「一人之境」第二十一期 shownotes： 事实上，从今年 GinLee 李幸倪的一首新作《企好》开始，我便察觉到：人们好像已经很久很久没讨论过「爱情心魔」这个话题了。 当然不是因为大家不愿意谈及爱情问题了。只是因为，互联网世界有太多可供我们分散注意力的事情，我们很轻易地以物理的方式从感情阴影里脱身，却在不经意间留下了一堆创伤后遗症。 一人之境第 21 期，让我们重新回到流行音乐背后的感情故事剖析里，面对那些我们很久没面对过的，爱情心魔。 本期提及歌曲： 张敬轩 - 装睡的情人 谢安琪 - 我在阳台上看你 周国贤/JW - 逃生门 李幸倪 - 企好 notes： 01:20 聊聊近况：人人都有爱情心魔 05:38 他以为我睡着了就开始玩手机 10:12 为何他每次洗澡都要带上手机 12:05 在阳台上看他连回家都需要勇气 19:16 这场99分的恋爱，扣掉的1分是什么？ 22:02 逃离有控制欲的爱，需要哪些条件？ 26:50 《企好》：人是脊椎生物，何惧独舞？ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第二十期 shownotes： 生活的烦恼总是层出不穷，对抗世界偶尔会陷入无力症。但我想，我们每个人都有自救的方法。 音乐当然是其中一种重要的救药。已经数不清多少次在我没办法处理自己的压力时，一首音乐把我从负面状态中拯救过来。 一人之境第 20 期，照样有好听的、深刻的音乐陪伴着你，希望你最近不要过得太煎熬。轻松点，轻快点。 本期提及歌曲： 黄妍 - 我心中尚未崩坏的部分 蓝奕邦/Matt Force - 医生我无病 Epik High/吴赫 - 空车 FINNEAS - Happy Now？ ØZI - hair tie notes： 03:20 聊聊近况：一次不愉快的经历 07:33 你心中还有尚未崩坏的部分吗 11:16 蓝奕邦：情绪病背后藏着任性的我 14:00 听话懂事的孩子，反而容易得心病 19:10 27岁女生自述：男人谈心的必要条件 27:50 FINNEAS：你不能错过的一枚遗珠 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十八期 shownotes： 最近我在思考一个问题。既然那么多人都需要用酒精来让自己变得话多，去释放自己平日里一直隐忍的情绪。那如果在一个没有酒精的场合下，我们怎么从外表去判断，一个人到底丧不丧呢？ （这期节目我准备了情景小游戏，大家可以一起思考这个问题） 而在我看来，「厌世」有时是种最高级的积极心理学。正因为我们看穿了生活没什么值得期待的，反而保护了自己的内心健康。 一人之境第 19 期，我准备了一个「厌世歌单」，跟着旋律和歌词进入我们的内心世界吧。 本期提及歌曲： I Don't Like Mondays - 地上を夢見る魚（梦想陆地的鱼） 鶴 The Crane - 拉面公子 Gordon Flanders - INSECURE 陈蕾 - 神的不在场证明 SZA,Travis Scott - Open Arms notes： 01:30 聊聊近况：一个情景小游戏 03:35 讨好型人格，是最厌世的一类人 13:02 很多人都在做着自己厌恶的工作 15:13 鶴 The Crane，悸动旋律与奇妙歌词 21:02 粤语歌和R&B的适配度，真的很高 27:13 我很佩服每条朋友圈都回复评论的人 29:20 陈蕾《神的不在场证明》，强推 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十八期 shownotes： 你没看错，加更啦加更啦。假期过半，大家都有好好玩吗？或者在家躺了几天。 我经历了朋友的婚礼，喝断片了一次，第二天醒来忘记自己是怎么回家的。身边有朋友据说迎来了 5 场以上的相亲。很夸张，她还在朋友圈记录了自己的全部心情。整体来说， 这个假期还是过得蛮开心的。 但是为了让你的放假感得以延长，阿车准备了长假出行心情超好歌单（下篇）。跟我一起，进入一人之境的世界吧。以轻松的心情面对混 蛋的 10 月 7 日。（要上班了） 本期提及歌曲： 石橋英子 - Drive My Car 大都会乐团 - 今日晴 Day6 - You Make Me B.A.P - Coffee Shop HYBS - Dancing with my phone notes： 00:56 聊聊近况：婚宴不断，相亲闹剧 03:43 《驾驶我的车》原声带是高级治愈 06:34 被迫居家时期，我的每日做饭bgm 10:55 大都会乐团，国内首支citypop乐队 15:18 假期的最后一天， 留给自己看日落 20:38 咖啡厅能听到最惬意的音乐，是这首 24:50 我是如何被泰国双帅哥乐队HYBS圈粉的 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十七期 shownotes： 放假啦放假啦，正在收听这期节目的你，不知道是不是已经出门，开启旅行计划呢？或者你一点计划都没有，只想在家躺完一整个假期。 不管怎样，为了让你的耳朵也跟着一人之境放假，阿车为大家准备了一个非常适合出行收听的长假心情超好歌单（上篇）。有愉悦的，有平静的，有暧昧的，有兴奋的。还是那句话，阿车选歌，你放心。 跟我一起，进入一人之境的世界吧。（评论区会放出我的完整版歌单，爱听的朋友可以去mark一下） 本期提及歌曲： 洪嘉豪 - 海边的呀豪 per se - 在生 空气男 - Gloomy Star ASH ISLAND - I remember 有声奶昔 - Why Couldn't Be Together Everyday notes： 00:56 聊聊近况：长假来临，耳朵不放假 02:33 带上你的「MK味」冲向海边 08:30 总有些事提醒你，享受生命无常节奏 13:13 长假，偶遇老家喜欢过的人的高发期 21:31 介绍一位韩国嘻哈可爱帅哥：小岛 26:10 假期重温最爱电影：《志明与春娇》 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十六期 shownotes： 最近我收到了一位女生听众的私信。她说男朋友在一起三年后，好像陷入了一种摆烂的状态。自己提出周末约会的请求，对方虽然照样安排，也一直充当着那个接受需求的乙方角色。 她隐约地感觉到男友的不爽，但是又因为他没表现出来，就此作罢。但时间长了，她感觉自己正在跟一个空心人谈恋爱。 这件事听起来还挺可怕的。这个男生并没有给任何反馈的苗头。同样作为男人的我，怎么看待这件事情的呢？ 一人之境第 16 期，邀请你来听，一个男人的内心独白。 本期提及歌曲： 金昇玟 - Event Horizon（cover）原唱：Younha back number - Happy End 林奕匡 - 关于爱的碎念 陈柏宇 - 一人傍晚艺术馆 notes： 01:25 聊聊近况：跟「空心人」恋爱的危机 05:20 从小被管得很严的男生，跟其他人有何不同 10:10 一部只能存30首歌的MP3，是我最好的朋友 14:50 男生回避谈论内心，是因为觉得效率很低 17:38 但，爱情是种经济效率很低的情绪劳动 24:33 「男人无法进化爱人的能力」，对吗？ 33:31 李安：「爱」没有「尊重」重要 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十五期 shownotes： 可能是因为《装腔启示录》，最近大家讨论「装x」的频率高了很多。从外形穿搭、品酒知识，到各种中产生活的景观堆砌，我在想，唯独缺了「音乐装x」这件重要的事。 谁青春期的时候没被一句「xxx 你都没听过啊？」激起过音乐品味的胜负欲呢？ 这一期，给你分享那些我被「装到了」的音乐。 以及，2023 年，到底听什么音乐才叫装x ？ 本期提及歌曲： Erkia de Casier - e-motions Jeff Bernat - Groovin' keshi - drunk Triple G - 棉花糖 notes： 01:12 聊聊近况：《装腔启示录》戳中我的3个笑点 05:11 为什么UK Garage会是00后喜欢的音乐类型 08:10 兼具90后和00后性格特点的丹麦音乐人 14:10 Jeff Bernat的爵士钢琴与R&B，令人舒服 21:05 越南裔美籍的keshi居然变成国内网红歌手 27:18 一通发生在南非好望角的视频电话 32:03 香港有一种Hip Hop，像孩子般可爱 40:13 很开心我的分享，让follow我的朋友入坑乐队 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十四期 shownotes： 众所周知，MBTI 已经是一种文化入侵了！ 虽然是开玩笑，但我最近听到的华语新歌、粤语新歌里，MBTI 的元素都已经直接标在歌名上了。韩国人非常热衷的这套是十六型人格分析，到底是怎么入侵到流行音乐圈的？他们描写的微小心理细节，真的能戳中听众的心吗？ 如果你对 MBTI 感兴趣，你是 INFP、ISTJ、ENFJ、ENFP... 这期播客，我将会带你闯进中韩流行音乐的世界，看看这些歌手和音乐人，都是怎么唱出不同人格的。 *本期的音乐风格也许需要你调整一下音量，欢迎拥抱不同音乐！ 本期提及歌曲： 孙盛希 - INFP NCT DREAM - ISTJ serrini树妮妮 - 不冷淡不热情（ENFJ） Rothy - ENFP notes： 02:25 聊聊近况：朋友的择偶标准不要 FP 人？ 06:00 金曲奖准天后孙盛希，是个 INFP 08:52 INFP，常被误以为不开心的一群人 13:30 NCT DREAM，怎么发了张 ISTJ 专辑？ 16:13 ISTJ，隐藏在人类中的机器人 22:00 树妮妮的 ENFJ 文青妈妈人格 26:53 日本人谈恋爱怎么这么绕绕绕啊 28:17 ENFP 喜欢一个人的表现真的很好笑 31:55 希望大家都能收到热烈的爱 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

Hi，这里是 一人之境 x 不把天聊si 的串台特备节目（有歌听版），又名「二人之境」。 我和仙草聊到了一个话题，叫「自虐型孤独」。不知道你有没有也陷入过这样的状态：持续地沉浸在自己的世界里，一个人走路，一个人吃饭，只想安静地享受这种孤独的感觉？ 如果有，那我猜这种状态下的你，一定有着某首音乐的陪伴。 「一人之境」第 13 期，我们想带你走进自虐型孤独，舒服自在地待一会儿。 本期提及歌曲（阿车部分）： Gareth.T - 国际孤独等级 Dear Jane - 永远飞行模式 别野加奈 - 宝石 Simon D/Gray - Comfortable Agust D - Dear My Friend 本期提及歌曲（仙草部分）： 彩蛋，请收听节目 notes： 04:16 聊聊近况：喜欢孤独，别派人来找我 09:40 跟情爱再无关系的孤独感 15:20 孤独感，是突然很想咬自己一口 27:15 自虐型孤独，适合一遍遍听的歌 33:15 沦陷在关系里，埋在了被窝里 37:14 我和飞机邻座女孩交换歌单 46:50 孤独感&幸福感，其实是同一种物质 59:10 首尔大雪纷飞的友谊孤独之歌 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十二期 shownotes： 直男和gay，可以拥有超过十年的友情吗？ 最近看《关于我和鬼变成家人的那件事》，整个过程我都代入了我的好朋友 WiFi。从他大学向我出柜以来，不知不觉我们已经做了十年朋友。更重要的是，我从自己身上，看到了很多受他影响的地方。一段好的友情，是可以滋养人的。 「一人之境」第 12 期，我想将我和 WiFi 的友情故事分享给你。以及希望你能听见，我们是如何结伴对抗年龄焦虑的。 本期提及歌曲： 蔡依林 - 亲爱的家人 田馥甄 - 余波荡漾 卢凯彤 - 你的完美有点难懂并不代表世界不能包容 张敬轩 - 尘埃落定 notes： 01:50 聊聊近况：《鬼家人》真的好看 07:04 我们，第一面就互相看不顺眼 09:50 直男被怼后的第一次重要反思 12:54 直男不愿承认，自己占过太多便宜 16:20 蔡依林专门写了《亲爱的对象》 18:20 高中被跟踪后，我发现自己不恐同 24:48 原来我和他的初恋都发生在17岁 29:50 我邀请他，参加一个和自己结婚的活动 31:35 《余波荡漾》的歌词为何打动人 36:05 gay和直男，各自面对的累是什么 45:15 面对婚姻，我们各自的态度是怎样的 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十一期 shownotes： 单身快五年的朋友，最近重新尝试约会。然而她说：「导致我无法恋爱的理由，也许是因为身边有太多不会看眼色，总是跳出来打断氛围的服务员们。」 这里的「服务员」，除了指餐厅里过度热情的真服务员，还有生活中突然冒出来的各种 x 因素。所以谈不到恋爱，真的存在着某种玄学或者心理阴影吗？ 「一人之境」第 11 期，从我爱看的日剧《静雪》、韩剧《春夜》的 ost 开始，探索身边人们无法恋爱的 7 种理由。 本期提及歌曲： Official髭男dism - Subtitle Rachael Yamagata - No Direction 10CM - Gradation 麦浚龙/莫文蔚 -瑕疵 notes： 00:47 聊聊近况：随时打断约会气氛的人 07:46 无法恋爱的理由1：纯爱已死 21:50 无法恋爱的理由2：有欲无爱 26:16 无法恋爱的理由3：健康者难入爱河 35:16 无法恋爱的理由4：害怕向对方露拙 37:22 无法恋爱的理由5：对遗憾难以接受 44:15 无法恋爱的理由6：对了解失去耐心 48:48 无法恋爱的理由7：小瑕疵总会浮现 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十期 shownotes： 最近听到一个观点：我们能用钱买到的最有价值的东西，永远是空间。 「高级餐厅的桌子之间离得更远，头等舱没有中间的座位，豪华酒店有单独的套房客人入口。在这个人挤人的世界上，你能买到的最贵的东西就是人与人之间的距离。」 引申到社交的话题上，保持距离，可能是对我们来说最重要的一种社交休息。 就像很多嘴上说着「好想认识新朋友」「好想有不一样的周末体验」的人，通常只是发发牢骚而已。真到了一群陌生人的局，立马就闭麦了。 「一人之境」第 10 期，我想带你进入一些舒服的，能够充分得到社交休息的「局」里。 本期提及歌曲： 陈奕迅 《New Order》 麦浚龙 《彳亍》 林家谦 《一人之境》 泳儿《所有遗失的东西》 Oscar Dunbar《Spring Rain》 notes： 01:15 聊聊近况：别以为E人就没有社交障碍！ 06:01 调酒师：敷衍酒客是我的随和本能 08:30 《New Order》：酒吧为何总有浪漫事 16:55 每天坚持走路5公里通勤的人 20:28 《彳亍》：无边搜索，岁月摔角 23:45 没钱的人刷手机，有钱的人都在线下 27:16 社会希望我们成为estj，很多人却是infp 32:18 《一人之境》：一个人原来都可以尽兴 37:20 梦想是，不需要花太多力气的压力生活 43:08 《所有遗失的东西》：记得让盔甲软下来 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice