这是一期非常临时的闲聊节目，我们聊了聊最近看的一些剧综艺和书，像朋友聊天一样跟大家分享。其中有不够严谨之处也请大家多多包涵～ 欢迎听友在评论区留下你最近想分享的影视综书内容，和我们一起讨论。 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 宇山：电视剧行业从业者 【时间轴】 01:30 裸辞五个月之后的心理变化 06:40 在成都的线下生活感受到人类强烈的表达欲 12:30 为什么不看电视剧了 19:00 《超能异族》不是一个让人“爽”的超级英雄片 26:00 国产剧有一些圈层的口碑爆款 35:00 韩综《魔鬼的计谋》让人欲罢不能 46:00 国产综艺有一些值得关注的新内容 56:00 《爱的艺术》让我重新理解爱 62:00 费代里奇让我从资本主义的角度理解女性主义 74:00 关于慈禧的书，推翻了很多刻板印象 【BGM】 Sometimes I'm alone(lonely cat)-The kiffness 【提到的作品】 电视剧： 《超能异族》，《田耕纪》，《问心》 综艺： 《魔鬼的计谋》，《我可以47》，《花儿与少年丝路季》，《再见爱人第三季》 书： 《爱的艺术》（弗洛姆），《对女性的恐惧 : 女巫、猎巫和妇女》（西尔维娅·费代里奇），《超越身体边界》（西尔维娅·费代里奇），《慈禧-开启中国现代化的皇太后》（张戎） 文章： 《GQ报道｜在成都，重返线下生活》https://mp.weixin.qq.com/s/TW3betLVX71rphna4BfXfA 《为什么我们不想生孩子了？｜谢晶 一席第1030位讲者》https://mp.weixin.qq.com/s/P9kUO6ANPUTfQ_W9v34olQ 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
国庆长假加超长待机上班结束了，我们这一期来聊聊关于旅行的话题。疫情之后，旅行行业有了一个井喷的发展，长期没有得到满足的需求和大宗消费的减少，让旅行成为今年普遍被选择的消费项目。 小二也在今年成为了一个兼职的旅行领队，对旅行和旅行团也有了不一样的理解。我们邀请了同是旅行领队的小Q一起跟我们聊了聊多年来旅行带队的心得和体验。 欢迎听友在评论区留下你的奇妙旅行经历，和我们一起讨论。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 小Q：自由职业者，旅行领队（小红书：小Q的奇妙旅行） 【时间轴】 04:00 各自旅行的风格 16:00 如何成为旅行的领队的 19:00 “情绪稳定”是成为领队最重要的品质 21:00 领队需要有很高的情商，处理不同人的情绪 29:00 成为领队之后，旅行的体验变化很多 39:00 旅行的意义是什么 51:00 旅行是一个祛魅的过程 60:00 最喜欢的旅行地是哪里 72:00 印象深刻的一次刺激的旅行经历 80:00 大部分旅行都是走马观花 【BGM】 3D-Jungkook 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
芒果tv近期播出的都市情感剧《装腔启示录》引起了小范围的讨论，剧中展现出来的现代人的“装”的社会现象，以及北京CBD打工人的职场生存图景引起了一线城市打工人的普遍共鸣。同时，剧中势均力敌的男女主的“较量”和“拉扯”，也是国产爱情剧中不常见的样貌。 这一期，我们请来了我们身边最“装”的8年CBD打工人爱西和我们一起聊了聊关于这个剧的感受和评价，引申出我们对于“装”这种现象的讨论。 欢迎听友在评论区留下你对这个剧的评价，和我们一起讨论。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 爱西：综艺制片人，精致生活践行者 【时间轴】 03:25 剧情和创作团队介绍 07:26 爱情的部分更加吸引人 12:28 这部剧像一首老歌，勾起很多回忆 17:00 “大王”这个角色一出来，就感受到了这个剧的真实 23:00 职场当中没有“坏人” 28:00 原著当中有很多有趣的细节描写 32:00 最后一个下班的人的细节和自己的经历如出一辙 35:00 男女主的爱情萌芽的感觉非常真实 40:00 工作是CBD人最重要的事 44:00 做电视太多装的人了 49:00 装腔是为了获取某个对象或者群体的认同 60:00 朋友圈装腔的心思很容易被识破 62:00 生活中不“装腔”的时候是很丧的时候 71:00 只要不是独处，都在“装腔” 78:00 喜欢北京超过上海的原因 84:00 什么时候是最拼命工作的时候 【BGM】 Gypsy-Fleetwood Mac The chain-Fleetwood Mac 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
《乐队的夏天》第三季回归了，播出了四期之后我们还是决定聊一聊对这个节目的感受。作为两个音乐的门外汉，我们邀请了一位从事音乐行业也酷爱独立音乐/乐队的朋友泡泡一起来聊天。我们聊了节目里的乐队，也聊了各自喜欢的音乐，同时聊了聊如今火爆的线下演出市场。 音乐喜好有主观性，请大家理性发言，礼貌讨论。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】：泡泡，音乐行业从业者，线下演出主办人员。 【时间轴】 06:00 乐队阵容不够吸引人 10:00 看过唯一一档乐队节目《超级乐队》 16:00 看乐队演出是生活中最重要的娱乐方式 21:00 乐夏3缺少变化，在复制成功 34:00 乐夏3中个人喜爱的乐队 51:00 作为小白，区分不同乐队的方式 55:00 民谣、摇滚、流行音乐的区别 62:00 乐夏3中略显遗憾的乐队 68:00 唱片工业中最大的收入来源是演出 73:00 接触新的音乐的渠道有哪些 76:00 今年音乐节井喷的原因是什么 82:00 音乐市场的划分类型 86:00 国内音乐节的品牌有哪些 【BGM】 Chaise longue-Wet Leg Wet dream-Wet Leg 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
一年一度的七夕节又来了，这一次我们聊了聊离婚。我们邀请了播客《婚姻内外》的主播也是我们好朋友的冬冬来跟我们分享她的情感经历，作为一个早婚早离的女性，她当初为何选择早早进入婚姻，又为何选择结束婚姻？离婚之后，她的人生产生了哪些变化？ 在这个亲密关系如此难维系的年代，我们究竟应该如何在追求自我和获得情感支持中获得平衡？这个问题似乎会越来越难，但也越来越迫切。在这期节目的最后，我们还聊了聊观看电影《芭比》的感受，这样一部电影如何影响了我们？ 最后，祝大家七夕快乐。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 冬冬：独立社群运营，播客《婚姻内外》主播 【时间轴】 02:00 正片开始 05:00 十年前为什么选择了结婚 12:00 婚后还一直在恋爱的状态中 15:00 开始独立的生活和追求自己的事业 22:00 女方的成长让男方感受到被忽略了 30:00 离婚的过程像是《婚姻故事》的性转版 37:00 并不后悔有这一段婚姻经历 44:00 离婚后事业成长了，但是情感上很难走出来 51:00 没有对爱情失望 56:00 对婚姻制度的看法 63:00 是否介意自己的二婚身份 69:00 看完《芭比》感受到无比的自由 75:00 如果有女儿，一定让她看《芭比》 84:00《芭比》是一部“好看”的电影 90:00 对粉色态度的转变 【特别感谢】 YIN隐 源自中国的东方人文珠宝与设计金饰品牌 兼具中国文化的当代美学呈现，与世界万象的东方哲思解读 以历久弥坚的黄金与宝石为载体 记录人类的文明、智慧和美 为你纪念生命 悼念珍爱 时时刻刻表达情意 亲肤佩戴 长久陪伴你 ～以下渠道购买YIN隐～ 线上→天猫 | 京东 | 小程序 搜索YIN隐旗舰店 实体→北京王府中環精品店 | 上海前滩太古里精品店 | 上海静安嘉里精品店 专属福利：报暗号“不上不下” 领取新人100元优惠券 【BGM】 What was I made for？--Billie Eilish Pink--Lizzo 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
没更新的这一个月，小二一个人到了西藏，经历了一段难忘的时光。在这次西藏游中，了解了历史宗教，看到了绝美风光，遇到了合拍的朋友。更重要的是，发现了自己。这一期，我们聊了聊在这一个月中的见闻和思考，这也是疫情之后的第一次长时间旅行，到底什么样的旅行才是最有价值的，旅行的意义究竟是什么？也欢迎听友们留言讨论。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【时间轴】 02:00 什么时候有想法去西藏 07:00 刚开始是准备去做义工 11:00 在拉萨慢游的感受 20:00 深入体验藏传佛教 25:00 拉萨的“神性”让人敬畏 40:00 十个女人组成的高原徒步团 48:00 跟妈妈辈的姐姐一起游玩的奇妙体验 58:00 旅行时想到回归日常时候的焦虑 66:00 非常享受一个人的旅行 75:00 旅行太久之后是否想回家 83:00 打工人的“无自由”之苦 【BGM】 Travel--Alexandros Traveling Light--Joel Hanson/Sara Groves 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
这一期我们来聊聊最近很火热的选专业的话题，作为两位都跟新闻传播专业有点关系的主播，我们还邀请了另一位有新闻理想但是没有选择新闻学的嘉宾，一起来聊聊看各自的选专业经历，以及十几年过去了，现在的大学专业和当时有什么不一样？如今我们的职业和当时的专业又有什么联系？ 大学的专业固然重要，但是让自己往上走一个台阶，给自己的人生一条更宽的路，也许才是大学更重要的意义。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 安老师：高校文创金融研究员 公众号：寻找贝德丽采 微博：安若谷 【时间轴】 05:00 如何看待张雪峰对于新闻专业的言论 17:00 有新闻理想，但是没有报新闻专业 26:00 大学专业的选择有很强的偶然性 38:00 一门心思报新闻学的始末 48:00 新闻本身是有专业性的 52:00 中国很多产业的发展阶段导致了很多专业变成了【天坑】 59:00 国家永远需要接受高等教育的人才 74:00 大学给职业给了很多【专业】之外的东西 88:00 大学应该是让人生路走得更宽 【BGM】 L-O-V-E---Nat King Cole I'm in the mood for love---Rod Stewart 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
netflix新推出的韩综《海妖的呼唤》获得了豆瓣9.6的高分，它全女性的制作阵容（主pd和主编辑都是女性）和嘉宾阵容引起了关注。这个节目选择了六个女性非常少见的职业，邀请了24名女性参赛者在一个无人岛进行生存竞技。 这个节目是我们今年看到最惊喜的一个节目，它脱离了综艺的常规制作手法，用电影般的叙事讲述了一个又燃又强又暖的女性故事，让我们看到了真正的女性力量，也让我们看到了女性在男性主导的职业中也能够做到出类拔萃，女性可以有强壮的体魄和不屈的意志。 看完之后，我们备受鼓舞，也感受到了近几年来女性意识的觉醒。让我们继续表达，继续思考，继续前进。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【时间轴】 10:00 这个节目打破了两个固有的偏见 15:20 制作精美程度令人佩服 22:00 最成功的是选角 28:30 节目背后的准备情况 37:00 参赛人员的极高投入度令人惊讶 46:00 选手对职业的认同感 51:00 选手对自己身体的自豪感 59:00 弹幕的一些争议 66:00 在弹幕里学到一些女性主义用语 72:00 生活中感受到的女性意识觉醒的表现 【BGM】 Me x 7--Alica Keys 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
这一期节目小二请到了一个好朋友小Y，她曾是他们省高考的文科状元，顺利进入了北大光华管理学院。她分享了她在大学期间感受到的与别人的差异以及调整自己心态的过程。同时，作为名校学子，毕业之后在职场的发展上有何异同。 如果你也有想法，欢迎在评论区给我们留言。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】：小Y：高考状元，现待业中 【时间轴】 03:00 成为高考状元的经历 09:00 各自的家庭情况 16:00 父母对自己的影响 21:00 填专业的时候了解不够多 27:00 精英家庭的孩子更有目标感 31:00 专业和工作的关系 37:00 大学更多的拓展认知边界 44:00 上大学之后受到了观念上的冲击 52:00 评价成功的标准过于单一 【BGM】 Is it just me--Sasha Salon&Charlie Puth 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
这一期节目是宇山和小二的个人生活和思考的分享，距离上一次的分享好像已经过了一年了。在这一年中我们的生活和想法都发生了或多或少的变化。最大的一个变化是，小二又裸辞了，好像在这个时代，裸辞就像父母辈的下岗一样，是人不得不面对的一个课题，有时候选择权并不在我们。 我们聊了聊做出这个决定的原因，如何与家人去解释，如何安排接下来的生活，以及在这个如此动荡的社会中如何找到自己的生命力。 如果你也有类似的困扰，欢迎在本集播客下评论，让我们一起寻找答案。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【时间轴】 01:30 宇山拯救流浪猫的曲折故事 11:50 上海电影节的观影观察 20:00 从什么时候开始有裸辞的念头的 26:00 家里人是什么态度，如何去沟通和面对 30:00 对家人的态度要更果断，更决绝反而更好 36:00 不上班的两周干了什么，有了很多的感悟 44:00 裸辞就像下岗，是没有选择的 49:00 换一份工作解决不了问题 54:00 想要去学习，有自己的领域 60:00 去不同的地方观察人的生活方式比旅游打卡更重要 66:00 对于时间和人生的思考 【BGM】 Freedom--Jon Batiste My stupid hearts--Luminati Suns 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
浪姐第四季改名《乘风2023》后在期待和争议中上线了。依旧是强大的阵容，依旧是过硬的制作，依旧是不断的话题。这一季的浪姐有变化，有进步，也有遗憾，但可能已经快没有热度了。 《不上不下》的第二期内容就是浪姐的第一季，我们看着这个节目从第一季的满堂喝彩到后面的左右为难，对它也是充满了感情。 这一期我们请来了好朋友撕票俱乐部的主播Lucia，她也是十年综艺行业的从业者，一起来聊聊这一季浪姐的观看体验和感受。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 Lucia：内容从业人员，《撕票俱乐部》主播 【时间轴】 04:00 艺人阵容依旧让人期待 10:00 不再强调年龄，姐姐之间更加「平等」 15:50 在市场整体下行的情况下，湖南依旧有极强的吸金能力 20:50 乘风系列到第四年面临了新的选角的尴尬 25:50 这一季的感觉更像「批哥」，重舞台轻内核 31:00 失去内核之后对内容创作者来说会失去重心 36:00 综艺的生命力在于把里面的人物做活 45:00 节目对于人物的呈现远远不够 50:00 陈意涵和许靖韵的双生设置非常没有必要 69:00 小二：有惊喜的两位姐姐和失望的两位姐姐 83:00 lucia：喜欢的姐姐和失望的姐姐 90:00 宇山：有好感的姐姐 100:00 谢娜的争议到底是为什么 108:00 这一季的真人秀对于人物呈现的不足 115:00 姐姐们的表演质量令人失望 【BGM】 Take on me--A HA Young at Heart--Golden Coast 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
这一期我们请来了从事影视剧宣传工作的小红帽老师，打着了解剧宣这个工种的旗号大聊影视圈八卦，多少有点口无遮拦了，不过也没把听友们当外人。吃瓜虽然欢乐，磕CP固然上头，但我们拒绝盲目吃瓜，也谨防真情错付。祝大家新的一周愉快！ 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 小红帽：影视剧宣传 【时间轴】 02:53 剧宣最大的作用就是把电视剧推出去，黑红也是红 09:30 每一部剧都能上热搜 14:12 豆瓣打分人数超过50万才是真的爆剧 27:07 前期的过度曝光对一部剧来说是福还是祸 34:54 艺人的番位都是定好的，撕番还有必要吗 40:21 职业生涯遇到的最大舆论危机竟然是这样解决的 49:19 如何分辨我磕的CP到底是营业还是真情侣 01:03:58 工作中最怕遇到的艺人 01:08:09 影视圈迷信行为盘点：宇宙的尽头是玄学 【BGM】 Happier — Vanotek 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】
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