今天是圣诞节，你会怎么过呢？聚餐？约会？购物？面对这个外来的“洋节”，作为中国人，该如何理解和认识？是当成文化入侵？还是见识的丰富？当大家以“圣诞节”或“洋节”为话题进行探讨时，我又该立身于何种立场呢？ 【时间轴】 00:00——在中国，南北方的圣诞氛围，挺大差异 08:39——以信仰为背景，以宗教为载体，以文化为体现 15:30——广东的圣诞氛围，是从圣诞周边产品出口开始的？ 19:47——还记得圣诞贺卡吗？ 26:57——当我们意识，要与世界接轨 36:17——节日商业化，是好还是坏？ 47:02——文化在根，不在表 66:18——突然有一天，知识被消化了…… 【本期感想】 不同的历史，孕育出不同的文化，不同的文化，滋养出不同的人。“与世界接轨”不是一句空泛的口号，“文化自信”更不是自欺欺人。每个人都需要从自身出发，清楚自己来自可处，要去何方。不只是掌握一些知识的概念，更能明白知识的体现，甚至能更好地运用知识，大概就是朝着更丰盛的生命状态前进了吧！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

有句话是这么说的：初听不知曲中意，再听已是曲中人。毛不易的歌《一荤一素》里有一句歌词：太年轻的人，他总是不满足，固执地不愿停下 远行的脚步。望着高高的天走了长长的路，忘了回头看，她有没有哭。 歌词里充满了对母亲的怀念！作为听歌的人，也会有所触动。特别是年龄渐长，开始在意身边的和远方的人，牵挂成了我们的日常，甚至有时候会觉得为什么年轻时候的自己，那么“麻木”，那么“冷酷”？ 【时间轴】 00:13——远在家乡的父母，他们怎么过年？ 10:00——“上有老，下有小”不只是一种状态，更是一种情感连接 16:38——“距离”产生“牵挂” 23:39——突然的联系，不是惊喜，可能是担心！ 30:05——牵挂究竟是情感上的依恋？还是关系上的责任？ 36:40——感情的问题，需要设定计划吗？难道我就如此不堪？无情无义？ 【本期感想】 我们生来就处在关系中，成长过程中，我们穿梭在各种关系里：家人、朋友、同学、同事……甚至很大程度上，我们的生命意义也是由这些关系构成。我们曾误以为当我们进入成年，开始走一条看起来是自己独立要走的路，以为那些种种关系会阻碍自我的发展，终于，有机会可以摆脱了。就像我们开始一段旅行，以为只要到了目的地，就可以收获旅途的快乐，可突然间才发现，原来沿途的风景，才是旅行的意义本身。所以，别让牵挂只是牵挂，发一条信息、打一通电话，都会让心中的牵挂更踏实，更真切。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

朋友，你有多久没去过KTV了？在你的印象中，在KTV里除了唱歌，还可以做什么呢？在过去大家的观念里，一帮好友去唱K，已经是很热闹和放松的活动了。至于说酒水和水果基本就是一种点缀。可现如今的KTV中，不仅可以用餐，更是被顾客开发出更多功能：录音间、自习室、练琴室……所以，《太男了》三人组就来KTV体验一把！ 【时间轴】 00:00——彩蛋① 00:50——多久没来过KTV了？ 08:30——记忆中的音乐：点唱机、CD、磁带、家庭影院…… 18:00——在KTV录一期播客是什么体验 25:48——当一个行业遇到发展瓶颈，就要拓展业务范畴？ 33:58——平替产品意味着消费降级？ 49:13——消费意愿降低中隐藏着一些担忧 51:52——能听进顾客的话的理发师多稀缺 59:01——彩蛋② 【本期感想】 KTV从传统唱歌场所转变为社交、放松和多功能练习空间的角色变迁。从每个消费主体来看，消费喜好应该是独特又普遍的，消费意愿应该是自由的。许多服务场所从单一的服务内容到丰富多样的服务项目，不仅是服务者本身的优化，更体现出不同处境下，消费者的需求。至于KTV将来还会发展出哪一些业务，其实还挺值得期待的！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

在日常生活中，充斥着大量的自我选择，每一个选择都代表着一种倾向。自己优先？他人优先？每一种倾向，也体现出我们个人的三观。很多事情的选择无所谓对错，关键点在于我们选择的动机，以及所做出的选择把我们带向何处，最终会成就怎样的自己。 【时间轴】 00:48——这是一个抽象的话题 05:39——是否存在利己又利他的共赢局面？ 11:31——利己也分几个层次？ 19:13——主动式利己&被动式利己 23:44——如果“人”也有产品说明书 30:46——认识具体的人，建立真实的关系 40:14——专家说：如果扫大街的收入跟白领一样的话，你就找不到工作了 49:09——经济理论真能解释一切？ 64:09——“德”与“得” 【本期感受】 真正的利己不应排斥利他，反之亦然，关键在于能否从双赢的角度出发考虑问题。尽管存在对利己和利他不同理解的人性多样性，重要的是要认识到道德和良知在处理人际关系时的底线作用。传统对利己与利他观念在现代社会情境下可能已不适用，尤其是在复杂的社会伦理与人际关系中。反而我们要思考如何在满足个人需求的同时，承担社会责任，探索个人在利己与利他之间的平衡点。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

你有没有发现，放风筝和钓鱼这两项活动，竟然有些相似？而且普通来看，通常是年幼时对风筝更感兴趣，而年长后却会热衷于钓鱼。这仅仅只是人们随着年龄、阅历变化而出现的群体性社会现象？还是说其中潜藏着一些人性的成长密码？从追风少年，到钓鱼者，兴趣爱好的改变也能体现成长需求吗？ 【时间轴】 00:45——风筝和钓鱼还挺相像呢？！ 05:37——成年人的爱好都烧钱！ 10:34——有些东西看似很简单，深则大有学问 16:44——钓鱼为啥最怕“空军”？ 25:13——又耗时又花钱，只为了买来片刻安宁？ 30:59——嫁人不嫁钓鱼男？ 41:11——钓鱼是为了坐下去，停下来 53:29——有时候弹吉他和弹吉他，可以是两回事 63:37——多线处理任务并非文明社会该有的现象 71:07——我不是不能专注，而是无力屏蔽 【本期感受】 从风筝想到钓鱼，从钓鱼聊到生活。正是这些生活中的琐碎不断构建当下的我们，也在见证我们成长的路径。所以，不要轻忽每一个生活细节，不要放过每一次的感动与迷茫。想休息的时候停下来，该出发的时候要坚定！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

【本期嘉宾】Jason（自由职业者） 对于大多数人来说，提及理财，可能最先想到的就是类似股票、期货、贵重金属等类产品服务。往往又因为金融市场的波动，令人抓耳挠腮，不得要领。但当我们思忖当下时，又会感叹，未来是否可期？是否有更好的方式以供自己应对未知的变化。本期节目再次邀请Jason，以理财、保险配置相关行业从业者的角度，一起来聊聊面对当下，普通人该怎么做？能怎么做？ 【时间轴】 00:30——作为普通人，面对环境变化，只能尽力抵抗风险？ 05:30——美联储降息，跟我有啥关系？ 16:30——现在的大环境的确不理想？ 24:02——风险无法被消灭，只能尽量对冲 32:47——理财在某种意义上，是尽可能提升资产效率 41:09——不该为了抵御未知风险，而增加现实风险 49:26——谈理财聊风险，是否在制造焦虑？ 55:31——贪财？爱钱？还是提高资产效率？做钱财的好管家？ 65:17——明确自己的原则，守住自己的底线！ 【本期感受】 量力而行，是这期节目很着重表达的点。毕竟每个人的处境都有所不同，面对风险预防和理财方案的风格倾向也有所不同。所以最重要还是要结合自己的实际情况，在相对稳妥（或者是自己可承受）的方式下，提高资产效率，守住个人的原则、底线，以实现一定程度的风险对冲，同时也可以训练自我对于金钱、物质、生活各方面的把握能力。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

自做播客以来，李诺开始更多思考，有对播客的思考，有对自我的思考，也有对关系的思考，而这些思考也在播客制作的过程中，不断被验证、开启或推翻。直到有一天，我有了个念头： 我要写首歌！ 一开始，我想这个主题可能就是《太男了》，毕竟是男性视角的内容表达，不过在整理歌词的过程中，我逐步地把重点放在了自我成长与感觉这个方面。于是，歌词就出现了（虽然经过了多次更改打磨，仍不完美。） 《想说的话》 词/曲/乐器/编曲：李诺 Verse1 叹一口气很容易，可是然后呢？ 偷一次懒也简单，还要继续工作 总有新鲜的话题，我都不想参与 会不会也有机会，只剩我自己 Verse2 下一次我们再聚，到我买单了 虽然心烦不想说，还是笑呵呵 生活总是提醒我，这个流浪者 深夜的风带走我，沉默的歌 Chorus1 人生总会迷茫和蹉跎 好像怎么都无法挣脱 面对那些艰难与挫折 我也想勇敢的 感情会经历分分合合 工作也会起起落落 多想有人能够告诉我 其实，你也是好样的！ Chorus2 每个人都有自己的角色 每个角色都很独特 关于勇敢关于坚强 需要用一生诉说 也许这就是人生难题 要一题一题地解 在解题中成长 也在成长中收获 正如歌词所表达的，生命成长的过程中，总是有许多疑问，但这些疑问往往是我们努力向前的理由和动力。又或者说，当有一天，我们可以坦然地面对自己的不足，充满欣喜地怀揣着心中的疑惑往前走的时候，就有机会找到那份等待已久的答案！ 最后，谨以此歌献给所有在成长路上的朋友们！

玩游戏？一听就不是什么正事。尤其在国内的家庭教育氛围下，游戏、小说、漫画等早已成为了荼毒青少年身心健康的“垃圾文化”。事实真是如此？还是说，这样的标签过于简单粗暴？游戏只是玩物丧志？在满足玩家娱乐需求的同时，游戏难不成还能有什么教育意义？本期节目特别邀请到嘉宾《元味电波》主播大川（资深游戏玩家），一起聊聊游戏这回事儿！ 【时间轴】 01:36——虽然年龄渐长，但还是想好好玩玩游戏 04:58——大川老师的家教是：玩游戏？ 10:03——网游不能代表游戏 14:40——网游属性更倾向于社交 20:47——恐怖游戏的恐怖之处，在与节奏与配乐 31:36——如何定义游戏？ 37:55——除了娱乐，游戏还能干啥？ 46:36——游戏是游戏，现实是现实 56:58——从孩子的角度来看，父母所作的榜样更重要！ 60:20——原来游戏有那么多种：动作、魂系、休闲、开放世界…… 69:47——那一刻，我被游戏角色感动了！ 74:58——起初，我玩游戏只是想放松一下，直到我开始纠结游戏成就…… 82:13——游戏，竟也是一种低成本的学习与体验工具 【本期感受】 其实，玩游戏终究还是个人的喜好选择。玩与不玩都是自由的。只不过在这个大众乐意贴标签的时代里，真正需要的是，就是面对任何被贴上标签的事物，都能够独立、清醒地去判断和选择，否则只会在人云亦云之中，失去认识世界和自我成长的机会。当然，自由选择权并非是放纵自我的理由，如何在体验的过程中不过分沉迷，这又是需要为自己承担的责任了。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

感恩众多好友在《太男了》三周年之际，送上祝福，也积极参与特辑节目的制作。借此机会，我们也重新回望这档节目一路以来的轨迹，虽然并没有惊人的数据增长，也没有可观的经济回报，但整个制作的过程，早已化为滋养生命的甘露，点点滴滴沁润着我们各自的生命。 关于生活，我们有自己的视角； 关于成长，我们有自己的经验； 关于人生，我们有自己的展望； 关于播客，本期节目中的朋友们，有话要说：…… 【时间轴】 01:51——包子：志和者，不以山海为远 04:00——醋溜皮卡丘：播客陪伴生活，也参与生活 07:16——方木仔头家：播客是拓宽人生境界的方式 11:49——胡荻：透过播客，看见更真实的生命 13:40——帕比：从听播客，到录播客，再到做播客，播客已成生活 24:12——彷橡：成长中缺失的教育，在播客中被填补 27:35——七个梦：播客是可以听上一辈子的 29:44——丝儿同学：听播客不仅长见识，还能交朋友！ 30:23——王璋：在播客里，听见自己的声音，体会和感受自我 33:27——维真：换个视角看问题，结果也会不一样 34:56——信心：放下手机，从听播客开始？ 36:29——朱open：每天听播客，打开新世界 37:17——Icer：播客丰富我的客观视角 38:50——Joanna：人间烟火气，最是抚人心 40:03——Well：人们说朋友见面是幸福的具象化 41:13——Christine：播客竟成了我对抗洪流的工具 42:42——《津津乐道》 45:18——《露天广播》 46:51——《死磕拖延症》 48:28——《Orpheus微见》 50:25——《罅隙电波》 54:26——《自在场Playground》 55:47——三年了，《太男了》的主播也有话要说 本期节目提及内容： 《太男了》 029：嘿！放开那手机！ 047：男、男、男的爱情观：爱呀！唉呀~ 060：离不开的城市，回不去的家乡 067：【30+】【40+】【50+】一起聊聊业余时间怎么打发 071：当我们看到【高层次人才候车区】，会想到什么？ 116：在一个效率至上的环境中，读书对我来说意味着什么？（上） 117：读书不是在建立自我的优越感，读书是在拓宽自我的境界（下） 132：世界读书日-沿着《长乐路》，找寻“消失的附近” 135：男人天生就节俭？所以男人省钱又省心？ 141：【父亲节特辑】-他之所以是父亲 142：天天薅羊毛，便宜也没占多少！ 146：久病床前无真情，谁人可愿常施恩？ 147：【串台】人生当然可以徐徐图之，哪怕只有初中文凭！ 151：《逆行人生》我们只要足够努力就行了，对吧？ 156：《刺猬》远方的汽笛已经响起，愿我们不再被生活卡住！ 158：让座是本份？不让令人气愤！？ 《凹凸电波》歌友会系列 《肥话连篇》 《喜番调频》 《不把天聊si》 《来都来了｜听了再走》 No. 171 – 沪上脱单指南：如何避免孤独终老（上） No. 172 – 沪上脱单指南：如何避免孤独终老（下） 《每个月总有那么几天》 019 当一名互联网总监在30岁时决定转行学木工 105 当「子弹」擦脸而过，我开始直面自我 《无聊斋》 vol.384 我在德国赌场当荷官 《看理想圆桌》 347.成庆×袁长庚：年纪轻轻的，怎么就开始立遗嘱了？| 番外 《优斯迪吧》 感谢每一位朋友的支持与肯定，我想，让这一档三年间保持周更的节目，继续更下去，就是我们最大的诚意了！盼望，在这条成长的道路上，继续，一起走！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

播客是什么？这个问题，从四年前开始听播客，就一直在发问。直到如今，可能也很难有一个大众都达成共识的描述。但对我而言，播客=深度社交。而做播客，就如同以真诚为名片，进入了这个深度社交的环境！也正因为如此，在过去三年的时间里，因着播客收获了许多友谊和生命的祝福，而这也促成了本期节目的诞生，请朋友们一起来听听，这群可爱的主播们，有什么话要说吧！ 【时间轴】（播放顺序以播客名首字母为参考） 03:43——《安全出口FM》《松鼠大侦探》《YOURS|有你》 08:24——《半拿铁｜商业沉浮录》 09:15——《错落有致》 12:10——《风筝店播》 13:00——《见识有限，人生无限》 14:07——《聊到没电》 22:27——《流言废语》 24:15——《漫游者说theroversays》 26:49——《脑力有限》《天字壹号房》《出花倒样》 29:54——《能猫放送》《文武食堂》《文武雙全》《人生玄律》《时光真探》 31:48——《人生，未完成》 36:49——《时而散步》 42:32——《苏苏而谈》《宬园》 44:23——《Women’s Health万象更新》 47:37——《无人驾驶AutoPod》《城事边记EdgeStory》 50:09——《想了又涂》 51:18——《小豆园子》 58:18——《小黄橘子》 63:23——《星空漫谈STARRYTALK》《人间观察HumanObservation》《晨间书市》 67:03——《严肃喧哗》 68:19——《音乐园》 75:30——《元味电波》 77:45——《早晚会火》《创业就是这样》 80:03——《燥爻镇》 86:29——《佐治亚小帅｜北美华人故事访谈》 88:47——最后的话 再次感谢每一位参与本次《太男了》三周年征集活动的主播朋友，期待未来，我们继续同行！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

在近些年的网络话题中，“彩礼”实在是一个出场率很高的词汇，而伴随着“彩礼”所引发的讨论，往往也令人烦忧，尤其是对于许多适婚男女来说，“彩礼”就好像一座大山，要么阻隔了真爱的恋人，要么压得人喘不过气来！面对所谓传统、所谓保障、所谓证明真爱的工具这些种种价值观念的冲击，我们还能否对真爱、纯爱抱有信心？还有什么是值得耐心等候的？ 【时间轴】 00:00——辉哥：我是嫁女儿，不是卖女儿！ 10:11——婚姻的目的是商业合作？还是真爱的守候？ 17:04——理想的丈夫应该是：独生子、有车有房、父母…… 21:41——为什么彩礼的实际价值逐渐大过了象征意义？ 34:29——消费主义正侵蚀我们的生活，包括我们对情感的需要与满足！ 50:19——多少家庭更被“老婆本”硬控！ 56:20——生活的底色是彩色，也有无限可能！ 72:11——美好的婚恋关系，不是幻想出来的，而是经营而得的！ 【本期感想】 与其说讨论“彩礼”的意义，不如回到婚姻关系建立的根本之上。尽管多数情况下，我们无法回避社会与原生家庭带给人们对进入婚姻、组建家庭这件事上的价值观影响。但对进入婚姻的双方而言，爱，应该是更有力的理由和更持久的动力。而这样的婚恋关系，也能更坚韧地面迎各样的冲击，包括那些物化人类的价值观念！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

“不节食、不运动，三个月瘦30斤”如果有人这么跟你说，你会怎么想？大概会觉得这怕不是什么骗局吧？但这的确就是本期嘉宾包子的亲身经历，而且这个减肥之旅竟然是他无心插柳之举，不过是读了一本书，看到一些书中的观点，由此引发他想试试看，一试不要紧，还试出了效果，试出了心得，一套关于减肥的“破理论”诞生了！ 【时间轴】 00:00——这套减肥“破理论”叫【野生减脂】 07:41——为什么要减肥？为了瘦？为了好看？为了让别人满意？ 14:12——真正适合自己的方法，才是好的减肥方法 20:31——断糖的意义，不仅仅是避免糖份的摄入…… 32:22——只是调整一下进食顺序，效果就这么明显？ 43:14——其实，我们也需要跟自己的大脑斗智斗勇 50:36——能够享受其中的减肥，才能更有效，更持久 61:43——减肥不是最终目的，让身体恢复到正常、良性的运作状态才是关键！ 73:40——那些减肥路上的绊脚石…… 82:12——你有多久没有为感动自己而努力了？ 【本期感想】 整期节目听下来，是否有种熟悉感？尤其是那些具体的操作方法？喝水、睡眠、注意运动。其实都是老生常谈的话题，但这些内容的的确确是常被我们忽视的，也极少被我们主动整合，运用在我们实际的生活中。这大概也是某种程度上的灯下黑吧？其实正如节目中所说的，我们原本是有机会好好享受生活的，但因为种种不自知的选择，导致我们陷入了不断代偿的状态中，无法自拔，而要恢复到起初的样子，就需要及时刹车，刻苦己心，使个人的身心灵都进入正常、良性的运作循环！虽然需要付出一些代价，但从长远角度来看，绝对值！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。