双响屁的老友最近在找工作，走到最后一轮CEO面，对方没有问一道业务题，全是扣人心弦的灵魂拷问。yewei和豆子听到题目后，都陷入了沉思...原来这才是CEO们关心的啊！似乎没有标准答案，但要在面试场合立刻回答，也不是件容易的事。我们用了一天时间思考这四道题，再碰头录制，结果令我们震惊。原来我们一路走来成为自己，答案都在这四道面试题里。 第一题：人生做过最重大的决定 03:14 豆子：原来分手前，我是旧社会的小脚女人 16:56 yewei：Don't blame the others, 才是我拿回主体性的开始 第二题：人生重做一个决定，你会重做哪一个？ 20:00 豆子：我可能会对出国读书更慎重 23:36 yewei：花更少时间告诉世界自己是谁，花更多时间实践我是谁 第三题：如果给你两周带薪休假，你会做什么？ 28:41 yewei：见朋友，把生命中重要的链接捡起来 30:18 豆子：去年会想出去玩，今年会想去做小动物义工 第四题：三个你的个人价值观 34:35 豆子：主导，精进，自律 38:53 yewei：坦诚，成长，创造 不知道你会有怎样的思考？可以评论区告诉我们吗？ 剪辑：yewei & 小龙 BGM：不枉我们张山十年 - 岑宁儿 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
有时候是贪图速度，看着别人十年磨出的剑，心里恨不得马上报上3个月速成班。有时候是贪图变化，明明亮剑的速度已经练得足够快，怎么还被安排在炊事班切蒜？在这个越来越快的世界里，慢下来就注定会落后吗？你究竟是在执行人生，还是体验人生？给自己五分钟，闭上眼，深呼吸，慢慢感受此时此刻。 01:24 接不到的球，就像心急吃不上的热豆腐 03:36 慢是一种心态，不是行动迟缓 05:04 厌恶豆腐渣，成为豆腐渣 07:07 什么叫活在当下？我当下就蒙了 09:34 被投币洗衣机教做人了 14:03 不为掌声，慢慢长成一个眼里有他人的人 15:45 没有手机的时候，起床的第一件事是什么？ 18:28 学习吃饭是每个人都能慢下来的第一步 23:46 打扫房间和打扫心一样重要 29:36 掌握自己的方向盘，既恐惧又幸福 剪辑：豆子 BGM：慢灵魂 - 卢广仲 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
本期播客由维特健灵乌丝素赞助播出！ 有时候分享欲是友谊共同体的测量仪，我们只向安全对象开启，有时候我们无处安放的表达欲，借助分享来进行自我梳理。在任何一种场景下，分享欲似乎都有严格的边界，多一寸往往都会给人社交压力。我们可能会因为分享而后悔，懊恼，甚至羞愧，我们知道这一切，又不可抑制的需要通过它，让自我被看见，被确认，被见证。 01:00 我到底是想分享，还只是无差别的自我表达？ 07:20 分享欲基于安全感，保守秘密基于价值观 09:23 对方只是随口一说，我却挖空心思想解决方案 12:00 小型vipasanna，设置自己的情绪过滤系统 14:20 情绪在当下是真实的，但2分钟后就过去了 18:00 分享得不到预期回应的时候，还会说吗？ 19:40 撤回的哪是朋友圈，那是我的自尊心 20:00 想要删掉的都是过去的自己向世界开屏的瞬间 24:00 分享点有用的，家人们真的能生发 29:06 向内整理分享欲，有哪些方式？ ✨关于维特健灵 维特健灵乌丝素，防脱生发，补气养血，让你拥有瀑布般的光泽好发。自1993年创立于中国香港，维特健灵一直致力于新中式滋补养生，现拥有3间GMP药厂，100+国际奖项，150个品牌专利及产品，全面照顾不同人群的健康需求。 双响屁专属权益：97￥ooDlewKgSNU￥ m.tb.cn HU293 乌丝素 点击领取👆👆👆 yewei服用一个半月后长出的小绒毛 剪辑：yewei &小龙 BGM：A Women's Way - Halie Loren 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
双响屁作为长期瑜伽练习者，从瑜伽中受惠很多。Yewei是飘在空中的风人，瑜伽帮助她建立内在秩序，给自己的横冲直撞框定了安全界限。豆子是凝固稳定的水人，瑜伽让她的身体和能量流动了起来，脱胎换骨成为新造的人。瑜伽是一件适配度极高的工具，只要你想，任何人都可以拿起它，从五分钟的流动呼吸开始，帮助自己从挣扎中松绑，在混沌中除雾。 双响屁街头纪实观察「浙商系列」又上线啦！这一期我们邀请的嘉宾是瑜伽教学16年的老师吴孟（小红书👉吴孟大孟孟），吴孟也是YogaCorner瑜伽角的创始人。因为瑜伽角是Yewei在杭州长期练习的场馆，发现了这里有太多反商业直觉的做法，比如一个1000方的场馆只做瑜伽一种产品，没有普拉提等其他热门运动，迟到不允许进教室，整个场馆没有一面镜子。做了很多瑜伽公益项目，但很少做拉新促销。正是这些反商业的，有清晰原则的，不贪婪的行为，让这里变成了很多练习者的精神自留地。 这一期我们和孟孟聊了聊瑜伽可以如何帮助我们的生活；创业路上做了哪些困难决定，又是如何坚持做正确的决定；16年前刚毕业不久的她，又是如何从迷茫中找到自己的天赋热爱的。 06:30 60分钟vs75分钟的课程，有什么区别？ 08:50 有瑜伽和普拉提都能教的好的老师吗？ 13:10 这么美的场馆，为什么没有一面镜子？ 16:16 保洁阿姨也是创业团队重要的一份子 22:30 迟到不能进教室，坚持8年成为品牌DNA 27:35 不忘初心相对容易，应对变化更需要智慧 28:27 如何用瑜伽哲学建立一个信任和安全的团队 35:00 能量财富也是财富的一部分 36:10 老师和练习者是互相滋养的关系 41:00 瑜伽在生活中如何帮助我们？ 瑜伽角的保洁阿姨梅姨，她的照片，和创始人吴孟，和每一位在这里教学的瑜伽老师一起，美美的笑容留在场馆的墙上。这1000方的美丽，梅姨功不可没。 宁静，能量爆棚，且充满力量的YogaCorner瑜伽角 剪辑：yewei &小龙 BGM：A Women's Way - Halie Loren 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
10天不能说话？到了就上交手机？男女不能见面？每天4点起床……内观修行（Vipassana）究竟是怎么一回事？在纠结了两个多月会不会被割腰子后，豆子还是听从内心召唤，勇闯泰国东北部，成为了这家内观中心Dhamma Puneti有史以来(?)第一位中国学员！从问题学生到新造的人🙏，想推荐给所有人 指路👉中心官网 01:04 白吃白住10天？天下有这等好事？ 05:17 入营第一天，我就成了问题学生 10:03 每天4点起9点睡，高三都没这样过！ 13:18 修行要持五戒，我一去就犯了杀戒 14:36 呼吸也要学？坐不住了怎么办 26:40 产生恶习的底层逻辑，佛陀2500年前就公布了 21:09 打坐打到驼背痊愈，堪称医学奇迹 31:57 想自由，但一直不知道什么是真自由 35:44 内观10日最大的挑战，其实是害怕被割腰子 44:48 找到人生使命果然人人都会泪流满面 剪辑：豆子 BGM：想自由 - 林宥嘉 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
暴饮暴食三个月的豆子自救成功，还是依靠了知识的力量。读完印度中医《阿育吠陀》后，顿悟自己的水人特质，暴食是情绪失衡后，身体破罐破摔的求救信号。有意识的觉察身体，才能保持清醒得生活状态。yewei也在平衡失衡的实践中，总结出瑜伽，游泳，阅读，做早餐是自己的四大支持系统，可控的事项做得越多，身体越稳定，能量越高涨。好运不是随机波动，而是我们自主清醒有意识选择的结果 01:23 PMS发作，补镁要吃多少蔬菜才够？ 04:20 印度版MBTI风人火人水人，我有时发疯有时发火 06:40 水人很稳定，可我觉得自己变化多端啊？ 11:00 小孩用天性回应世界，成人有意识觉察自己 15:46 健康是可以被管理的系统 21:05 monthly habit tracker，我的生活管理大师 24:13 放荡不羁的野马真得在人生旷野上拴几条绳 26:50 刷手机不再是无意识坠入下沉深渊，而是被允许的安全行为 28:07 懒是一种失衡的副产品，但不是我的天性 31:12 起心动念，自主有意识得做人生选择 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 年轻时期一觉睡到天亮，八号分球也吹不醒，步入中年也开始陷入中女们睡不了整觉的失眠宿命，第二天头脑昏昏沉沉，影响工作的专注度和节奏，睡眠真是一切健康的源头。yewei试吃NMN三周后，提高了睡整觉的次数，目前还在持续服用中，有更多变化听友群和大家分享！ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“双响屁”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 剪辑：yewei &小龙 BGM：祝英台 - 谢安琪 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
和父母没有深仇大恨，但家家免不了有本难念的经。既然出厂设置是无法改变的事实，与其用眼泪和质问刺向自己，不如学着慢慢给自己松绑。豆子应该这辈子都做不成yewei这样的阳光美女，但能把情绪仪表板从负拨正就很好了！给自己👍一个！ 02:36 满分100，这次家庭周我打75吧 04:00 舍不得花68升级座位？没苦硬吃啊你 07:58 承认难吃很难吗？为什么要对过去倒打一耙 09:44 马来西亚一周，我爸感叹生活质量下降了 11:40 来香港一趟，晚饭就吃个麦当劳？ 13:38 原来“省”真的刻在我们一家人的DNA里 17:23 近而不恭，把父母当外人沟通就通了 22:12 为什么我总活在父母的盲区里？ 26:15 雨林顿悟：世界没有恶意，只是毫不在意 30:49 拥抱变化，活在时代的逆行中 剪辑：豆子 BGM：再见悲哀 - 林忆莲 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
在《E16. 打工人怎么靠AI实现摸鱼自由》的一年后，我们驯化AI的技术又精进不少。Yewei偷师AI学习T人思考框架，豆子却把AI当成心理按摩师，原来人工智能也会让人怪心动的嘿嘿。不知不觉AI从纯纯工具人，变成了离不开的知心爱人，评论区也说说你解锁过什么神奇功能 01:00 偷学deepseek深度思考后，我终于会思考了 03:00 平房里供奉活人衣服？AI你说说怎么回事 06:33 在穆斯林世界对穆斯林一无所知，幸好有你啊 09:40 雇了AI当导游，看展省心、省力、省钱！ 12:00 再傻的问题，AI也会夸我问了个好问题 15:20 和AI持续深度对话，哈特变得软软滴 17:58 保持敏感，才有机会打破约定俗成 19:00 不是每个问题都需要答案，但每一次质疑都是自我存在的证明 22:00 AI从不用自己的经验来定位我 27:00 AI统治世界的话，我一定是被解救的人类refugee 剪辑：豆子 BGM：September (机器人之梦主题曲) - Earth Wind Fire 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
爷爷离开的第一个春节，奶奶和爸爸妈妈来杭州一起过年。90平的房子里，四个大人，两只猫，三个抖音一个B站立体声环绕。yewei发现女权短视频已经下沉到长辈们的手机里，三代女性在春节这个小小的档口，有了更多关于自我，价值，自爱的讨论。《出走的决心》里，咏梅怒吼“我伺候你三十年一天到晚看你脸色，你凭啥对我指手画脚，凭啥！凭啥你是一家之主，凭啥我是免费的保姆！凭啥！” 被剥削最严重的人往往也觉醒得最彻底，妈妈们的复仇已经悄然开始，而父权制下的巨婴爸爸们，是否还有打破恐惧，自救的可能呢？ 03:42 明明全家都不想出门，还要一起表现孝心 04:40 把爸妈请出去住酒店，真是这个春节最明智的决定 06:36 奶奶的电话本有200个号码要拜年，工作量堪比接线员 11:42 长辈不听劝，只信赖经验和社会权威 15:33 长到35了，终于不用表演央视广告“妈妈，来洗脚”了 22:10 父母开始随心飞，原来比跟我出去玩开心多啦～ 25:23 当我出言制止扫兴爸爸，妈妈终于有人撑腰 28:13 我妈觉醒后，我爸衣来伸手饭来张口的特权生活就此结束 30:45 爸爸的恐惧源头是不能也不相信，自己可以独立生活 剪辑：yewei&醒醒 BGM：The End of the World - Skeeter Davis 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
回想自己打工时的精神气，365天里请病假的日子也只是因为睡过头。如愿不上班后，好日子坚持过不了几天，又染上了暴食症。在每个疯狂进食的深夜，豆子都忍不住扪心自问：我的命就这么贱吗？！Yewei问暴食就是情绪性进食吗？不是！今天就讲一期如何识别暴食，如何逃离暴食的自救指南。希望大家永远不用用上吧 01:31 猪妖上身是一种什么样的体验 04:56 DQ买1送1，我一人吃俩嘿嘿 06:37 无休止的食欲，填不满的空白时间 09:28 当流浪汉的日子里，只能过暂时的生活 11:17 看阿育吠陀自救，原来我是卡法人 13:18 感觉人生快要完蛋？去剪个头，从头开始 15:12 原来吃饱了真的会停下来啊 19:13 今天是食欲，明天是爱欲，人永远在平衡和失衡间翻滚 21:59 暴食症和贪食症有区别，对症下药 25:47 现在每天多给你8小时，你准备干什么？ 剪辑：豆子 BGM：肥胖者的悲哀 - 陈珊妮 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
脆皮女人yewei已经稳中向好，维持高能量状态两个多月了，生活里并没有起什么大的变故，人生从上蹿下跳变成稳步攀升，秘诀竟然就是不再说自己坏话了。豆子也从不说自己坏话中获益良多，越是认为自己是天选倒霉蛋，霉运就好像长脚一样追着自己跑。 过去的我们，在审判自己和怨天尤人中向宇宙传递了太多负面信号，这些对抗，挣扎，量子纠缠，最终一语成谶，认知经由潜意识一而再再而三的强化后，人生也一步步从不幸的想象滑成现实。反之，不说自己坏话后，老天奶啊，原来人生真的很轻松！ 01:00 为什么我胖得像猪，我大哭！ 02:51 一脚踢翻佛前贡品，寺庙都不许我参拜了 08:06 两种坏话模式“我怎么就这么倒霉”“我凭什么这么好运” 12:22 当行为都令自己满意，我再也没有说自己坏话的空间 16:49 自夸让我很变扭，Chatgpt说是我对真诚的要求很纯粹 18:24 不要跟别人说自己坏话，就是在守护自己的能量边界 23:12 把定义自己是谁的权利握在自己手里 26:16 否定的话该不该说出口的三个标准 31:31 正念就是积极的念头？ 剪辑：yewei&醒醒 BGM：California Dreamin' - The Mamas& the papas 【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
老实更新3个月旅行内容毫无水花的豆子，阴差阳错靠抽象迎来了破天流量，究竟是继续人淡如菊还是拥抱自己谐星本质？无意间靠情侣内容起号的yewei，在流量最好的时候竟然选择撇开工具人老公，独自单飞？安迪沃霍尔说过一句老话，在这个时代，每个人都可能出名15分钟。但在15分钟后，你会怎么选？ 01:00 想要岁月静好，结果靠模仿雷军出道 02:49 上一个用心经营的简介还是Tinder 03:50 猎奇和不体面赛道我算是闯进来了 07:58 提供不了情绪价值，我这号算是废了 09:42 靠老公起号的情感博主，居然想单飞？ 12:02 我以为我要火了，结果我没有 13:53 品牌要调性，我做人可以不要吗？ 15:02 想要红又不挨骂？哪有这种好事 19:25 做自媒体挺好，感觉脑子都变好了 21:01 下2期预告(这两人怎么能水成这样？) 剪辑：豆子 BGM：Is this bad bitch number - 田小娟/BIBI/李泳知 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。
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