太男了｜自我成长 生活观察 - 节目列表

提起“过年”，我们再也不像小时候，那么兴奋、那么期待，除了成长带给我们一些成熟稳重之外，更多的还是过年这样的气氛和环境给我们的压力越来越大、焦虑越来越多了。所以，我们开始拒绝过年，但有些事总归是逃不掉，逃不掉咋办呢？【关键词】#过年 #社恐 #自救 #面子 #真诚【本期感受】所谓“自救”，不过是一个象征性的表达。毕竟，那些关系是真实存在的，有些关心也是真诚的，如果我们一昧地以消极、躲避的态度面对，很容易造成一些不必要的伤害，或者说关系上的一些疏远，至少对于重视家庭关系的长辈来说，不是一件好事。既然许久不见，那就多些耐心和尊重，好好面对，当然，日常与家人亲友的联络也能给我们的见面带来一些助益。【时间轴】4:13——年味儿越来越淡？6:53——美好节目竟需自救？9:25——礼节所造成的经济压力14:47——社恐的终极考场21:31——那些无法同频的沟通27:03——送什么礼物表什么心意？30:28——没回家时倍思念，回家三天讨人嫌34:45——小伙伴的社交话题38:17——那些硬撑的“面子”41:42——真诚依然是硬通货44:26——朋友的标准各不相同45:53——独善其身并非上上策50:17——坦然面对，不过分期许1:02:36——学会示弱【音乐】爱自己——羽泉新年快乐——苏仨

提起“过年”，我们再也不像小时候，那么兴奋、那么期待，除了成长带给我们一些成熟稳重之外，更多的还是过年这样的气氛和环境给我们的压力越来越大、焦虑越来越多了。所以，我们开始拒绝过年，但有些事总归是逃不掉，逃不掉咋办呢？ 【关键词】 #过年 #社恐 #自救 #面子 #真诚 【本期感受】 所谓“自救”，不过是一个象征性的表达。毕竟，那些关系是真实存在的，有些关心也是真诚的，如果我们一昧地以消极、躲避的态度面对，很容易造成一些不必要的伤害，或者说关系上的一些疏远，至少对于重视家庭关系的长辈来说，不是一件好事。既然许久不见，那就多些耐心和尊重，好好面对，当然，日常与家人亲友的联络也能给我们的见面带来一些助益。 【时间轴】 4:13——年味儿越来越淡？ 6:53——美好节目竟需自救？ 9:25——礼节所造成的经济压力 14:47——社恐的终极考场 21:31——那些无法同频的沟通 27:03——送什么礼物表什么心意？ 30:28——没回家时倍思念，回家三天讨人嫌 34:45——小伙伴的社交话题 38:17——那些硬撑的“面子” 41:42——真诚依然是硬通货 44:26——朋友的标准各不相同 45:53——独善其身并非上上策 50:17——坦然面对，不过分期许 1:02:36——学会示弱 【音乐】 爱自己——羽泉 新年快乐——苏仨

“忍字头上一把刀”这句话，几乎是伴随着几代人的成长，一方面我想这代表着一种对未知环境、未知对象的敬畏之心，待人接物上不至于太过放肆，另一方面可能还是直指我们个人内心，毕竟，天性里，我们就不太喜欢委屈自己的感觉。但是，人一旦进入社会，面对利益交错纠缠的环境，有时候，真是不得不认怂，只是我们每个人都有自己认怂的底线罢了。【关键词】#认怂 #忍让 #自尊 #底线 #妥协【本期感受】当我们感觉到被“冒犯”时，第一时间想到的，都是如何爽快地反击，也正因如此，冲突越来越多，伤害也越来越大。而平和的心，更大程度上，取决于我们内心的丰盛，不只是换位思考，如果能想到“你想要别人怎样待你，你就要怎样待别人”那就更好了。【时间轴】4:54——一段视频引发的话题7:32——人到中年得认怂9:48——怎么就路怒了呢14:48——自我的理直气壮18:09——讲道理是个技术活23:10——放低姿态是否算认怂25:22——每个人心中都有一座桥29:31——别让无意义的争论消耗我们的心情32:16——生活中的琐碎更容易左右我们的情绪36:12——敬那些向生活暂时妥协的人41:26——底气越足，底线越坚固47:59——你想要别人怎么待你，你就怎么待别人50:48——证明自己的能力比证明自己有种更重要！54:30——让他三尺又何妨1:00:47——那值得我们学习的中国好邻居1:04:38——愿我们都常怀善意【音乐】对峙——谢霆锋忍耐——高凌风

“忍字头上一把刀”这句话，几乎是伴随着几代人的成长，一方面我想这代表着一种对未知环境、未知对象的敬畏之心，待人接物上不至于太过放肆，另一方面可能还是直指我们个人内心，毕竟，天性里，我们就不太喜欢委屈自己的感觉。但是，人一旦进入社会，面对利益交错纠缠的环境，有时候，真是不得不认怂，只是我们每个人都有自己认怂的底线罢了。 【关键词】 #认怂 #忍让 #自尊 #底线 #妥协 【本期感受】 当我们感觉到被“冒犯”时，第一时间想到的，都是如何爽快地反击，也正因如此，冲突越来越多，伤害也越来越大。而平和的心，更大程度上，取决于我们内心的丰盛，不只是换位思考，如果能想到“你想要别人怎样待你，你就要怎样待别人”那就更好了。 【时间轴】 4:54——一段视频引发的话题 7:32——人到中年得认怂 9:48——怎么就路怒了呢 14:48——自我的理直气壮 18:09——讲道理是个技术活 23:10——放低姿态是否算认怂 25:22——每个人心中都有一座桥 29:31——别让无意义的争论消耗我们的心情 32:16——生活中的琐碎更容易左右我们的情绪 36:12——敬那些向生活暂时妥协的人 41:26——底气越足，底线越坚固 47:59——你想要别人怎么待你，你就怎么待别人 50:48——证明自己的能力比证明自己有种更重要！ 54:30——让他三尺又何妨 1:00:47——那值得我们学习的中国好邻居 1:04:38——愿我们都常怀善意 【音乐】 对峙——谢霆锋 忍耐——高凌风

旅行对于我们大多数人来说，都不是特别陌生的，有很多的朋友也会将旅行设定为周期性计划。所以旅行在我们生活中的比重越来越大，对我们的影响也越来越大。至于我们需要旅行的原因，可能有很多，也许是为了解压，也许是为了成长，不管怎样，提到旅行，总的来说，我们还是满怀期待的。不过，在旅行中也确实会出现一些状况引起我们的不适，毕竟再完美的计划也会有疏漏，或者是无力操控的问题。【关键词】#旅行 #文明出行 #攻略 #打卡【本期感受】当我们看重旅行给我们生活带来的包装时，我们可能就真的无法体会”读万卷书不如行万里路“的意义了，也许有时候，一些不经意的行程，一些意外的风景却能让我们收获惊喜，当然，再美丽的景致若不怀着美好的心情也都难以欣赏，愿我们都眼里有光，心中有爱，不再忽略那些藏在身边的美好。【时间轴】4:23——怀念自由出行的日子8:38——网红打卡地也无法免俗14:16——未知是一种旅行中的宝藏19:18——旅行男女大不同23:17——美照还是自己拍的香？25:29——让辉哥记忆深刻的特别旅行30:23——旅行更多时候是生活中的插曲31:53——旅行的意义何在？39:25——那些旅途中另外抓狂的事50:18——别忽略身边的风景54:03——那些商业气息浓重的风景1:01:25——疫情也许影响了我们的出行，却无法阻挡我们的心【音乐】行李——郑中基旅行——许巍

旅行对于我们大多数人来说，都不是特别陌生的，有很多的朋友也会将旅行设定为周期性计划。所以旅行在我们生活中的比重越来越大，对我们的影响也越来越大。至于我们需要旅行的原因，可能有很多，也许是为了解压，也许是为了成长，不管怎样，提到旅行，总的来说，我们还是满怀期待的。不过，在旅行中也确实会出现一些状况引起我们的不适，毕竟再完美的计划也会有疏漏，或者是无力操控的问题。 【关键词】 #旅行 #文明出行 #攻略 #打卡 【本期感受】当我们看重旅行给我们生活带来的包装时，我们可能就真的无法体会”读万卷书不如行万里路“的意义了，也许有时候，一些不经意的行程，一些意外的风景却能让我们收获惊喜，当然，再美丽的景致若不怀着美好的心情也都难以欣赏，愿我们都眼里有光，心中有爱，不再忽略那些藏在身边的美好。 【时间轴】 4:23——怀念自由出行的日子 8:38——网红打卡地也无法免俗 14:16——未知是一种旅行中的宝藏 19:18——旅行男女大不同 23:17——美照还是自己拍的香？ 25:29——让辉哥记忆深刻的特别旅行 30:23——旅行更多时候是生活中的插曲 31:53——旅行的意义何在？ 39:25——那些旅途中另外抓狂的事 50:18——别忽略身边的风景 54:03——那些商业气息浓重的风景 1:01:25——疫情也许影响了我们的出行，却无法阻挡我们的心 【音乐】 行李——郑中基 旅行——许巍

说到互联网行为，大家能想到的内容一定很丰富，而这些丰富的内容几乎都离不开“大数据”，只要你有手机、需要网络，你就在大数据的范围中，世界因大数据而扩张，也因大数据而缩小了。随着大数据对我们的影响越来越大，以至于我们开始更多思考有关大数据的好与坏，以及该如何在大数据时代中自处。【关键词】#大数据 #互联网 #隐私 #权限【本期感受】不知不觉中，随着网络不断地深入我们的生活，我们的一言一行，我们的形象都化作了一串串由“0”和“1”构成的代码，与此同时，我们的隐私、我们的喜好，也在面对着来自电脑程度精确的掌握与计算。一方面我们是感到生活因网络而便利，另一方面我们也开始察觉到，因大数据窥探而引发的危机感。【时间轴】4:55——平台杀熟是咋回事儿？8:26——大数据更关注你的网络行为11:05——收集用户数据只是为了更好的服务？16:45——网络数据监管的必要性19:39——我们都成了透明人23:06——数据和逻辑是中性的？29:59——猜你喜欢是优质服务？还是大数据设限？36:55——认同感阻拦我们的客观认知43:12——你我的网络行为和认知正在被引导？47:01——社会的毒打让我们急需认同感54:52——人性的恶乘上了发展的船？1:02:47——我们的生活与大数据密不可分【音乐】元素周期表之歌——黄捷话好说——天韵合唱团

说到互联网行为，大家能想到的内容一定很丰富，而这些丰富的内容几乎都离不开“大数据”，只要你有手机、需要网络，你就在大数据的范围中，世界因大数据而扩张，也因大数据而缩小了。随着大数据对我们的影响越来越大，以至于我们开始更多思考有关大数据的好与坏，以及该如何在大数据时代中自处。 【关键词】 #大数据 #互联网 #隐私 #权限 【本期感受】 不知不觉中，随着网络不断地深入我们的生活，我们的一言一行，我们的形象都化作了一串串由“0”和“1”构成的代码，与此同时，我们的隐私、我们的喜好，也在面对着来自电脑程度精确的掌握与计算。一方面我们是感到生活因网络而便利，另一方面我们也开始察觉到，因大数据窥探而引发的危机感。 【时间轴】 4:55——平台杀熟是咋回事儿？ 8:26——大数据更关注你的网络行为 11:05——收集用户数据只是为了更好的服务？ 16:45——网络数据监管的必要性 19:39——我们都成了透明人 23:06——数据和逻辑是中性的？ 29:59——猜你喜欢是优质服务？还是大数据设限？ 36:55——认同感阻拦我们的客观认知 43:12——你我的网络行为和认知正在被引导？ 47:01——社会的毒打让我们急需认同感 54:52——人性的恶乘上了发展的船？ 1:02:47——我们的生活与大数据密不可分 【音乐】 元素周期表之歌——黄捷 话好说——天韵合唱团

在普遍的认知中，女人都是水做的，梨花带雨用以形容女性的哭，也透着一种美好，但如果是一个男人眼含泪水，甚至泪流满面，这简直就是标准的“社死场面”。这样的标签化认知，早已成为一种风俗文化性的偏见，究竟男性能不能痛痛快快地哭一场？【关键词】#哭 #解压 #释放 #标签 #男子汉【本期感受】在“男子汉流血不流泪”这样的教导中成长起来，让我们选择性忽略哭，是一个人的基本权利。也正因为如此，叫我们这些“男子汉”有痛就忍着、作难就憋着、委屈就受着，直到某个时刻，实在承受不住，就绕开哭这个可能效果最好的减压方式，进而去选择一些所为“男子汉”的方式去宣泄，大多时候却又带来一些不好的影响。【时间轴】3:40——理性并非男性专属6:55——既然哭很正常，为什么男性不可以？14:58——童年阴影让我们放弃哭泣19:45——成长意味着变化24:12——张凡的泪30:24——无处宣泄的压力化作痛心的泪32:09——共情的泪水更加可贵36:13——人们的悲喜并不相通40:05——哭不仅是选择，也是需求43:36——该怎样去判断其他男性的哭？47:17——当你会哭，证明你是有血有肉50:33——哭也许是一种力竭的表现【音乐】男人哭吧不是罪——刘德华男人好难——黄渤

在普遍的认知中，女人都是水做的，梨花带雨用以形容女性的哭，也透着一种美好，但如果是一个男人眼含泪水，甚至泪流满面，这简直就是标准的“社死场面”。这样的标签化认知，早已成为一种风俗文化性的偏见，究竟男性能不能痛痛快快地哭一场？ 【关键词】 #哭 #解压 #释放 #标签 #男子汉 【本期感受】 在“男子汉流血不流泪”这样的教导中成长起来，让我们选择性忽略哭，是一个人的基本权利。也正因为如此，叫我们这些“男子汉”有痛就忍着、作难就憋着、委屈就受着，直到某个时刻，实在承受不住，就绕开哭这个可能效果最好的减压方式，进而去选择一些所为“男子汉”的方式去宣泄，大多时候却又带来一些不好的影响。 【时间轴】 3:40——理性并非男性专属 6:55——既然哭很正常，为什么男性不可以？ 14:58——童年阴影让我们放弃哭泣 19:45——成长意味着变化 24:12——张凡的泪 30:24——无处宣泄的压力化作痛心的泪 32:09——共情的泪水更加可贵 36:13——人们的悲喜并不相通 40:05——哭不仅是选择，也是需求 43:36——该怎样去判断其他男性的哭？ 47:17——当你会哭，证明你是有血有肉 50:33——哭也许是一种力竭的表现 【音乐】 男人哭吧不是罪——刘德华 男人好难——黄渤

当有人对你说：“他还是个孩子”时；当有人告诉你：“不转不是中国人”；当有人指责你：“怎么那么没爱心啊？”。你会作何反应？面对生活中频繁出现的道德绑架，独善其身大概是不可能了。但反抗道德绑架又谈何容易呢？【关键词】#道德绑架 #个性 #约束 #社交【本期感受】学会说：“不”，可能是对待道德绑架最直接的一种态度了。不过，除了要解决道德绑架带给自己的困扰，还有一样需要我们去省察的，就是自己是否也会不自觉地对别人进行道德绑架。尽管大到社会，小到个人，我们都需要道德标准的规范，但最好的状态就是以道德自我约束，而非时刻挥舞着道德的大棒，四处攻击。【时间轴】3:30——当你遭遇道德绑架7:22——让不让座的江湖纷争11:25——风俗传统与道德绑架的区别12:59——如何定义道德绑架？21:03——那些让你痛恨的绑架语录！29:06——隐藏在爱心里的道德绑架33:36——你是否也曾作过“正义使者”？38:38——道德绑架与道德约束的距离44:39——现实版子不教父之过48:52——道德绑架的核心就是：都是你的错54:00——学会拒绝，避免道德绑架【音乐】像我这样的人——毛不易

当有人对你说：“他还是个孩子”时；当有人告诉你：“不转不是中国人”；当有人指责你：“怎么那么没爱心啊？”。你会作何反应？面对生活中频繁出现的道德绑架，独善其身大概是不可能了。但反抗道德绑架又谈何容易呢？ 【关键词】 #道德绑架 #个性 #约束 #社交 【本期感受】 学会说：“不”，可能是对待道德绑架最直接的一种态度了。不过，除了要解决道德绑架带给自己的困扰，还有一样需要我们去省察的，就是自己是否也会不自觉地对别人进行道德绑架。尽管大到社会，小到个人，我们都需要道德标准的规范，但最好的状态就是以道德自我约束，而非时刻挥舞着道德的大棒，四处攻击。 【时间轴】 3:30——当你遭遇道德绑架 7:22——让不让座的江湖纷争 11:25——风俗传统与道德绑架的区别 12:59——如何定义道德绑架？ 21:03——那些让你痛恨的绑架语录！ 29:06——隐藏在爱心里的道德绑架 33:36——你是否也曾作过“正义使者”？ 38:38——道德绑架与道德约束的距离 44:39——现实版子不教父之过 48:52——道德绑架的核心就是：都是你的错 54:00——学会拒绝，避免道德绑架 【音乐】 像我这样的人——毛不易