大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师。今天这期节目，我将串台《蜜獾吃书》，与主播晴总，一起聊聊来自年轻朋友们有关学业、职场、工作的提问。 希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 「蜜獾吃书」：蜜獾吃书是一档小型杂食性读书节目。热衷于阅读闲杂书籍，讨论各种奇奇怪怪的话题，观察他人的幻想与经历，思考它们于我们自身有何种启迪，并分享给你。 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 为什么看似是更有“勇气”的一代，实际上却非常“保守”？ * 什么是“中庸我”？ * 有哪些“找自己”的方法？ * 对原生家庭的抱怨，会对自己的生活有怎样的影响？ * 在经济大环境不好的情况下，对未来充满恐惧，要怎么办？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！（特别附赠开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表） 购买链接：开学季限定成长套装 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:14 本期主题 06:30 看似更有勇气的一代，但实际上却是非常保守 07:10 处处充斥着“避坑指南” 08:50 突破信息茧房 10:33 听自己V.S.听他人 11:03 被“避坑指南”坑骗的生活 12:12 《我有自己的宇宙》书中的核心概念 15:00 练习对自己的重新掌握 19:20 我们很多时候是在避别人的坑 20:37 野心是个中性词，也是一个选择 21:14 有哪些“找自己”的方法？ 27:22 没考上公务员，感到很挫败，要怎样调整自己？ 29:24 “给的”比“要的”多，就会感到稳定 36:24 老板给我“穿小鞋”怎么办？ 41:01 想要摆脱原生家庭的控制，该怎么办？ 49:14 经济大环境不好，对未来和就业充满恐惧，怎么办？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》｜对谈百万粉丝博主可妈｜对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝｜对谈搞钱女孩小辉｜串台《知本论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）｜本硕博职场Q&A（2024年8月第一期）｜本硕博职场Q&A（2024年8月第二期）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 二战考研，年龄焦虑 V.S. 考公考编，没有兴趣 * 想要换导师，又担心新导师对我有看法，我该怎么办？ * 职场发展没有方向，未来的路应该怎么走？ * 要怎样拒绝导师抛出的“橄榄枝”？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！（特别附赠开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表） 购买链接：开学季限定成长套装 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:03 想要二战考研，却有年龄焦虑，父母希望考公考编，却又提不起兴趣，我该怎么办？ 10:02 不要把幸福的主动权交给别人 12:02 帮学长和教授干活，对能力的增长有帮助吗？ 17:25 与小导师之间有矛盾，想要换导师，又担心大导对我有看法，怎么办？ 25:10 职场发展遇到瓶颈，未来应该怎样找到方向？ 36:18 面对风评一般的导师抛来的“橄榄枝”，想要拒绝合适吗？ 41:00 在研究方向的选择上，担心自己的专业知识不占优势怎么办？ 44:40 上岸之后，有必要联系其他学校的导师做科研助理吗？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》｜对谈百万粉丝博主可妈｜对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝｜对谈搞钱女孩小辉｜串台《知本论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）｜本硕博职场Q&A（2024年8月第一期）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。 一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感，我会在一周之后选出一位听友送出一本新签的新书。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 在众多兴趣中徘徊，但一直找不到自己的方向怎么办？ * 在考博的复试中，要怎样解释找工作的“空档期”？ * 专业前景好，但既没兴趣又很受挫，该怎么办？ * 怎样缓解读博过程中的焦虑？ * 研0阶段，都可以做哪些准备？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:06 在职三战上岸985，硕博连读方案怎么选？ 08:03 兴趣变化很快，但找不到自己的方向，该怎么办？ 12:39 硕导在博士选择上的“出尔反尔”让我很受挫，该如何打开这个心结？ 25:43 申博复试中要怎样解释毕业之后1年的空档期？ 36:00 专业前景很好，但个人没什么兴趣，做起来也很受挫，该怎么办？ 40:06 读博的焦虑，要怎样缓解？ 44:37 对于未来的路径并不确定，也没有特别的热情兴趣该怎么办？ 48:48 对同门的付出没有得到回报，选择不再继续，因此遭到非议该怎么办？ 52:26 研0阶段，都要做哪些准备？ 57:30 中等水平陷阱 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》｜对谈百万粉丝博主可妈｜对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝｜对谈搞钱女孩小辉｜串台《知本论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师。今天这期节目，我将串台《知本论》，与媒体人孙冰洁，一起聊聊年轻人最近非常关注的一些有关职场、工作的问题。 希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 「知本论」：是由中信出版社旗下知识服务品牌——中信书院打造的泛投资类知识播客 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 对现在的年轻人来说，有哪些工作就业的主要出路？ * 什么是“高品质就业”？ * 真正的安全感，是来自于自己的价值 * “好学生思维”为什么会变成一个贬义词？ * 我们要怎么去理解“风口”？ * 我们要如何去分段规划自己的职场？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:47 本期主题 01:24 关于职场，有哪些新趋势？新关注？ 02:54 现在的年轻人工作就业的主要出路是什么？ 04:45 劳动经济学中，对“高品质就业”是怎样表述的？ 06:04 “未来的职业发展”是现在很多学生最典型的困惑吗？ 08:35 大家为什么对“领导是不是在PUA我”非常敏感？ 13:42 现代人的不信任感 18:08 真正的安全感，是要自己有价值 21:03 “好学生思维”为什么会变成一个贬义词？ 23:03 我们怎么去理解风口？ 25:27 很多人不知道自己喜欢和擅长的事情 27:40 工作和职业也一样有周期 30:10 不喜欢的工作钱多 V.S. 喜欢的工作钱少 35:11 延迟退休的大势所趋下，要如何规划自己的职场？ 40:22 人要上自我的“岸” 41:55 怎样看待和理解“世界是个草台班子”、“人生不是轨道，是狂野”这些话？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》｜对谈百万粉丝博主可妈｜对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝｜对谈搞钱女孩小辉 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师。今天这期节目是我和小辉的一期直播连线的回放，我们围绕着“搞钱”这个话题，回答大家关于“搞钱”这件事情的诸多疑问，“搞钱”真的要趁早吗？恋爱、读书、搞钱，到底哪个更重要？我们是否能“多条腿”走路？希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《搞钱女孩|女性成长访谈播客》：收集女性的折腾故事，挖掘普通人能借鉴的财富密码。 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 恋爱不如搞钱靠谱？ * 年龄焦虑带来的读书不如搞钱好？ * 如何看待短期内的确定性和不确定性？ * 怎样去判断当下的机会，是不是值得被抓住？ * 搞钱，“钱”并不是重点 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:06 本期话题 01:13 主题的来源：身边人的焦虑和舆论导向 02:32 要具备同步处理多重压力的能力 04:48 谈恋爱是一种特殊的人际关系 07:44 爱出者爱返，钱往者钱来 08:51 搞钱的人往往是积极向上的 09:51 搞钱或成为新的筛选伴侣的方式 11:01 搞钱就是搞自己 11:42 搞钱和恋爱并不冲突 13:03 感到读书花了大量的时间，产生同辈焦虑，要怎么办？ 16:19 如何看待短期内的确定性和不确定性？ 18:58 选择路径背后的不确定性 26:12 很多事是被情绪所卡住的 27:57 老师会鼓励身边的学生搞钱吗？ 29:02 “快钱”V.S.“慢钱” 29:40 怎样去判断一件事是不是当下更值得被抓住的？ 34:44 学历可能没那么重要，但学习的能力是重要的 41:43 爱搞才会赢 42:22 “搞”不是为了卷，是为了消解焦虑 46:26 搞钱，“钱”并不是重点 49:39 怎么看待人脉积累？ 54:45 活出生命的弹性和张力 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》｜对谈百万粉丝博主可妈｜对谈头部医药集团前首席投资官刘佳凝 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师。今天这期节目，我们请到了刘佳凝博士，通过自身的经历和经验，来回答同学们对生物医药行业提出的相关问题和存在的困惑。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 刘佳凝博士：美国哈佛大学医学院的生物化学及分子药理学博士，博士期间专注于造血干细胞及白血病生成的分子调控机理研究。刘博士曾任国内某头部大型医药集团首席投资官兼BD总部总经理，负责对外投资、全球BD及合作拓展等工作，关注生物制药领域的前沿技术及研发创新。刘博士拥有多年投资银行及基金工作经验，为医药、科技等企业提供专业的保荐上市、承销及融资等服务。曾学习任职于北京某研究所，参与基于X射线晶体衍射技术的结构生物学研究。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 在博士毕业之后，为什么做出去业界发展的决定？ * 做科研，会是业界发展的退路吗？ * 如何判断行业是否有发展前景？ * “机会成本恐惧症”：过度美化没有选择的选项 * 如何判断初创公司是否有发展？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:42 刘佳凝博士的自我介绍 01:29 在博士毕业之后，为什么做出去业界发展的决定？ 07:30 选择去业界之后，还有可能回去做科研吗？ 08:49 在参加哈佛就业办公室的活动时，有没有很有意思的工具和观点？ 12:34 在国外，导师会对你的安排完全支持吗？ 18:24 研一期间，与导师之间印象深刻的事情 20:31 国内外导师都喜欢认真准备的学生 20:58 选择大于努力：医药行业是一个有发展的行业吗？ 24:30 在不知道自己喜欢什么的前提下，如何能找到“风口”？ 25:57 是否有5年以后还不错的行业推荐？ 29:34 现在还想复制刘佳凝博士的路，是可行的吗？ 32:51 “复合型的形态”：是随着经历自然就知道该学什么，还是存在着一种预判？ 36:06 很多朋友的问题都集中在，某个领域未来几年是否还值得做 42:07 生物医药公司在招聘的时候，最看重候选人的是什么？ 45:19 对研究生阶段的学习和科研、未来找工作，以及想要从事研发工作人员的终身成长学习有什么建议？ 50:51 如何判断初创公司是否有发展？ 56:44 对青年朋友的寄语和建议 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》｜对谈百万粉丝博主可妈 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师。本期节目中，我对谈百万粉丝博主可妈，我们一起聊聊读博日常，并且回答了一些即将迈入职场，或者是刚刚迈入职场的朋友们的困惑。 希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 可妈的播客《可以谈谈》与大家分享读博、求职、婚姻、养娃过程中遇到的趣事与心事。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 怎么看待“无意义的工作”？ * 如何面对精神内耗带来的患得患失感？ * 怎样看待离职自由？ * 如何戒断职场中不健康的习惯？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:31 钱婧老师的快问快答 01:27 感到自己在做“无意义的工作”，该怎么办？ 05:57 如何面对精神内耗带来的患得患失感？ 07:32 职场“王宝钏”和职场PUA 08:33 怎样看待年轻人的频繁离职？ 09:52 在什么情况下，要必须离职？ 10:15 有什么情况是可以再坚持一下，不是“非离职不可”的？ 12:35 我们要要求自己成为那个“职场好人”吗？ 13:20 面对工作，我们是要把它看作赚钱的事，还是要在其中寻求自我价值？ 16:25 如何戒断职场中不健康的习惯？ 18:25 作为up主，给自己立人设重要吗？ 19:03 作为大学老师，在互联网中呈现的状态和现实中的差别大吗？ 20:05 在做up主的“外延”工作中，有赚钱的目的吗？ 22:50 充分尊重各个职场的游戏规则，是在这个职场生存和发展的第一步 25:08 是否推荐把自媒体作为一个职场的plan b？ 27:22 前期的“想”很多时候是没有意义的 28:27 初始的性格和做事的方式都有原生家庭的烙印 32:32 归因不归罪 33:53 在工作以外，钱老师在生活中有什么乐趣？ 35:09 钱老师会有人生的终极目标吗？ 38:30 钱婧老师的推荐语 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》｜串台《逃班威龙》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师。这几天我总能刷到一些所谓的“发疯”视频，但在我看来，这些视频实际上，是某种程度上“乖巧”范畴下面的一种出圈的小创作，挺有意思的。但是我又从另外一个方面想，其实在我们比较年轻的时候，那种发疯是非常超越框架感的，就是我们可能看起来比较乖巧，但是思想上、想法上，包括想做的事情，其实都挺“疯”的。“别人都不理解我，那太好了”、“别人都觉得我做不成，太好了”，那我就要“做出点样子给你们看看”，或者是“我要做出点样子，给自己看看”，这是我理解的所谓一个时代的“志气”。 这期节目中，我串台「逃班威龙」一起聊了聊在这种轨道上的旷野、旷野上的轨道，来来回回、前前去去中追寻和摸索的时候，我们该如何去充分的、张扬的、大汗淋漓的活一把、青春一次、肆意地演绎一把，我们希望所有的青年人都能一直肆意地挥洒，高兴快乐的活一辈子。 希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，我将抽出一位朋友，送出我的职场新书——《我有自己的宇宙》，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《逃班威龙》是一档关注当代青年的生活方式及个人成长的轻脱口秀圆桌节目，在笑声中与你分享20+的青年们正在经历什么、思考什么、喜欢什么、烦恼什么。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * MBTI是一个社交名片吗？ * “丧”和“积极”是可以共存的吗？ * 现在的年轻人过得很“局促”，不够“疯” * 我们处在一个试错成本很高的时代？ * 怎样去辨别一件事情，是不是自己真的想要的？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 02:23 《我有自己的宇宙》这个书名是怎么来的？ 03:26 钱婧老师的MBTI是什么？这是一个社交名片吗？ 05:19 渲染出来的“热爱”被过度“神化”了 06:13 “丧”和“积极”是可以共存的 07:50 “热爱” V.S. “好感” 11:14 面对大家的提问，钱婧老师能共情吗？ 13:37 很多人想要一个答案，实际上是想要一个“共情” 14:30 现在的年轻人不够“疯” 15:25 所有的机遇，都是从“疯”开始的 15:55 什么叫“发疯了才是稳定”？ 21:49 “松弛” V.S. “松弛感” 25:30 在这个时代，我们的试错成本特别高？ 32:44 很多的人想要一个别人给的“答案” 35:03 搞钱的核心不在“钱”，而在“搞” 36:09 想要改变，应该怎样去突破？ 36:44 人最终的疗愈在于“见自己” 38:38 怎样去辨别这个东西是不是自己真的想要的？ 40:53 做一个因果自负的年轻人 49:19 热爱是争取，也是付出和牺牲 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》｜二次串台《体制内｜小职员们的聊天局》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，本期我将第二次串台「体制内|小职员们的聊天局」，和主播繁繁一起，从嘉峪关选调生辞职的事件向外看，聊聊选调生这个特殊的考公群体，和所谓的“高分低就”，为大家揭秘这个“上岸路子”的真实情况。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 繁繁，体制内10年辞职的前公务员，播客《体制内|小职员们的聊天局》主理人 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 回顾嘉峪关选调生辞职事件 * 报考选调生需要有哪些性格特质和技能？ * 选调生要怎样在“格格不入”中自处？ * 怎么看待高分低就？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:58 本期主题 02:14 回顾“嘉峪关选调生辞职事件” 06:15 很多考生在报考之前，真正了解过什么是选调生吗？ 14:13 在选择报考选调生之前，除了写在纸上的要求，还需要具备哪些技能？ 18:58 选而不调的比例大概有多少？ 29:51 给自己的生活一点“震撼” 34:54 对于感到力不从心和消磨的选调生，要怎样才能守正？ 45:36 肯定要走的选调生，要怎样在格格不入的情况中自处？ 50:25 守住自己的内心 V.S. 处理好所有的外在关系 01:00:29 怎么看待高分人士的优越感和高分低就？ 01:02:20 要力争做一个靠谱的人 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》｜串台《搞钱女孩》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，本期我将串台「搞钱女孩」，和主播小辉一起围绕着我的新书《我有自己的宇宙》，分享给大家要怎样去面对未来的迷茫、怎样成为你自己，希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《搞钱女孩｜女性成长访谈博客》：收集女性的折腾故事，挖掘普通人能借鉴的财富密码 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 新书《我有自己的宇宙》的灵感来源于哪里？ * 理想与现实之间有哪些典型的差距？ * “中庸我”的四个维度：“核心我”、“弹性我”、“隐形我”、“混沌我” * 当我们在搞钱的时候，怎么做自己？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:48 新书《我有自己的宇宙》的写作背景 04:20 核心概念“中庸我”的灵感来源 07:52 在课堂上，有哪些情况会让钱老师“生气”？ 08:56 钱老师有哪些人生重要的结点？ 11:01 小调研：87.4%的人会觉得“在职场上要让渡一定的自我” 13:49 当代年轻人的精神状态be like ________ 18:54 理想与现实之间有哪些典型的差距？ 21:30 行动是对抗焦虑的最小单位 23:08 “不要”也是核心我非常重要的原则 25:46 “中庸我”的四个维度：“核心我”、“弹性我”、“隐性我”、“混沌我” 26:05 透过《甄嬛传》看“核心我”的两个层面 34:09 “弹性我”是能力向：时间管理能力、积极注意力偏好、信息的接收和处理、表达力、领导力、展示力 38:05 自律不会让你自由，少要才会自由，坚持“51%原则” 46:58 “隐性我”：如何接纳遇到负面反馈？ 50:23 “混沌我”：现实就是不完美的，要在现状上“开花” 56:38 希望大家能更“贴合自我” 01:00:28 在轨道上寻找狂野 01:03:19 所谓的爱自己，就是要心疼自己 01:05:40 当我们在搞钱的时候，怎么做自己？ 01:11:29 野心与欲望的具体区别是什么？ 01:14:39 既然成功的概率这么小，努力还有用吗？ 01:16:15 怎样看待因为追求稳定而准备考公的年轻人？ 01:19:16 钱老师从哪一刻开始决定“走出象牙塔”开始做分享？ 01:27:01 怎么理解“搞钱女孩”的标签？ 01:27:33 对于想要搞钱的男生、女生有什么建议？ 01:28:05 对现状不满意，感到自卑、焦虑，怎么自救，找到自己最擅长的事情？ 01:29:54 35岁的体制内打工人，如何精准找到搞钱方向？ 01:31:54 出身一般，如何能逆风翻盘？ 01:34:10 如何破解年龄焦虑？ 01:34:54 如何处理上班和放假的两种情绪？ 01:38:10 选择稳定就是放弃狂野？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。这期的成长问答，和朋友们聊了聊在求学和职场中的一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题呢，在我的两本新书里面，有更为深入、系统的讲解：一本《学术咸鱼自救指南》，是关于本硕博学术入门以及学术人际关系的；而另一本《我有自己的宇宙》，是关于在复杂的社会环境中如何既保持自己又做成事情，如何洞悉父母不懂、学校不教的职场和人际底层逻辑。大家可以在shownotes中购买小宇宙特别版本，以欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感，我会在一周以后选出一位听众，送出一本亲签的新书。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期节目中，聊到以下一些问题： * 辞职考研换赛道，底气不足怎么破？ * 无法认同导师的学术和选题思路，要怎样调整自己的心态？ * 在学业和生活中，要坚持做“出头鸟”吗？ * 要怎样对学术大牛“祛魅”？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:07 职场生活非常痛苦，想要辞职考研换赛道，核心问题怎么解决？ 09:34 这个时代卷的是“门槛” 12:52 无法认同导师的学术思想和选题思路，出站报告选题一直停滞，要怎样进行调整？ 29:27 跳出建筑设计，未来想要做高中数学老师，30+考研是否有意义？ 36:51 澳门读研，能否凭借着现在的成果申请内地和国外的博士？ 40:09 申请QS前100之外的学校的博士，是否有意义？ 43:47 遇到的磕碰和棱角，很多时候是成长思维模式的问题 45:00 当自己的权益受到侵害的时候，要坚持做“出头鸟”吗？ 54:32 面对学术顶尖大牛的时候，会感到紧张和害怕，要怎样摆正心态？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）

大家好，我是钱婧。一直以来和青年朋友们的成长问答中，我发现，相比于十年前，现在的学生和职场人越来越关注自我——自我觉察、释放压力、接纳情绪，这些似乎在过去还是“书上”的词汇，已经被我们非常大程度地看到，也在深深地影响着我们的日常生活。青年期是一个人飞速成长的时期，拥有对学业、职场和生活更大的自由度，也在承载着巨量的迷茫、困惑和焦虑，既有无尽的可能性，也有令人不安的不确定性。 5月25日谐音“我爱我”，作为全国大学生心理健康日，意思就是要关爱自我的心理成长和健康。 本节目是爱茉莉太平洋所发起的【AMOER能量青年】大学生心理关护公益项目和小宇宙联合推出的【我，WOW!】播客企划系列节目之一。作为一名研究方向是管理心理学的老师，很感谢爱茉莉太平洋和小宇宙的精心策划和组织，让我们有机会共同关注青年朋友的心理健康。 爱茉莉太平洋是一家拥有70余年历史、总部位于韩国的全球化妆品公司。旗下拥有20余个知名品牌，覆盖化妆品、个人护理及保健等类别，包括我们所熟知的雪花秀、兰芝、悦诗风吟、梦妆和吕等品牌。 另外，大家也可以关注此次播客企划中的「蜜獾吃书」、「逃班威龙」、「哎哟嚯Radio」、「贤者时间」等其他节目，也欢迎大家，多多关注AMORE能量青年接下来的活动！ 这期节目中，我征集了一些问题，关于个人发展、亲密关系、人际关系等等，针对这些问题，我以一种新的形式，我来读这些问题，和大家聊一聊。好了，话不多说，我们开始今天的Q&A。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 怎样才能找到自己的热爱，走得坚定些？ * 要如何管理时间，处理好多任务并行？ * 婚恋焦虑怎样去缓解？ * 要怎样处理好，与室友、与同门师兄师姐等等之间的人际关系？ * 怎样更好地与领导沟通相处？ * 要怎么做才能多肯定坚定自我、少在意别人的目光？ ｜时间线｜ 01:49 第一部分：学业发展 01:54 导师太“push”怎么办？该怎样与导师沟通自己的想法？ 02:22 自我决定理论 Self-Determination Theory：自我性、能灵感、归属感 08:49 二战失败，找不到未来的方向，做些什么能让自己不那么“模糊”？ 15:04 关于工作习惯：“论文人”要如何更好地实现多任务并行？ 15:47 时间管理终究来讲就是价值管理 19:08 周围同学“闪闪发光”，自己如此“卑微”，感到落差迷茫，要怎样调整状态？ 22:50 我们最重要成为自己的“光”，爱自己 23:47 这些都是【AMORE能量青年】，今年新推出的《做自己的朋友—一自我关怀功能本》的练习内容，我也推荐给大家试一试。通过这其中的练习，能够帮助我们更好的肯定自己、认识自己、爱自己，非常的适合大家。 24:07 第二部分：情感问答 24:14 怎么样判断对方是不是合适的人？什么样的感情算是好的感情？ 24:46 依恋理论 Attachment Theory 28:16 婚恋焦虑：在30岁之后结婚是很天真的想法吗？ 30:27 男朋友是个适合结婚的对象，但我们在一些事情上有分歧，我该怎么办？ 34:10 第三部分：人际关系&自我认知 34:16 室友的一些做法让我感到很不舒服，不想与她起争执，但又觉得很尴尬，要怎样处理？ 38:30 不善交际的高敏感人群，怎样做才更加舒服、自如地与他人相处？ 42:17 在优秀的同门师姐面前，怎样自处和与跟她相处？ 48:55 第四部分：职场问题 48:59 怎样选择适合自己的城市？ 51:52 怎么学会跟领导沟通相处，减少自己的压力？ 55:44 第五部分：其他问题 55:49 怎么做能多肯定自我、少在意别人的目光？ 57:42 有些事情如果不解释难受的是自己，可是说了又怕有矛盾，要怎样处理？ 58:26 人际交往中自己付出100%的感情，可发现对方只当做普通朋友，感到很失望怎么办？ 59:28 要怎样处理与原生家庭“拧巴”的关系？ 01:00:05 如何改变“比较性自卑”的状态？ 01:00:45非常在意他人想法，担心自己说错话、做错事，应该怎么办？ 01:01:26 来自朋友的嫉妒心总会阻碍人际关系发展，让我感到不适，要怎么办？ 01:03:42 结语 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）