）【本期主要内容】你有憧憬过和另一半的旅行会是什么样的吗？你和另一半在旅行中有哪些令人深刻的回忆呢？有人说，如果你想和一个人确立一段关系，就一定要和TA一起去旅行本期节目，Emily和Oliver结合自身经历现身说法，为大家总结出了旅行中的「不完全」避雷指南。本期节目你将听到：Oliver做了什么让Emily惊呼这是天坑？不同消费观的情侣要如何在旅行中互相包容？旅行中除了观光，情侣间还能做什么加深相互的认知？情侣间要如何制定旅行计划？到底需要抱着什么样的心态和TA去旅行？......【BGM】Lost stars – Adam LevineLucky – Chelsea Cutler & Alexander 23【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：赵迪、韩思特、许文迪、肖梦婕后期剪辑：夏诗羽金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】 赵迪Emily（新浪微博@i-am-momodi） 韩思特Oliver（微信公众号@奥利弗的龙门阵） 【本期主要内容】 你见过凌晨四点的北京上海纽约巴黎东京香港吗？ 你有发自内心的质疑过，投行咨询人是怎么做到不睡觉的吗？ 本期节目，入职一个月的Emily和Oliver回归，“缺觉”的他们开始琢磨如何少睡也能保持高效率。 本期节目你将听到： 10小时+工作时长保持头脑清醒的小技巧 Emily在早上1小时做了什么让Oliver高呼时间运筹学大师？ 半夜喝whisky真的可以提神吗？ 提升工作效率的根本是“揣摩人性” 职场生涯中，跟对一个好老板是对work-life balance的最大保证 ...... 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：赵迪、韩思特、许文迪、肖梦婕 后期剪辑：赵迪 金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】赵迪Emily（新浪微博@i-am-momodi）韩思特Oliver（微信公众号@奥利弗的龙门阵）【本期主要内容】你见过凌晨四点的北京上海纽约巴黎东京香港吗？你有发自内心的质疑过，投行咨询人是怎么做到不睡觉的吗？本期节目，入职一个月的Emily和Oliver回归，“缺觉”的他们开始琢磨如何少睡也能保持高效率。本期节目你将听到：10小时+工作时长保持头脑清醒的小技巧Emily在早上1小时做了什么让Oliver高呼时间运筹学大师？半夜喝whisky真的可以提神吗？提升工作效率的根本是“揣摩人性”职场生涯中，跟对一个好老板是对work-life balance的最大保证......【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！【制作团队】前期策划：赵迪、韩思特、许文迪、肖梦婕后期剪辑：赵迪金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】 肖梦婕Vivi（新浪微博@赤坂梦媛_） 许文迪Wendy（新浪微博@付徕格岛小公主） 【本期主要内容】 为什么近期素人综艺，特别是素人恋爱综艺开始盛行了？ 为什么大家会喜欢上看素人谈恋爱？ 素人恋爱综艺背后的商业逻辑是怎么样的？ …… 欢迎收听本期节目，听听Vivi和Wendy是怎么磕CP、聊八卦，同时又如何从商业化制作和受众心理的角度探讨素人恋爱综艺背后更深度的思考的！ 希望四分之一的听众朋友们都能常常磕到甜甜的CP，听到治愈的播客（说的就是我们），最重要的是早日脱单，拥有别人眼里甜甜的爱情！ 最后, 听说你想看心动的信号3报名表, 听说四分之一开通了心动的信号等恋爱综艺内推服务??? 快快加入听友群和我们一起吃瓜讨论吧! 【BGM】 Floating in the air — The fin Chasing Parties — Sasha Sloan 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】 前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特 后期剪辑：许文迪 金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽

【本期话题成员】肖梦婕Vivi（新浪微博@赤坂梦媛_）许文迪Wendy（新浪微博@付徕格岛小公主） 【本期主要内容】为什么近期素人综艺，特别是素人恋爱综艺开始盛行了？为什么大家会喜欢上看素人谈恋爱？素人恋爱综艺背后的商业逻辑是怎么样的？…… 欢迎收听本期节目，听听Vivi和Wendy是怎么磕CP、聊八卦，同时又如何从商业化制作和受众心理的角度探讨素人恋爱综艺背后更深度的思考的！ 希望四分之一的听众朋友们都能常常磕到甜甜的CP，听到治愈的播客（说的就是我们），最重要的是早日脱单，拥有别人眼里甜甜的爱情！ 最后, 听说你想看心动的信号3报名表, 听说四分之一开通了心动的信号等恋爱综艺内推服务??? 快快加入听友群和我们一起吃瓜讨论吧! 【BGM】Floating in the air — The finChasing Parties — Sasha Sloan 【收听方式】推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。 【互动方式】微信搜索：Quarterlife001，加入听友群微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！ 【制作团队】前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特后期剪辑：许文迪金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽