从前，我们会从穿搭、容貌来判断人的年龄，而如今，这样的规律正逐渐被打破，因为脱发这么恐怖的现象已经提前发生了。每次我们眼见梳子上、手指间、地漏上的头发丝，一 阵阵心疼的同时，也感到了不断加强的焦虑感。与此同时，我们收集各种偏方、小技巧，屡试屡败，屡败屡试，最后我们不得不向假发妥协，以至于向植发妥协，但面对高额的植发费用，我们又陷入了更多的焦虑中…… 【关键词】 #脱发 #植发 #形象焦虑 #自我价值 【本期感受】 脱发焦虑又或者是容貌焦虑，终归我们都要与自己和解，同时，也需要以独立的自己，来面对这个审美、标准不断变化的环境。无论如何，我们总不能让所有人都喜欢，如若连真诚的心都没有了，那么我们将如何漫长的一生呢？每一次受挫，其实也是跟自己对话的机会，在人生的道路上，我们总会遇到许多挑战，不只有脱发而已，而在挑战来临的时候，坦然面对，是第一步，其次才是如何去应对。就像有人说，要先学会爱自己。这个爱不是一种遮掩的爱，而是从内心深处的接纳和释怀！ 【时间轴】 4:43——当脱发开始普遍化、年轻化~ 10:41——怎么就脱发焦虑了呢？张凡有话说！ 24:25——不就是戴个假发吗？怎么又扯到真诚上去了？ 27:23——其实把自己的弱点、缺陷露出来，是一件挺不容易的事！ 37:10——人无远虑，必有近忧？面对脱发，我们该焦虑些什么？ 41:44——道理我都懂，但就是控计不住计几啊！ 46:24——即便是已经自我接纳，那外界的声音，也很毫不在乎地屏蔽掉 52:38——适当的焦虑的确会起到一定的提醒作用，但若是过度焦虑，以致于影响到正常的生活，那就得不偿失了！ 56:08——外形、能力、性格、见识等等方面组成了我们成为独立的个体，也意味着我们有与众不同的魅力，既然无法做十全十美的人，那至少要成为清醒且不被裹挟的人！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

【本期嘉宾】 《坐井说天阔》-沈浩翔 《露天广播》-Coin 好像人一上了年纪就容易讲道理，而且容易讲一些空泛缺乏实际的道理，自然也很会被指控说教，爹味很重。而当爹味这个标签越多被应用之后，似乎大家对说教的定义也在发生变化，当大家需要得到直接经验、具体方法而得不到时，那些非“正确答案”的回应都可以被判定为是爹味很重，久而久之，人们也不愿再给建议，不愿分享经验，甚至也不愿再交流了。 【关键词】 #说教 #爹味 #沟通 #情绪 #功利 【本期感受】 所谓“求爹得爹”，真正需要反思的，恰恰是整个互联网环境，包括你、我。面对网络上复杂又单纯的环境，我们的一言一行都面临着被评判、被贴标签的风险，所以，某种程度上，当我们想要在公开的环境中表达一些观点时，就要做好心理准备。当然从某个角度来看，爹味虽然往往给人一种嘲讽、贬义的感受，但至少还没有到那个需要被人人喊打的地步，若真是出于真诚的态度，也许只是避重就轻地回应，或者站在理智的角度讲几句中肯的话，就算被说爹味，那又如何？ 【时间轴】 3:41——常常出现在我们眼前的“爹味”这个词，究竟是怎么一回事？ 7:00——“爹味”携带者往往都是爱说教且不够成功~ 11:18——当衡量成功的纬度或标准过于单一，我们就难逃成功学的支配！ 16:37——之所以“爹味”满满，难道是因为年轻人“求爹得爹”？ 20:53——“快”时代，我们需要的是直接经验，而非“爹味”道理；但“爹味”回应恰恰是一种言简意赅，有时候也是面对复杂的问题的一种回避 25:54——为父为师，本在高位，若无价值，都是爹味！ 34:11——当我们放弃思考、忽略学习的同时，又把自己放在高位，那你离“爹味”不远了~ 42:20——别守着过去的成就散发满身的“爹味”，保持学习、保持进步，保持“少年感” 47:36——在飞速发展的时代中，究竟是什么在过时？ 50:32——“爹味”也算不上什么PUA，最多算是PUA未遂 54:18——年轻人对中年男性最大的褒奖竟是：你大爷还是你大爷！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

当一个人在社会的大染缸中浸染越久，就越是容易想起曾在象牙塔中纯净的时光。假如，把求学当成一种职业的话，那么学生这个群体应该是不务正业的比例最高的了，除了学习，其他事情反而愿意投入更多的精力。尽管回头看看，也清楚自己的些许年少轻狂并不可取，但真正有意义的回顾，是需要诚恳面对真实的自我，面对自己的软弱、怯懦、叛逆与无知的。 【关键词】 #学生 #霸凌 #教育 #老师 #青少年 【本期感受】 学生时代，是一个充满矛盾的时代。明明内心很敏感、很脆弱，却偏偏要表现出一副我最强大的姿态，以彰显自己的强硬。张凡是幸福的，至少那位谆谆教导的老师给他带去了安全感，也让他知道，成长是需要时间的。其实每个人的经历都不相同，但我们面对成长时的困惑，应该都是一样的。过去的已经成了回忆，我们回不去，也改变不了什么，问题是，那些感受、经历推动着你，要成为怎样的自己？ 【时间轴】 2:51——在你的学生时代，哪段时间记忆最深切？ 8:53——那些住校的“艰苦岁月” 17:14——关于年少的叛逆，有时候其实是为了保护自己~ 27:11——正因为精力无限，才需要适时引导，而不该强力压制 29:38——那位真诚、友善、慈悯的老师 39:19——成绩偏科竟是因为老师~ 44:35——青少年的脆弱需要被理解、被懂得 49:26——成长的秘诀之一：不责怪过去、不受困于往事 55:48——过去的就让它过去吧，前面还有路要走，不过，那些美好的回忆，依然值得我们铭记 【本集歌曲】 《清白之年》-朴树 《凤凰花开的路口》-林志炫版 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

前段时间一档收视不错的综艺中，一位选手的段子成功把大家的目光对焦到了“投资”领域。与之相关的经验、心得、感悟也层出不穷。而我们三位虽然并非金融行业从业人员，也不是投资达人，但面对因此而引发的诸多话题与现象非常有兴趣，所以就继续围坐一起，聊聊关于“止损”的问题~ 【关键词】 #止损 #能力 #投资 #投入 #智慧 【本期感受】 真的非常认同辉哥说到的“止损是一种能力”。如今我们都很在乎执行力，看似我们资讯丰富、知识深广，但往往会在执行力这个问题上犯难。一旦我们意识到，真正的“止损”是需要强有力的执行，我们就不会再受困于“知”与“行”之间的距离了。当然，无论是金融，还是情感，又或者是其他，有没有止损的意识和能力是一回事，判断是否需要“止损”又是另一回事，也许有些事物投入产出比很高，但其实于人生而言并无多大意义；而有些事物，看似血亏，但却能使我们短暂又迷茫的生命更有意义和方向，我想，也是值得我们竭力去追求的！ 【时间轴】 2:30——脱口秀聊投资聊到出圈！ 7:48——精神内耗=沉没成本？ 13:28——或涨或跌，从来都不是由我们自己可以掌控的 20:40——是否需要给自己设定一个止损点？尽可能把控自己所投入的事物成果 27:32——所谓止损的艺术，所表现出来的正是壮士断腕的魅力？ 35:47——过分美化的预设，往往使我们迷失、挫败甚至绝望 43:02——什么是必要投资？什么时候又必要止损？ 47:18——止损不单单是一种智慧，更是一种能力！ 51:45——有时候走得太远，就容易忘记自己为什么出发！ 58:24——避免沉没成本最有效的方法，原来是不进场~ 64:11——刚需？谁说的？谁来承担风险？谁来应对艰难？ 67:07——人生苦短？我们的人生，其实就好像一片云雾，出现少时，就不见了~ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

三个大男人聊“爱情”，这本身就像是一个没有多大意义的事。毕竟男人都很容易陷入“大男子主义”。对于感情，我们木讷、迟钝、不体贴、不细腻……诸多的标签，已经“证实”了男人没有什么资格去谈论爱情了。不过，资格是靠自己努力争取的，所以，我们还是厚着脸皮，聊聊自己的爱情观，虽然没有分享太多自己的爱情经历（希望以后有机会），但还是分享了一些自己对爱情的观察和切身感受~ 【关键词】 #爱情 #男性 #迁就 #勇敢 #爱与被爱 【本期感受】 当我们在乎自己多于关系时，我们就很容易成为索取的人；而当我们在乎对方多于自己和关系时，那就更容易成为卑微的爱情关系中的讨好者、恋爱脑。爱与被爱的博弈似乎也从来没有终止，当我们投入越多，就越容易斤斤计较，从而把自己对一段感情的付出突显到极致，而真正让人动容的爱情，也许没有生死别离、惊天动地，但总是让人深深感受，仿佛爱能刻在人的心版上！ 【时间轴】 2:00——爱情它是个难题~ 7:59——不同年代的表白句式~ 14:55——“你以前很迁就我的！！！！”——所谓爱情，就是为我付出，无限迁就？ 19:00——孤独感是爱情的“天敌”？ 26:27——对爱情的向往，也会被知行不合一而消磨 30:14——对恋爱脑来说，爱情成了“宗教” 36:56——所谓“眼目的情欲”，其实就是“千金难买我喜欢！” 39:13——“爱”是需要学习的，学习是需要榜样的 43:51——优质的“爱情故事”，往往是无声的，是沁人心脾，是不动生色，却 49:35——好的爱情，应该有安全感，但安全感又是从哪来的？ 54:50——爱情里，究竟甘心情愿付出？还是理所当然索取？勇敢地去爱，爱一个人，忠于爱情！ 59:09——可能是接下来的话题？界限感、分寸感 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

从前我们说：朋友易得，知己难求。而现如今，就连称之为朋友的人，也在我们快节奏、情绪易波动的生活中渐渐走散。对于【太男了】三位主播来说，能时常坐在一起谈论话题、分享感受，本身就是一种生活中的礼物，因此，我们想把这份礼物分享给更多人，然后就有了【太男了】这档播客。诚然，我们各自的观点时而个性，时而相同。而且， 大多数时候，我们所提到的视角，并没那么新潮，也没那么激情。但，我们仍然想尽可能地发出我们微弱且普通的声音，就好像汪洋大海中的灯塔，虽然渺小却是坚毅的。 【关键词】 #太男了 #普通 #性别 #流量 #陪伴 【本期感受】 张凡说：一件普通的事，坚持做下去。这句话感动到我，也刺激到我。从大环境来看，也许做播客是一件小众且酷的事，但对我们三个来说，平台、形式不是最重要的，要紧的是，我们自己在这个过程中，是否有梳理、有成长、有开拓、有打磨，同时，我们也期待能有更多的朋友一起加入我们，不只是停留在声音上的表达和接受，而是能学会感知生活中的方方面面，并从中找寻自我价值，尽情发挥。这，也许就是【太男了】的意义了吧！ 【时间轴】 1:48——不知不觉，【太男了】快1年了~ 5:00——男性心态、情绪、感受类话题，没啥吸引力~ 10:11——特别鸣谢：热心听众______的支持~ 13:47——生活多的是《隐入尘烟》的普通 17:58——对张凡来说，录播客就是打开自己的过程 22:54——普通or不普通，定义不重要，做自己最重要！ 31:44——我们的使命与“成功”无关 37:20——【太男了】也是专业类播客？ 41:59——性别话题多香？流量多大？ 45:50——有些话憋久了，就不想说了 51:24——朋友难得，陪伴有我 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

在男性成长的过程中，特别在青少年阶段，大概最不喜欢被说的一个词，就是“幼稚”。似乎在我们内心有一股劲，有一种执念，就是努力要成为成熟、独立、个性、有担当的男人。所以，一旦听到有人说自己“幼稚”，简直太憋屈了，而有时候正因为自己试图表现出少年老成的样子，反而会出更多洋相，更被看为“幼稚”了。而随着年龄一点点长大，外界的评价对我们个人的影响也逐渐降低，或者说一些相对比较负面的评价也更能承受了，同时也由于作为成年男性肩上的担子也慢慢加重，感觉年少时候的轻狂与天真，更珍贵一些了，就在自己圆滑、世故地在社会中打拼时，偶尔被指幼稚，反倒成了一种“褒奖”？ 【关键词】 #幼稚 #老成 #圆滑 #成长 #质朴 【本期感受】 哪些言行是幼稚，哪些言行是成熟，其实很多时候是要看自己所处的环境。不过，这些都不重要，重要的是，当自己追忆往事或反思近况时，是嘴角浮起微笑？还是脸上布满愁容？对于每一个身处社会漩涡中的人来说，成长总是有压力的，但也不应该全盘是压力，既然是成长，也总该伴随着收获的喜悦，同时也该有自我丰满的满足。幼稚这个词本身就不存在褒义、贬义，关键在于当我们被如此点评时，是把自己放在什么样的位置呢？又或者自己又寄于自己怎样的厚望？在这样一个娱乐时代中，找寻快乐不是太难的事，但成为快乐的人，却又太不容易。保持一种幼稚，也许会让自己的生活常常闪起快乐的亮光！ 【时间轴】 1:37——当有人说你幼稚… 5:52——同样的词，不同的语境下，有不同的意义 15:20——那些被指幼稚及自觉幼稚的行为 21:25——扮“成熟”好累 32:38——老成真是优点吗？ 37:28——越长大，幼稚越可贵吗？ 43:42——原来还有人不知道啥是幼稚行为？ 46:11——未深知，勿轻断 51:16——在【太男了】尽情地幼稚吧！ 54:47——幼稚点，没什么不好的！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

最近都被“哥哥们”刷屏了，那些经典的旋律和画面，实在带给我们很多美好的回忆。同时“哥哥们”优秀的表现，着实让我们感到敬服。不过，回归到现实生活中，我们的一地鸡毛谁来打扫呢？在各类的综艺节目轰炸的时代中，我们真的就能那么轻易地找到面对生活的勇气和力量吗？甚至在媒体的刻意宣导下，我们对待现实生活的态度，还能平和且积极吗？究竟谁，才正在披荆斩棘？ 【关键词】 #披荆斩棘 #综艺 #现实 #生活 #勇气 【本期感受】 关掉电视、合上电脑、放下手机，在我们面前的，就是活生生的现实，就是一日三餐、衣食住行。如果我们连面对这基本的生活的勇气都没有，又何谈去披荆斩棘呢？世界那么大，人又那么多。每个人面对的处境自然也不尽相同，也正因为如此，我们才不该把宝贵的时间、精力耗费在评判、观摩、羡慕他人的生活上。反而该有种一往无前的气势，去披荆斩棘，为自己、为所爱的人、为自己的梦想……成为自己的英雄！ 【时间轴】 0:12——播客互推计划：《佐治亚小帅》《格路电台》《露天广播》 6:30——近年娱乐风向标：回忆杀 10:51——越来越多人，不想买综艺的单 15:06——生活的节奏从来都不像综艺可以剪辑 17:48——语言、文字的表达不该脱离现实 21:40——同一个世界，不同的境遇 25:04——标题党其实是群众追逐娱乐的结果 29:05——最好的教练原来都在屏幕前~ 32:40——什么？张凡要骂人？ 36:38——没有俯瞰的能力，何来高高在上的姿态？ 41:28——迷茫、混沌、挣扎，其实都是很正常的 47:10——生活总要继续，披荆斩棘需要勇气 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

当我们留意出现在各种场合中的广告，总能发现一类广告：二十多岁，存款多少？三十来岁，还不买房？四十多了，身体就垮了？诸如此类的语句总让人内心生厌的同时，又感到一种莫名的焦虑。一旦我们将自己与那些在某个角度（比如：同龄、同校、同乡等）与我们类似的优秀的人作对比时，这种焦虑就会深深地扎进我们的内心，唯有更加努力或不停地责问自己才能让自己的内心轻松一点点。但，我们该这么轻易被定义，被绑架吗？ 【关键词】 #成就 #变现 #压力 #内卷 #标签 【本期感受】 为生命“赋能”，让生活展现出应有的活力。这是本期聊完之后最大的感受。每一个时代、每一个阶段都有自己需要面对且要去处理的挑战，而这些挑战，不该被人为操控，而面对如此信息驳杂、观点密集又良莠不齐的环境，人格的独立要比鲜明的个性更加重要。对自己的思考，对他人的思考，对环境的思考，很大程度上决定了我们在这个时代中扮演什么样的角色。当然，无论是主角还是配角，本就应该各有各的精彩！ 【时间轴】 1:38——蹭【小房间】的小房间录播客 7:14——二十好几的人了，不得存好几十个W？ 12:00——该有的生活和现在的生活距离有多远？ 15:19——有“利”走遍天下~ 19:03——为什么我们会不知不觉地内卷？ 24:05——不同时期有不同的标签，也就有了不同的评判标准 28:10——记问之法，成就独立之人格 30:18——那股突如其来的迷茫来临的时候 34:10——在浮华、迷茫的时代中，唯有热爱总不辜负~ 39:02——用具体、实际、真切的生活态度为自己的生命赋能！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

“生命诚可贵，爱情价更高”常常用以形容人们对真挚美好的爱情的向往，也借此说明爱情实在是非常有价值，值得人们为之倾倒。而随着社会的发展，人们面对爱情似乎正逐渐丧失那种纯粹和热情，反而多了许多的“理性”，毕竟“爱情”可不能当面包啃！所以越来越多人高举着“智者不入爱河”的标语，立场鲜明地抨击着传统婚恋价值观，认为社会发展的必然过程就是要摒弃那些守旧、过时甚至迂腐的传统，其中就包含着婚姻。而就爱情而言，往往也很容易跟婚姻划上等号，似乎爱情与婚姻是一回事。面对这么消沉的价值观转变，三位已婚人士，还是想跟大家聊一聊“爱情与面包” 【关键词】 #爱情 #相亲 #婚姻 #面包 #门当户对 【本期感受】 动机，真的很重要！因为爱情而创造面包？还是因为面包而制造爱情？不同的出发点，也会带着人走向不同的终点。诚然，当下社会中，有关爱情、婚姻失败的案例比比皆是。但如果因为看到许多失败的画面就对爱情对婚姻失去盼望，那么也未免太过武断了，毕竟真正幸福的婚姻家庭，其实从表面来看，反而更普通：一张小桌、三菜一汤…… 不得不说，市场经济主导的社会大环境，给人们造成的影响是很大的，我们在许多的事上都习惯于计划利弊、得失了，恰恰却忘记了，感情的事，从来都没有统一标准的法码和刻度。 【时间轴】 2:26——请放弃那些不切实际的幻想！ 6:25——传统婚恋观早已过时，别想再捆绑独立的我 9:04——逃离“围城”，快乐自己 10:43——爱情跟婚姻是一回事吗？婚姻仅仅只需要爱情？爱情就可以满足婚姻？ 13:48——结婚本该顺其自然历？ 20:27——婚姻不是彼此透彻了解后的结果，而是深入了解的开始！ 23:52——在一起的必要条件难道不是只需要有“感情”吗 30:32——“懂行”的人才不会轻易进入婚姻呢！ 34:12——别怪我恐婚，毕竟失败案例太多了 37:06——坐在自行车后座一定笑？豪车里面一定哭？ 39:33——当代年轻人逃避的，真的就是婚姻，就是爱情吗？ 43:21——婚姻难道不是服务自己的吗？ 47:28——你哭着对我说，童话里都是骗人的~ 50:24——爱情香，面包也香，同时拥有爱情和面包，更香！ 52:01——婚姻的实质竟是友谊？！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

在我们当下的社会环境中，素质教育已不再是多么稀缺的社会性质的活动。义务教育推广之路漫长且艰难，也还是实现了一定程度上的文化扫盲。但在时下的网络世界中，似乎我们又常常会看到因各种原因、各种形式、各种群体之间的相互“攻击”，使得大环境常常呈现出一种撕裂的状态，而在这样撕裂的大环境中的我们，要么就是被各种立场冲昏了头脑，要么就是被负面、消极的情绪影响，以至于常常emo，但这真是我们想要的生活，想要的环境吗？ 【关键词】 #治愈 #拥抱 #撕裂 #争论 #对喷 【本期感受】 出于利己的角度，我们往往会期盼自己会是那个被治愈的对象，所以，我们时常不自觉地在网络上寻觅各样能带给我们温暖，给予我们治愈力的事物。但我们却忽略了一个问题，就是我们自己，每一个个体都是具备能量的，而我们这些个体所散发的能量，直接构建出了我们所生活的环境，所以，我们究竟需要爱的环境？还是需要撕裂的环境？这个答案在你、在我的心里！ 【时间轴】 1:41——我们需要被治愈，未必是被教育 5:10——那个古典又美好的画面《雅典学派》 6:19——所谓标准答案 11:18——我“撕”故我在？ 14:03——总有些人肩负着“拨乱反正”的使命？ 17:49——无利益，不站队？ 24:17——内心里有一团渴望成为偶像的欲望的火苗 30:18——公平从来不是听我的；合理从来不是合我的道理 35:53——人性之复杂 VS 简单粗暴的二元对立 38:49——人之初，性本____？ 42:04——只吃“甜品”有益于成长吗？ 44:38——生活的假象，是我们一手缔造的 50:00——无论是撕还是躲，都只会让我们之间更冷漠 54:24——爱是什么？爱是包容、爱是相信、爱是忍耐…… 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

放假！一看就是让人快乐愉悦的字眼！每每在假期前，我们总是会计划周密的假期行程，要去看心心念念的美景，要去品朝思暮想的美食。往往这个状态下的人，是比较亢奋的。哪怕静静地躺在床上，也是“身为动，心已远。”只不过，一回到现实，我们又很容易感受到生活的重压之下，我们不仅无法真切地体会到假期所带来的放松，甚至很多时候，我们就处是人在假期，心也常常不清闲。通常这样的情况下，我们可能会浅笑一声，调侃一句：社畜不配有假期！真是这样吗？ 【关键词】 #社畜 #假期 #抽离 #保养 #焦虑 【本期感受】 正如今天张凡在节目中所分享的：就连土地都需要休息，更何况人呢？诚然，整个社会的大环境似乎就是往一种非正常非人性化的状态下发展，这样的环境中，我们选择越来越少，面对生活、生存、价值、责任等多重问题，我们的顾虑也越来越多，妥协也越来越多。但，生活也好、生命也好，其本质应该是值得我们去享受，如果我们只是被动地受环境的影响、掌控，无法体会到生命里那种真实的美好，岂不是一种更大的遗憾吗？所以，适时的抽离，可以给我们一点喘息的机会，同时也让我们更容易厘清前面的路！ 【时间轴】 1:56——社畜不配得有假期？ 4:32——全职太太需要放假？ 8:36——所谓放假，即是抽离 12:34——因为没有，所以向往 15:40——放假了，还得干啥？ 21:04——下班回家后，不再看手机？ 25:02——当我们适合、接受不正常 28:29——有假也不放，为啥？赚钱啊！ 35:55——越长大越不能肆无忌惮 40:57——定期“保养”很重要 44:12——每个时代都有不同的“重担” 47:22——别说人了，就连“地”都得休息 【联络方式】 微博ID：主播李诺