💡第六期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！ 关于心理学:自我成长、亲密关系、个人思考，有咨询需求可从群里私信。 我们需要你们的声音。 我们总说是因为星辰足够美丽，所以世界才有了观赏。“看”这个行为充斥着我们生活的每分每秒，它如此的顺理成章，后来我们就赋予了它各种意义。有时我们足够自私，想用“看”来包揽自己想占有的一切，但有时我们又很无私，我们说我们不该看，我们不能如此无礼。 有人通过“看”来获得，也同时有人因此失去。我们为之痛苦和快乐，可从未有人真正的捂住过双眼。本期我们将来讨论《被观看的耻辱》讲观看和被观看者的权力争夺，男凝和视奸下的心理博弈。 内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论 @SodaBella（某音同名） @Cyrus_yuen（阿袁） @贝贝贝贝尔（某音同名） 投稿、意见箱：[email protected] 讨论区：

🔈第五期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！ ☀关于心理学：自我成长、亲密关系、个人思考，有咨询需求可从群里私信。 ☀本期讨论[生存心理] 步入社会后的职场与生活是否像我憧憬那样美好？如果不是呢？ 有的人觉得很痛苦，有的人在奋斗过程中享受着。 无论你是在哪发展，如果愿意好好度过低谷，可尝试培养自己成为具有生存心理的人，为我们憧憬的美好生活打下基础！ 比如“灾难”中，那些活下来的人，跟我们想象中不一样，我们可能以为活下来的是身体比较好，比较强壮，年轻，乐观。结果发现，这些灾难事件活下来的人，都是有生存心理的人。 ☀具有生存心理的人有几个特征： 👉没有侥幸心理。往往一个事件发生，很多人会侥幸，觉得这个事情是别人发生的，跟我没关系，而这些生存下来的人不一样，他们提前就准备了。 👉一旦发生灾难，他们很快就接受现实，而不是去抱怨，无法面对。很多人灾难发生时就会哭天抢地，完全无法面对，这件事怎么能发生在我身上？而具有生存心理的人很快就能接受这件事。 👉很快能冷静下来。想想美好的事，美好的人，想想那些人世间值得留恋的人和事就会获得一定的信心。 👉这些人能谦卑地审视周围的现状，他不傲慢，谦卑下来会发现很多细节，平时忽略掉的细节在关键时候可能帮助我们度过难关。 👉能真诚的爱别人，愿意帮助别人。 👉真正行动起来，而不是去等待。 ☀由于三人异地电话录音，可能有一些剪辑痕迹或卡顿，请多包含~ ☀内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论 @SodaBella（某音同名） @Cyrus_yuen（阿袁） @贝贝贝贝尔（某音同名） 投稿、意见箱：[email protected] 讨论区： BGM：我钟意（Live）- 魔动闪霸/炎明熹

🔈第四期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！ ☀关于自我成长、亲密关系、个人思考 ☀本期讨论大学生活 👉学业为主 👉社团人际 👉自我提升 👉自由且自律 ☀由于三人异地电话录音，可能有一些剪辑痕迹或卡顿，请多包含~ ☀内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论 @SodaBella（某音同名） @Cyrus_yuen（阿袁） @贝贝贝贝尔（某音同名） 投稿、意见箱：[email protected] 讨论区： BGM：我钟意（Live）- 魔动闪霸/炎明熹

🔈第三期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！ ☀关于自我成长、亲密关系、个人思考 ☀本期讨论自信及自信的培养：“自信”是需要练习的能力 👉可视化自己的情绪：询问自己，令自己感到害怕的是什么，可以是某个结果或是某个行为。慢慢梳理出清晰的、具体的事情，并写下来。把自己所恐惧的事情逐渐拆分，化大为小、化整为零。比如，将“我害怕我的演讲会失败”拆分为“我怕自己说话吞吐”和“我怕演讲情绪不到位”两个部分。因此可以从背稿的流利程度、哪些地方应该重读或轻读等方面入手去解决问题。 👉改变对错误的态度：自信往往在我们从错误到正确的过程中建立起来。接纳自己的失误，复盘行为，从中习得经验，不断地积累判断力和经验。调整自己的学习/挑战方向，避免日后在相似的地方失误。 👉收集积极信息：试着去收集关于自己新的积极信息，比如可以通过收集自己的或者他人的赞美自己的话，把它们记录下来。鼓励自己专注于这些优势，尝试阅读那些赞美自己的话，并且不断强化它。与前一阶段的自己比较关注自己有所进步的部分。 👉尝试多做决策，在感觉良好时鼓励自己。 ☀由于三人异地电话录音，可能有一些剪辑痕迹或卡顿，请多包含~ ☀内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论 @SodaBella（某音同名） @Cyrus_yuen（阿袁） @贝贝贝贝尔（某音同名） 投稿、意见箱：[email protected] 讨论区： BGM：我钟意（Live）- 魔动闪霸/炎明熹

🔈第二期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！ ☀关于自我成长、亲密关系、个人思考 ☀本期讨论两性亲密关系中的经营与相处 吵架了怎么办？ 亲密的关系不只是幸福、开心、玩乐，也有很多现实问题需要面对，从吵架中也可以发现问题或者帮助彼此变得更了解、更亲密， 发现适合彼此的模式。 我们是在恋爱中相互成长，更好的认识自己，接纳与完善自己吗？ ☀由于三人异地电话录音，可能有一些剪辑痕迹或卡顿，请多包含~ ☀内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论 @SodaBella（某音同名） @Cyrus_yuen（阿袁） @贝贝贝贝尔（某音同名） 投稿、意见箱：[email protected] BGM：我钟意（Live）- 魔动闪霸/炎明熹

🔈开播啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！一起来聊聊看~ ☀关于自我成长、亲密关系、个人思考 ☀本期讨论原生家庭以及其对亲密关系的影响 我这恋爱是在跟谁谈，你有过类似的想法吗？ 我认为每个人都在与自我相处中找到归属，是跟伴侣谈、是跟自己谈，从中发现适合彼此的模式。 在恋爱过程中自己的成长经历或人格形成会给到我们影响吗？是怎样的？ 我们是在恋爱中相互成长，更好的认识自己，接纳与完善自己吗？ ☀第一次录制音频，可能有一些紧张痕迹，请多包涵~ ☀内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论 @SodaBella（某音同名） @阿袁 @贝贝贝贝尔（某音同名） 投稿、意见箱：[email protected] BGM：我钟意（Live）- 魔动闪霸/炎明熹