本期是我和姜老师聊聊在一起一个月之后的感受和learning，也记录一下这段日子的酸甜苦辣哈哈哈哈，把恋爱甜甜的部分分享给大家~~ ` 标题取自姜老师即刻置顶状态。 录音的时候我俩在吃柚子，有点咀嚼的声音请大家见谅orz #嘉宾 姜老师 ｜ 一个曾经搞科技媒体的北漂，一个目前搞大厂公关的杭漂，一个永远能逗你哈哈大笑的东北人，一个保持自信自洽自省的大男孩，最近的身份是你们主播淡淡的一个新男友，即刻id：姜涛jt #摘要 - 当giver 遇到另一个 giver（giver的解释请点 这里 ） - 大气宽容要面子的人设 vs 内心真实需求，到底选哪个 - 在亲密关系里，什么需求是理所应当的？ - 怎么处理两个人的不同？ - 我觉得如果两个人步调不一致，就会走不下去，所以就非常想要把两个人拉齐 - 对自己要求很高，对别人要求也很高 - 找到一个给你爱和鼓励像肯德基给你餐巾纸那么多的人，我真的找到了耶！ - 亲密关系里并不是是要百分之百的坦白 - 坦白和真诚大部分时候是很棒的品质，但有些时候也是偷懒的借口 - 礼物和仪式感在感情里重要吗？ - 特别感激，吵到多激烈的时候，也没有那一刻说想放弃 - 吵架累了，可以先存档到周末再聊 #BGM 这是我一生中最勇敢的瞬间 - 棱镜（来自姜老师的推荐） ` 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

本期是淡淡和朋友查理、小小（查理的女朋友）聊聊如何走入一段亲密关系，在关系中如何相处，如何确认自己在关系中需要什么 查理老师提供了直男视角，淡淡和小小提供了两种直女视角，并且自我暴露了一些最近的感情细节 标题引自张老师的@VicodinXYZ微博 #嘉宾 查理 | 野生配音员，退役英语老师，假面产品经理，业余鸡尾酒品鉴师 小小 | 高纯理科血统//努力为直（zha）男正名//恰好是查理的女朋友 #摘要 -我在亲密关系里最大的害怕是对方会突然离开 -喜欢就是即使感受到了套路，也会配合演出 -喜欢对方的意愿一定要满分，其他都好说 -在亲密关系中，把工作的部分从关系里摘出去 -关系里，重要的是对方的感受，而不是事情是不是做成 -你想给对方的是思维方式，还是解决方案 -亲密关系中有两种匹配，条件匹配和合作匹配 -“男孩子很要面子的” -生活里可贵的关系是能随便见面的人 -真正酷的是过好日常，是忠诚，是为自己负责 -便利贴价值观排序法 -当你不执着于一定要得到某个东西的时候，它就会呈现在你面前；当你一定想要得到某个东西的时候，这就是你对自己的限制，而不是你的需求 -简单而准确的表达自己的感受 -女生容易放大，男生容易憋着不说 -因为不及时回微信所以出现的小不开心，能表达出来就 -我不会想着「我要努力的把你留在我身边」 -当我在关照自己的时候，想要的东西自然而然就会出现 #BGM I want you-Elaine일레인 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

本期是好朋友凉意的一期闲聊，关于简单、确定性和状态的记录，仅仅是状态呈现，并没啥解决方案，有共鸣就在评论区call 1吧哈哈 标题灵感来源于二怪老师的文章 【嘉宾】 凉意 「亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者」 亲密关系教育工作者，有个原创的能帮助普通人零门槛进修亲密关系的参与式体验式课程“高质量亲密关系工作坊”；非暴力沟通教育工作者，提供沉浸式的非暴力沟通教学课程，擅长用非暴力沟通拆解情侣、夫妻、亲子间的矛盾冲突。爱的能力培育机构“启盒练爱”创办人。有两个公众号“有点凉意”“启盒练爱”以及一档播客“超智游戏ComplexGame”。 他的公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【摘要】 想要在失控的状态里，追求有一定确定性的简单生活 即时反馈给与生活确定性 成长不是一直在变好，也有可能是停止不动或是退回 我的人生不是从一片田里摘一串最甜的葡萄，也许我想要的是最酸的 我的工作不是我，我的成就也不是我 简单生活并不意味着百分百确定，而是一种生活在可控范围内的状态 不停的探寻和追问，直到某一刻，“我服了” 【BGM】 《爱してる》 | 高鈴《续夏目友人帐》片尾曲 特别感谢圆圆、凉意的剪辑！ 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

本期是和我的coach佳莹聊聊关系、领导力和沟通的下半部分。虽然是从职场角度切入，但我们聊的大部分内容都可以套入生活各个方面来自我觉察，比如我就发现常常把自己放在「受害者」的角度去看事情，窄化了问题和视野，也并没有负起要负的责任。 特别感谢佳莹的leader涛哥❤️ 为了感谢大家在我拖更许久还在支持收听，会在小宇宙评论区抽三个听众送出播客里提到的书+我最近看到觉得不错的书籍（每人2-3本），在评论去说说你印象最深的leader/榜样吧！6月20日晚上21：00抽！ # 嘉宾 佳莹【高管教练|成长教练|私董会教练|培训师】 32岁去推星盘，占星师说：“你的使命不是来结婚生孩子的”，一阵茫然困惑，那我的使命到底是什么呢？ 34岁的时候骤然发现，原来我生来是要做教练的，“教练”这个角色能够调动自己所有的天赋，用上生命中的所有体验和资源，特别满足，带着满足再修炼。 ICF认证教练，为创业CEO\高管\高潜做教练服务；创建了CEO\高管\高潜3个专题私董会小组，营造场域使大家得享众人的智慧；也做教练式领导力、教练式沟通、组织与人才发展领域的培训。成就美好的组织和个人，就是我的使命，也是最快乐的事。 #摘要 -淡淡对关系的隐含假设：要互相交换，关系才能进行下去 -会非常希望在交谈中尽可能多的给对方价值，如果双方落差强烈的时候，做个好的提问者和总结者，也给尽力的想办法 -如何发现hidden facts？ 把自己放空，和更多的信息结合来做判断 -如果你是“空”的，你就会有更多的好奇看到别人 -每个人的脑里都有这个三角：迫害者、受害者、拯救者，我们常常在把自己和别人放进这个三角去 -如何破除pua？不要把自己放在「受害者」的角度上看待所有事情，问自己：你在这样的情况下不离开的原因是什么？你想要拿到什么 -当你的注意力在爱你自己的时候，就会做对自己好的事情，就会吸引对自己好的能量 -一旦找到自己可以负责的部分，就可以把自己的能量拿回来 -如果你用拯救者的心态去救ta，那会让ta越来越弱 -不要把自己放在「井」里，不要一直把自己放在「受害者」的位置 -职场初期：培养追随力，尽可能多的学习，“假设你的老板不是傻子，先去找找ta的合理性” -你先想/做了老板要想/做的事情，你才会成为老板 -向上管理=向上服务 # 推荐书单 《领导力》，《领导梯队》，《领导者的意识进化》 #bgm 人生のメリーゴーランド -Jazz Ver.-シエナ・ウインド・オーケストラ 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

本期是和我的coach佳莹聊聊领导力、爱、信任和目标。这些是我们工作里每天都在处理和面对的事情，但似乎随着日常做事会慢慢模糊到leadership/或是影响别人的魅力，又或是心里知道很重要却不知道如何做到，这期我们分享了自己在职业里的故事和洞察 # 嘉宾 佳莹【高管教练|成长教练|私董会教练|培训师】 32岁去推星盘，占星师说：“你的使命不是来结婚生孩子的”，一阵茫然困惑，那我的使命到底是什么呢？ 34岁的时候骤然发现，原来我生来是要做教练的，“教练”这个角色能够调动自己所有的天赋，用上生命中的所有体验和资源，特别满足，带着满足再修炼。 ICF认证教练，为创业CEO\高管\高潜做教练服务；创建了CEO\高管\高潜3个专题私董会小组，营造场域使大家得享众人的智慧；也做教练式领导力、教练式沟通、组织与人才发展领域的培训。成就美好的组织和个人，就是我的使命，也是最快乐的事。 #摘要 - 领导力就是和自己身上你不清楚的东西发生关系，就是你和心里的阴暗面和解，发现爱，领导力就发生了 - 心里有爱，背后有支撑 - 激发领导力的是爱，不是野心 - 在影响别人的过程中，其实是为了证明自己很厉害 - “你什么都好，就是缺气场” - 一开始觉得我需要依赖大家，后来我觉得自己一个人也能搞定 - 重要的是我的目标，而不是把大家放在心上 - 我不再是从他们身上「要」，而是我尽全力「给」 - 当你放松下来，你能看到更多目标数字以外的东西 - 训练「追随力」 -管理是对事，领导是对人 - 信任怎么来？不断打开自己的隐私区，不断的自我暴露 - 有动力有目标不是万能丹，很多时候是做着做着才知道的 - 如何“爱”自己的teammate？ #bgm 天然的最好-卢广仲 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

好久不见，本期是过年回苏州和好朋友旺仔聊关于信息焦虑和上海苏州工作对比，旺仔是我在大学时候认识的好朋友 这次我们在石湖边的咖啡馆录音，背景音有些嘈杂，我俩讲话声音有点像，希望大家多多谅解 #嘉宾 旺仔｜纺织行业的市场人，努力学会平静和积极乐观的社会人 #摘要 用不断获得的信息来缓解自己的焦虑 看不到自己慢慢的进步，只能看到不断扑面而来的新鲜信息 停留在找到一个最优的方法，而不是去行动 方法论反而给了你一种压力，使得你不能简单的开始行动 我一会儿用这个方法，一会儿用那个方法，没有定性，就哪个都没有用好 管理时间=管理优先级 我总觉得自己的信息源不够优质 黄金圈思维：why-what-how “我觉得这个还不够”“我觉得还不够好” 我最大的进步是在去解决，而不是把很多想法存起来 如果不能提出问题，就先找到问题 建立给自己的群聊，建立自己的录音库 工作硬技能和硬知识，提升效率相关的信息，让我感兴趣/放松的信息 人总是盯着自己没有做到的地方 你没有在学习，你在缓解焦虑 我真是太想要及时反馈了 我不允许自己没有观点，不允许自己在团队里没有价值 因为没有达到自己的理想状态，就觉得自己没有 喜欢是因为有正反馈啊 解决方法不是有个人来给你打样说能变好，而是意识到 大家都挺辛苦的，大家都是这样 在我的信念里，一个优秀的人必须有自己喜欢的东西 #notes 我喜欢的工具 flomo-记录你的想法川流 flomo-=flow+memo（介绍链接https://mp.weixin.qq.com/s/KxTYi5LCkgt4vR4lKMbYAA） #bgm Welcome to Wonderland -Anson Seabra 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

【内含2k粉回馈小福利】本期我和做B站MCN的Dian聊了聊我们2020年的learning和变化，必不可免的聊了些工作，但更多聊了聊自己在2020年的变化，还有最近开始做的一些小习惯~ 小福利是：在评论区回复你2020年的一个learning或回复是关于这期播客内容任何的评论，淡淡会在在2月10日抽3位听众送出flomo年费会员 flomo是最近很喜欢用的记录想法的小工具，具体介绍可以看这里 感兴趣的听众也可以直接使用淡淡的推荐链接【点这里】 注册flomo，用这个链接可以获得28天的会员权益✌️ #嘉宾 Dian | 韩国头部艺人经纪/ b站广告营销公司/专注消费品品牌增长 服务金秀贤，李宣美，got7 bambam 国内广告和商业化项目，b站营销代理公司，帮助过不少品牌在b站实现0-1 的成长 喜欢尝试新的挑战，关注自身的真实想法和自由典型事业狂，不安分的mm喜欢打怪。这期音频和淡淡一起聊了我起起伏伏颇有故事情结的2020， 开始摸索和认识2021的路。“世界上只有一种英雄主义便是注视过生活的真面目后，依然热爱它”会坚持拥抱真实而自由的自己。感谢淡淡一起的这次精神探索和遐想。 公众号「billion young woman 」 ,关注艺人/up主营销/女性成长 #摘要 - 在B站，UP主把品牌广告变成自己内容的一部分 - 心态的调整，如何从事情本身抽离出来，去解决它 - 看到自己的情绪，下一步的关键是怎么面对或是解决它 - 当你讲述的过程中，你就在重新审视这件事 - 每天给自己录一个小视频，给自己抛出一些疑问 - 记录关键决策和其原因 - 很多关键决策是在走路的时候想明白的 - 我的能量来源不仅仅来自于工作，也来源于生活的其他部分 - 找到怎么好好照顾自己的方法，就是问自己：如果你不是你，而是你的好朋友，你会怎么对待ta - 把骂你的人当成草船上的箭，等东风来了的时候你就等着看吧 - 能共享日常是最珍贵的 - 很多事情你也不知道能做多少，但以一个好的开始去做，不断暗示自己可以胜任在做的项目，结果也不会差 - 我们常常需要重新和自己建立连接，时间会告诉你答案 - 接受更多外界的信息 - 借事炼心，借假修真，知道怎么把一件事做好的底层逻辑和方法论 - 建立情绪和做事的边界。在工作上以结果为导向，在生活上关注自己的体验本身 - 把关注自己的时间变得更有效率 #notes 我淡的2020问题清单 【2020】 1. 今年的keyword/最大的变化或learning 2. 今年你最做过的棒的3-5件事（工作/感情/关系/财务/健康/知识…) 3. 遇到的一击即中的话 4. 有更喜欢自己吗？有更会爱或更能接受爱吗？ 【2021】（我们只讨论了第一题） 1. 到21年底回顾这一年，你会因为你做了什么而感到“这一年过得真棒”？ 2. 如果明年有50%的时间只做一件事，那件事是什么？ 3. 明年期待和自己的关系是什么样的？和身边人的关系是什么样的？和世界的关系是什么样的？ 淡淡的2020年年度复盘 | 没有什么容易事，你只是选择要面对哪种困难 关于2019和2020 | 来自好友们的一万字问答 #BGM 「We are the light-miwa」 #你也可以在这里找到我 微信公众号 「Hey是我不是梦」 即刻「淡淡Lexie」 非常期待你的留言和反馈！ ———————————— ———————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！

本期嘉宾是带着浓重广东话口音的、脸很长的、非常有艺术才华的Garlen，是两个月前的某天深夜淡淡和Garlen在西湖边录下的播客，讨论了艺术、设计、一丢丢哲学和他性格特质的部分。 Garlen从小就是艺术生，我对于他怎么平衡自己感性的部分带来的正负面影响非常好奇，而且在聊天的过程中发现他很少自我battle，是特别的人生样本。 这期是非常causal的深夜闲聊，会担心内容没有很大价值所以由于要不要放出来，但由于聊天的感觉平和又快乐，且他声音好听，所以决定放出来~而且一刀未剪，连停顿都保留了哈哈哈 推荐大家当做家务/散步背景音收听~ #嘉宾 Garlen | 靠胡说八道生存的设计师，品牌人。现为中国美术学院与德国品牌应用科学大学合作办学项目（国际品牌传播专业）在读硕士，获得2020年大湾区设计新势力奖。 Instagram：@garlen_kwok（非常推荐关注） 也可以在Behance上康康他的设计 https://www.behance.net/garlen_kwok #摘要 - 艺术是感性的，设计是理性的 - 现在，设计目标是“无用之用”，让设计融入生活，变成你感觉不到的东西 - 精心设计一个东西，目标是希望别人感知不到它的存在 - 最好的设计是阳光，空气，水 - 你费劲心思达到的极致是「自然的、不费力的」状态 - 看山是山，看山不是山，看山是山 - 大家追求「不一样」都变得越来越一样了 - 哪怕去旅行的时候抱着想要享受美景的心情，到了那里还是会不自觉的力求拍下一张好照片 - 统一性不是大家都朝着一个方向去走，而是想要把事物归类 - 当你排斥别人想法的时候，你也不在做自己 - 感性的部分是非常不可靠的，如何能把人生和未来放在这件事情上呢？ - 品牌营销可能是感性的方法论 - 我原来对感性的创造力理解是 需要无中生有的，而创意不是无中生有 - 负面情绪是一种对生命的刻画 - 我总觉得自己的人生是「塞翁失马，焉知非福」 - 行为和我们对这个行为所产生的反应是可以分割开来的 #notes 以布劳耶的老师康定斯基之名为其取的外号——瓦西里椅（播客里Garlen口误说成“韦斯椅”🙄） #BGM 「Don’t Text Him-Serrini樹妮妮」 #你也可以在这里找到我 微信公众号 「Hey是我不是梦」 即刻「淡淡Lexie」 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

本期是新年特辑，是淡淡和6位老友的年度闲聊+本年的learning回顾，前面大部分在讨论亲密关系和找男朋友，后面（1h13min-最后）在讨论我们今年的成长和learning 本期适合用音箱外放收听（录音在餐厅，会有杯碗碰撞的声音，可能收听的时候会有影响，已经尽量剪掉了，还有一些希望大家多多包涵！） #摘要 - 算算ROI就觉得不如不要谈恋爱 - 我不想别人来打扰我，所以我也不去打扰别人 - 养宠物最完美的方案是室友养只猫 - 如果客户第100次答应你了，那你会试前面的99次吗？ - 长大后去学习其实是为了相亲 - 我的同事不是在怀孕，就是在生娃 - 养鱼要引流，转化，复购 - 卖保险也不会帮你脱单，超会做饭也不会帮你脱单 - 每个人看到你会做饭就会说“娶到你好幸福”，然鹅并没有人来娶 - 真正的幸福都是有原因的 - 人就是更容易看到自己没有的东西 - 我的人生很大的快乐来源是关系 - 照片发给1条鱼和发给10条鱼是一样的 - 重要的是你真真实实触碰到了那个打动你的点，于是决定all in - 再等等，再看看 - 以写字为生的人，真的不只是写得好而已 - 有跳一跳就够到的目标是非常幸运的事情 # 嘉宾 小钦 | AIA保险代理人、95后奶爸 絮絮Neo | 不爱吃菜的素食者 混迹商界的修行人 打满鸡血的创业狗 看似屌丝的真学霸 晓枭 | 生物医药背景转做IT猎头的社会新人 心怡 |某青年杂志新媒体编辑 雪芝 | 坚持不重复早餐的第五年，想跟生活谈恋爱，相信生活的热闹和生命的骄傲，一个都不能少。早餐日更在新浪微博：@雪芝早呀 马肥 | 准备从广告公司奔向做公益领域的创意公司 新年快乐！ 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

主播@淡淡 和好友锤锤关于如何跨越坎儿，理想关系和信仰的漫谈 （锤在录音的时候用脚敲打地板，录的时候没有发现这个声音，所以背景会有“砰砰”的声音，请大家谅解，OwO） # 嘉宾 锤锤，基督徒，金融科技从业者 半吊子创作者，公众号【Eli不及】 网易云播客【乐鹈鹕电台】。 #摘要 -为什么对大家来说很正常的事情，对我来说是个“坎儿” -当你想达到自己的那个野心的时候，你做的90%的事情都不会是你最喜欢的 -有时候就是需要别人告诉你“我比你惨多了” -愿意讲出来的时候，就已经开始慢慢和这件事和解了 -对男性来说，展示脆弱是可以的，是一件非常OK的事情 -当你觉得自己可以的时候，其实是最软弱的时候 -要自信的同时，谦卑着 -人在30岁的时候处理20岁的问题可以轻松又淡然，但处理30岁的问题的时候也手足无措 -难点并不在于适可而止，而在于知道自己的边界在哪里 -大部分人不接受自己慢慢变富有，也没有办法接受自己慢慢变优秀 -为什么我总是非常想要别人来照顾我 -身边的人都拥有的时候，就会让你觉得这件事就是唾手可得的 -好的感情是相互顺服 -越成长，越像小孩 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

主播@淡淡 和她的教练（coach）佳莹关于教练如何影响了她们的人生的漫谈 # 嘉宾 佳莹【高管教练|成长教练|私董会教练|培训师】 32岁去推星盘，占星师说：“你的使命不是来结婚生孩子的”，一阵茫然困惑，那我的使命到底是什么呢？ 34岁的时候骤然发现，原来我生来是要做教练的，“教练”这个角色能够调动自己所有的天赋，用上生命中的所有体验和资源，特别满足，带着满足再修炼。 ICF认证教练，为创业CEO\高管\高潜做教练服务；创建了CEO\高管\高潜3个专题私董会小组，营造场域使大家得享众人的智慧；也做教练式领导力、教练式沟通、组织与人才发展领域的培训。成就美好的组织和个人，就是我的使命，也是最快乐的事。 #摘要 -其实事情本身只有3分，我们自己会把压力增加到7分 -为什么我做不到？是什么难住了我 -我关心自己的身体不是因为爱它，而是因为想要它好好工作 -找到自己潜意识信念的方法，除了不断问自己，还要不断拓展自己的盲区 -仅仅是知道自己在什么位置就已经能让我松弛很多了 -遇到没有经历过的、害怕的，就集中注意力用我们擅长的东西去继续工作 -搭建自己的支持系统，你是要解决方法、情绪安慰还是陪着你的原因 -找到教练和找到心理咨询师/找对象的过程是一样的，理性的去看背景，感性上去感受你是不是愿意信任这个人、愿意和ta聊天 -不断变化的环境里，要求我们既拥有内在探索的能力，也要拥有外在不断清晰边界的能力 -如果拥有一张人生地图 那我可能会松弛一点 #notes 大学生找公益教练：职慧（公众号）（无利益相关） 关于教练，推荐你阅读 这篇文章 想要找到合适自己的教练可以在公众号（Hey是我不是梦）/即刻（淡淡给Lexie）淡淡留言，或直接联系佳莹（微信号：39386588） 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

主播@淡淡 和她的教练（coach）佳莹关于教练是什么、教练如何影响了人生的漫谈（上） # 嘉宾 佳莹【高管教练|成长教练|私董会教练|培训师】 32岁去推星盘，占星师说：“你的使命不是来结婚生孩子的”，一阵茫然困惑，那我的使命到底是什么呢？ 34岁的时候骤然发现，原来我生来是要做教练的，“教练”这个角色能够调动自己所有的天赋，用上生命中的所有体验和资源，特别满足，带着满足再修炼。 ICF认证教练，为创业CEO\高管\高潜做教练服务；创建了CEO\高管\高潜3个专题私董会小组，营造场域使大家得享众人的智慧；也做教练式领导力、教练式沟通、组织与人才发展领域的培训。成就美好的组织和个人，就是我的使命，也是最快乐的事。 #摘要 - 教练像镜子一样，让我看清自己的样子 -我要因为做好了一件事而离开，不能因为没做好所以离开 -第一次教练会谈，在一个小时内从「不能做、不舒服」变成「我能做什么、我能做什么让自己更舒服」 - 教练相信coachee是本自具足的，相信coachee身上都有自己的能量 - 「你觉得自己这么多不好，这么多不能，为什么这个公司要请你来？ - 教练永远相信对方自己有能力去解决这个问题，教练能做的事情是通过引导去帮助对方找到这个力量 - 我会希望当我意识到这个问题，梳理出来之后，它就被解决了，实际上不能 #notes 关于教练，推荐你阅读 这篇文章 想要找到合适自己的教练可以在公众号（Hey是我不是梦）/即刻（淡淡给Lexie）淡淡留言，或直接联系佳莹（微信号：39386588） 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 欢迎使用小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast等泛用型播客平台收听我的节目！ 你还可以在这里找到我—— 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie