比起白牌工厂店，当然是骨折价大牌更香啊！ 本期摘要：一提到怎么买美妆最划算，618，双十一，免税渠道总是第一时间跃入脑海，而在网络一隅，那些因为市场营销费用不足，品牌策略变化，渠道更替被迫清仓特价的美妆品却总是被默默遗忘。 在老友记看来，有品牌价值，有历史沉淀，有足够的消费者体验数据支撑的品牌，才是钱包现金流不足时，值得第一时间考虑的选择。 本期，我们为大家精选了部分上半年闭店潮中，骨折清仓最值得买的王牌产品，同时，也对这一现象背后的成因做了简单分析。 如果你也是这些品牌在中国市场历程的见证者，或者也有意难忘的退市品牌，欢迎在评论区留言，或： ❤️ 搜索关注同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群。 🕙时间轴 00:48 选择扎堆退市，底层逻辑是什么？ 04:31 日系氛围感品牌BAUM 葆木，从产品到赠品，可圈可点的抄底单品真不少，算不算，虽败犹荣？ 08:55 benefit贝玲妃，从趣味感美妆的代表到眉部专家，除了眉毛的特色服务，还有哪些值得入？ 16:07 总在传闻要破产路上的the body shop美体小铺 21:09 Marc Jacobs香水的小雏菊，也曾是你的梦中情“香水瓶”吗？ 25:08 初代谷王PAUL&JOE，猫咪的守护者，永恒的少女感。 31:00 PTR彼特罗夫，抄底就得入它家最贵的。 36:22 philosophy肌肤哲理 ，一些意料以外的好物推荐 37:48 只来得及曝出品牌名的推荐部分 38:28 抄底之辨别真假小课堂，以及不建议囤货的产品有哪些。 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/七七

当美妆畅销榜上全是成分派理工科学霸，好像是传统文科生的植物系护肤品牌该如何逆风翻盘？ 惨淡的美妆年中大考618结束后，在无人care的角落里老友们发现，不管在天猫还是抖音，传统的植物系美妆品牌仅剩独苗娇韵诗。 到底是什么造成了曾经红火的植物系美妆品牌如今门可罗雀？ 是医美杀死了植物系？ 还是成分派过于霸道吞食了市场份额？ 抑或是消费者抛弃了植物美妆？ 本期我们特邀到返场嘉宾Mia，作为曾经的电商十亿俱乐部操盘手，她会和老友们一起来就这个话题深入探讨，同时也会给大家推荐一些我们眼里依然出色值得购入的植物系产品。 老友们也由衷地希望，植物系品牌能够有机会逆风翻盘，毕竟只有一个健康多元竞争的市场，才会给作为消费者的我们，最多的选择机会和最大的收益可能。 对植物系护肤势微的原因，你也有话要说，欢迎在评论区留言，或： ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群。 🕙时间轴： 01:30 到底什么是植物系？ 04:48 尼可心中的植物系代表原来是ta？ 05:13 真正的植物系，从LOGO就已经开始给你营造氛围。 07:50 innisfree 伪植物系？ 09:07 植物系溃败的底层逻辑：跑不赢大盘平均增速 09:43 为什么成分派产品变成现在美妆的主流？ 14:37 为什么高奢美妆不强调植物系，只强调珍稀成分萃取？ 15:50 6个影响消费者购买决策的因素告诉你为什么植物系被抛弃了？ 19:09 灵魂拷问：成分派真的让你皮肤有翻天覆地的变化吗？ 20:04 歪楼讨论：植物系为何与高考报志愿文科专业一样遇冷？ 22:47 只有亚洲人迷恋植物系品牌？ 25:44 植物系的机会：消费者重回线下 27:50 叠满buff的中医植物系是不是全村的希望？ 30:20 你可以亲手触摸一朵玫瑰但无法感性认识玻色因。 33:25 植物系优等生娇韵诗和Sisley为何还能活得不错？ 37:54 尼可的植物系爱用清单 40:09 Mia的植物系爱用清单 41:28 Yong的植物系爱用清单 46:00 黄婷的植物系爱用清单 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG、YY 文本整理/黄婷

原来参加奥运会并不等于能参与开幕式？ 拥有全世界美食的奥运村，大家最爱的却是TA？ 奥运村里，运动员也追星？ 四年一度的奥运在即，我们邀请曾两度入选奥运会代表团的前游泳国手李玄旭，回顾她从14岁到18岁，不同年龄视角下的奥运会体验。 🕙时间轴： 01:04 北京与伦敦奥运村，大不同 03:18 民以食为天第一集，运动员爱吃这些…… 10:44 我和我的偶像 12:47 为什么游泳运动员出场都穿厚棉袄？ 13:59 基本功：跟着赛程调时差 15:19 14岁与18岁，两届奥运会的心情 17:04 如果隔壁泳道的选手发挥太好，会被打垮吗？ 19:55 回顾夺牌那一刹 26:29 湖南人的先天优势是？ 30:29 关于游泳运动员的黄金年龄与运动员的自我保护 36:19 民以食为天第二集，和教练的控制饮食大作战 39:58 国手带你看奥运 44:31 1000个想放弃的时刻 48:15 偶像安利时刻 片尾曲 郑宜农《千千万万》来自专辑《给天王星》 如果对奥运或运动员的话题意犹未尽 ❤️ 欢迎搜索关注公众号“美妆老友记”，获得本集播客更全面的文图信息。 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，与更多朋友交流。 🎁本期福利 欢迎在评论区留言，我们将抽取8位订阅+评论者送出国手少女时代最可望不可及的麦当劳餐饮卡（价值200元，顺丰到付）一张，真诚期待大家给我们更多灵感和启发。 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/七七

在实用，功能性，极致性价比之外，为“无用之美”买单，会否让你有羞耻感？ 在第41期《暴打消费主义，拥抱无用生活美学》中，我们以康德的名言：“美是无目的的合目的性”来展开，与大家探讨了消费主义之外，生活中还存在一种不需要太践行“功能先行”的无用生活消费美学。而在本期中，我们就将继这个话题二次深入探讨。 如果你对无用生活美学有自己的心得或者产品推荐，也欢迎在评论区分享，或者加入我们的粉丝群，和更多爱美的朋友一起在线讨论。 ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 🎯时间轴 00:45 关于无用生活美学的新思考 03:31 什么是你眼中的无用生活美学品牌？ 美妆品牌为什么会开书店？ 美妆品牌的“无用功”：快闪咖啡美食店/艺术展 无用美学品牌与潮牌的区别是什么？ 场景营销 vs. 品类货架营销 只要拥有就能感受到快乐的美丽废物。 实用的东西，不承载美，很快就会被遗忘。 人和物品之间的情感羁绊也是一种无用美。 14:45 被无用美学击中的美妆moment 尼可分享 虽然退市让人念念不忘的玫瑰花瓣腮红 美妆限量：重工美学代表 七七分享 容器和仪式感是无用美学重要的一环 为什么这个品牌的每个店铺都会完美融入当地社区？ Yong分享 为什么这个品牌员工入职第一课是学习写品牌独创的字体？ 黄婷分享 香奈儿女士的一生挚爱是什么颜色？ Tom ford为什么把灵魂伴侣的名字送给这个色号？ 30:27 老友心中的无用美学品牌/产品代表 关于泡泡玛特的battle 爱马仕养马人的无用美学配货大赏 谁是既不保值又难伺候的“美丽废物”珠宝？ 难打理但非常吸粉的衣服材质是它？ 濒临倒闭的老手工艺铺如何通过无用美学绝地反击？ 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/黄婷

“你先爱的是自己，才可能去爱别人，或者是爱的更好。” 如果说离婚是一次人生之路的重启，那么，重生后，你会选择怎样的人生新剧本？ 这个网感又草率的标题之下，却包裹着一个40岁的成熟女性，经历过一段婚姻后，在感情路上，重新审视自我，再度出发的温暖故事。 如有任何关于相亲、恋爱、离婚的相关感悟，欢迎在评论区留言或： ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 02:14 相亲，是褒义词、中性词、还是略带贬义？ 04:51 日本婚介所的筛选机制和相亲步骤 12:37 相亲，最适合“恋爱脑”的婚恋模式（之一） 13:32 中日两国对于婚姻和伴侣的认知区别 16:49 东京相亲故事 22:40 “日本治愈我在两性关系当中的年龄焦虑” 26:37 那些日剧带来的“中女启示” 31:21 关于离婚和独立女性话题的思考 39:42 每一天都为自己而活，并不是与生俱来的能力，是需要不断学习的 45:58 人不是非要结婚的 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/七七

没有夕阳的行业，只有夕阳的企业，国货美妆品牌用实际表现，为真正的商业行为写下注脚。 欢迎联动收听第56期，会帮助你对目前国货美妆中成熟的集团和品牌全貌有更清晰的了解，更欢迎： ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 🎯时间轴 01:13 序言：10亿销售额，脱离小众赛道的起点。 01:55 敷尔佳集团：医美整全护肤赛道的先发优势还有多少？/上市招股书的舆论风暴带给其他品牌的启示录/来自好伙伴哈尔滨三联药业的幕后危机 11:54毛戈平：东方美学的践行者与品牌美誉度，相辅相成/研发投入不足将成为上市隐患吗？/繁复包装美学，甲之砒霜乙之蜜糖/前进之路适合对标哪个国际品牌？ 19:20 自然堂：自然堂的产品哪款最值得买？/线下渠道，自然堂的独家王炸/宣发能力，自然堂永远的痛点 评论区无奖问答：你知道喜默因是啥吗？ 25:11 百雀羚：高国名度带来的优势与劣势 31:01 花西子：新消费的代表作品/出海会成为新的增长曲线吗？/民族风与高端化之路 36:09 橘宜集团：闷声发大财？出海新旗舰？/馥绿德雅的加入，对于橘宜的未来有哪些帮助？ 40:36 环亚集团：美肤宝与姿源母公司/对海外品牌的收购先锋/华南企业家们独特的民族情怀 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/七七

谁都不想有一张疲累的班味脸，但人人都希望自己看起来像手握人生剧本的智性美高级脸。 📖导读：为什么从何超琼到周受资，华人精英们共用着一张利落紧致的睿智高级脸？ 哪些因素能够让你告别班味脸的疲惫感？是什么决定了让你第一眼就拥有职场上重要的干练冷静气质和“比职业前景更清晰”的下颌线？ 本期我们就和大家来聊聊决定第一眼气质的折叠度美学，以及改善面部折叠度的最有效手段：医美注射。从专业医生的审美角度，手把手教你如何选择有效医美注射，找到最适合自己的智性美。 ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 🎯时间轴 00:30 精英脸的奥秘 中国精英职场女性的面部变化。 如何分辨班味脸和职场精英脸？ 近年来精英脸的变化：从严厉到包容的自信自洽 李医生个人心态分享：如何开始关注自己的面部折叠度 求诊者对于职业感的医美需求 08:40 注射类王者：玻尿酸 尼可三好原则：好产品/好医院/好医生 为什么医生们都会选择这个品牌的玻尿酸？ 好医生的注射标准：尽量用少剂量达到最佳效果同时维持时间长。 注射的情绪美学：保留个人面部特点的同时降低脸上疲惫和松弛感。 玻尿酸如何帮助调整断崖式衰老？ 溯源乔雅登：一支好的玻尿酸是如何炼成的？ 玻尿酸如何改善面部折叠度？ 图示1：面部折叠度的维度示意 图示2：通过科学系统的注射点改善面部折叠度 29:35 风很大的胶原蛋白针 胶原蛋白针和玻尿酸注射的区别是什么？ 最热门的三型胶原蛋有什么用？ 35:08 肉毒杆菌去皱第一选择吗？ 肉毒杆菌的原理到底是什么？ BOTOX和肉毒杆菌不是一回事？ 男女衰老的最大区别。 题外话：眼神也是年轻感的重要一环。 41:49 傻傻分不清的水光针/少女针/童颜针 水光针里到底有什么？ 童颜针和少女针的区别是什么？ 这几个针的风险是什么？ 本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/黄婷

对护肤品牌而言，六七八月是销售低谷，高温让大家对护肤失去了“世俗的欲望”。但另一面，夏季皮肤面临的挑战或者说埋下的秋冬护肤隐患，简直是”步步惊心“，让老友来为你排雷。 本期美妆老友记和大家一起聊夏季护肤这事情，有一些小诀窍，还有些产品推荐，如果你对夏季护肤也有自己的心得或者是产品推荐，也欢迎在评论区分享，或者加入我们的粉丝群，和更多爱美的朋友一起在线讨论。 ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 🎯时间轴 01:09 湿度，最诡计多端的夏季肌肤问题制造者 05:00 夏季，一天到底该洗几次脸？清洁肌洗掉的不仅是油脂，还有疲惫感。 07:18 基础清洁产品推荐篇：洁面乳、酵素洁颜粉、洁面慕斯、洁面啫喱 11:13 深层清洁产品推荐篇：洁面泥、磨砂膏、去角质面膜、泥类面膜 16:00 刷酸到底是什么，怎样刷酸有效又不伤皮肤？ 19:39 控油篇：控油产品的原理，不同年龄肌肤的控油需求，产品推荐。 28:46 保湿篇：夏季，保湿应该做加法还是减法？保湿产品推荐。 39:26 两款带来惊喜的防晒产品，补充推荐。 42:04 关于纯物理防晒与肤感的听众疑问。 42:52 听友提问：夏季要用化妆水吗？夏季运动后如何护肤？ 46:05 夏季如何不脱妆？定妆、补妆产品推荐。 53:20 如何挑选夏季底妆产品？老友们的辩论大会。 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/七七

让我们跟随《玫瑰的故事》，重返盛极一时的港风时尚，观察港女文化的代表亦舒笔下的女性和美妆时尚相关的生活细节。 “昔日玫瑰以其名流芳，今人所持唯玫瑰之名。” By 翁贝托·埃科《玫瑰的名字》 如对本期内容有更多想要探讨欲望，请给我们留言，弹或赞都欢迎，也欢迎： ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 时间轴 01:46 再读《玫瑰的故事》，亦舒如何通过物质世界，描述不同的人物画像。 14:39 消失的莲娜丽姿/亦舒写衰老与减肥 18:32 《喜宝》，名牌报幕员 20:50 白花香调狂热粉 24:15 人生何处无金劳 27:09 开司米大衣与皮草 30:07 Chanel，永远的战袍 31:16 亦舒笔下的美食与美酒：苏芙哩、泰拉密粘、唐培里侬与克鲁格香槟、香白丹，白鲟鱼子酱 37:06 描写香水的高手，与猜猜看的护肤品牌们 44:48 浅聊亦舒女郎的时尚世界，时装品牌和高奢品牌。 57:27 荐书：《阿修罗》、《朝花夕拾》、《吻所有的女孩》 01:09:19 叠甲：是物质启蒙，也学习不被物质控制 01:13:30 做人最要紧姿态好看，是什么意思？ 01:14:15 八卦：那些从亦舒书迷走出来的名写手 01:15:44 题外话：说说我们心中的黄玫瑰长了一张什么样的面孔，和杨凡导演的亦舒作品。 本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/尔尼 文本整理/七七

没有人是真正孤独的美食家，谁吃到惊艳的好餐厅会不想拉上同好唠五块钱的？ 人类诸多欲望里，最容易也最简单好满足的，当然是食欲。 它没有门槛，可家常可高端，众生平等，但又深入DNA。毕竟谁没有过为了一碗葱油拌面/肉丝粉/热干面……（此处欢迎填入自己最爱）深夜失眠欲壑难填的经历？（尤其在远离家乡的时候） 本期本小组的沈阳人/武汉人/湖南人/上海人会就我们居住多年的城市和家乡来展开老友记必吃榜大推荐，同时附上一些我们简单筛选餐厅的tips，希望能够为你在探索北京/上海/武汉时，得到更多的舌尖惊喜。 同时，欢迎 ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 时间轴 00:46 如何不踩雷地选到好吃餐厅？ 比起环境服务，好吃才是王道。 暴言一句：大部分新餐厅都只值得吃一次 为什么很多做菜古法都消失了？ 你是不是美食原教旨主义？ 06:00 如何给大众点评一键去滤镜？ 宝藏餐厅都藏在这个分数下？ 比起看评分，不如看看点评到底有多少为了小礼物才发的。 点评的风都吹到了黎巴嫩？ 差评大法同样适用大众点评。 11:28 北京真的是美食荒漠吗？ 烤鸭哪家强？ 北京自己的必比登：驻京办 北京也能找到好吃的白人饭。 谁推荐潇湘阁谁就不是你的真朋友。 什么馆子值得我们从朝阳跋涉到海淀去吃？ 段誉师傅的餐厅宇宙。（不是六脉神剑） 北京最优秀的食材是？ 27:10 给选择恐惧症患者一些上海餐厅指北 最适合女生聚会的餐厅是？ 卧虎藏龙的过江龙餐厅。 上海小囡从小吃到大的家庭菜馆。 尼可的出差上海食堂。 让七七念念不忘的脆皮鸡是谁家？ 毛蟹年糕的蟹也有讲究？ 为什么不推荐在上海吃新荣记？ 40:30 没有小龙虾的夏天不完整！ 原来北京的小龙虾是按只卖的？ 靓靓蒸虾最好吃的居然不是小龙虾？ 小龙虾里的奢侈品：花雕熟醉小龙虾 长沙口味虾的灵魂是？ 48:10 土生土长汉口崽尼可的武汉清单 本地人都快吃不上被游客占领的早餐摊了。 原来好喝的藕汤也需要配货？ 码头城市的灵魂：吃鱼餐厅哪家强？ 51:37 番外：为什么我拉黑了这家米其林一星 欢迎联动美妆老友记第32期里尼可在安缦勇斗蝎子的故事。 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑：YONG；文字：黄婷

迎来高速增长的中国美妆企业，谁接住了这泼天富贵？ 本期老友根据各大美妆上市公司都已发布2023年财报，以销售额，销售收入为准，为大家简单梳理十大美妆上市公司年度表现。 欢迎给我们留言分享这些公司在您心中的印象，无论是夸赞还是吐槽。 同时，欢迎 ❤️ 搜索关注公众号“美妆老友记”，获得更全面的文图信息 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群 时间轴 00:33 国货美妆上市公司十大有哪些？ 02:44 第一名 珀莱雅 珀莱雅强势领跑，研发力度与销售渠道是否埋下隐雷？ 第二、三增长曲线能否继续上攻？ 08:21 第二名 上海家化 曾经的国货先行者，佰草集在价格高端化的路上不断稀释品牌高端化形象，让人想问，你有事吗？美加净令人啼笑皆非的百度百科资料；玉泽在肌肤屏障研究的先发优势，是如何在宣发中逐渐失去的？ 17:50 第三名 华熙生物 高举高打增长还能维持吗？透明质酸的红利还在否？ 24:23 第四名 贝泰妮 薇诺娜该如何进一步讲好敏感肌故事？与云南植物的溯源关系，逐渐淡化，对品牌高端化之路的影响。 29:42 第五名 水羊股份 御家汇与完美日记的前世今生，伊菲丹的成功启示录。 35:59 抖音直播对淘宝直播的冲击到底有多大？ 36:45 第六名 上美股份 一直走在营销前面的韩束。 42:36 第七名 巨子生物 重组胶原蛋白的王者，巨子生物如何把研发实力转化为生产力？ 45:42 第八名 逸仙电商 逸仙电商，在争议中押宝成分党，护肤的增长与第一品牌完美日记的困局。 54:41 第九名 福瑞达 透明质酸巨头的不同选择，布局微生物护肤和植物精油赛道。附加小八卦与华熙生物的虐恋情仇（bushi)。 01:00:02 第十名 丸美股份 终于不仅仅是眼部专家啦。 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/尔尼 文本整理/七七

陪伴是最常情的告白，这句话虽土却真挚。 本期导读 在1.5倍速的时代里，2023年4月底上传第一期播客至今，我们居然坚持更新一周年的播客，想为自己喝彩，也感谢各位的一路陪伴。 于是我们决定反向叩问自己：（❗️也注定没什么干货） 为什么会想到开始做播客？ 坚持更新的最大困难是什么？ 以及一些身为渺小个体在时代洪流里的小小感悟。 同时：希望大家能够花一点点时间在评论区留下你对美妆老友记这一年的评价： 你喜欢的/不喜欢的播客是哪一期，还希望能听到哪些有兴趣的话题或者嘉宾来分享，毕竟时间是最宝贵的奢侈品，感谢相伴。 ❤️ 欢迎搜索关注公众号“美妆老友记”，获得本集播客更全面的文图信息。 ☎️ 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，与更多朋友交流。 时间轴 【00:58】从五一假期聊起 尼可：我居然花19块看完了新版的仙剑奇侠传 我花了19块钱买了一个月的会员把这个剧看完了，看了之后很感慨呀，看到你原著中的东西，然后变成了现实的一个剧。我还在豆瓣上打了分，留了一句评论，毕竟为它花了19块钱嘛，我觉得这19块对得起我少年时候玩游戏的那个回忆了。 七七：从不关注自我到过度关注自我，哪个更痛苦？ 最近如懿传的集体造梗，传递出新生代都很进步，更关注自己的感受，而不把外界的评价放在首位。 但有时，这种自我意识会导致感受到的痛苦被进一步放大加强，也许也是现在整个网络环境，都变得非常的焦虑、暴躁和过度反应吧。 Yong：被netflix加速终结的精品长剧时代 美剧很少再有长剧集了，随着网飞和短视频的兴起，大家很难有一周看一集，连续看10年这样的观看习惯了。但回看很多精品的长剧，它必须得在剧本上慢慢打磨，慢慢根据发生的时事编写，但是像netflix, 也就是现在爽剧的代名词。复仇有多爽，打斗有多爽，一次性放出来一口气看完更爽，就这种感觉，我觉得也是一个现在互联网的变化吧。 【25:14】录制播客的一些感慨和收获 七七：为什么我觉得45-50分钟是理想的一期播客时长？ 45-50分钟是我一个觉得非常封顶的时间，其实这个概念就像以前读书时课时的安排，我觉得这个是人类注意力的极限了，超过这个他也没有更多的精力来听你说什么，因为他的注意力势必要分散了。有一些80/90分钟的播客，我真的是不会打开来，因为我觉得我打开之后是对我们双方的不尊重，最多听30分钟之后我就不OK了，我的精神已经没有办法完全灌注给它了。 尼可：最大的困难是如何保持持续有意义的输出。 其实我们的群友我觉得有三大诉求，第一个我觉得会占到我们群友的50%~60%，就是想听产品和护肤知识这一块。另外还有一小部分群友，差不多占到15%~20%的一个比例吧，希望我们比较聊业内的，因为很多公关/品牌/供应商/OEM商/产业链上的一些朋他们希望我们聊一下业内新闻/业内八卦/商业运营的东西。第三部分群友就是希望我们聊一些吃喝玩乐这方面的话题。接下来估计我们也会继续深耕这几个方向。 【33:21】松弛感和焦虑感 尼可：找到适合自己的松弛感定义 我们就是普通的人对吧，我还是会为有一些事情焦虑，只是说你慢慢的成长起来，你就会发现，你是可以去有意的控制一下，或者调整一下，对吧，但你避免不了顺其自然，那我觉得顺其自然就是松弛。 Yong：播客圈松弛感和焦虑的极限拉扯 做播客的过程中，我们也会希望每次更新流量更好一些，也会参考一些热门播客的话题，就发现播客界受欢迎的标题的起法也是充满着焦虑和教你如何变得松弛，一种极致拉扯。极致的去追求松弛，这本身就不松弛了嘛，你把它当做一个目标，你就已经被异化了。 七七：焦虑的人也可以聊放空 我本身就是一个非常非常焦虑的人，一天24小时，我就是能有12个小时都很焦虑，所以我没有资格谈松弛感啊，这是我对我自己的定位。但是我觉得，你能让自己偶尔放空一下就行了，我不追求松弛，我只追求能放空，在这件事情上我是可以做到的。 黄婷：不要过于担忧旷野的未知飓风 通过尽可能地获取信息来得到安全感，是一种人类的本能，这也是大部分播客听众焦虑感的来源。我只是觉得人生没有适龄期，也没有什么非做不可的事，过于焦虑未知的远方，就永远没办法享受松弛的当下。 本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG 文本整理/黄婷