主播@淡淡 和好友凉意关于过去这几年的内心变化和learning的漫谈（下） # 嘉宾 凉意 【亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者】 亲密关系教育工作者，有个原创的能帮助普通人零门槛进修亲密关系的参与式体验式课程“高质量亲密关系工作坊”；非暴力沟通教育工作者，提供沉浸式的非暴力沟通教学课程，擅长用非暴力沟通拆解情侣、夫妻、亲子间的矛盾冲突。爱的能力培育机构“启盒练爱”创办人。有两个公众号“有点凉意”“启盒练爱”以及一档播客“超智游戏ComplexGame”。 他的公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” # 摘 要 -可以快乐的活在谜题里，不要成天想着解开谜题就是 -可怕的是 我最好的朋友只有我的女朋友 -界限被打破之后，感受到了不同程度关系的丰富性 -你不能依靠一个关系满足自己所有的需要 -很遥远的关系也可以有很亲密的需要 -感情里我每次都是绕毛线，最后都把毛线绕成一坨，把自己困住 -我不需要fix这个问题，它只是一个在关系里的需求 -缺乏安全感是件很可怕的事情吗？ -你有需要的同时，又很介意自己有这样的需要 -为什么我每次都差一点就成功了？因为我总是看到差一点 -是不是你下意识的会觉得「我有需要是不对的」 # notes 非暴力沟通四步法：观察、感受、需要、请求 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

主播@淡淡 和好友凉意关于过去这几年的内心变化和learning的漫谈（上） # 嘉宾 凉意 【亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者】 亲密关系教育工作者，有个原创的能帮助普通人零门槛进修亲密关系的参与式体验式课程“高质量亲密关系工作坊”；非暴力沟通教育工作者，提供沉浸式的非暴力沟通教学课程，擅长用非暴力沟通拆解情侣、夫妻、亲子间的矛盾冲突。爱的能力培育机构“启盒练爱”创办人。有两个公众号“有点凉意”“启盒练爱”以及一档播客“超智游戏ComplexGame”。 他的公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” # 摘 要 - 你习以为常的东西，突然停下来问为什么会这样，就是一个看到自己的切口 - 我能接受自己退步了，能接受在专业领域退步了 - 是我不够努力所以退步了吗？ - 既看到内，又看到外，中间的区隔消失了 - 就待在那个不舒服的状态里 - 我都已经是这方面的专家了，为什么还会在这里卡住 - 一个完美的人就是充满掉坑的 - 掉一百次坑的过程，就证明你是一个非常棒的人了 - 专家就是在足够窄的领域里掉过所有的坑的人 - 和家人一起喝汤实在是太幸福了 - 我拥有了像家一样的咖啡馆 - 说了又怎么样呢 vs 我可以多说一点哪怕你们现在不理解 - 拯救世界是我的人生第一目标 # notes 提到的那首掉坑小诗《人生五章》 第一章 我走上街， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了……我很无助。 这不是我的错， 费了好大的劲儿才爬出来。 第二章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我假装没看到， 还是掉了进去。 我不能相信我居然掉在同样的地方。 但这不是我的错， 我还是花了很长的时间才爬出来。 第三章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我看到它在那儿， 但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 我的眼睛睁开着， 我知道我在哪儿， 这是我的错。 我立刻爬了出来。 第四章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我绕道而过。 第五章 我走上另一条街。 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

主播 @淡淡 拿到理想offer的一年之后，和老友Neo、心怡关于过去这一年的内心变化和learning的漫谈（下） @淡淡 拿到理想工作offer后的一年都摔了哪些坑？ @Neo 创业同时成为奶爸的一年是怎么样的？ @心怡 成为某知名媒体的编辑的一年又有什么感悟？ # 摘 要 * “但你本来就已经是个大人了” * 放松下来的你最可爱 * 你可以不看到别人，但要看到你自己 * 我可能就是需要一点爱 * 和所有人的关系就是和自己关系的反馈 * 选择和谁结婚，就是选择要处理什么样的问题 * 想要赢的原因，并不需要一个很宏大的理由 * 不是到了好的状态，就会遇到很好的人，但如果在好的状态就更能识别好的人 * 人最可贵的地方莫过于灵活，“都可以” * 穿越社会角色和面具之下，有些东西是不变的 * 我们想做的是一边战胜自己，一边舒服的和自己相处 * 没有一劳永逸，永远会出现挑战和问题 # 嘉宾 Neo絮絮，创业狗&素食奶爸，他的公司@言商学社， 心怡，某知名媒体编辑 # notes 节目名称灵感来源于「The inner game of tennis」 Neo创业一周年写给大家的信 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie

主播@淡淡 拿到理想offer的一年之后，和老友Neo、心怡关于过去这一年的内心变化和learning的漫谈（上） @淡淡 拿到理想工作offer后的一年都摔了哪些坑？ @Neo 全职创业，同时成为奶爸的一年是怎么样的？ @心怡 成为某知名媒体的编辑的一年又有什么感悟？ # 摘 要 * 平衡不是不努力、不专注，而是另一种有节奏的专注 * 现代人的困境，平时不敢放松，休息度假无法真正放松 * 放松的时候是最佳的灵感接受时间 * 一个人能多大程度做好不喜欢的工作决定了ta的下限，能多大程度做好喜欢的工作决定了ta的上限。 * 在行业专家面前找到自己的独特性 * 能提出大家都觉得理所应当而没有深思的问题是一种了不起的能力 * 不了解行业有时候也是一种优势 * The way you do one thing is the way you do everything * 说出你相信的东西，天然就是好演讲 * 演讲教练不是帮你deliver一个演讲，而是帮你找到你最相信的东西什么 * 用心对待这件事，就会有穿透力 * 找到喜欢的事情和找到喜欢吃的事物是一样的 * 一个人没有什么，就会强调什么 * 通观摩老板的生活，来看是不是自己想要的生活 # 嘉宾 Neo絮絮，创业狗&素食奶爸，他的公司@言商学社， 心怡，某知名媒体编辑 # notes 节目名称灵感来源于「The inner game of tennis」 淡淡的公司招聘，直接点击本链接 Neo的公司招聘请关注公众号「言商学社」 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 你还可以在这里找到我： 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie