这期节目我们邀请了日本马拉松记录保持者大迫杰，以及墨西哥富二代马拉松爱好者，的饭友——Sophie，和我们聊聊她非洲之行的奇妙经历。 这位看起来“弱不经风”的萌妹纸，其实是个深藏不漏的户外达人。她在肯尼亚的马拉松训练营和精英跑者们一起奔跑，在非洲NGO做志愿者，在乞力马扎罗体验星级登山服务。 登顶后的她更是意犹未尽，希望能再以越野的方式去跑一次乞力马扎罗，心动了吗？快来听听要不要组团一起去吧？
厨房传出尸臭？当街抢劫？入室偷盗？这些年，我们在澳洲都经历了什么？和国内生活比，澳洲对我们来说又有哪些不足和优势？
在冥想训练营里当远离社交的苦行僧、去摇篮山重装徒步六天五夜、在雪山上追逐出逃的滑板……身体和灵魂的修行，总有一项能让你感叹：“小轶施主，你也太能了吧！”
女科学家生日当天，老公神秘失踪？本是悠闲假期，却被山火和病毒追着跑？陷入平行时空循环怪圈，同一个跑步活动参加了两百多次？ 这期节目我们邀请了一对幽默风趣又严谨认真的科学家夫妇，和我们分享他们的故事。
Daniel 江湖人称鸡哥，他是一位从学渣变学霸的励志跑者，是一位高端定制旅行团的“产品经理”兼私人导游，是澳洲强风跑团的发起人，还是一位地地道道的武汉人。 这期节目，Daniel将为大家介绍强风跑团的前世今生，以及疫情对武汉和澳洲的影响。
Daniel 江湖人称鸡哥，他是一位从学渣变学霸的励志跑者，是一位高端定制旅行团的“产品经理”兼私人导游，是澳洲强风跑团的发起人，还是一位地地道道的武汉人。 这期节目，高端定制团导游Daniel将带大家云游山河湖海、大街小巷，在线体验武汉马拉松、澳洲黄金海岸马拉松、澳洲大洋路马拉松等。
这期节目我们请到了一位纹着大花背的酷炫辣妈，来与我们分享她与钢管舞的故事。
这期节目我们邀请了一位博士飞行员和大家分享关于在澳洲考飞行执照的一切。
本期节目邀请了在墨尔本跑圈和雪圈里交替活跃的饼神——大饼，分享他一年四季无缝衔接的快乐。
我们的生活、运动有了哪些变化？
裸泳？吵架？迷路？从眼前的日落开始闲聊脑海中与日落相关的回忆。
宝藏跑者程小远的经历大放送。
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