周姐和小羊凭借这些年走南闯北遭遇到的各种不公，和奇葩的人事物，做出了吐槽老板、吐槽同事、吐槽烂男人的经典往期节目。 而今天，我们又来吐槽奇葩室友啦！ 本期节目是一期千呼万唤始出来的投稿征集类节目，受到广大听友们的热情呼吁，我们决定做本期选题，分享各位热心听友以及我们过往遇见的奇葩室友的故事。 再次感谢所有投稿的朋友们给予我们的信任与支持，也希望我们此次大胆尝试的模式，未来可以得以延续。期待未来可以听到更多大家的故事，与大家共创更多的好内容与美好回忆～ 如果大家也有想吐槽的奇葩室友故事，欢迎在评论区或者听友群和我们分享！如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！https://afdian.net/a/Jdslj?tab=sponsor 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 09:14 周姐的室友凌晨1点半摸下床，只为偷吃一整个巨大的馕 19:56 小羊从室友忘洗的锅盖判断，他一定偷用我的锅做了红烧肉！ 21:55 听友投稿：室友偷用完洗发水沐浴露后满水，掩耳盗铃不可取！！ 26:15 大家交水电费的时候能不能自觉点啊 28:11 周姐家的热水器在奋力给全楼的暖气烧热水 31:24 听友投稿：为了省电，自己洗完澡就拔了插头且偷开小太阳的室友，真有你的！ 34:58 把泡面连汤带水扔别人门口的室友希望大家此生都不要碰到 39:07 小羊受难记，半夜4点半楼上室友的仓鼠笼子砸在了家门口 45:13 碰到情绪和精神状况不太稳定的室友怎么办 47:18 听友投稿：室友和男朋友在公共区域亲热完不丢避孕套！and在听友房间大做爱！ 51:20 听友投稿：party animal就算被邻居报警也要坚持在晚上蹦迪 01:00:40 听友投稿：大学室友的闹钟永远叫不醒她本人以及附送一个小技巧！ 01:05:01 听友投稿：要买除霉菌的药剂买成了增长霉菌的还要求大家掏钱的室友 01:07:44 听友投稿：从来不刷牙的龙哥，是我四年的痛 01:12:45 听友投稿：在公共区域装监控的室友大家警惕！直接报警！ 01:15:43 听友投稿：楼下发疯的邻居大爷长达2个月之久的性骚扰 BGM : 《プラスティック・ラブ(オリジナル・カラオケ)》-竹内まりや 《思念是一种病》-张震岳 《just dance》-Lady Gaga 《你不是真正的快乐》-五月天
选秀节目作为综艺里的重头戏，从早年间的《超级男声/女声》到现在的姐姐妹妹哥哥成团，一直吸引着一大批观众真情实感的投入感情or金钱来为优秀选手加油呐喊。作为资深选秀节目爱好者外加工作人员的周姐更是一期不落，但是小羊本人实在只能算选秀类节目的门外汉，本期节目我们邀请了李慕，一起来聊聊如果我们作为选手，到底应该如何出道！ 什么样的人设更讨喜？ 怎样让自己在导师和成员之间都获得喜爱？ 小有名气但爆出黑料怎么办？ 被恶意针对应该怎么化解？ 整期节目主打一个疯言疯语和白日做梦，也希望大家不要较真！如果我们斗胆说到了某位明星也不是故意抹黑，只代表个人浅薄的观点哈！娱乐至上！ 周姐深谙出道法则，整体设计非常有巧思and逻辑 小羊将“不懂”死磕到底，爽文怎么写我就怎么编 李慕表演艺术家的看家本领忘不了，8个人设总有一个能出道 希望大家听得开心！如果你也有喜欢的选秀节目、公演舞台，或者想和我们一样畅想做梦，欢迎在评论区或者听友群一起分享讨论！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:33 一个荒谬的开场送给大家，李慕来啦！ 04:42 早年间的选秀节目精华就是导师辣评 06:45 细数几个我们印象深刻的选秀舞台 08:30 开始了，这三个人开始疯言疯语了！ 13:05 周姐喜欢的女团类型（给自己说到流口水 15:46 李慕重新定义diva型选手 16:24 小羊喜欢真诚努力款，以及这里又开始大胆开麦了 19:57 xiu的一下进入想象环节！周姐小羊李慕来参加选秀啦 21:21 周姐的人设：小公司、长相出众、擅长唱歌、高冷女选手 23:08 小羊的人设：有资本后台、舞蹈天赋极佳、善良的疯批 26:05 李慕的人设：抖音网红幼师、俄罗斯娜娜、表演艺术家 29:11 现场直播：李慕的俄罗斯人设让周姐笑吐了 30:09 周姐的初舞台要先声夺人！把rap一顿爆唱 34:48 小羊的初舞台要表演一段5分钟脱口秀？ 37:30 李慕的初舞台，失传已久的小时代模仿秀今天听到就是赚到 39:52 导师快问快答环节，小羊开怼，李慕发疯 44:10 周姐入戏很深，苦情人设没有导师买单 49:15 本年度最有层次感的表演来了！俄罗斯娜娜的自白 55:43 俄罗斯娜娜的第一次公演要穿汉服演中国风 57:22 周姐高冷人设大反转，可爱风也能驾驭 01:01:36 如果因为自己表现失误导致团队扣分怎么办？ 01:03:41 如果队友实力都很弱，你会陪着练习吗？ 01:06:52 如果跟队友想唱同一个part，怎么办？ 01:09:13 如果导师不喜欢你，怎么化解？ 01:12:54 如果有人刻意炒cp，你会怎么办？ 01:16:45 如果在升级的重要关头被爆出黑料，怎么办？ 01:20:05 对周姐最重要的问题，作为女团会跟工作人员和平共处吗？ BGM： 《Yes!ok!》-青春有你 《单眼皮女生》-中国娃娃
五一刚过去，我们想趁着各自都从不同城市回来的热乎劲跟大家聊聊旅游中发生的趣事！ 周姐和小羊作为两个完全一模一样的摆烂式旅游者，秉承着一定要睡到自然醒和不到万不得已不做攻略的原则，也在过去的多次旅行中收获了很多非常非常不错的体验！本期一一分享给大家！ 不做准备的时候周姐偶遇了一片超级美丽的海滩，从此在心中把它划为私人海滩； 去每个城市的菜市场是小羊这个上升巨蟹座的最爱项目； 晚上1、2点还能人声鼎沸的城市我们真的爱死了； 当然如果旅行过程中遇到坑，本期call back第一期，问题立刻解决！ 每个城市都有它独特的魅力之处，除了节目中聊到的我俩的最爱青岛和成都，还有很多心仪的城市没有机会去到，如果大家有非常推荐的家乡或者美食美景，也欢迎在评论区安利给我们！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 02:14 我俩的旅游模式快问快答 04:18 周姐旅游主打一个远离景点 12:43 两位旅游懒猪最喜欢的城市——青岛！ 19:25 周姐在青岛有一片私人海滩！（自封的嘻嘻 24:05 成都以美食和舒适的节奏再次俘获两位懒猪的心 33:22 重庆的热情和天气一样让人难忘nei 37:06 怎么说呢，除了北京，到处都能感受到人类在真实的活着 44:22 周姐自信发声：小众旅游地鲅鱼圈，值得一去！ 52:27 广汉什邡和德阳，周姐实名制推荐 56:48 小羊的成都之旅碰到了雅安地震！ 59:35 小羊在甘南被骗180元，再次感谢互联网和滴滴打车的普及 01:02:24 周姐奉上一个找钱包tips！（现在可能没人随身带钱包了吧但是值得一听！！ 01:05:18 维权小羊再次上线，在景区被坑是可以要回来损失的！ 01:11:38 周姐坐飞机去上海旅游只为了在网吧待48小时？ 01:14:17 绿皮火车回忆杀，小羊的大学回忆 01:16:28 可怜的周姐男朋友和周爸爸同居一室 BGM： 《想去海边》-夏日入侵企画 《summer vibe》-Walk off the Earth
开年嚷嚷着“今年真是充实又快乐的一年呢！”的我们，立刻被现实教做人。极度紧绷的这几个月，让我俩一直处于忙碌的工作和生活节奏中，原以为是时候要进阶成为都市女强人了，但不够坚强的内心又来给我们闹脾气。 我们开始没办法和努力的目标“和平共处”，开始对享受有极大的羞耻感，开始回避社交，开始跟身边亲近的人比较甚至开始嫉妒另一半。 我们意识到大事不好！！养成心理咨询习惯的我们在这次拉响警报的初期就选择了去心理咨询，在我们的老朋友Glowe阁楼APP那里，寻求到了一些专业的帮助，希望我们的经历能让大家有些许收获。 最后，如果大家也有和我们一样的问题，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享～ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:34被北京这座城市推着走的周姐，翅膀已经要飞断啦 01:30跳完这首舞娘，生病版小羊说什么也要休息一下 04:59羞于享受、习惯性攀比让我们再次去寻求心理咨询师的帮助 07:30男朋友纷纷获得晋升，周姐&小羊：凭什么啊？ 14:39咨询师：不要忽略自己的优点和已经获得的成功 16:25小羊通过习惯性跟周围的朋友比较来获得安全感（so sad 20:22周姐对男朋友建立了隐形堡垒 24:18周姐的烦恼之：我怎么会对朋友的自拍攻击不耐烦啊 31:44小羊的烦恼之：关心都在心里，但我绝不会多发一句微信问候 36:58lucky lucky！我俩互为世另我 40:02小羊在出去旅游前大发疯导致误车，白赔158元退票费嘻嘻 45:21周姐的快乐神经已经被忙碌麻痹了 49:22因为写错一个字，周姐再也无法安心享受休息时间了 52:23一生要强的女人在做心理咨询的时候还要面面俱到 54:59我们钟爱的播客事业，让我欢喜让我忧 01:03:44情绪病了就吃一颗心理咨询治疗丸 01:06:24relax，心理健康是慢慢感受和改变的过程 01:10:08这里有个小小抽奖～ 感谢【Glowe阁楼】对本期节目的支持 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 【听友福利】 1、我们将在官方微博抽取3位朋友，赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用），大家可以在【@简单说两句official】查看详情参与抽奖～ 2、下载Glowe阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【JDSLJ】，也就是“简单说两句”名称拼音的首字母，可以享受50元优惠券。 BGM： 《凡人歌》-张震岳/热狗/GAI周延/黄旭 《舞娘》-蔡依林 《老公老公我爱你》-岳薇 《我也不想这样》-王菲 《想自由》-林宥嘉 《Apocalypse》- Cigarettes AfterSex
距离还有四天就要迎来母亲节的日子里，《简单说两句》迎来了第二次特别企划。我们发现纵然我们常常把反矫情挂在嘴边、常常对过度奉献过度渲染的母爱不感冒，但一提到妈妈，身上的戾气便被削减了大半，我们又回归到了最卸下防备的、最柔软的状态。 本期节目，我们向身边的几个朋友和他们的母亲发出了邀请，请他们共同回答三个问题。很多母亲们都是第一次录音，她们或紧张、或拘谨；也有很多朋友们在面对这个选题，犯起了最严重的拖延症，有那么那么多的话到了嘴边却都化作了沉默。 即便如此，我们依然很荣幸能有这个机会，让各位朋友和各位母亲对对方说几句话，并将这些美好的回忆记录下来。希望大家听得开心，别忘了周天对妈妈说一句：母亲节快乐。 如果大家也有想对妈妈说的话，欢迎在评论区或者听友群和我们分享！如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:01 母亲节特别企划来啦！ 02:00 简述一下本次企划吧 04:08 森森妈妈：不管发生什么事，我们永远和你在一起 10:37 森森：我不该说妈妈是“母老虎” 21:21 周姐妈妈：我的孩子到底是天使还是魔鬼？ 27:44 周姐：一个伪命题，希望妈妈别那么爱我 41:42 小羊妈妈：想用更多的爱来治愈你 48:03 小羊：再后悔出生，也能深切感受到妈妈的爱是一件多么神奇的事 58:10 范老师：老妈我长大了，不会再那么混蛋了 01:03:48 范老师妈妈：他开心我们就开心，这就是做父母的心思了 01:07:06 胖琪：好爱妈妈！！！ 01:10:44 胖琪妈妈：拧耳朵也没法让你更听话啊宝贝 01:12:34 小mi：下次回家一定要多拍一些合照 01:15:41 小迪：妈妈是疼痛生活背后永远会迎接我的怀抱 BGM： 《silent》-Sam Ock 《end credits》-Sarah Kang 《Singur》-Oskar Schuster 《野百合也有春天》-孟庭苇 《挪威森林》-花儿乐队 《告诉我》-陈绮贞 《魔鬼中的天使》-田馥甄 《我想更懂你》-潘玮柏 苏芮 《人间》-王菲 《걱정말아요 그대(你不要担心)》-尹东星（cover 李笛） 《是妈妈是女儿》-黄绮珊/希林娜依高 《草帽歌》-崔健（cover乔山中） 《真的爱你》-Beyond 《近く远い斜め色の空》-DDBY 《カタオモイ·单恋》-おさむらいさん 《寂しい夜》-三輪学 引用影视片段： 《樱桃小丸子》
简单说两句有史以来最长一期节目上线，主打的就是一个录制时间久，剪辑素材量大。以及本期节目依然录制于4月初，希望大家不要嫌弃存货。 这期节目想和大家聊聊那些让我们印象深刻的男主角们，或许我们曾深深沉醉在他们的浪漫漩涡和痴情人设中，但当我们仔细品味也发现他们或许在真实生活中并不是完美的恋爱对象。 那么就请大家容忍我们放肆评价一下各位剧中角色。PS所有内容只针对角色、只出于个人感受，还请大家理智收听。 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！https://afdian.net/a/Jdslj?tab=sponsor 以及小宇宙也开通赞赏功能啦嘻嘻～ 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:00:00 用心剪辑了一些很喜欢的影视片段，希望大家不要跳过 00:03:50 大家看到厚嘴唇的男明星有在偷偷幻想吗？ 00:05:59 那些年真的好想和他谈恋爱 00:08:50 谁没看过《泡沫之夏》我都会遗憾的好吗 00:12:31 古早韩剧《豪杰春香》《兄妹契约》！强推！！ 00:14:42 老友记粉爱Richard的请举手！ 00:18:46 @范老师，小羊喜欢有点mean的男孩子哦 00:23:38 虽然小钱钱有三个奶头，但我们爱他！ 00:25:58 乔伊小天使放心飞，周姐小羊永相随 00:32:03 对不起ross老师，这边您被灭灯了哈 00:35:26 快来感受周姐最近的幻想对象（不是毛冬哈）的逆天魅力 00:42:57 求求了 来个Mr.big这样的大叔来伤害下我吧（周姐os 00:51:41 舔个逼脸聊聊狗焕老师的缺点吧 00:55:50 想嫁给狗焕的原因之一：公公会说：阿一古，成社长 00:58:42 小羊对给人当妈这件事真的从头到脚都抗拒 01:05:07 感谢听友群群友，为我们带来本期选题灵感 01:10:36 不得不说，萧亚轩你是永远的姐 01:14:30 那年的网络名言——百年修得李大仁 01:20:54 总结，男主们还是得rich哈 01:25:22 生硬的总结（这期太长了，录得也累，剪辑更要命 影视剧片段来源： 《那些年我们一起追过的女孩》 《恶作剧之吻》 《兄妹契约》 《老友记》 《请回答1988》 BGM： あの夏へ-久石譲 恶作剧之吻-林依晨 나항상 그대를-李仙姬 Moon River-Carla Bruni I'll Be There For You-The Rembrandts 我不会喜欢你-陈柏霖 Never Say Good Bye-Mario、NasTy
“认错”这件事好像充满某种魔力，让一些人（有时候也包括我们自己）时常无法开口去承认自己的小失误，用谎言搪塞，敷衍，进而让这个小失误变成了一堆理不清头绪的大错误。 本期节目来和大家聊聊认错这件事！小羊最近在工作中遇到了前后自相矛盾，绝不承认错误，但是吊着一口气也要用力坑死她的同事；周姐在生活中遇到了开开心心出游却被打乱计划，但也绝对不承认自己略有失误的朋友。 这两件事作为导火索，让我们感受到无论工作还是生活中，承认错误并且立刻改正好像变成了一件很奢侈的事情。在讨论中也引发了我们的思考，在工作中认错到底是一种进步，还是给自己贴上了“不专业”的标签？以及有些时候其实可以迂回一下，承认小错，不认大错。 总之就是以我们略为惨痛的认错经历，给大家一点点小小的借鉴吧！希望前半生的苦痛已经由我们俩为大家承担，祝大家在工作和生活中都不要遇到死鸭子嘴硬的人！ 如果你也有类似的故事，欢迎在评论区或者听友群和我们分享！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 01:58 我绝不会认错！——看我72变的老变先生如何逼疯小羊 03:50 “客户是不会给需求的哈”那给什么？情绪价值？？ 08:50 留证据很重要！不然碰到装失忆的人真的很火大！ 12:20 三天三夜不睡觉的小羊是如何苦中作乐的？ 15:35 通宵三天的后果就是差点和公交车撞个满怀 21:00 “消极”处女座被不认错的朋友气到了一miumiu 24:03 周姐完美又严谨的演唱会计划 25:54 但是完美计划被打破啦！ 29:50 邀请大家共赏一个笑话——可是它能吃呀！（我们承认我们的笑点很古怪） 30:58 周姐的福尔摩斯时刻AKA搪塞的理由要用心！ 34:03 客户暗搓搓改需求，最让小羊生气的居然是客户态度不好 36:34 不成文的潜规则，犯错重要程度排序：艺人＜甲方＜平台＜乙方 38:03 周姐被艺人投诉的故事完整版：可怜周姐为全组背锅 42:04 小羊的反面教材，指出客户的错误之后换来了自己的3个月地狱生活嘻嘻 44:18 周姐的前老板be like：你们觉得不好听？那绝对不是我起的！ 46:32 明明就是自己张周不分，承认一下有那么难吗！！ 49:00 小羊的疑惑：在工作中认错真的绝对不可取吗 54:50 周姐应对工作的小伎俩，我有办法让电脑永久更新中 01:02:25 跟周崇光学认错（不是 BGM： 《看我72变》-蔡依林 《舞女泪》-韩宝仪 《Brushed Away》-Favor 《奈何》-刘盼
通知通知！讨人厌的周姐又出差了，简单说两句又被迫进入紧急录制和慢慢放出存货的节奏了哈哈哈哈。在距离普天同庆的五一假期还有十天的日子，我们把上期节目没聊完的故事接着分享完，回忆那些价值或高或低的礼物，与它们背后饱含着喜怒哀的岁月。 本期，我们盘点了那些收到过印象深刻的礼物们，包括令人很别扭的，有负担的，送礼方式很特别的，甚至还有至今想起来都很恼火的等等类型的礼物。 虽然我们不敢保证这些礼物个个别具匠心或独一无二，但也衷心希望有送礼需求的朋友们可以得到些小小启发或灵感。 我们的生活之所以需要礼物，其实不完全在于礼物本身和礼物所代表的价值，我们对它如此依赖和在意的原因，不外乎是喜欢被重要的人用心对待的那份珍惜与感动。于这个角度而言，所有支持简单说两句的听友们，便是老天给我们最好最棒的礼物。 最后也欢迎大家在评论区跟我们分享，你们收到的那些令人印象深刻的礼物。 本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。“靠天吃饭”是17.5 °对自然时令的顺应。每一瓶17.5°NFC果汁都来自于农夫山泉自有果园的水果新鲜榨取，不加水，不加糖，不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。 🎉【听众福利】 农夫山泉17.5°NFC 苹果汁/橙汁330ml*4瓶礼盒装，京东原价￥59。点击节目简介中的购买链接，一件即可享受8折优惠，领取优惠券可同时享受满109减10元，建议大家买三件，苹果汁和橙汁可以组合购买，到手就是￥43.8/件，京东冷链物流包邮到家~ 点击直达商品链接 同时会在评论区抽取一位评论获得点赞数最高的朋友送出一份330ml*4的果汁礼盒装~ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 02:42 浅聊收到的最喜欢的礼物们 03:02 callback一下小羊收到的周姐送的礼物之星巴克保温杯 03:19 小羊舍不得买的衣服，周姐来送！ 05:06 周姐的送礼法则—平时记得观察朋友说过喜欢什么！ 05:43 惊！小羊送礼物居然还要回收包装袋？ 07:52 护肤品（大牌）真的很难出错 09:25 周姐收到的口红们：口黑口银大集合 14:18 不喜欢的香水大家可以留着出差喷（出差：我招谁惹谁了？ 15:32 150ml的香水小羊都能喷完？ 16:02 写给中国的一首诗有多好闻？ 19:48 上升巨蟹座的爱好大概就是收到家居礼物吧 20:54 蜡笔小新重度爱好者周姐的自白 25:04 送礼物的说辞也很重要诶！ 31:35 乐高，人类最伟大的疗愈发明之一 35:22 别送假的项链膈应人呀！！！ 38:19 欠周姐钱不还却送了她一辆电动车？真的很让人困扰哎！ 42:47 电动车续集，现在归小羊所有啦 44:49 不年不节收到礼物让被爱值拉满！ 47:47 小鸭子制雪模具请大家都去买给朋友 49:03 试戴了一下Applewatch，转头范老师就送了555 50:51小羊做留守儿童在京过年，周姐立刻送上八袋年货！ 52:00 周姐随口一说就收到了小羊送的暖心大礼包，这局谁赢了我不说 58:29 无形之中又被礼物的价值绑架（叹气 1:02:56 在线表演一个数学弱智请大家欣赏 BGM： 《Love Letter》-Anthony Lazaro
既然365天有一半都在过节，周姐和小羊作为两个对送礼物有一丁丁点小心得的人，今天来和大家聊聊关于送礼物这件事。 什么样的礼物送出去才算周到？ 给父母送什么礼物才能让他们无法拒绝？ 在职场上会有身不由己的送礼跟风体验吗？ 我们回忆了送出去的印象深刻的礼物，且我俩作为两个手写信爱好者，也有一些自己独特的让礼物与众不同的小tips。本期节目是周姐和小羊在深夜录制，可能会有一些意外的发疯和烂梗，希望大家不要像我俩一样通宵工作！ 【本期我们也有为大家准备小礼物！两位心理学初级爱好者为大家准备了《情绪由我》这本书，我们会在官微抽取5位朋友赠送！请大家移步官微@简单说两句official阅读抽奖详情】 如果你也有送礼物的心得和印象深刻的礼物，欢迎在评论区跟我们分享~ 如果喜欢我们的节目欢迎分享给家人和朋友，也可以在爱发电平台随意打赏：afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 搜索【简单说两句】，均可收听我们的节目~ 重点指路： 02:19 小羊的送礼指南：实用 02:43 周姐的送礼指南：1+1+1 03:28 我们如此热衷于用手写信来让礼物特别 05:52 小羊的愚蠢过往：24岁生日送来24份礼物（别骂了 07:10 周姐的愚蠢过往：我的礼物要渗透你的生活 08:35 周姐的高级幽默，到付一份新生手册 09:40 小羊的愚蠢过往之二：自己排版了一本书 15:58 一些深夜的发疯——DIY个安全气囊吧 17:58 送衣服给朋友实在是一个非常不错的选择 21:56 划重点，周姐想要一个自动升降火锅锅 23:50 周姐的手写信最后一封是送给小羊嘻嘻（星巴克套装就是本期节目封面！） 27:58 突如其来的一个安利，TF的眼影太好用了！（左边04号honey moon的破损程度请大家自行欣赏） 29:15 搬家大礼包！实用又周到 30:22 给父母送礼物讲究一个打进心坎里 31:00 周姐的送妈妈礼物小心得：每个节日都送到妈妈单位去！ 32:02 小羊的送妈妈礼物心得是包揽护肤品 36:17 周姐极其用心给爸爸的礼物最后也没送出去居然是因为？（她忘啦！ 39:08 礼仪潜规则狠狠裹挟着每一个人！ 40:03 谁能告诉我们见另一半的家长到底应该如何把控送礼物的尺度 41:27 不是正式拜访就不用刻意准备礼物啦！ 42:55 周姐老酒鬼身份上线 44:23 送长辈的礼物得到正反馈很开心nei！ 44:55 周姐男朋友的拜访大礼包的故事 49:58 送员工价（小于50元）礼物给对方家长很不礼貌！！ 53:41 职场送礼潜规则有时候很让人有压力 55:32 请回答，是谁在消费者权益日快乐了 58:52 拜托不熟的同事结婚不要发出邀请啦 01:00:06 一个小抽奖在这里！ BGM： 《庆祝》-杨丞琳
好消息好消息！ 今天的节目不是陈年存货，是新鲜出炉现录现剪的啦哈哈哈哈。 从2023过去的三个月来看，今年这个年头虽不见得富足惬意，但它一定是充实且忙碌的。节目开头也跟大家简单同步了下我们俩的近况——忙。搬家和跟组耗费了我们大量的精力和睡眠时间，但却意外的让我俩状态都很不错，可见远离xx老板真的非常重要！ 本期节目忙里偷闲和大家聊聊我们对喜欢的人的那些下头瞬间！忘不了的前任，处出问题的现任或者是小小欣赏了一下的朋友，都有一些极致骚操作能让我们立刻收拾铺盖关上心门马上跑路！让我们捶胸顿足后悔怎么会喜欢过这样的人！ 如果你也有类似的故事，欢迎在听友群和评论区跟我们分享~ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:00:43 我们要说点废话啦，给大家同步一下我们的近况！ 00:07:21 想听正片的朋友们直接点这边！我们来聊聊放下前任的那个瞬间 00:11:35 怎么？长得好看的女生就不忠不贞？ 00:14:36 周姐疑惑，为什么直男都觉得自己比男团成员man？ 00:17:06 别骂了！别骂了郑重声明小羊说的是ex大家别问了！ 00:18:20 不是恋爱脑啦，这个男的真的让人误会他爱小羊爱到死nei 00:22:53 拔屌立马变婚姻制度的拥护者是吧？ 00:26:23 陪未婚妻去北京看病的夜晚，与初恋女友约酒的狗男人 00:30:23 道德卫士——你订婚快两年了，为什么不让大家知道？？【口误更正：初恋男友和对象是订婚状态非结婚】 00:31:50 众所周知，这群人是不可以一起王者的哈 00:39:18 一时无法判断到底是妈宝男可怕还是妹宝男可怕 00:43:51 小羊感谢自己：觉醒吧！独立意识 00:48:51 话不多说，一些精美嘿怕送给大家 00:52:45 一个热知识：男人有梦想是好事，但别拿女人的钱养梦哈 00:58:21 三十岁的摄指老师竟在众目睽睽下做这个！ BGM： 《佤咖啡》-王云宏 《掌声响起来》-陈蓓蓓（cover凤飞飞） 《全是爱》-凤凰传奇 《一不小心爱上你》-江映蓉，张翰 《Leave The Door Open》-Bruno Mars,Anderson Paak
即便在全民高喊和自己的素颜及身材和解、高举审美多样性大旗的当下，大部分女孩们的生活中依然逃不掉“减肥”二字的魔咒。 值得欣慰的是，随着明星效应逐渐被女孩们的蚁群智慧所取代，随着信息获取渠道越来越丰富。越来越多的女孩对自己的身材有了更从容的心态和更细颗粒度的应对方法；减肥的方法也愈发能控制在健康和易操作的范围内。 本期让我们敞开心扉，来交流讨论下这些年我们在减肥道路尝试过的有效、无效、甚至是荒谬和有害的方法。如果大家也有共鸣，欢迎大家在评论区多多留言。 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:00:33 本期来聊聊一生的课题——减肥这件事！ 00:03:30 周姐小羊，两个大只女孩的理想&现实体重 00:06:13 有人来反驳小羊嘛，没人不知道运动分有氧和无氧两种吧？ 00:07:10 惊！ 周姐家的动感单车没有沦为晾衣架，却让周姐？？！！ 00:10:50 不是只有我们觉得帕梅拉这女人表情很得意吧？ 00:12:56 不是真汉子别轻易来试！ 00:15:35 一些班门弄斧：几种满有效的臀腿训练 00:18:58 民意调查一波，大家能感受到运动的快乐吗？ 00:25:36 小羊的一百种减肥食谱大放送 00:29:18 人！不！能！缺！碳！水！ 00:35:58 感谢互联网的进步，丰富了女孩们减肥食谱的多样性 00:38:28 “把吃出来的病吃回来”有人还记得杀千刀的张悟本吗？ 00:41:28 忆当年，那些十恶不赦的魔鬼减肥药 00:46:03 大家来笑话这个花钱进减肥店的人！是谁我不说 00:49:26 年轻的周姐，曾长年双腿着火+淤青 00:54:04 这些年没攒下钱也是为减肥买了这些败家玩意儿 00:55:34 整期节目最容易做到的两点tips：早睡+那个 00:57:50 祝天下所有女孩不受身材困扰！ BGM： 《健康歌》- 范晓萱 杨峻荣
我们来兑现承诺啦！ 之前说到要出一期单独讨论一下我们在恋爱过程中遇到的男女思维大不同的事，本期就来展开讲讲！ 从日常沟通的方式方法，到底是晓之以情动之以理，还是推演思维导图； 到吵架道歉的形式，是一定要当下解决还是还是随时按下暂停键； 再到对待分手的态度，是委婉的表达no还是一定要撕破窗户纸。 每件事情大家站在自己的角度上或许都会有不同的体会和答案，但总有一些男女思维定式导致我们的沟通壁垒重重！也不知道是不是有巫师偷偷给我们念了一句“障碍重重”咒，总之！如果大家有相同的经历，欢迎讨论！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:27 今天聊爱情里的男女思维大不同！ 01:36 为什么大家的沟通总有一个无形的屏障啊！ 02:19 惊！周姐的男朋友是两个月前才关注我们节目的！ 05:25 周姐惊为天人的完美沟通逻辑 09:37 吵架的时候沉默到底能解决什么问题啊各位 14:11 一生都在掰开揉碎的女人 14:53 周姐男朋友拒绝说“我回来啦”的原因 15:55 小事攒多了再沟通，会量变引起质变吗 18:55 对方需要你跟着说一句sb的时候，就不要大讲道理了！ 20:27 向各位听众真诚提问：男生是真的不需要一些情绪认同吗？ 25:08 小羊优化的道歉流程：sorry why how 27:18 周姐受过的苦难之如何应对一些沉默回应 28:32 吵架可以被暂停吗？ 32:32 周姐居然被要求在特定时间内吵架或者沟通 34:24 都是一家人了为什么食物不能买双份啊！！ 39:00 小羊的愿望之希望对方深入了解她的正畸二三事 40:35 像脑袋一样大的药箱在跟你say hi！ 42:45 痛苦回忆之黄经理的故事集锦 43:20 这条鱼都不知道自己原来这么重要 48:31 黄经理：“4万块的女款风衣我也要买来放着看” 56:42 分开到底要怎么说两个人才能都舒服？无解 59:15 祝大家在感情里都好！！！ BGM： 《星球坠落》-JelloRio李佳隆&艾热 《Post Malone》-發條
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