本期节目由「稻此一游」和「午夜飞行」联合推出～近期，「午夜飞行」主播VC即将和稻草人一起出发，去探索心仪已久的普洱景迈山。在出发前她采访了来自稻草人的好朋友，也是这条路线的设计者——真真，来和我们一起聊聊：在景迈山生活是种怎样的体验？早上逛茶山、喝咖啡，晚上看星星、在热带雨林植物园里散步又是种什么样的人生新收获？！ 同时这条路线还有个隐藏的主题，那就是「选择」！不仅是我们在做路线的时候在做着「选择」与取舍，路线里的当地人也同样在做着「选择」。他们是选择生活在寨中的老人；选择远离家乡的年轻人；选择去外地打拼又回山里来的人；选择守护咖啡田一点点改变生活境况并带着其他人一起改变的人；选择以感恩和敬畏之心世代守护茶林和茶魂的人…… 正是一代代人的努力和坚守，让景迈山有了被世界看见的这一天。所以，这条路线有一个很独特的名字叫「Coffee Tea or Me？」 本期节目你将听到： 06'44 最初怎么想到要去探索景迈山？ 08'29 初到景迈山的感受是什么样的？今天我们还能看到「原生态」吗？ 12'24 景迈山的古茶林和茶山，与我们在中国其他地方看到的茶山茶林有什么不同？ 13'54 景迈山人的超绝松弛感让人羡慕！时间的流速都变慢了 18'42 普洱的咖啡是怎么进入到你的视野里的？ 21'39 在普洱的咖啡庄园里感受到的 Girl's Power！ 27'05 相比于迷人的自然景观，我们在这里遇到的「人」更加重要！ 29'52 这条路线的隐藏主题——「选择」 32'47 避开所有西双版纳热门打卡地，我们一定要去夜游中科院植物园 37'49 这里不同民族的生活状态会让人文旅行爱好者狂喜 40'23 当你走一条非常「人文」的路线，它永远都在变化和流动，永远充满惊喜 44'22 当旅行成为工作……我们依然热爱与世界打交道！ 主播：VC@午夜飞行 嘉宾：真真@稻草人旅行 如果你也心动，欢迎在稻草人旅行小程序搜索「Coffee Tea or Me？」，获取路线详情！也欢迎关注午夜飞行，了解特别团期～

听完这一期，再也不允许江浙沪的朋友们发愁双休日去哪儿玩了！不论你想过个怎样的周末，也许都可以在本期播客找到答案~周末去班味tips大赏已为大家备好，一定要听到最后哦！我们各凭本事，紧急下班！ 「分享你私藏的过周末的地方」 02'10 抛砖引玉：苏州电影资料馆 03'22 2天炫21顿，南京美食高尔夫之旅？ 04'03 武汉有个古风酒吧天花板？ 09'54 关注下各国使馆的特别活动！ 11'52 义乌才是世界的中心！ 17'58 周末去庙里种地是什么体验？ 22'30 这复兴岛，真是不白来！！ 27'19 扬州迎宾馆、西郊迎宾馆、阿纳迪...staycation集合！ 32'43 什么？？水果汤泉？？ 35'32 北京到承德，全景观光列车！ 「周末避暑胜地或独家玩法」 36'54 歪楼了，夜游罗马 38'54 夜游鲁迅公园、江湾湿地公园...太浪漫了 41'06 安吉夜漂，千岛湖探洞！ 「极限、夸张、无厘头的周末游」 44'04 去横店当群演！ 48'58 周末釜山行！ 50'32 一趟有故事的富国岛旅行 54'15 景德镇特种兵3日游 56'33 周末到河北，一次逛完布达拉宫、故宫和长城！ 「性价比拉满的过周末方式」 58'28 恢复对周边生活的探索，这很重要 61'44 地板带弹簧的新梦舞厅！ 63'03 不如开个顺风车？ 64'58 人民公园相亲角虽迟但到！ 66'28 什么，参加股东大会？？ 68'34 泡脚咖啡厅，泡脚公交站 69'51 每周都跟着稻草人出去玩！！ 75'53 建立几个兴趣真的会给生活提供很大的支点 78'06 你要知道一周有 7 天，不是就那2天 主播：CC、早早、丸子 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「如何参与稻稻周末活动」 在【稻草人旅行】小程序的【周末出行】和【城市玩家】板块，可以了解所有活动详情哦！网页链接直达：https://tour.54traveler.com/route/S/?r=s 「来俺们群里闲聊」 你可以先添加稻稻小助手，通过后记得发送「小宇宙进群」哦。有任何关于参与稻稻旅行路线或活动的问题，也可以咨询小助手滴～

那个曾经环游世界还勇闯过巴西贫民窟的稻草人领队冰冰，一转眼已经成为新大理人四年有余。本期节目，从没去过大理的主播Zeyu在线连线了冰冰，聊聊她是如何做出的身份转变。我们也很好奇大理又怎样一片土地，让她渐渐有了家的感觉~ 「收听时间线索引」 01'54 why大理？苍山洱海环抱，只要1500元/月！ 05'58 如果只用一个词描述这里→舒服！ 08'10 允许猫做猫，狗做狗，人做人 09'14 如果每天想着一定要干什么事，不太建议你来大理 11'04 大理也是一个咖啡天堂！ 13'38 一个推荐：北门菜市场的农副产品区 16'54 这是一座可以偶遇李现和刘亦菲的农场！ 20'50 逢年过节，一位阿姨会把旅居大理的“”流浪小孩”们都叫到家里吃饭，十几号人把小院挤得满满当当 24'11 在这里待久了，人均都会成为一个诗人吧 24'36 总能被微笑着的白族孃孃们治愈 27'32 名不虚传，这里是大理福尼亚！ 32'52 小猫小狗们都在大理焕发了自己的第二春 34'25 大理的男生们头发越来越长，女生们头发越来越短？ 36'38 这么多人在大理生活，那钱从哪来呢？ 40'18 你们有想过你们未来的生活吗？ 41'08 大理古城依然值得吗？苍山洱海怎么玩？ 46'26 每个人都能找到属于你的大理，只是我比较幸运先找到了 主播：Zeyu 嘉宾：冰冰 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 【咖啡馆推荐】 古城区域：秋山咖啡、晒太阳咖啡、一多咖啡、好事莲莲、饮食有度、孟旺咖啡；周边区域：some coffee、如花在野、收货咖啡、六尺咖啡 【苍山玩法推荐】 推荐“寂照庵”！可以去喝咖啡or 吃斋饭哦。如果想要坐缆车游览苍山，建议从”洗马潭“索道上，然后走4.5KM平路感受苍山，然后从”感通“索道下来。温馨提示，缆车4:00pm以后关闭~ 【洱海玩法推荐】 找个没人的地方吧朋友们~溜达或者骑自行车都可以，在任意一个海边廊道走，没人的地方都很舒服哟！

高加索山脉之间有一小块土地，是亚欧大陆的交点，是被上帝遗忘的后花园。这里有不输新疆的自然风光，有欧洲风情的城市街道，以及，26度的夏天！这里是Georgia，格鲁吉亚。今天我们想在这里和大家分享，那些属于格鲁吉亚的最美好瞬间~ 「收听时间线索引」 01'59 格鲁吉亚历史地理小黑板 04'48 极具立体感的第比利斯老城，像玻璃水晶球里的城堡 07'56 左手老城右手新城，这个教堂平台览尽信仰与历史变迁 13'39 山顶游乐场，格鲁吉亚版 Lalaland！还遇见了浪姐！ 16'01 旅行峰值体验，摇晃的过山车？！ 18'35 在第比利斯还学当地舞蹈？超有意思的！ 21'51 国家主座教堂前，和“奔驰大G男”合影了 24'21 Mother of Georgia，一手拿酒杯，一手执剑 25'31 LP封面：卡斯别克雪山下，圣三一教堂！ 26'45 唯物主义者也被神迹一般的宗教建筑所吸引 28'36 如此火的格鲁吉亚徒步，该怎么选择？ 32'27 雪山环抱的山脊上，拍下人生第一张婚纱照！ 35'05 传说中的隐世村落，乌树故里！ 37'29 当地向导的梦想，在孤独修道院办一场婚礼 40'39 梅斯蒂亚山间的日落飞车！！ 41'34 格鲁吉亚人有多爱结婚？ 45'29 最美瞬间！在山谷教堂请唱诗班为大家唱诵！ 52'06 星球上第一坛葡萄酒被酿出来的地方！ 55'13 在格鲁吉亚喂狗，只有一次和无数次 59'49 黑海之滨，巴统承载着格鲁吉亚的魔幻与疯狂 62'18 在粉色日落中，看阿里和尼诺不断相遇再分离 主播：Zeyu 嘉宾：CC、大庆 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「一些瞬间」 夜晚的山顶游乐园，第比利斯Lalaland 第比利斯的白天 随处可见的教堂婚礼 雪山在这里触手可及 雪山前的小酒馆 梅斯蒂亚山区电影院特别放映 黑海之滨，魔幻巴统 阿里与尼诺，永恒的相遇和分离

大西洋的暖湿气流从西而来，天山的冰川融水，滋养了被誉为中国风景长廊之一的伊犁河谷。从天山山脉到赛里木湖，鲜花与草原、雪山与森林，河流与湖泊…这是你不能错过的人间仙境！今天我们请来了两位资深稻草人领队，深度聊聊伊犁的打开方式，帮你避开人潮，将美景一网打尽～ 「收听时间线索引」 01'38 即使带着极高的预期，依然被不断惊艳！ 03'09 南疆土著眼中的伊犁是怎么样的？ 05'00 伊犁的历史地理小黑板～ 09'58 不约而同聊起赛里木湖，到底有多美？ 13'24 赛湖游玩指南，都在这儿了！ 18'12 才到那拉提，就把头像都换了！ 21'45 高光时刻：在喀拉峻骑马，承包一片草原！ 25'06 牧民在草原弹起冬不拉，世界在此刻安静 31'57 世界遗产喀拉峻怎么玩？ 34'46 雪山与森林，远超预期的库尔德宁！ 39'53 雪岭云杉林间徒步，听见世界的浪漫回响 44'26 有时间一定要在库尔德宁景区住一晚！ 46'00 目光之外，宝藏昭苏！ 49'39 伊犁河谷，徒步天花板！ 51'50 去伊宁追一场日落吧 54'03 一些美食和穿衣tips！ 主播：Zeyu、阿正、Momo BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「一些瞬间」 供图：@阿正、@肉本多多、@白日梦尼娅

大家好，稻此一游的第二期线下播客录制来啦~本期节目，我们一起聊聊来国内的小众旅行玩法，以及那些搜不到的旅行体验！很多地方稻稻是真的都没有听到过啊，这下就算节假日出门都有办法避开人潮反向旅行啦～快来一探究竟吧！ 「收听时间线索引」 03'28 意外的共鸣：辽宁丹东！ 10'28 全世界唯一一个建在边境上的美术馆 15'36 抵达广西崇左，然后沿着边境公路抵达越南口岸 22'16 夜访云南瑞丽的玉石广场是什么体验？ 24'16 冬日拉萨，才是你想象中的雪域高原 27'57 什么！辽宁锦州也有布达拉宫？ 29'09 不同于其他西北城市，这里是温柔的宁夏银川 32'08 特别玩法：酒庄Tour、黄河宿集... 34'08 聊聊“平替”，河北平替全世界！ 40'33 推荐呼伦贝尔和长春的秋天！ 42'47 青海茫崖，火星营地！ 44'14 聊聊我们都爱的北京！ 55'32 像喀什和大理这种古城，怎么玩？ 1'01'29 去资源枯竭型城市，看时空交错？ 1'11'02 上海跨年小妙招！ 1'12'53 没有攻略的时候，我们怎么玩啊？ 主播：Zeyu、CC、早早 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

今天的故事源于一个特别的缘分——稻草人的产品设计师江南自己就是一位曾经在大凉山支教的老师。正因为这段特殊的经历，他看到了更真实、更鲜活的大凉山。 大山深处还有一群小朋友在那里，江南和他们成为了很好的朋友，每年都会回去看他们。这帮孩子们现在的过得怎么样了？大凉山还是大家想象中的那个样子吗？本期播客，我们一起翻越大山，开启这场回归真实的特别旅行。 「收听时间线索引」 04'10 每一次回凉山，都有一种回家的感觉 05'02 大山中的大山：大凉山到底在哪里？ 07'07 开车5小时到美姑县，漫漫旅途才开始 08'58 彝族朋友们的生活状态 10'25 类似巫师的神秘职业：毕摩！ 15'56 曾以为孩子们的学习特别刻苦，但实际情况？ 18'11 走出村子，带孩子们开启人生第一次旅行 20'59 5天的夏令营，10块零花钱 23'18 给孩子们过人生第一次生日 24'20 “哎，你考上大学做什么呀” 26'09 儿童节，给大凉山的孩子们造一个很大的梦 29'25 尝试着去更深远的改变，下一代人 30'21 一呆就是十年，老师们为了什么来到这里？ 33'15 在大凉山一个小世界里，找到了自己生活的意义感 36'21 从攀枝花到普雄的扶贫专列 39'40 关于大凉山的未来 40'15 中国非遗文化最多的县，正是美姑！ 47'41 来自孩子们的小花儿 主播：Zeyu 嘉宾：江南 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

今天的旅行将围绕「斯瓦尔巴」展开。我们将随着探险队员Chole的脚步，一起深入北极的旷野。在这个冰封世界、i人天堂，你也许会前所未有的感触到具象化的生命力。这片浪漫的极北之地，正在召唤你～ 「收听时间线索引」 00'58 在世界最北的大学上学，是什么体验？ 03'26 朗伊尔城，人类最北的居民定居点 06'46 北极圈的夏天，真正的日不落国度！ 10'28 冰天雪地里，世界最北的狗狗咖啡屋！ 13'45 半个城市都出动了！世界最北的骄傲游行！ 14'57 去真正的荒原徒步，是什么体验？ 17'18 旷野、海岸、大海、雪山...木屋旅行天花板！ 21'00 皮划艇在冰川穿行，听见北极的脉动与呼吸 26'09 与挪威女生，隔着海峡的浪漫眺望 27'12 深度体验！环斯瓦尔巴群岛的探险邮轮！ 27'57 「北极熊邂逅指南」 37'51 远离人类活动，这里是野生动物的天堂 40'45 因为气候变化，我们可以去到更北的地方了 46'12 北极的冬天，在极夜里看星光与极光 47'30 太阳回归日：漫长极夜后，太阳在这一刻升起 48'50 在3-5月，亲历北极的蓝调与粉调时刻 50'11 狗拉雪橇vs雪地摩托，北极冰原狂飙！ 51'11 滑雪人的梦：长途滑雪探险旅行！ 主播：Zeyu 嘉宾：Chole BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 一些北极与斯瓦尔巴的瞬间

每年的“5·4青年节”，是稻稻的年度品牌日。今年也正好是稻草人旅行成立的第18年，为此我们特别策划了三期内容，聊聊旅行这件重要的小事儿。作为第二期节目，稻稻请到了我们的老朋友，喜林苑创始人林登（Brian Linden）来分享他这40年间在中国的旅途见闻与感悟。 我们常常聊起中国旅行者们看世界的故事。那这一次，稻稻邀请大家一起来听这位老外旅行者讲他的china travel，看看他眼中的中国。 「收听时间线索引」 01'35 40年前，一个很年轻的老外来到中国 03'32 在绿皮火车上过了175夜，是什么体验？ 08'23 北京到新疆，一段靠烧书取暖的漫长旅行 11'13 去了100多个国家，是中国帮Brian打开了这扇窗！ 14'26 聊起作为一个旅行者的状态 16'34 把中国故事融入传递给世界的故事，是我必须要做的作业 20'35 看待一个目的地的完整视角，可能更需要在沿途慢慢收集 21'30 20年前，为什么选择在大理喜洲扎根？ 25'12 在国家级文物建筑上修建酒店，可没这么简单！ 28'55 奥巴马女儿的学校，美国最好高中之一，也通过喜林苑了解中国 30'21 如何通过中国乡村，讲好中国故事？ 35'45 环球人物说，林登是中国唯一一个“洋村长”！ 38'54 教育图书馆、公益音乐中心，信仰博物馆...我在做一个社会企业 39'52 聊聊寻根文化，也想要试着重新定义“华侨” 43'26 另一种旅行的意义：去影响当地，去传播文化，去抹平gap... 45'27 一个理想：想向美国那些没有渠道了解中国的老百姓们，分享更多中国故事 主播：Zeyu 嘉宾：Brian Linden BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 一些林登在中国的旅行瞬间

2002年，两个热爱旅行的学生小付和小左踏上祖国的西部... 旅行中他们睡在火车硬座下面，爬雪山住帐篷，深入沙漠腹地... 这些经历让他们看到了生活之外的自己。回来后，他们在心中种下一颗种子——希望把他们一路所遇所看的故事分享给更多的人，并鼓励大家勇敢的走出去，后来这颗种子渐渐生根发芽，于是就有了“稻草人”。 每年的“5·4青年节”，是稻稻的年度品牌日。今年也正好是稻草人旅行成立的第18年，为此我们特别策划了三期内容，聊聊旅行这件重要的小事儿。本期作为首发节目，稻稻请到了创始人小付和小左来分享他们作为先锋旅行者的这20年旅途。你会听到他们很少聊起的在路上的动人故事，以及对于旅行的意义与旅行方式变化的思考。 「收听时间线索引」 03'35 20年前的第一次旅行：结伴去西藏！ 04'16 当旅行有了奔赴感，其他事就不再重要了 06'23 那个时代有很多放荡不羁的人，旅行是生命力的载体 07'38 聊聊对目的地的想象与冲动 09'37 慢慢去一个地方，就会有期待外的瞬间发生 11'18 转山路上：装睡的日本人，被遣返的瑞士人... 13'23 坐从新疆若羌到青海的长途车，是什么体验？ 16'41 蒙古司机，斯里兰卡小老板...多年过去，印象深刻的还是当地的人 19'50 为什么当年要探索那么多小众的地方？ 24'10 印象最深刻的旅行？还是巴基斯坦！ 27'48 人生不同阶段，对旅行会有不同的理解与需求 30'32 来堪察加，感受几亿年前吹来风 32'15 怎么看虚拟现实和ai的发展，对于旅行的改变 36'40 聊聊稻草人旅行：do small good things 是很幸运的 41'46 稻草人为什么有参与者的年龄限制？ 46'10 稻草人的路线社交属性强，i人不友好？ 50'07 小付：今年想去关闭了60年的不丹小径徒步 51'00 小左：正好在学考古，去两河流域的史前遗址看看吧！ 最后，稻稻要感谢一直一直支持着我们的大家。谢谢大家陪着我们一起长大，祝大家都旅途愉快，我们路上相见～ 主播：Zeyu 嘉宾：小付、小左 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 小付和小左在路上的瞬间

大家好，稻此一游的第一期线下播客录制终于来啦~本期节目，我们一起聊聊来环球旅行路上遇到的那些最意外、最“抽象”、最不正经的时刻！温暖和感动之外，还想让你笑到癫狂，让你黑人问号，惊掉下巴！ 「收听时间线索引」 03'41 深夜误入伊斯坦布尔当地放饭现场 06'02 错拿茅台并带进南疆塔克拉玛干沙漠 10'45 在东南亚，骑摩托的小技巧是？ 11'19 塞尔维亚航空：等我2分钟修下引擎 12'18 在维亚纳的夜晚，正面vs流浪汉 13'00 勇闯越南岘港的建筑工地 16'23 在中元节上山盗墓？？ 22'17 在美国公路上野放，要注意什么？ 24'15 你在美国被警察扑过吗？ 28'35 在北疆上厕所，我被狼跟踪了！ 32'06 来自极限挑战编剧的翻车实录 35'55 芬兰的夜火车，能有多抽象？ 37'48 埃及：给我2美金，给马保个胎 41'26 印度旅行：航班延误到体力不支，是什么体验？ 46'29 深夜坐纽约地铁，你会发现？ 48'32 补充关于印度的一切...... 1'02'23 在约旦佩特拉古城遇见的灵异事件！ 1'05'06 去摩尔曼斯克，放大悲咒还是哈利路亚？ 1'07'37 跟天葬师对谈，是什么体验？ 1'13'05 藏族朋友， 大自然的搬运工？ 1'14'07 德州牛肉店，与素食主义者的相遇 1'15'44 遇见语言不通的司机，怎么办？ 1'20'31 我打不通歪果仁的电话了！ 主播：Zeyu、CC、薛薛 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

哈桑二世清真寺的尖塔刺破大西洋的晨雾；薄荷茶的香气萦绕在舍夫沙万蓝色的巷陌；德吉玛广场的黄昏是一场永不落幕的狂欢，蛇笛与鼓点灼烧着赭红色城墙，撒哈拉的沙丘在风中流动，驼队的剪影沉入玫瑰色的地平线，篝火点燃整个银河。 这里是摩洛哥，是一部用香料、沙漠与《一千零一夜》织就的彩色迷梦。欢迎和孤独星球作者雨神一起，走近这场梦～ 「收听时间线索引」 02'58 摩洛哥：最一千零一夜的同时，最不清真的国家 03'32 逛非洲排名第一的夜店，是什么体验？ 12'55 没什么交规，却几乎在所有大城市被罚了款 14'35 摩洛哥主要城市概况 17'41 撒哈拉的夜晚，星空如穹顶般将你笼罩 18'31 遇见沙漠下暴雨，还是24小时的 20'51 舍夫沙万，为什么是蓝色的？ 22'54 一座城市，能有多爱猫？ 24'19 走在有9000条巷子的菲斯，是什么体验？ 29'38 聊聊在摩洛哥的防骗经历 33'45 为什么大家都在拉巴特建都？ 39'06 推荐阿伊特本哈杜！权游取景地！ 39'54 这里的穆斯林女生如何打破传统，去看外面的世界？ 48'50 摩洛哥旅行小tips 主播：CC 嘉宾：雨神 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 如果你也心动，不如和我们一起来体验一场《一千零一夜》式的摩洛哥幻彩迷梦吧！ 路线详情请戳：https://tour.54traveler.com/route/Itinerary/?id=9661&date= 一些瞬间 撒哈拉的星空与日落 迷失在舍夫沙万无尽的蓝色之中 世遗城市：菲斯，穿越到《一千零一夜》的世界之中 在马拉喀什迷宫般的街道中穿梭 《权游》《角斗士》的取景地：阿伊特本哈杜 与当地女性艺术家对谈中，了解柏柏尔人的真实生活