从前我们说：朋友易得，知己难求。而现如今，就连称之为朋友的人，也在我们快节奏、情绪易波动的生活中渐渐走散。对于【太男了】三位主播来说，能时常坐在一起谈论话题、分享感受，本身就是一种生活中的礼物，因此，我们想把这份礼物分享给更多人，然后就有了【太男了】这档播客。诚然，我们各自的观点时而个性，时而相同。而且， 大多数时候，我们所提到的视角，并没那么新潮，也没那么激情。但，我们仍然想尽可能地发出我们微弱且普通的声音，就好像汪洋大海中的灯塔，虽然渺小却是坚毅的。 【关键词】 #太男了 #普通 #性别 #流量 #陪伴 【本期感受】 张凡说：一件普通的事，坚持做下去。这句话感动到我，也刺激到我。从大环境来看，也许做播客是一件小众且酷的事，但对我们三个来说，平台、形式不是最重要的，要紧的是，我们自己在这个过程中，是否有梳理、有成长、有开拓、有打磨，同时，我们也期待能有更多的朋友一起加入我们，不只是停留在声音上的表达和接受，而是能学会感知生活中的方方面面，并从中找寻自我价值，尽情发挥。这，也许就是【太男了】的意义了吧！ 【时间轴】 1:48——不知不觉，【太男了】快1年了~ 5:00——男性心态、情绪、感受类话题，没啥吸引力~ 10:11——特别鸣谢：热心听众______的支持~ 13:47——生活多的是《隐入尘烟》的普通 17:58——对张凡来说，录播客就是打开自己的过程 22:54——普通or不普通，定义不重要，做自己最重要！ 31:44——我们的使命与“成功”无关 37:20——【太男了】也是专业类播客？ 41:59——性别话题多香？流量多大？ 45:50——有些话憋久了，就不想说了 51:24——朋友难得，陪伴有我 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

在男性成长的过程中，特别在青少年阶段，大概最不喜欢被说的一个词，就是“幼稚”。似乎在我们内心有一股劲，有一种执念，就是努力要成为成熟、独立、个性、有担当的男人。所以，一旦听到有人说自己“幼稚”，简直太憋屈了，而有时候正因为自己试图表现出少年老成的样子，反而会出更多洋相，更被看为“幼稚”了。而随着年龄一点点长大，外界的评价对我们个人的影响也逐渐降低，或者说一些相对比较负面的评价也更能承受了，同时也由于作为成年男性肩上的担子也慢慢加重，感觉年少时候的轻狂与天真，更珍贵一些了，就在自己圆滑、世故地在社会中打拼时，偶尔被指幼稚，反倒成了一种“褒奖”？ 【关键词】 #幼稚 #老成 #圆滑 #成长 #质朴 【本期感受】 哪些言行是幼稚，哪些言行是成熟，其实很多时候是要看自己所处的环境。不过，这些都不重要，重要的是，当自己追忆往事或反思近况时，是嘴角浮起微笑？还是脸上布满愁容？对于每一个身处社会漩涡中的人来说，成长总是有压力的，但也不应该全盘是压力，既然是成长，也总该伴随着收获的喜悦，同时也该有自我丰满的满足。幼稚这个词本身就不存在褒义、贬义，关键在于当我们被如此点评时，是把自己放在什么样的位置呢？又或者自己又寄于自己怎样的厚望？在这样一个娱乐时代中，找寻快乐不是太难的事，但成为快乐的人，却又太不容易。保持一种幼稚，也许会让自己的生活常常闪起快乐的亮光！ 【时间轴】 1:37——当有人说你幼稚… 5:52——同样的词，不同的语境下，有不同的意义 15:20——那些被指幼稚及自觉幼稚的行为 21:25——扮“成熟”好累 32:38——老成真是优点吗？ 37:28——越长大，幼稚越可贵吗？ 43:42——原来还有人不知道啥是幼稚行为？ 46:11——未深知，勿轻断 51:16——在【太男了】尽情地幼稚吧！ 54:47——幼稚点，没什么不好的！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

最近都被“哥哥们”刷屏了，那些经典的旋律和画面，实在带给我们很多美好的回忆。同时“哥哥们”优秀的表现，着实让我们感到敬服。不过，回归到现实生活中，我们的一地鸡毛谁来打扫呢？在各类的综艺节目轰炸的时代中，我们真的就能那么轻易地找到面对生活的勇气和力量吗？甚至在媒体的刻意宣导下，我们对待现实生活的态度，还能平和且积极吗？究竟谁，才正在披荆斩棘？ 【关键词】 #披荆斩棘 #综艺 #现实 #生活 #勇气 【本期感受】 关掉电视、合上电脑、放下手机，在我们面前的，就是活生生的现实，就是一日三餐、衣食住行。如果我们连面对这基本的生活的勇气都没有，又何谈去披荆斩棘呢？世界那么大，人又那么多。每个人面对的处境自然也不尽相同，也正因为如此，我们才不该把宝贵的时间、精力耗费在评判、观摩、羡慕他人的生活上。反而该有种一往无前的气势，去披荆斩棘，为自己、为所爱的人、为自己的梦想……成为自己的英雄！ 【时间轴】 0:12——播客互推计划：《佐治亚小帅》《格路电台》《露天广播》 6:30——近年娱乐风向标：回忆杀 10:51——越来越多人，不想买综艺的单 15:06——生活的节奏从来都不像综艺可以剪辑 17:48——语言、文字的表达不该脱离现实 21:40——同一个世界，不同的境遇 25:04——标题党其实是群众追逐娱乐的结果 29:05——最好的教练原来都在屏幕前~ 32:40——什么？张凡要骂人？ 36:38——没有俯瞰的能力，何来高高在上的姿态？ 41:28——迷茫、混沌、挣扎，其实都是很正常的 47:10——生活总要继续，披荆斩棘需要勇气 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

当我们留意出现在各种场合中的广告，总能发现一类广告：二十多岁，存款多少？三十来岁，还不买房？四十多了，身体就垮了？诸如此类的语句总让人内心生厌的同时，又感到一种莫名的焦虑。一旦我们将自己与那些在某个角度（比如：同龄、同校、同乡等）与我们类似的优秀的人作对比时，这种焦虑就会深深地扎进我们的内心，唯有更加努力或不停地责问自己才能让自己的内心轻松一点点。但，我们该这么轻易被定义，被绑架吗？ 【关键词】 #成就 #变现 #压力 #内卷 #标签 【本期感受】 为生命“赋能”，让生活展现出应有的活力。这是本期聊完之后最大的感受。每一个时代、每一个阶段都有自己需要面对且要去处理的挑战，而这些挑战，不该被人为操控，而面对如此信息驳杂、观点密集又良莠不齐的环境，人格的独立要比鲜明的个性更加重要。对自己的思考，对他人的思考，对环境的思考，很大程度上决定了我们在这个时代中扮演什么样的角色。当然，无论是主角还是配角，本就应该各有各的精彩！ 【时间轴】 1:38——蹭【小房间】的小房间录播客 7:14——二十好几的人了，不得存好几十个W？ 12:00——该有的生活和现在的生活距离有多远？ 15:19——有“利”走遍天下~ 19:03——为什么我们会不知不觉地内卷？ 24:05——不同时期有不同的标签，也就有了不同的评判标准 28:10——记问之法，成就独立之人格 30:18——那股突如其来的迷茫来临的时候 34:10——在浮华、迷茫的时代中，唯有热爱总不辜负~ 39:02——用具体、实际、真切的生活态度为自己的生命赋能！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

“生命诚可贵，爱情价更高”常常用以形容人们对真挚美好的爱情的向往，也借此说明爱情实在是非常有价值，值得人们为之倾倒。而随着社会的发展，人们面对爱情似乎正逐渐丧失那种纯粹和热情，反而多了许多的“理性”，毕竟“爱情”可不能当面包啃！所以越来越多人高举着“智者不入爱河”的标语，立场鲜明地抨击着传统婚恋价值观，认为社会发展的必然过程就是要摒弃那些守旧、过时甚至迂腐的传统，其中就包含着婚姻。而就爱情而言，往往也很容易跟婚姻划上等号，似乎爱情与婚姻是一回事。面对这么消沉的价值观转变，三位已婚人士，还是想跟大家聊一聊“爱情与面包” 【关键词】 #爱情 #相亲 #婚姻 #面包 #门当户对 【本期感受】 动机，真的很重要！因为爱情而创造面包？还是因为面包而制造爱情？不同的出发点，也会带着人走向不同的终点。诚然，当下社会中，有关爱情、婚姻失败的案例比比皆是。但如果因为看到许多失败的画面就对爱情对婚姻失去盼望，那么也未免太过武断了，毕竟真正幸福的婚姻家庭，其实从表面来看，反而更普通：一张小桌、三菜一汤…… 不得不说，市场经济主导的社会大环境，给人们造成的影响是很大的，我们在许多的事上都习惯于计划利弊、得失了，恰恰却忘记了，感情的事，从来都没有统一标准的法码和刻度。 【时间轴】 2:26——请放弃那些不切实际的幻想！ 6:25——传统婚恋观早已过时，别想再捆绑独立的我 9:04——逃离“围城”，快乐自己 10:43——爱情跟婚姻是一回事吗？婚姻仅仅只需要爱情？爱情就可以满足婚姻？ 13:48——结婚本该顺其自然历？ 20:27——婚姻不是彼此透彻了解后的结果，而是深入了解的开始！ 23:52——在一起的必要条件难道不是只需要有“感情”吗 30:32——“懂行”的人才不会轻易进入婚姻呢！ 34:12——别怪我恐婚，毕竟失败案例太多了 37:06——坐在自行车后座一定笑？豪车里面一定哭？ 39:33——当代年轻人逃避的，真的就是婚姻，就是爱情吗？ 43:21——婚姻难道不是服务自己的吗？ 47:28——你哭着对我说，童话里都是骗人的~ 50:24——爱情香，面包也香，同时拥有爱情和面包，更香！ 52:01——婚姻的实质竟是友谊？！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

在我们当下的社会环境中，素质教育已不再是多么稀缺的社会性质的活动。义务教育推广之路漫长且艰难，也还是实现了一定程度上的文化扫盲。但在时下的网络世界中，似乎我们又常常会看到因各种原因、各种形式、各种群体之间的相互“攻击”，使得大环境常常呈现出一种撕裂的状态，而在这样撕裂的大环境中的我们，要么就是被各种立场冲昏了头脑，要么就是被负面、消极的情绪影响，以至于常常emo，但这真是我们想要的生活，想要的环境吗？ 【关键词】 #治愈 #拥抱 #撕裂 #争论 #对喷 【本期感受】 出于利己的角度，我们往往会期盼自己会是那个被治愈的对象，所以，我们时常不自觉地在网络上寻觅各样能带给我们温暖，给予我们治愈力的事物。但我们却忽略了一个问题，就是我们自己，每一个个体都是具备能量的，而我们这些个体所散发的能量，直接构建出了我们所生活的环境，所以，我们究竟需要爱的环境？还是需要撕裂的环境？这个答案在你、在我的心里！ 【时间轴】 1:41——我们需要被治愈，未必是被教育 5:10——那个古典又美好的画面《雅典学派》 6:19——所谓标准答案 11:18——我“撕”故我在？ 14:03——总有些人肩负着“拨乱反正”的使命？ 17:49——无利益，不站队？ 24:17——内心里有一团渴望成为偶像的欲望的火苗 30:18——公平从来不是听我的；合理从来不是合我的道理 35:53——人性之复杂 VS 简单粗暴的二元对立 38:49——人之初，性本____？ 42:04——只吃“甜品”有益于成长吗？ 44:38——生活的假象，是我们一手缔造的 50:00——无论是撕还是躲，都只会让我们之间更冷漠 54:24——爱是什么？爱是包容、爱是相信、爱是忍耐…… 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺

放假！一看就是让人快乐愉悦的字眼！每每在假期前，我们总是会计划周密的假期行程，要去看心心念念的美景，要去品朝思暮想的美食。往往这个状态下的人，是比较亢奋的。哪怕静静地躺在床上，也是“身为动，心已远。”只不过，一回到现实，我们又很容易感受到生活的重压之下，我们不仅无法真切地体会到假期所带来的放松，甚至很多时候，我们就处是人在假期，心也常常不清闲。通常这样的情况下，我们可能会浅笑一声，调侃一句：社畜不配有假期！真是这样吗？ 【关键词】 #社畜 #假期 #抽离 #保养 #焦虑 【本期感受】 正如今天张凡在节目中所分享的：就连土地都需要休息，更何况人呢？诚然，整个社会的大环境似乎就是往一种非正常非人性化的状态下发展，这样的环境中，我们选择越来越少，面对生活、生存、价值、责任等多重问题，我们的顾虑也越来越多，妥协也越来越多。但，生活也好、生命也好，其本质应该是值得我们去享受，如果我们只是被动地受环境的影响、掌控，无法体会到生命里那种真实的美好，岂不是一种更大的遗憾吗？所以，适时的抽离，可以给我们一点喘息的机会，同时也让我们更容易厘清前面的路！ 【时间轴】 1:56——社畜不配得有假期？ 4:32——全职太太需要放假？ 8:36——所谓放假，即是抽离 12:34——因为没有，所以向往 15:40——放假了，还得干啥？ 21:04——下班回家后，不再看手机？ 25:02——当我们适合、接受不正常 28:29——有假也不放，为啥？赚钱啊！ 35:55——越长大越不能肆无忌惮 40:57——定期“保养”很重要 44:12——每个时代都有不同的“重担” 47:22——别说人了，就连“地”都得休息 【联络方式】 微博ID：主播李诺

有话说的好“坏人不可怕，就怕坏人有文化”。现如今我们的生活中，各类骗局似乎已经司空见惯了，但还是有更加新鲜、未知的骗局层出不穷，往往让我们猝不及防，一旦中招还会损失惨重。也不怪我们的执法部门要强化反诈意识宣传了。不过话说回来，如果我们细心专研，是否能完全了解所有骗局？把握骗局的逻辑呢？这个问题的答案应该是很不乐观的，但这并不意味着，我们得消极对待属于自己的生活吧？ 【关键词】 #爱心 #反诈 #诈骗 #骗局 【本期感受】 面对时下的许多高科技骗局，也许我们无力识破，甚至难以避免，但是当我们时常警醒，总能保持冷静，骗局也并不是不可预防。“眼里有光，心中有爱”这是一份美好的祝福，首先想送给每一个【太男了】的听众。同时，也想说，现实，很多时候确实很糟糕，但是我们对真、善、美的追求不该丢掉。也许，随着我们看到、经历过不法、不道德的事越来越多，我们的爱心会渐渐冷淡，这样的冷淡也可以是以冷静的方式呈现的，我们依然可以对生活满怀热爱，对生命充满盼望。 【时间轴】 2:03——骗局与反诈已成生活一部分 6:40——现代化、高科技骗局 10:44——警察叔叔：这就被骗了？ 16:34——网购陷阱！！！ 21:39——坏人不可怕，就怕~~~ 27:01——防骗要素：警醒！ 30:39——消费爱心的骗局 35:51——领导：在吗？ 41:47——没被骗过的人生是不完整的！ 47:00——警察叔叔”好可怕“？ 48:44——想看智商有多高？请先扫码！ 55:12——如何面对层出不穷的骗局 60:23——世间难寻真善美？ 【联络方式】 微博ID：主播李诺

如果三天能学会用吉他弹唱几首歌，那多好！ 要是有什么方法可以快速背下考试的答案就太好了！ 见什么人说什么话，学会这些你就秒变社交达人！ 如果一切都讲技巧，都追求技巧。这样的世界会好吗？当我们遇到难处，我们该认真审视并坦然面对？还是力求找到轻便的方法快速度过？面对我们珍爱的亲友，我们是否要用一套套生产于所谓为人处事的道理之下的技巧把大家都“哄”得开开心心？ 【关键词】 #态度 #技巧 #捷径 #真诚 【本期感受】对于当下社会的环境来说，如果没有练就十八般武艺，也许挺“难”过得好。而如果一昧地强调所谓“真诚的态度”，似乎又很容易成为被人指点的“傻白甜”。诚然，技巧往往能给我们更高效的助力，让我们在为人、处事上看起来更加游刃有余，但，如果没有真诚的态度做基石的话，许多的技巧只能沦为华丽又空洞的外壳。所以，态度与技巧不该是对立的，因态度而有的技巧，更持久且更有价值。 【时间轴】 2:28——沟通技巧是刚需 8:40——铁磨铁，磨出刃来 12:53——好的态度=好的基础？ 19:42——没有内在的技巧是空洞的 27:32——学习技巧并非要走捷径 35:13——与亲友相处，需要技巧吗 43:12——一个惧怕真诚的时代？ 47:42——沟通是相互的 50:31——思维、态度是基础 55:45——自己的人生，别太马虎 【联络方式】 微博ID：主播李诺

快乐，在如今似乎成了一个充满矛盾性的词语。一方面，我们在现代化的生活中随时、轻易地享受着快乐，另一方面，我们在深夜、独处时又时常反问自己，是否快乐，同时也思考着，为什么快乐那么难？而作为男性，随着年龄的增长，快乐似乎也从生活中渐渐消失。生活的压力、环境的艰困，常常另我们无力喘息，更别提什么快乐了。所以，一种消极思想逐渐成为主流：快乐都是别人了，就是与我无关！ 【关键词】 #中年 #男人 #快乐 #成长 【本期感受】 如果成长的代价就是失去快乐，那么，我情愿不要成长。这是录完本期节目最深刻的感受。快乐原本应该属于每个人生命中的每一刻，但我们也不得不承认，当我们过度追求物质满足的时候，快乐正在主动消失。即便我们偶尔追忆起曾经的快乐时光，那也不过只是去而不返的从前，在当下这个浮躁、繁杂的生活状态中，找寻快乐的难度不只是一星半点。所以，如果我们真的想要重新享受快乐，那我们就需要做属于自己的选择题，是不断追求那种虚浮闪现的物欲所带来的快感，还是在精神层面享受生活、享受生命，更在其中体味纯粹的快乐呢？ 【时间轴】 1:47——快乐与中年男人的距离 5:46——父与子的梦想 9:15——首要原则：趋利避害 19:47——目标达成带来的快乐 23:00——相爱没有那么容易 35:41——快乐是一种主观感受 43:37——不会做人的张凡？ 47:09——分享是快乐放大器 52:27——不要单顾自己的事 63:50——被忽视的快乐 67:27——别轻易放纵自己的物欲 【联络方式】 微博ID：主播李诺

一段街头采访，引发了今天的话题：低谷时，电话打给谁？当问题没有问及我们的时候，可能我们还会试图梳理一下自己相识的人，想想谁可以在自己低谷的时候陪伴、安慰自己。但慢慢就会发现，可以打电话的对象，越来越少，曾以为有足够信任的朋友，突然发现，已经很久没有畅聊，内心对彼此的关系，已经有所顾虑，那些原本应该亲密的家人，却因为各种原因，不想把自己的软弱、无助展现在他们面前，然后就发现，竟然一时之间，不知道该打给谁。所以你呢？ 【关键词】 #低谷 #男人 #倾诉 #无助 #分享 #孤独 【本期感受】 对于我们现代人而言，倾诉、分享显得十分矛盾。我们内心十分期望能有一个真诚的伙伴，彼此分享自己的真实，但是又不知道如何去与人建立真诚的关系。当然更多的时候，我们的分享欲被卡在了第一关“男”，身为男性，应该要独立、坚强、自主。。。。。。诸多的标签，让我们学会了欲言又止，懂得了自我消化。以至于，当我们面对一些个人无力应对的问题时，要么就是硬撑，要么就是逃避。当然，这指的是大部分男性，其实能够自我处理好情绪确实很棒，不过，懂得表达自我的真实，会让我们活得更真切，而这种真切感，会成为我们的生活中坚强的支撑。而最后，我们还是要问问自己：低谷时，电话打给谁？ 【时间轴】 1:34——当你低谷时，你会打给谁？ 7:23——你的低谷，我的低谷，好像不一样 11:18——男人之间的默契 15:13——那个难关叫：男 19:52——面对或逃避 23:34——软弱也有力量 289:22——倾诉无需技巧 34:40——分享也是一项技能 40:44——理解、接受、帮助来自谁？ 46:05——想要真诚交友却没了真诚 51:21——你需要跟自己对话 57:40——找回那颗赤诚的心 【联络方式】 微博ID：主播李诺

电影《一代宗师》中，宫二的一句：“人生若无悔，那该多无趣。”着实让观众们唏嘘的同时，深有同感。确实，充满各样选择的生命中，遗憾从未缺少过，我们哭过、悔过，但也无可奈何。最后只能轻轻叹一口气，然后告诉自己，跟过去和解吧！可明天、明天的明天还是会有遗憾，这些遗憾又会给我们带来什么呢？难道遗憾的意义只是让我们感到生活的无奈、生命的无力吗？今天，三个大男人，共谈“有关遗憾”。 【关键词】 #遗憾 #后悔 #选择 #无奈 #积极 #责任 【本期感受】 做不到完美的事，就做不后悔的人。这是今天这期内容，最大的感受。我们从小到大接受过看似全面的教育，也得到了许多指点，但其实慢慢正在缺少的，就是为自己负责，或者说为自己的选择负责的教育。的确，生命是无常的，生活也不可能完全按照我们的想法去发展，可如果我们没有足够的底气去面对这样的真相，那生活中可能充满的，就是各样的消极、抱怨、哀叹了。做自己想做的人，不该只是一句口号，更重要的是要付诸实际的行动，同时要明确自己的目标，然后就是：忘记背后，努力面前！ 【时间轴】 1:48——遗憾跟后悔是一回事吗？ 6:02——那些生命中的遗憾 16:08——要是能重来 19:04——我的遗憾，你来弥补 23:26——明天会更好吗？ 26:28——可赐教，但拒绝 31:47——不遗憾的路，怎么走 37:42——为自己的选择买单 42:33——成熟的、平凡的 48:04——忘记背后，努力面前 53:20——不……就…… 59:00——你的热情哪去了？ 【联络方式】 微博ID：主播李诺