本期节目由重病的小羊周姐（现已基本痊愈），及正处在失业状态的森森（现已有offer但仍在面试），共同和大家聊聊gap这个话题。 录制开始不到3分钟，我们就发现我们所有的经历，再用词藻美化也只能被勉强称为「被迫gap的阶段」。 前段时间网上短暂火过一个互联网词汇，叫做gap hour。这个词的幽默中充满着心酸，我们发现在大部分普通人生活的环境里，主动选择gap一段时间，是一件非常难能可贵的，且需要大量物质基础做依托的事，而拥有这种底气的人确实不在多数。 在这样一个对gap容忍度极低的（就业）环境里，大部分人的gap通常和主动/被动失业、考研、毕业旅行等画上了约等号。 既然我们不是所谓“很幸运可以主动选择gap”的那拨人，那索性就来和大家聊聊失业阶段我们的起起落落反反复复的心态、失心疯的幻想择业方向以及试图从过去时或现在进行时中总结的小经验和小tips，希望大家收听愉快。 最后祝大家都不要被迫gap，更祝福大家都能拥有主动选择gap的底气。如果你最近也有关于失业阶段或是真正意义上美好的gap相关感受，欢迎跟我们留言互动！ 想加入听友群，请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 嘉宾：森森（试图篡位版） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:02:56-00:16:24 被迫gap阶段 心态的起起落落落落落 00:16:25-00:38:59 将爱幻想贯彻到底，一些失业阶段脑海里的商业宏伟蓝图 00:38:59-00:44:01 来，周姐随机抽查，你们的逻辑被带偏了吗？ 00:44:01 尝试给失业阶段的朋友们一点干货 01:05:55 被迫gap阶段的遗憾 希望给到大家一丢借鉴意义 BGM： 《爱怎么就怎么》-新学校废物合唱团 《Don‘t Worry About Me》-瘦子E.SO
今天的节目没有严格主题，主要跟大家分享一下我们的近况。周姐又一次旋转跳跃不停歇，小陀螺辗转工作了好几个城市，短暂去东北休个假，也是奇遇不断。小羊圆梦了几个月前订好的话剧演出，顺便去看了海踩了沙。由于我俩都先后发烧咳嗽，今天的节目里可能会伴随一些咳嗽声，请大家见谅啦。 最后我们满怀感激的分享了8月感受到满满爱意的事——收到听友们送的礼物。再次感谢小彭和熊仔，还有画画的佳昕～以及每一个我们都记得名字的群友们，我们会继续努力！ （本期的节目封面就是超暖心礼物！诚邀大家共赏） 如果你最近也有很想分享的瞬间，欢迎跟我们留言互动！ 想加入听友群，请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！https://afdian.net/a/Jdslj?tab=sponsor 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:00:00-00:02:51 碎碎念，最近概况的总结 00:02:53-00:31:50 周姐的东北奇遇记：一场婚礼怎么会发生这么多事呢？ 00:31:52-00:47:33 小羊虽突然发烧但感动天感动地的愉快放松之旅 00:47:34-00:57:19 论周姐这小半个月在什么城市做什么项目 00:57:20-01:04:35 照亮我俩全世界的原因——拥有全世界最好的听友群 01:04:36-01:08:56 口播（真诚道歉+口播+为小彭点的bgm） BGM： 《new home》-Austin Farwell 《仙儿》-二手玫瑰 《夏日漱石》-橘子海 《唯一》-王力宏
今天的shownotes真的很难写。 简单概述一下，本期内容就是周姐六年感情的回顾和分手原因回忆录。 感觉多认真的措辞，被冠上「最后一次写与你有关的文字」的限定，都会令人感觉过于片面，索性就什么都不写了吧。 感谢大家不嫌弃，让周姐用音频的形式，给自己非常认真的六年时光，画下了一个句号。也祝这期节目的主人公之一，你一切都好，感谢你这么多年的陪伴。 如果大家对分手有关的感受，有没有好好说再见的人，有想要emo一下的冲动，或是想要得到一点点结束的勇气，都欢迎大家在评论区或听友群跟我们分享。 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 主播：周姐 小羊 嘉宾：小鹿斑比（化名） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:00-03:12 周姐决定分手前的最后一次情绪崩溃记录 07:00-35:34 真实的甜过几个春夏秋冬 35:34-01:15:15 周姐牛逼！分手原因的冷静的控诉与分析（没有一滴眼泪版） 01:17:35-01:19:30 花絮之小羊独白 BGM： 《不值得》-梦飞船 《成全》-林宥嘉 《唯一》-告五人
马上就是开播一周年啦！今天和我们节目的两位衣食父母——李慕、森森合体！一起来录了一期周姐心心念念的辩论主题~ 本期节目主题的创意来源，或许是一周年瓶颈期急于求变；或许是想在这个日子找到我们最舒服的录播客的状态；也或许是觉得这个日子想感谢森森和李慕一直以来对我们的默默支持。总之，最后选择了一个奇奇怪怪的主题——辩论！ 秉持发挥幽默，带来快乐的原则，前期也pass掉了一些容易严肃的主题，最后决定我们第一期辩论形式的主题是：【如果可以知道伴侣最爱的人是谁，要不要选择知道】 整期内容，可以借用一句李慕在吵架过程中的表达概括：“好胡说八道的反驳啊，好无理取闹的攻击啊，好不堪一击的逻辑啊！”哈哈哈哈哈哈哈希望大家听个热闹，听个开心，并允许我们自以为是的把这期内容称之为「辩论」 在感谢李慕和森森之余，也感谢所有关注《简单说两句》的朋友们，感谢你们的陪伴和支持。一句评论里的鼓励，一会儿不看就999+的听友群消息，一个又一个渐渐熟悉起来又变成互联网好友的ID昵称，都是支持我们坚持至今的理由。不想煽情，但真的很爱你们，真的真的真的的那种。 同时感谢Tezo通勤耳机『鸢』赞助本期节目，感谢大家一年的支持和陪伴！欢迎大家在评论区跟我们分享你的感受和故事，我们会为点赞最高的两位朋友送出Tezo通勤耳机「鸢」一人一副！（截止到下周三10:30新节目上线前） “当我看到你戴『鸢』，就知道你也在听播客”，属于是播客连接你我他了！Tezo的鸢让你通勤路上听得清、听得好、听得久！ 没抽到的朋友们如果有购买需求， 同款通勤耳机购买链接戳👇 还可以减70元！ mo.m.tmall.com 最后的最后，还为大家准备了一些微不足道的小礼物，我们准备放在官方微博@简单说两句official里跟大家分享抽奖方式，烦请各位移步。 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！http://afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 主播：周姐 小羊 嘉宾：李慕 森森 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:00 来接一个周姐的远程电话！一些关于一周年的碎碎念和抽奖 02:28 正片开始！ 03:19 李慕和森森终于在我们节目里同时出现啦 10:16 周姐圆梦：辩论是最适合合理“吵架”的形式 12:57 辩论主题：如果可以知道伴侣最爱的人是谁，要不要选择知道 19:27 周姐&李慕反方发言：不要知道，because难得糊涂 27:05 小羊&森森正方发言：要知道，because新闻六要素缺一不可 30:44 一些双方互相攻击的过程，相当精彩！ 59:35 大家注意，周姐倒戈了！！！ 01:02:35 画风逐渐走偏，想知道朋友心里的第一名朋友是谁吗？ 01:09:02 就吵到这里叭！浅浅分享一下大家对爱的感受 BGM： 《WE LIKE 2 PARTY》-BIGBANG
新嘉宾来啦！今天邀请了两位新朋友：大美女十六和大帅哥阿乐，两位都是恋爱高手，经常会帮我们陷入恋爱困境的人拨开迷雾指点迷津。所以今天我们和两位一起聊聊恋爱套路那些事儿。 第一次约会需要注意哪些？ 什么行为会让对方觉得不舒服？ 了解初期更喜欢单独相处还是有助攻嘉宾？ 对方第一次约你去朋友家代表没诚意吗？ 两位站在男生和女生不同的角度，跟我们分享了他们的看法。也让我们不得不感叹，所有的感情都是建立在信任和真诚的基础上。 我们也聊到了第一次约会地点怎么选？应该去干嘛？穿着打扮怎么挑？希望我们的小事例能给大家一点小小的帮助啦！最后希望大家可以多遇到真诚，少用到一些套路~！ 由于这次录制的内容较多，剩下的关于【恋爱高手的被骗经历】以及【怎么识别套路】、【反套路教学】，我们会放在下期节目中和大家见面。 如果大家也是恋爱高手，或者有什么想分享的，欢迎在评论区留言~ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 主播：周姐 小羊 嘉宾：十六 阿乐 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 01:05 欢迎新嘉宾！ 06:57 阿乐老师，一个被伤过心之后就不再好好恋爱的浪子 18:28 十六老师带着新鲜出炉的故事（男朋友）来了！ 21:37 第一次约见面的tips之：提前约，最好在周五 22:47 遇到聊天没那么同频的人怎么应对 25:59 第一次约会的着装选择 27:22 第一次约会到底可不可以叫朋友一起？ 32:52 “拘谨”的状态也可以表演？ 37:15 十六老师教学：约会的衣服怎么选！ 38:43 朋友的态度也很重要哦 41:46 阿乐老师：社交的本质是舒适，第一次可以约一些娱乐项目 48:05 周姐的语言困境，手速永远快一拍 50:59 阿乐男生视角：喜欢大方表达的女生、衣着舒服就很好 56:15 第一次吃饭之前也要做功课，熟悉对方的喜好口味很重要 57:10 第一次dating能不能去KVT因人而异啦 59:35 一个下期预告 BGM： 《恋爱达人》-罗志祥 徐熙娣 《海芋恋》-萧敬腾
如果北漂是一款闯关游戏，周姐和小羊已经纷纷参与游戏8年和10年啦，怎样才算是通关根本没有答案，但是录制这天，北京的一场暴雨过后，有些惬意的晚风不禁让我们开始思考，一直没有离开北京的理由是什么？ 本期节目我们和大家一起聊聊“北京”，那些我们生活和工作过的那些区域，或充满热情或让人却步。我们眼里这些鳞次栉比的高楼大厦、无限希望都写在脸上的大学生、脚步匆忙的打工人、无论秋天多么短暂都会按时变成金黄色的树叶，这一切在不同的时候带给我们截然不同的感受，但最终都变成了我们没有离开北京的理由。 巨大的北京5公里就是一个新世界，周姐用了四年的时间看到了五道口的另一面，小羊在一个管理混乱的小区住了7年居然找到家的归属感。或许大家也有要不要来北漂的念头，又或许有朋友在这里生活了更久，希望我们的分享可以让大家多一个角度感受这座城市吧！ 【本期所有的分享全都是我俩的个人主观感受哦！提及到的区域如有冒犯请大家多多包涵！！】 【本期提及到的还在营业的美食：芙南人米粉（望京小街店）】（哈？就提了一家吗？但是真的很好吃！ 总之！欢迎大家来北京玩儿！（夏天千万别来，真的很热！）如果大家也有漂泊在其他城市的感受和故事，或者和我们一样身在北京，可以在评论区或者听友群分享~！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 主播：周姐 小羊 重点指路： 00:00:00 逼逼了一些选题困境，大家可以直接跳过 00:04:50 让我们来欣赏一段很old school的蒙太奇剪辑（口述版） 00:07:16 两位女主播加起来共在北京生活了十八年了，第一次认真思考到底喜不喜欢这里 00:16:58 周姐最纯粹的快乐老家——五道口 00:28:00 小羊：住在丰台的日子里我无数次感到割裂和无法融入 00:35:20 出租车司机短短俩字“通县”伤周姐一年 00:42:32 我感觉在这里终于活过来了，文艺爱好者的天堂——小西天 00:46:52 望京会封印住人类一半的灵魂！ 00:54:55 所有上地西二旗的朋友们，先给你们跪一个 01:01:28 小羊搬两次家没逃开的温暖老家 01:06:23 因为垡头，我开始学会了怎么好好生活 01:13:22 最后一个感叹，北京的胡同真伟大 BGM（按出现顺序）： 《花》-花儿乐队 《二十二》-陶喆 《公路之歌》-痛仰乐队 《北京的冬天》-老狼 《面会菜》-林生祥 《迷途羔羊》-张震岳 《小茉莉》-黄绮珊 《少年锦时》-赵雷 《路边野餐（往事只能回味remix）》-三册柏
哈咯大家好，本期两位从业多年却90%时间都在做乙方的周姐小羊，在经历太多人生苦难之后忍不住做出本期选题——乙里乙气的我们。 做乙方多年，我们觉得乙气已然刻在了我们的血液、骨髓和DNA中。所以我们决定和大家分享一些我们个人价值观中，工作起码需要的态度、能力、工作习惯和职业操守。再骂一骂那些让我们觉得完全不合理的不是合格的乙方的行为。 开头就是两个极其地狱的笑话，源自某博主征集型微博——小三文学，再三申明整期节目与这两个笑话无关，我们也没有三观不正觉得这件事是光荣的，请大家不要误会我们不要上纲上线。 如果大家有关于做乙方或和乙方合作过程中想分享的故事，欢迎在评论区留言分享，也欢迎在听友群一起来交朋友！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台afdian.net 或是小宇宙自带的赞赏功能里给我们打赏！ 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:00:00 求大家不要误会我们，我们没做过小三，也没觉得做小三是件光荣骄傲的事，单纯被戳到莫名的笑点，不喜勿骂求求了。 00:02:46 周姐和小羊今天不想谦虚，我们真的是很合格的乙人 00:10:32 有人喜欢做统筹的活儿吗？谁懂周姐喜欢掌控一切的那种快感！ 00:13:36 有些事我们自己做完都觉得自己乙得too much了 00:21:52 小羊无能狂怒：“你穿条裤子吧你”哈哈哈哈哈哈哈哈（ps：周姐的脏话对事不对人，没有不尊重女性，求放过） 00:26:08 行吧，认命了《简单说两句》的最终归宿——姐妹，开骂吧 00:26:51 乙方罪责之一：态度不端正？情绪不稳定？封杀！ 00:46:23 乙方罪责之二：能力差是原罪，这没办法 00:57:49 及其三点罪责的最丢人现眼的乙方（但如果还要找我们合作，我们依然会笑脸相迎！！刷牙嘛！！！） 01:07:34 乙方罪责之三：缺乏起码的职业道德，我不欣赏 01:12:09 小羊这段太心酸了，故事中的几位主人翁到底经历了什么！！！希望大家的人生会把他人的善意当作习惯，真心祝福 01:17:00 要结尾咯，一些口播 01:20:20 节目开播50期来第一个彩蛋！周姐熬夜后的无聊碎碎念 BGM： 《the job song》-贝卡 《stay alive》-José González
本期节目和大家聊聊“舒适圈”，有很长一段时间的网络舆论导向都是呼吁大家走出舒适圈，去接受更多的挑战，今天我们想就自己的经历和感受跟大家分享我们心目中的舒适区域到底是什么？有些领域我们尝试突破过，却又连滚带爬速速回来；有些地方突破之后带给我们极大的新体验和成就感。 对于周姐来说，一成不变和一眼望到头算是舒适圈，而这样的状态让她很惶恐； 对于小羊来说，能有十足的把握和获得肯定算是舒适圈，这种感觉让她无比安心。 所以舒适圈到底是害人不上进的枷锁，还是给我们自信心的电源？我们无意给舒适圈下定义，围绕我们在工作、感情和生活中的一些体会，跟大家聊一聊吧~！ 如果大家有关于舒适圈想分享的故事，欢迎在评论区留言分享，也欢迎在听友群一起来交朋友！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 02:04 做完能被肯定的事才是小羊的舒适圈 02:29 失去新鲜感一成不变，是周姐很怕的舒适圈 03:23 在文字工作中受挫之后，小羊此生的主线任务就是逃离文案被审视 05:37 一眼望到头的舒适型工作会让周姐整个人失去活力 08:08 周姐always需要注入新鲜血液 11:33 小羊从古至今就擅长说话（aka胡说八道） 13:10 播客从舒适圈走到了周姐和小羊都想突破一下的瓶颈期 16:19 请联系上下文回答，做综艺是不是周姐的舒适圈？ 18:50 分享一个周姐总控火锅工厂的故事！ 23:42 INFJ小羊本人的社交困境 28:38 周姐在工作中主打一突再突、一破再破 34:12 小羊毕业两年之后大转行，从零开始做影视农民工 39:47 运动白痴小羊勇敢去健身房一周，结果因为氯过敏大烂脸&失去性欲 41:28 周姐突破运动舒适圈之路颇为顺利！让我们恭喜恭喜！ 46:05 曾经拍抖音的一年，让小羊变成一个易怒的疯子 47:55 周姐商务局上的os：我算老几？你算老几？ 50:19 周姐和小羊都突破不了的：和软件上的陌生人聊天 53:47 许愿part！未来周姐想用打直球和更做自己的方式经营感情 59:17 许愿part！未来小羊想提高社交技能，心墙拆掉 1:03:32 舒适圈这个东西，未必都要去突破 BGM： 《Don’t Look Back In Anger》-Oasis 《山丘》-李宗盛
之前的节目里也和大家聊过关于父母的话题，免不了会有些无奈和无力的感觉。今天这期节目缘起于周姐和妈妈的一次超长通话，过程从“算了”到“真好！”让我们对和父母相处这件事有了新的感受！ 都说东亚父母的爱就是湿棉袄，穿着难受脱了又冷，大家也许会有一些时刻会有跟我们相似的感受，所以今天的节目周姐和小羊分享了跟爸爸妈妈相处的方式、那些无可奈何的只能“算了”的时刻、以及明显感受到父母也有努力靠近我们的“真好”时刻。 还聊到了父母的爱情作为我们接触到的最早感情样本，对我们俩分别产生了怎样的影响。周姐很不喜欢情绪无回应、会有点抗拒走入婚姻；小羊习惯性给另一半打上“有罪标签”，同样也死死捍卫恋爱自由拒绝前往下一步。 没有干货也没有方法论，单纯跟大家分享我们俩和我们父母的一些相处小事~非要说通用的中心思想的话，我们俩都很呼吁大家重视起来父母的心理健康问题~！毕竟父母除了是我们的父母，也还是他们自己。 如果大家有类似的感受，欢迎在评论区留言分享，也欢迎在听友群一起来交朋友！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 02:07 我们和父母的联系频率 03:17 周姐和妈妈的完美相处模式vs和爸爸的相处模式（爸爸完败吧只能说 06:04 小羊三天不出现，妈妈必觉得孩子出事啦 08:43 已知鱼的记忆有7秒，求问周姐的爸爸记忆周期有多长？ 12:08 小羊妈妈找话题的方式就是描述小羊本人的穿搭 13:22 马冬梅式的对话带来了一休休困扰 15:40 小羊妈妈的大进步之会主动要求点外卖 18:26 周姐和妈妈相处的大惊喜，可以像姐妹一样吐槽亲戚和分享自己的感受啦 24:23 周姐妈妈的高亢原来是在假装坚强 27:04 妈妈我长大啦，可以像朋友一样开解你啦 33:22 小羊和妈妈相处的“算了”时刻：换男朋友是坏女孩、朋友圈发疯也是！ 35:02 小羊妈妈对短视频广告信得深沉 37:29 做“好女人”的标准，也是和妈妈只能“算了”的moment 41:16 本节目是周姐和妈妈去年最大的矛盾，感谢时间！今年完全解决 48:06 逃不开的一个话题，父母的感情对我们有什么影响 48:38 小羊的模范夫妻爸妈的背后，居然也有“每个男人都会犯的错”这种烂故事 1:00:37 周姐的文艺老爸，逐渐变成了一个人工智能 1:05:07 爸爸在婚姻中的不作为和冷漠回应，让周姐无奈又心疼妈妈 1:16:59 父母离婚到底是不是好事，我们无论如何都希望他们做自己！ 1:21:35 本期只是周姐和小羊作为站在婚姻门外的人的个人感受哦！ 1:22:57 一个最长的结束口播，念到了咱节目上线的所有平台 1:24:00 马上一周年啦，大家有什么想法欢迎留言呀！！ 剪辑 配乐：周姐 BGM： 《TOMBOY》-hyukoh 《一辈子的孤单》-刘若英
哈咯大家好，本期两位人怂瘾大的主播想跟大家讨论一下饭圈和“伪饭圈”存在的一些让我们实在难以理解的现象。 同在娱乐圈边边边边缘工作的周姐和小羊，从小性格使然，再加上或多或少的职业影响，活了加起来五十多年都没有真正意义上的完成过一次追星行为。花时间和财力欣赏一个人的作品或是偶尔睡不着颅内幻想一些羞耻之事，就是我们能为喜欢一个“明星”所付出的最大诚意。 虽然对生活圈以及网络上的各种疯狂追星行为，我们长期以来都是保持着不理解但尊重祝福的心态。但最近和我们生活息息相关的两个小圈子（什么圈子啊 就是俩行业）却也深受不良饭圈文化的荼毒，严重影响了我们的感受，所以我们不吐不快，浅浅和大家聊一下我们惹不起不敢惹也压根不敢惹的“追星”及“饭圈文化” 声明： 1、我们不针对任何一个明星和其粉丝群体，所有讨论只针对现象。 2、本期所有言论仅代表周姐小羊浅薄人生的拙劣见解与个人观点，欢迎讨论，不欢迎言语辱骂。 3、我们抱着非常虔诚想要和大家学习讨教的心态，制作出本期节目，如果有我们不了解的更专业的见地，感谢您的赐教。 如果大家针对本期节目有想要表达的内容，欢迎在评论区或者听友群和我们分享！如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:00:00 碰巧录制当日有大瓜！感谢听友群好友分享的爆笑梗 00:03:15 周姐小羊最无法理解的几种追星行为 00:07:15 号外 周姐去接过宋威龙的机 笑死 00:11:20 聪明的大家不用把猜测到的名字打在评论区哈，最近找工作不容易，让周姐安心上个班吧 00:16:27 小羊唯一一次试图触碰饭圈门槛的现眼包经历 00:25:00 健身机构的饭圈文化，花钱强身健体怎么还要受这个罪 00:43:16 我们的精神乌托邦——播客圈怎么也被玷污了？ 00:44:35 小羊在最喜欢的节目听友群吃了两次哑巴亏，这里感恩比心一下简单说两句听友群，你们真是上天的礼物 00:50:14 剪辑的时候想明白了，这件事不涉及饭圈文化，单纯是这些人素质和礼貌欠缺 00:53:18 大家好！！！这期还没结束哈，我们还小小分享了自己追星最看重的两件事 00:56:27 一段对“cf”这个词完全不理解的讨论 00:58:52 一些不成熟的小建议 大家不听也罢（周姐讲话前后矛盾了 不知道有无人发现嘻嘻） 剪辑、配乐：小羊 BGM： 《love love love》-蔡依林 《为爱痴狂》-刘若英
每周都见面的周姐和小羊，一旦一起过夜就会开启话唠模式，畅聊到天亮才逼迫对方立刻睡觉。但这次我们发现深夜girls talk的内容居然都是围绕着“工作和生活中如何才能让自己变得更好”，我们在惊讶自己居然如此有能量的同时，也想跟大家一起探讨一下困扰我们的这些问题。 本期我们复盘了一次深夜对话，内容从我们的记忆力太差，在工作和生活中是如何改善的，聊到为什么合作过的荒唐同事工作履历都那么漂亮，继而思考了我们在工作中还有哪些需要改变和提升的地方。 我们发现虽然有些时候运气不佳，但我们仍然在工作中保持着最大的热情和认真负责的态度，夸夸自己！ 如果听节目的大家也有类似的困扰，欢迎讨论和给我们答疑解惑！以及我们真的很好奇褪黑素是不是我们记忆力减退的元凶！ 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 02:02 半夜不睡觉，却是在反思如何能让自己在工作中变得更好 03:16 到底为什么明显感觉到自己的记忆力大不如前 10:14 想学习一下周姐的超群记忆力领导 14:15 小羊在工作中弥补记忆差的方式是把一切都打包入库 19:07 周姐的人生也严重依赖to do list 21:37 被重要的人没有及时回复微信引发的一个讨论 24:30 周姐安利提升记忆力的书《刻意练习》 28:17 求助，我们记忆力差是不是因为熬夜+磕褪黑素？！ 30:01 为什么工作不遵守基本法还能在好公司风生水起呀？？ 35:30 周姐和小羊，两个具备统筹能力大脑清楚却不停给人擦屁股的可怜虫 36:39 夸夸自己，真是不甩锅的好孩子！ 38:02 负责任到底是好还是不好有没有老板教教我 41:57 能力优秀却也怀才不遇的好姐姐，感谢你在深夜抚慰我们的心 44:45 深夜反思part，思维不够活 47:42 我们是不是在工作中应该更正当的提出自己的需求呢 54:07 加强整合资源能力，学会social！ 57:47 一些夜晚做大梦，在大火之前赶紧学会社交 1:00:17 主业和副业到底怎么兼顾 1:01:54 巧了！本节目最受欢迎的三期都不是我俩的top3 BGM： 《Valder Fields》-Tamas Wells 《remember》-SHE 《向天再借五百年》-韩磊
某张姓艺人曾说过，舞台就是他的生命。今天我们效仿这位哥，也略做作的说一句，音乐是我们的生命！！！ 比今年温度更高的，是全国朋友们奔赴各地看演唱会的热情。在这样被阳光和乐符充斥着的季节，小羊和周姐也无法按捺住想加入大家的心，邀请音乐小才子森森一起，在小羊家举办了一场蜗居演唱会！ 本期我们就是主打一个唱他个一千八百首，唱他个天崩地裂，唱他到天明！好了 那话不多说，大家直接开始跟我一起嗨吧！！ 如果大家也有对自己格外有意义的音乐，欢迎在评论区或者听友群和我们分享！如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 重点指路： 00:00:10 欢迎大明星森森出场！今天是音乐才子不是水娃母螳螂！ 00:03:12 介绍一下森森老师这些年与音乐的不解之缘 00:11:01 第一轮：童年一夏——三人轮流出题，唱出上一句歌词，剩下两人抢答接出下一句歌词 00:30:04 第二轮：好看更好听——三人轮流出题，说出一部电视剧名，剩下两人抢答该剧的主题曲或片尾曲 00:30:55 剪辑的时候才发现，小羊和森森唱的是他妈的一首歌！！ 00:47:46第三轮：TA不止一首——每人说出一个歌手，三人轮流唱出该歌手某首歌的一句歌词，谁输了从14楼跳下去 00:50:18 周姐不认命，我还会180首周杰伦的歌，我怎么可能输啊啊啊啊啊气死 00:57:40 聊会儿天吧各位，哪首歌在你的人生中有着重要的意义？ 01:06:11 大家失恋都听什么歌嘞 本期提到或唱到的音乐及电视剧作品： 《终结孤单》-五月天 《寂寞的恋人》-莫文蔚 《船》-那英 《十万毫升泪水》-蔡健雅 《学不会》-林俊杰 《天灰》-SHE 《唯一》-王力宏 《夜访吸血鬼》-五月天 《杀破狼》-JS 《燕尾蝶》-梁静茹 《左边》-杨丞琳 《小时候》-南拳妈妈 《勇敢》-张惠妹 《无与伦比的美丽》-苏打绿 《不值得》-梦飞船 《流沙》-陶喆 《三人游》-方大同 《爱爱爱》-方大同 《特别的人》-方大同 《你怎么舍得我难过》-黄品源 《爱的主打歌》-萧亚轩 《失恋无罪》-Alin 电视剧《北京人在纽约》：《千万次地问》-刘欢 电视剧《西游记后传》：《相思》-毛阿敏 《我欲成仙》-刘欢 电视剧《永不瞑目》：《你快回来》-孙楠 电视剧《金粉世家》：《暗香》-沙宝亮 《让她降落》-何璐 电视剧《不良笑花》：《带我走》-杨丞琳 电视剧《海派甜心》：《雨爱》-杨丞琳 电视剧《转角遇到爱》：《爱转角》-罗志祥 电视剧《泡沫之夏》：《黑猫与牛奶》-黄晓明 《我记得我爱过》-何润东 电视剧《斗鱼》：《Lydia》-F.I.R. 电视剧《公主小妹》：《不想懂得》-张韶涵 《我恋爱了》-张韶涵 电视剧《海豚湾恋人》：《遗失的美好》-张韶涵 电视剧《还珠格格》：《当》-动力火车 《雨蝶》-李翊君 《有一个姑娘》-小燕子 电视剧《情深深雨蒙蒙》：《小冤家》-小燕子 《情深深雨蒙蒙》-小燕子 《好想好想》-古巨基 《天使旅行箱》-小燕子 电视剧《十八岁的天空》：《红色石头》-李智楠 电视剧《少年包青天》：《只要有你》-那英、孙楠 电视剧《天龙八部》：《宽恕》-王菲 电视剧《放羊的星星》：《我们的纪念》-李雅薇 《对望》-林志颖 电视剧《王子变青蛙》 电视剧《家有儿女》 电视剧《武林外传》 《你在终点等我》-王菲 《喜欢两个人》-彭佳慧 《你还是要幸福》-田馥甄 《突然好想你》-五月天 《umbrella》-Rihana 《不让我的眼泪陪我过夜》-齐秦 《听说爱情回来过》-林忆莲 《氧气》-范晓萱 《莉莉安》-宋冬野 《born this way》-lady gaga 《小芳》-李荣浩（cover李春波） 周杰伦： 《千里之外》《夜曲》《明明就》《青花瓷》《菊花台》《暗号》《黑色幽默》《七里香》《发如雪》《双节棍》《半岛铁盒》《蒲公英的约定》《听妈妈的话》《稻香》《黑色毛衣》《牛仔很忙》《枫》 蔡依林： 《妥协》《爱情三十六计》《倒带》《日不落》《看我72变》《舞娘》《特务J》《说爱我》《BULLY》《play我呸》《我知道你很难过》《布拉格广场》《今天你要嫁给我》《大艺术家》《玫瑰少年》《我》《美人计》 SHE： 《波斯猫》《天灰》《中国话》《他还是不懂》《不想长大》《super star》《半糖主义》《美丽新世界》《恋人未满》《花都开了》《茱罗纪》《紫藤花》《ring ring ring》《一眼万年》《热带雨林》《只对你有感觉》《十面埋伏》《月桂女神》《候鸟》
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