不知道现在的孩子有没有听过这样的一个都市传说，说是有一首叫做《黑色星期五》的歌，听过这首曲子的人都会遭遇不幸，因此它也成为了世界上很多国家的禁歌。 本人虽然胆子很小，不敢看恐怖电影 ，可还真不信一首音乐能多吓人，很多年前我就听过了，结果是我的生活还是充满阳光，这导致我在很长一段时间都认为，所有的音乐，只要不是和恐怖电影一样，玩一惊一乍的编曲，那就和“恐怖”二字永远都不会扯上关系。 直到后来长大了，我认识到当年的自己还是涉世未深，还没有听到过这个世界上最恐怖的声音罢了，它们的时长都很短，但带给我们恐怖程度却是如此的漫长。比如突然响起的闹钟铃声，比如只有一秒但是不断重复的微信提示音，比如某个人名字对应响起的电话，再比如钉钉的语音通话提醒。 不知从什么时候开始，我们忘记了手机，是可以静音的。不知道从什么时候开始，我们不敢把手机静音了。

朋友在为即将到来的春节相亲做准备，第一步：设立标准，让介绍人心里有数。 但是，最后会发现，什么标准不标准，都是可以打破的。 我想到一句话：“爱是自由意志的沉沦。” 最早听到这句话是2019年。那年，「华语辩坛」上一位辩手的发言火了，他大致表达：“当你遇到真正你爱的人的时候，你原有的标准都会被打破，你不爱的人，即便他符合你的一切标准，你依旧能够找到一条理由不爱他。” 这句话最具像化的表现或许在毛姆的《面纱》里，男主是一个极其聪明、冷静的人，他明知妻子凯蒂是一个愚蠢、轻佻、头脑空虚的女人，却不自觉的沉沦，而凯蒂就算后来感到丈夫是一个聪明、勇敢、绅士的男人，也还是从未爱过他。凯蒂在后来虽然认清了情人糟糕真面目，但依然不受控制地爱着他。 《春夜》里也是，一个有男朋友但还不想结婚的女人，一个未婚却已经有了孩子的男人，他们绝不是对方标准里的人，却相爱了。 但很多时候，就是这种明知不可为而为之的沉沦，反而显得有一点动人。 别再问“爱上”的标准，所谓的标准，是留给不爱的人的。

离过年还有一个多礼拜，社交网络上，早已经有不少因失业而提前回家的人，比如：晓橙。 晓橙失业的第三天，我们火速组成了「失业阵线联盟」，和大家聊了聊以下问题： 年前失业，春节能过得好吗？ 失业后我们做了什么？ 如何度过失业的焦虑时刻？ 失业教会了我们什么？ 不管你是主动失业还是被动失业，加入「失业阵线联盟」，一起聊聊失业后的安排和心情吧。

每次到年底的时候，很多App都会给我们发各种年报。 支付宝的全年收支报告会让我身边很多人包括我自己惊呼，哇，这个账单真的是我的吗？后来才知道，原来人家给你出的是流水，这个词精准呀，那个数字中的大部分都是走过身边的流水，片叶不会留给我。 网易云也会给你发年度歌单，给你分类成“黑怕”乐迷或者是民谣达人。我因为做节目的原因，什么都听，导致逃脱了大数据的预判。 据我所知，电影订票软件好像没有这种报告，可实际上电影又是除了音乐之外大部分人最重要的精神食粮。既然他们不做，我们今天自己回顾一下吧。 打开你的订票软件，看看2023年，你看了哪些片子，哪些必须推荐，哪些忍不住吐槽，欢迎大家在评论区留下你的2023电影手帐，还有，去年和你一起看电影的人现在还在你身边吗？

2024年就这样过去一个月了。 感觉每年的一月都算轻松，我说的轻松是心理上的。因为才在跨年充了气，就在“等放春节假期”的状态中度过，哪怕忙碌，也会被“算了，坚持一下，马上就春节了”的心情冲淡部分压力，脑子里只有“放假”两个字。不知道你是不是也这样。 说回到节目吧，每个月的《收信快乐》其实都是没有定主题的，大家想写什么就写什么，可以是你当月的生活碎片，可以是你憋在心里的情绪，可以是想对某人说的祝福……这一切的一切，以文字、图片、语音、视频的形式发送到我的邮箱里，我会在每月月底选取部分信件在节目中分享。 私人邮箱：[email protected]

电视剧《漫长的季节》中，直到王响最终抓到了杀害自己孩子的凶手，和自己的过去告别，主人公用了二十年的时间。 电影《非诚勿扰2》中，孙红雷饰演的李香山因为黑色素瘤，知道自己时日无多，于是拜托最好的朋友葛优饰演的秦奋为自己在活着的时候办一场“追思会”，让自己可以亲眼看到自己这一生最终有多少的朋友来和自己说再见，听听他们眼中的自己到底是什么样的。这场告别，李香山用了几个月的时间。 作为一个普通人的马晓橙，从大学毕业就立志再也不回出生的那片土地，在外漂泊9年，说过，就算死也要把骨灰撒在什刹海，死都不回老家。从决定离开北京，到这场告别，马晓橙用了三天的时间。 在真实的生活中，大部分的告别是没有预兆的，大部分的告别是不容思考的，大部分的告别其实是并不漫长的。

“如果有人和你说他的兴趣爱好是旅行、阅读、音乐、美食，请记住，那他就是没有兴趣爱好。”同事说。 下班之后，我的生活算不上丰富，抱着服务于工作的意识强行让自己看看电影、追追剧，读读书，好有素材够我在节目中分享， 绝不是因为能获得快乐才去做这些事。 为了获得快乐和新的创造力，我试过玩游戏，以为自己会打开新世界的大门，但并没有；之前也有试过架子鼓和唱歌，但试了一堂课就被上课距离打败了。 所有能称之为爱好的事情，统统都是三分钟热度。 究其原因，就是不喜欢，是为了找爱好而学爱好。 你也是一个没有爱好的人吗？ 我是，并且为之而沮丧。 但今年，我已经和“必须要有一个拿得出手的爱好”的执念和解了，今天，就聊聊和解的过程吧。

在上期播客展望了异常忙碌的年末之后，没曾想一语成谶，两位主播最近的生活变得忙碌异常。 加班之余我们也不由得一声叹息，怎么一把年纪了还忙得焦头烂额，什么时候才能过上干活不多，挣钱不少的生活？ 混迹职场多年，在“满分打工人”和“资深实习生”之间，我们进化成为“浸了豆浆的职场老油条”。 今年的这破班，我们就暂时先上到这里了，祝大家早些放假，安享假期。

朋友生气了，导火索只是一件小事： 那天，她拿个大铲子给家里的冰箱除冰，“擦擦擦”，弄出很大动静，但她的对象在电脑桌前纹丝不动，冰箱清理完，也没有任何表示。 她说：“我好像并不是想要他跟我一起收拾冰箱，只是想要他说一句‘你在收拾冰箱呀，辛苦了’。” 简单来说，她生气点是，自己的付出没有被看见，自己，没有被看见。 很多文化的语言都用「看见」来代替爱的表达，据说，哈萨克语的“我喜欢你”是「我清楚地看见你」，希腊语有「爱是长久地凝视」，《阿凡达》的主角从始至终没有说“我爱你”，只说“I See You”。 我们之所以能和特定的人发展友情，甚至更进一步的爱情，往往是由于「被看见」的强烈体验，“我看见了你，你在我这里有强烈的存在感。” 而爱自己，就是看见自己，看见自己的情绪，看见它想要表达什么。 看见你自己，然后会有人看见这样的你。 I See You，I See Me. 你的一月过得还好吗？月底「收信快乐」栏目将选读部分听众的留言，欢迎给我来信。 私人邮箱：[email protected]

之前上过一个月左右的搏击课，你知道我最喜欢的环节是什么吗？不是体能训练，不是沙袋练习，更加不是交叉对战击倒对手，而是做陪练被打。这听上去很不可思议，但事实上当你绷紧全身做好准备，去迎接对方持续一分钟的挥拳后，你会获得一种超过普通按摩之外的畅爽感。 这种感受也出乎了我的预料，因为在日常环境中如果你突然挨了一拳，肯定会疼，肯定会说脏话，肯定想十倍奉还。两种完全不同感受的原因就在于，一个是我做好了准备，且我知道对方没有恶意，一个是没有做任何准备，不清楚对方的意图。 小的时候我们总是被教育要“听话”，可很多孩子包括我，就感觉是被霸凌了，浑身疼，想反抗。反而长大后的我们开始转变心态了，只不过拳头的名字从“听话”变成了“听劝”。

“我住的城市从不下雪，记忆却堆满冷的感觉”，上个月，还在应景地唱着陈奕迅的《圣诞结》，一个月过后，我所在的这座很少下大雪的南方城市就迎来了今年的第一场雪，或许也是最后一场。 这场大雪确实值得好好记录。 朋友发：“昨天看到在楼底下撒欢玩雪的小孩儿，今天已经开始坐上轮椅了。”我甚至能想象，坐在轮椅上的他在被推着路过院子边的花坛时，会控制不住双手捏一把雪。 因为玩雪而受伤，是可以被原谅的事情。 有雪，才原谅了这个冬天的寒冷。 这个冬天，你的城市下雪了吗？

你已经多久没有更新朋友圈了？你已经多久没有看朋友圈了？ 在很长一段时间里，区分一个人是不是年轻，对于我来说很重要的一个衡量指标，就是看他是否还在使用QQ作为通讯工具。的确，现在大家基本都在使用微信，毕竟它具备付款这项重要功能。可18岁以下的很多孩子，在和朋友聊天，和同学交流的时候，还是喜欢用QQ。最开始我是不太理解的，因为这两个软件在我看来其实没什么区别，直到前一阵公司来了一个03年的实习生，他给了我一个答案： 因为qq有说说。 我的第一反应就是，那微信有朋友圈呀，结果他和我说：如今的朋友圈大都是广告、代购，大部分都是三天可见，经常就是看不到对方最近怎样了。甚至有些人直接关闭了这个功能，原因也可以想到。本来微信里加的都是熟人，朋友，后来就是各路的一面之缘的人，甚至是一面都没有过的从自己都记不起来的群里添加的“好友”。朋友圈已经从最开始的熟人社交平台，变成了钉钉+微博+电商的一个奇特缝合怪了。 是啊，随着年纪越来越大，微信好友越来越多，可真正的好友却越来越少了。