欢迎你！毕不了业第二期的听众👏 本期播客的主题是近期被很多人寻找、需要的“精力管理”。如果你单纯只想获得进行精力管理的方法论，其实已经有很多成熟的书籍和全面的资料。但在这一期的对谈里，宏宏和羊伊更想去探讨： 为什么我们会对管理自己的精力如此着迷？ 因为还有很多事情想做，才会感觉时间不够用；因为还有很多地方想去，才会希望自己的能量能够满格 精力管理不是目的，只是我们更好地去探索自己、探求世界的工具 你将会在本期节目听到精力管理的“术”与“法”： 价值感能帮助我们活力满满的爆发高能量吗？ 我们可以做到调动能量应对日复一日的繁琐工作裹挟吗？ 好像无所事事的时候也需要精力管理吗？ Oh，原来保持高能量感的本质，是我们自己都意识不到但又不得不承认的： 我们真的好爱这个世界🥹 【本期主播】 宏宏：金融职场人，铁人三项马拉松越野跑狂热爱好者，社交媒体账号@宏宏跑步去 羊伊：名校投行女高管，宏宏亲师姐➕10余年好友，某非常不著名乐队主唱➕键盘手 04:15 宏宏对羊伊师姐的第一印象，这位姐姐一天是有48小时吗？ 09:22 早睡早起对于恢复精力真的很重要？羊伊说当代年轻人现状是这一辈子都当不了百灵鸟！ 10:14 第一次达到心流的状态？那是连鸟鸣声都很清晰的记忆 12:56 有时候可以虐一点，但你不能把自己搞没电了！ 19:20 精力管理的第一要义是目标感和价值感 21:31 羊伊分享自己每天只睡五个小时持续半年的被动精力管理大法 37:46 宏宏掌握了所有复杂的技能却不适应这份工作原来是因为没兴趣！ 53:10 精力太多但没找到事儿做？精力管理的本质是对世界的好奇心和探索欲 01:05:10 原来还真有所谓的科学”能量补剂”，宏宏化身一分钟直播博主（非广告）

欢迎你！毕不了业第一期的听众👏 人，尤其是中国人，究竟什么时候才能真正的毕业？读书吗，工作吗，情感吗。毕业是成熟也是未知，是结束也是开始，这种流动的状态是两位主播和这档播客想要和朋友们一起分享和探索的。 在这里我将和我的搭档羊伊一起，围绕自我探索、职业成长、两性观察开展一系列不严肃的对谈。 第一期的主题也是围绕了【毕业】这个话题，伴随着五六月即将到来的毕业季，伴随着“不景气”的经济、“卷无可卷”的行业，两位毕业近10年的大师姐，面临人生即将进入新阶段的分岔路，试图寻找一个新的解：正因为机会对所有人而言好像都变少了，是否反而更加不应该焦虑？ 向外探索、向内求证。毕不了业希望一直陪伴你探求人生的各个阶段。 毕业不了的，因为我们一直在路上。 【本期主播】 宏宏：金融职场人，铁人三项马拉松越野跑狂热爱好者，社交媒体账号@宏宏跑步去 羊伊：名校投行女高管，宏宏亲师姐➕10余年好友，某非常不著名乐队主唱➕键盘手 02:49 一场雨中对谈：纠结于“自我毕业”的宏宏发现羊伊竟也有裸辞念头大为震惊 08:54 所谓的“经济基础”是让人跳脱焦虑与矛盾的解吗？ 15:56 探索能力边界之后，毕业与否其实是成熟的社会人做出的双向选择 19:14 羊伊如何看待被称作“小镇做题家”以及由此引发的一系列讨论 24:04 宏宏“高自尊”性格底色或许来自成长经历，这其实是一种需要主动去除的杂念 29:01 那些身边的名校毕业将近十年的人，现在都怎么样了？好或者坏真的都很不一样！ 34:59 为什么身边的企业家创业者好像都在跑步啊？ 38:36 面对职场PUA时，羊伊的“绿茶”式还击 43:52 对于最终放下毕不毕业的纠结，其实宏宏和羊伊采取了不同的路径 45:02 回答跑步群朋友的提问，典型的“考研还是工作”的选择题 51:44 在这样一个机会变少的时代，反而没什么可焦虑的。选择自己更感兴趣的那条路吧