2021过去了，不上不下也不免俗套地来总结一下这艰难的一年。本期小二邀请了从大学期间就认识的两位闺蜜，一位是在高校工作并且已经结婚生子，一位是在体制内银行工作但还是单身贵族。十年以来，我们一直相互关心，一起成长，也各自在自己的职场和生活中奋斗着。 在这充满剧变的2021年，我想和她们聊聊她们这一年的点点滴滴。这一期我们聊的都是发生在我们生活中的小事，社会和国家也许每天都在发生很多大事，但是每个人的生活还是由一件件小事组成，也许可以让你们从我们身上听到共鸣、力量或者是思考。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 任老师：双一流高校工作，三岁孩子的妈妈 宇菲：体制内银行工作，单身贵族 【时间轴】 08:00 2021年最大的变化是完全无法去旅行了 14:00 生活的外在没有变化，但是心态有了巨大的变化 18:30 最大的收获是心态变得没有那么多期待了 23:30 2021年总体是开心的时候比较多 26:00 三十岁的到来好像ddl来了但是作业还没做完 31:00 对小二来说最大的收获是做了三件小事 35:00 最大的遗憾是没有坚持运动 41:00 跟父母的关系没有得到质的改善 45:00 发现自己还有爱人的能力就是很开心的事情 48:00 宠物生病让自己领悟到了很多事情 53:00 在工作里面准备多少会得到相应的结果 58:00 减少无效社交之后心情会放松很多 64:00 2022充满期待地立几个小目标 【BGM】 Freedom- Jon Batiste We are-Jon Batiste 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

接着上期，小二和羊羊老师从爱奇艺裁员聊到了行业的困难，个人发展的迷茫。在这个剧变的时代，工作无意义，生活无指望，人生无梦想好像是一个世代共同的问题。面对突然其来的裁员，以及其它不可预知的风险，我们如何能够保证自己的身心能够应对？什么东西才能带来安全感？ 这一期我们是一个闲聊话题，这个年关很难过，这个冬天很寒冷，各位朋友有什么想法欢迎在评论区交流。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 羊羊：《忘不了餐厅》follow pd 【时间轴】 02:08 爱奇艺核心的导演团队都遭到了裁员 05:00 《奇遇人间角落》里面的艺人是无法和素人共情的 10:00 老家的父母已经听说各种裁员的事情 12:30 疫情也撕开了很多行业的遮羞布 16:00 互联网的竞争让人觉得没有出路 21:00 分工社会将人的功能无限细分 30:00 影视行业就是表面光鲜 40:00 需要抵御一年风险的钱才有安全感 52:00 目前做的事情让你学习到了什么 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

《忘不了餐厅》是一档关注认知障碍老人的公益综艺节目，也是在豆瓣上评分第一的综艺节目。近期第三季《忘不了农场》已在腾讯上线，本期邀请到节目的初创导演，一起来聊聊这个治愈人心的节目。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 羊羊：《忘不了餐厅》follow pd 【时间轴】 06:30 这个节目是给到有认知障碍的老人接触世界的机会 11:00 黄渤参加这个节目是因为自己父亲的关系 13:00 因为家里有老人也有认知障碍，所以很容易动情 16:00 原模式为韩国的《忘记点餐的餐厅》 20:00 节目的选角用了三个月 26:00 选角之前已经有人物画像 31:00 得到老人的信任需要时间 40:00 节目组对老人的照顾非常细致 50:00 第一季节目的内容设置留有遗憾 【BGM】 You song saved my life ---U2 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

季度综艺推荐，一起支持真诚用心的内容。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【时间轴】 02:30 《街头女战士》：成功得益于kpop的群众基础 11:00 《令人心动的offer》：医生题材有天然的故事性 17:14 《一年一度喜剧大赛》：米未的内容有非常强烈风格 23:00 《毛雪汪》：腾讯小鲜综的尝试 26:00 《舞千年》：不是综艺的【综艺】 28:42《血的游戏》：《鱿鱼游戏》和《寄生虫》的合体 【BGM】 《Hey Mama》David Guetta 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

本集小二和两位做电视剧的朋友一起来聊了聊爱奇艺今年迷雾剧场的第一部剧《八角亭迷雾》。去年大受欢迎的爱奇艺迷雾剧场今年意外遇冷，这部剧几乎没有引起关注和讨论。做为演员阵容无比强大，制作班底也非常过硬的这么一部剧，《八角亭迷雾》为何哑火？爱奇艺的迷雾剧场应该何去何从？ p.s：本集全程剧透，还想看这部剧的朋友可以看完再来听。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 宇山：【不上不下】老朋友，电视剧行业从业人员 五味：影视行业从业人员 【时间轴】 07:00 超强演员阵容带来了高期待，播出后有较大的落差感 13:30 该剧的价值观非常守旧，充满了男性凝视 17:00 爱奇艺看上这个剧的家庭的部分 22:00 剧本最重要的是塑造人物，该剧的人物塑造有很多疑点 28:00 郝蕾演的角色是非常典型的【孤独的女强人】的形象 35:00 丁和周的故事非常精彩，但是铺垫不够 44:00 这个剧全方位的配置都是电影咖 48:00 最喜欢的国内悬疑探案剧是《重案六组》 51:00 《逆局》是爱奇艺出品的R级片，在叙事节奏上很好 【BGM】 《与共》-阿朵（《八角亭谜雾》片尾曲） 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

在经历了重重波折之后，《披荆斩棘的哥哥》终于收官了。我们请到了不上不下的开国功臣羊小场老师再次做客，为我们带来幕后揭秘。做为既参加了姐姐也参加了哥哥的资深综艺编剧，她会怎么看这两个节目的不同，从节目组的角度是如何来策划这两个内容的？如今哥哥这个节目的表现是否符合节目组的预期？ 另外，不上不下的老朋友，定居日本的媒体人靖涵做为哥哥这个节目的忠实粉丝，也给我们分享了这个节目给她带来的笑与泪，以及为什么她会被如此打动。小二也提出了她对这个节目略显苛责的一些评价，希望可以给大家带来一些不同的视角和思考。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 羊小场（aka马老师）：资深综艺编剧，《披荆斩棘的哥哥》人物组工作人员 靖涵：《你的声音价值百万》声音课程创始人，资深媒体人，《时差八小时》主播 【时间轴】 07:00 最喜欢这个节目里面表现的男人的“蠢”和“幼稚” 11:20 节目组是从男性视角出发，很自然地呈现男人之间的关系 13:50 节目初期最大的质疑是与“姐姐”相比，“哥哥”好像过于舒适了 16:00 哥哥的概念和姐姐有非常大的不同，从姐姐那里也总结了很多的经验 23:00 不管是姐姐还是哥哥，节目组都是从每个人本身出发去观察 29:00 《给电影人的情书》是一个top级的舞台，哥哥们的参与度很高 32:00 节目组没有过于消费“嫂子” 34:00 哥哥们对于舞台和事业的“入世态度”会降低焦虑感 40:00 希望可以给到姐姐们同样的环境去展示才华 44:00 哥哥这个节目有痛点问题，底层逻辑一开始的时候不够清晰 46:00 姐姐宣扬的和实际的行动其实是两层皮 48:00 最开始选角的标准是“出道十年以上” 54:00 人物组的工作就是挖掘人物身上更适合在节目中呈现的特点 60:00 明年要不要举办“哥哥姐姐一起”的节目 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

《再见爱人》是今年在播客圈最火的综艺节目（好像没有之一），作为一个专业讨论综艺的播客频道，【不上不下】虽迟但到。 为了丰富讨论的视角，我们跟江浙沪文艺小指南【一车烂话】的两位主播进行了梦幻联动，各自从不同视角分享了对节目的观感。 本期节目主要内容 1）对嘉宾和节目的观察，以及四位主播的自我投射；2）离婚综艺和恋爱综艺的比较 3）对于第二季内容的展望和期待。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 阿沈：曾经很喜欢看恋爱综艺现在觉得离婚综艺好香的前电视民工 【嘉宾】 江浙沪文艺小指南【一车烂话】的两位主播 烂木头：不婚不恋且厌男的108线少女偶像，资深HR 车厘子：英年早婚而且不用做家务的幸福已婚少女 【时间轴】 08:52 如何用HR模型去分析嘉宾性格和行为 11:00 恋爱节目是荷尔蒙的玩弄，离婚节目的吸引力在于其深刻性和复杂性 13:47 章贺和郭柯宇这段的相处模式和自己的亲密关系有相似的地方 19:00 朱雅琼和王秋雨的性格有结构性的矛盾 27:00 郭柯宇和章贺这一对与王菲和李亚鹏相似，郭和王都是有单身恩赐的人 32:15 节目前期花了80%的力气在选角上，努力和运气并存 41:00 节目组的初衷是给他们真实沟通的机会，发现婚姻的第三种可能性 44:00 磕糖也可以是离婚综艺的打开方式，所以离婚综艺的范畴比恋爱综艺更广吗？ 52:00 观察室嘉宾尽管多而杂，但都是有其固定配置的 59:00 对第二季选角的期待 63:00 佟晨洁和kk表面看矛盾最小，深层次来看两人的底线问题都十分不匹配 73:00 三对情侣的分和并不重要，希望各自能找到自己幸福的状态 【BGM】 《纯真年代》- 郭柯宇 《是否》-郭柯宇 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

2021年中秋，青年戏剧导演肖竞的「纪录剧场」作品《第二种游戏》在杭州国际戏剧节上演。有别于传统的话剧，这是一部基于真实城市日常与新闻事件的社会戏剧扮演项目，由一群13-17岁的青少年素人「重演」2006年发生在北京南城的一起未成年刑事犯罪案件。 本期节目，我们将围绕着这部作品，着重探讨两方面的话题：1）城市化进程中的乡愁（nostalgia）是如何作用在每个个体身上，如何通过戏剧的方式展现出来的；2）纪录剧场作为一个基于真实事件进行创作的戏剧种类，其特点、表现形式和试图打破的范式是什么。 预告：《第二种游戏》将在今年的11月份在北京国际青年戏剧节进行影像版本的放映。感兴趣的朋友可以届时前往观看。 【主持】 阿沈：前电视民工，现商业民族志学徒 【嘉宾】 肖竞：剧场创作者，主要作品有《无名的时间》《一份剧场里的斐劳乐G报告》《长夏》《第二种游戏》 【时间轴】 Part1-北京南城记忆｜伴随奥运而来的城市化｜城市化在个体身上的作用 3:52 儿童时期的先锋戏剧启蒙：《保尔·柯察金》 6:23 《第二种游戏》剧情简介 9:27 作为北京人对南新华街的记忆：宣武区和崇文区从古代起就是个汇聚移民和社会底层人民的地方，鱼龙混杂但也有意思 19:20 田野调查是纪录剧场的必要环节 20:52 田野调查把已经遗失于媒体报道、文献纪录中的民间记忆给复活了 25:36 戏剧构作：一个对导演不断提问的的角色 33:49 个人城市记忆作品《长夏》：千禧年初的北京，两个少女在北京游荡的故事 35:10 城市化进程中的创伤：故乡的逝去，童年乌托邦的逝去 Part2-纪录剧场的概念｜纪录剧场的国内外实践 44:50 纪录剧场的概念：基于真实发生过的事件进行创作、重演的话剧形式 47:12 纪录剧场的重要表现形式：「重演」。区分于话剧中的「扮演」，重演的意义在于重演和原始素材的差异，强调差异带来的意义取向 49:02 纪录剧场的演员通过重演，将自己作为媒介去重新诠释文本 52:45 里米尼剧团的百分百城市系列：把时间作为一个维度， 通过100个素人展现一天里的城市缩影 54:57 让演员现场观看自己演的片段，也是一种回望和反思 56:04 演员在舞台上表达自己对案子的看法，是这个剧跟当下的连接 60:33 「过程戏剧」是当代剧场的特点之一，通过强调现场性，让观众加深对真实的感受力 65:25 与素人演员工作带来的惊喜，一定是演员个人质感带来的惊喜 71:01 原创演员奠定了一个剧的基调和基础框架 【扩展阅读/观看资料】 《一个人的剧场——魁德社》 https://www.bilibili.com/video/BV1JW411j7yr?from=search&seid=8210175643179083756&spm_id_from=333.337.0.0 《美好的一天》李建军，2013 https://www.douban.com/location/drama/24863145/ 《写诗》蔡艺芸，2014 https://www.douban.com/location/drama/24529740/ 《保尔·柯察金》蔡尚君，1998 https://www.douban.com/location/drama/19897723/ 《百分百城市》（100% Stadt）《百分百柏林》《百分百巴黎》里米尼纪录剧团（Rimini Protokoll） https://www.rimini-protokoll.de/website/en/ 《重述：街角的凶杀案》米罗·劳（Milo Rau），2018 https://www.douban.com/location/drama/30255231/ 《轻松五章》(Five Easy Pieces) 米罗·劳（Milo Rau），2016 https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y147jU?from=search&seid=5991684155993921750&spm_id_from=333.337.0.0 【BGM】 《Villa del Refugio》This Will Destroy You 【封面摄影】 痒痒斯基 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

没有好综艺看的时候，我们还是要刷剧啊～这一集请来了我们的老朋友，从综艺转行电视剧的宇山，帮我们聊聊国产剧的一些内幕。还有我们两位电视儿童最近刷了很多剧，跟大家分享一些观后感。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 宇山：综艺人转行电视剧行业，影视公司责编。 【时间轴】 03:00 电视剧责编是一个承上启下的桥梁 08:30 国内编剧大多是有自己的工作室 11:20 国产剧编剧的话语权还是较低 13:10 国产剧大部分还是ip改编的剧 17:20 影视公司抢ip很重要 20:50 《我是他乡挺好的》是芒果tv的突破之作 26:00 《理想之城》描述的行业有一定的理解成本 30:00 戏剧的真实性需要靠细节去支撑 34:00 《俗女养成记2》让人思考生活的意义 40:00 《海岸村恰恰恰》虽然俗气，但是细节支撑了真实性 46:00 国产剧借鉴欧美剧的价值和内核，借鉴日韩的人物和故事比较多 48:50 清朗行动一方面对于流量明星的监管加强，另一方面禁止男明星女性化 52:00 韩国的影视行业人才加上netflix的资金造就了很多精品的剧作 53:16 《鱿鱼游戏》是第一部在netflix美国登顶的韩剧 56:00《DP:逃兵追缉令》打开了韩国一个极为敏感的地带 61:00 《机智的医生生活》开创了一种新的形式，但是韩国编剧对于季播的剧的把握力不是很够 【BGM】 Valentine- Kina Grannis 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

暑期档综艺混战之中，《这就是街舞》算是非常有可看性的一个节目，也成为优酷这就是系列为数不多成功的IP。这个节目把舞蹈的品类做到了专业性的天花板，影响力和商务能力也都已经达到国内综艺节目的顶尖水平。这一期我们请到这街创始团队的导演汤老师，帮我们回顾一下这个IP的起源和发展，以及幕后的轶事。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 汤老师：资深综艺制作人，《这就是街舞》第一二季主创导演。 【时间轴】 04:13 新一季的这街是世界街舞大赛 08:14 第一季策划的时候就开始思考后面应该怎么升级 13:15 一开始做这个节目的时候节目组从零开始学街舞知识 17:10 廖博的《我怀念的》是街舞圈第一个出圈的作品 21:50 2018年是爱奇艺和优酷疯狂抢占综艺赛道的一年 24:13 优酷找到灿星是因为灿星当时做了几档舞蹈节目 26:00 爱奇艺的《热血街舞团》在选手和制作上面都有绝对的优势 28:14 这街第一季的突破点是回归街舞的文化和沿用专业线下街舞比赛的赛制 32:00 易烊千玺给了很大的惊喜，导演团队很多人对他路转粉 35:00 第一季四个队长和舞者关系非常好，私下一直保持联络 37:00 第一季最难的是从头学习街舞文化 41:00 《热血街舞团》过于综艺的设置在街舞圈受到了一波反抗 44:00 街舞那种热血的精神只有在现场能够感受到，节目组全员都在现场落泪 46:12 毛巾是一个富有仪式感的物品，刚开始并不是首选 50:00 这街的真人秀部分80%以上都是没有剧本的 52:00 舞者的能力是非常确定的，不太存在临场发挥的问题 53:00 这街大大推动了街舞在中国的普及，催生了一整个产业链 55:00 灿星这个团队已经垄断了整个街舞综艺这个品类 【BGM】 《这!就是街舞-街舞精神》（谌彦兮JC Remix） 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

暑期档的综艺内卷来了，这一期小二跟大家聊聊自己对于几档热门综艺的看法。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【时间轴】 03:00 《披荆斩棘的哥哥》是命题作文，价值感缺乏 12:00 《这就是街舞4》有钱又有影响力，能做的事情很多 14:00 《脱口秀大会4》选手不够惊艳 18:00 《爆裂舞台》有惊喜 22:00 《明日之子5》后期加很多分 27:00 《再见爱人》制作组审美在线 30:00《换乘恋爱》堪比青春偶像剧 【BGM】 《出现又离开》梁博 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

东京奥运会延后一年开赛，作为四年一次的全世界盛事，在疫情笼罩之下，今年的奥运好像总有一些不一样的味道。开赛之后，东京奥运成为全国热议的焦点。这一期，我请到两位在东京生活的好朋友，和我们分享一下在东京看奥运的感受，是否有和在国内不一样的观察，以及日本国内舆论对于一些争议的赛事和运动员是否有一些不同的评价，我们希望可以从不同的视角与大家分享奥运背后的“阴谋”和“阳谋”。 【主持】 小二：一半内容人，一半互联网人 【嘉宾】 靖涵：内容创业者，前央视主持人。现定居日本，播客《时差八小时》主播。 钰歆：金融业从业者，韩国留学生活六年半，日本工作生活半年。 【时间轴】 09:00 国内对奥运的关注从开赛前的默默无闻到开赛后的万众瞩目 10:43 日本民众大张旗鼓反对奥运，80%的民调支持取消或者推迟本届奥运会 11:20 日本官方坚定举办奥运会 12:00 日本天皇独自出席奥运会并进行极简短发言代表了天皇的某种态度 13:34 日本奥运会主要赞助商丰田汽车自愿放弃所有奥运转播的广告权益 16:00 国际奥委会和主办城市有合同，主办城市取消要赔付大笔费用 18:00 日本政府像一个输了太多的赌徒，坚持举办是最好的选择 20:00 举办奥运以来，日本的疫情感染人数直线上升 31:00 东京奥运会加入了很多新的比赛项目 35:00 在日本被迫不带立场地看了很多不同国家的比赛 42:00 东道主国家加入自己优势项目是“阳谋”，柔道是日本上一次举办奥运的时候加入的 47:27 日本国内对于乒乓球混双和男子体操全能比赛并没有过多的讨论 51:00 日本培养运动员的方式和中国有所不同 54:00 日本早已打算在今年打破自己奥运金牌数的纪录 58:00 今年看奥运的时候对于金牌总数的关注度降低了 【BGM】 《Imagine》John Lennon 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 【收听方式】 你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】