昨天二刷了《沙丘》，趁着印象还比较深，聊聊我比较喜欢的三场戏，不知道有多少人能听到最后。 [00:01] 1UP 聊的第一部电影 [01:16] 「我很喜欢，但是」 [04:42] 名场面：创世典礼 [09:42] 名场面：疼痛考验 [17:20] 硬伤与原著 [21:56] 保罗之死 [28:11] 名场面：旧时的梦 几个推荐的链接： 维伦纽瓦跟诺兰的对谈（Spotify） 维伦纽瓦亲自讲解戈姆刺测试场景（bilibili） 这一次的汉斯·季默有什么不同（douban）

前略，今天终于要搬家了。

收听提示：可以点开这条微博 大家七月买到了什么满意的东西吗？，边看评论边听～ 本期来分享一下我七月买到的满意和不满意的东西，邀请特特来谈谈如何选购一顶合适的帽子。 [20501.JPG] [20502.JPG] Snow Peak 户外遮阳帽 699 元 [20503.jpg] [20504.JPG] UFOU MAT站立办公瑜伽地垫 369 元 [20505.jpg] Beats Studio Buds 无线降噪耳机 1099 元 推荐使用 Overcast、小宇宙、Spotify、播客、网易云音乐、喜马拉雅等客户端及平台，搜索「1UP」即可订阅收听。

收听提示：本期播客可以配合 2020 东京奥运会公路自行车赛赛事实况观看（打开当做背景即可，无需同步播放）。 2021 年 7 月 25 日，奥地利选手 Anna Kiesenhofer 在 2020 东京奥运会公路自行车赛女子公路赛获得冠军，爆出冷门。 [IMG_0058.JPG] Anna Kiesenhofer 以前有短暂职业经历，现在是数学博士后，一个人来参赛，没有支援团队，车是自己买的，什么牌子零件都有。 她没有什么特别的作战策略，就是一直在前面骑。结果速度快到后面的人忘了她的存在，第二名的荷兰选手冲线的时候还以为自己是冠军。 作为一个自行车运动小白，我跟自行车运动专家邹成（@邹成559）聊了聊 Anna Kiesenhofer 的这场比赛。这是一场罕见的比赛，有规则导致的偶然性，但她不光不是毫无战略，反而提前规划了自己的一人战略。 她从进入允许加速的赛段的第一秒就冲在队伍最前端，一路领先到了最后。 如果你也看过她冲线以后痛苦倒地嚎叫的片段，那等到邹成描述她冲刺时的心理活动，也许你也会跟我一样感到毛骨悚然，肃然起敬。 [IMG_0065 2.JPG] 推荐使用 Overcast、小宇宙、Spotify、播客、网易云音乐、喜马拉雅等客户端及平台，搜索「1UP」即可订阅收听。

聊一聊刚刚进入我「2021 年 100 个名场面」的藤本树新作《Look Back》。 本期播客适合：还没看漫画但是准备看的人、看过漫画想听人胡说八道的，完全不准备看漫画，但是有时间留给一个好故事的人。 节目第 12 分钟开始进入剧透环节。这个页面末尾来自 look back 和电锯人的几张图也是剧透。请谨慎翻动。 [00:00] 「新时代青春物语」 [03:09] 希望这期节目可以成为桥梁，分享火花 [07:57] 请横向翻页获得最佳观看体验 [12:00] 苍白无力的剧情复述 [26:14] 只能用漫画传达的心意 [34:04] 自由的藤本树和自由的漫画 [40:59] look back 附上四张图片，前三张来自 Look Back，都是播客里说的那种，以条漫形式纵向翻看时体验会打折的作画。第三张是录完播客随手翻看的时候新发现的。 [lb1.jpg] [lb2.jpg] [lb3.jpg] 最后是《电锯人》里的神之一页：枪之恶魔现世 [image-404-1024x751-1.jpg] 推荐使用 Overcast、小宇宙、Spotify、播客、网易云音乐、喜马拉雅等客户端及平台，搜索「1UP Podcast」即可订阅收听。

如果你想在这个周末一口气看完点什么，我推荐你看《奇巧计程车》（Odd Taxi）。 这是一期关于四月动画《奇巧计程车》的播客。从第 10 分钟开始会有剧透。最佳收听体验是看完动画片再来听，或者压根不打算看。 [00:00] 不是那种推荐型播客 [03:13] 「我看不懂，但我大为震撼」，然后呢？ [07:45] 与其说是聊 Odd Taxi，不如说是聊看 Odd Taxi 时的我 [10:18] 东京？出租车？吐槽？动物城？马男波杰克？ [15:38] 恰到好处的刺激，依次来袭 [28:21] 矢野 YYDS [34:50] 不得不提但又不想展开的【那个】 [36:19] 打破预期的乐趣 [42:05] 洗澡的时候才会想到的事 推荐使用 Overcast、小宇宙、Spotify、播客、网易云音乐、喜马拉雅等客户端及平台，搜索「1UP Podcast」即可订阅收听。

这是「平凡料理：炒鸡牛油果」的番外篇播客，具体内容有： [00:13] 这是一个什么播客？ [05:08] 为什么要做番外篇？ [07:42] UP 主教你做柚子胡椒焦香鸡牛油油果 [21:20] 详解两种调味料，鲣鱼汁和柚子胡椒 [28:42] 答疑与作业点评 [31:17] 鸡腿是令人幸福的食材 [33:43] 没能成为平凡料理的它们 附上本期播客中提到的五个菜谱的文字版本： 柚子胡椒焦香鸡牛油油果 1. 去骨带皮鸡腿肉（1 只，250g）切成一口大小，用盐（1 小勺）、黑胡椒（1/2 小勺）、玉米淀粉（1 小勺）拌匀。 2. 牛油果（2 个）去皮去核，切成一口大小。 3. 准备好蘸面汁（2 大勺，可加 1/3 份量水稀释），准备好柚子胡椒； 4. 中火加热平底锅，加入鸡肉，不时翻动，煎至焦黄。用厨房纸吸去锅里的油脂； 5. 加入蘸面汁、牛油果和柚子胡椒，轻轻炒匀即可 鸡胸肉炒牛油果 1. 鸡胸肉切薄片，用盐、胡椒、酒和玉米淀粉拌匀腌制； 2. 牛油果切块； 3. 平底锅加一层油，放入鸡胸肉，两面都煎香； 4. 加入酱油（1 小勺）、蛋黄酱（1 大勺），牛油果，翻炒均匀即可。 芝士土豆牛油果色拉 1. 土豆切 1 厘米厚度，中火煮 10 分钟； 2. 取出后切成一口大小，加入蒜末（1/2 小勺）、醋（2 小勺）、盐和黑胡椒（1/2 小勺）； 3. 加入切成块的牛油果、芝士粉（2 大勺）和橄榄油（1 大勺）拌匀即可。 奇奇怪怪牛油果色拉 1. 在无糖酸奶（150 克）中加入盐、黑胡椒和辣椒酱，搅拌均匀； 2. 把一个牛油果切成一口大小，另一个牛油果大力捏碎，加入酸奶中； 3. 葡萄柚去皮，剥出果肉，掰成牛油果块同样大小，加入酸奶中； 4. 黄瓜切成小块，加入酸奶中； 5. 全部拌匀后，撒上切碎的意大利芹即可。 牛油果汉堡 1. 牛油果去皮去核，对半切开； 2. 准备 3 片上好的生火腿片，折叠后夹在牛油果中间； 3. 一块奶酪芝士、1 大勺蛋黄酱，加上黑胡椒搅拌均匀，加在火腿上即可 你可能感兴趣： 平凡料理：农协煎鸡腿 平凡料理：世界上最好吃的煮鸡蛋 对了，这是柚子胡椒焦香鸡牛油油果： [DSC02982 Edited.jpg] 推荐使用 Overcast、小宇宙、Spotify、播客、网易云音乐、喜马拉雅等客户端及平台，搜索「1UP Podcast」即可订阅收听。

第一次想录这期播客是 2019 年底，当时我支持的阿森纳队成绩很差，比赛场面也不行，球迷正努力赶走刚来一年多的主教练，那样的话我们就会看到希望。 在一场不重要的比赛之后我开始想，看了二十多年足球，这个爱好每周在对我造成什么影响？现在球队的形势如此不同，这种影响是否还存在？ 翻译一下，如果在刚开始看球的时候选了比较强的主队，看每场比赛几乎都能获得正面的反馈。那现在呢？ 顺着主题我马上也想好了聊这个话题的对象。海带是我的好朋友，他也是阿森纳球迷，一年前我们还结伴去阿塞拜疆（是的没错阿塞拜疆）看了一场阿森纳的比赛。另一个人是正在做「小宇宙」的 kyth，我们在大学里就认识了，他是曼联球迷，做了一个叫「曼联时间」的播客，我还去录过一次。 我想知道他们俩对这些话题的看法。或者我们聊别的也行，比如平时看一场球的流程是怎么样，或许再问几个可能令他们尴尬的问题。 录音的时候是五月中旬，（加黑加粗）2020 年（加黑加粗）的前几个月发生了太多事情。当时国内很多城市都降低了疫情风险等级，海带飞来上海跟我们见面，正好 kyth 有空，我想起半年前的这个话题，赶紧约上他们聊了两个小时。 没想到又过了一个月，我才把它剪出来。更没想到这一个月我们身边的世界还在继续发生更多的事。 录音的时候德甲刚回来，现在英超终于也复赛了。不过场内没有球迷，球员对着大屏幕庆祝，阿森纳连输两场，每次都有人重伤。 而我剪辑的最大感受是太快结束，其实好多话没聊完，好多还没开始。以后还有机会，94 分钟的时长跟主题也很契合。 本来想好好「做」一下这期节目，学人把金句摘出来放在开头，但是既然录音的都是以 90 分钟为单位往足球比赛中投入时间/生命的人，那我好像也没有理由去做这个集锦。还是把它们留在上下文里面，大家自己听吧。

本期 1UP 跟袁岱川聊了她开咖啡店的各种故事，一天喝 24 杯咖啡什么的…… 她的店叫 Sonder Workshop，在南京的朋友可以去。 登场人物： @袁岱川 @cbvivi

收听提示：本期有一段内容不适合吃饭的时候听，请注意。 登场人物： @ realEnjolras @cbvivi 跟资深 YouTube 爱好者，meme 引领大师，realEnjolras 聊了一期 YouTube。包括但不限于以下内容： 为什么 YouTube「营销号」的视频通常超过十分钟？ YouTube 的黄金时代要过去了吗？ 什么是 YouTube 的底线？谁在探测 YouTube 的底线？ 怎么给一个频道判死刑？ 为什么你订阅了什么频道并不重要？ 新用户不知道看什么怎么办？ 在美国，不同年龄观众都爱看什么频道？ YouTube 主播能赚多少钱？ 如果你的客户端不能正常显示或点击链接，请在搜索并关注公众号「cbviviwx」，发送「podcast7」获取链接列表。 相关链接： cbvivi 的推荐列表截屏 realEnjolras 的推荐列表截屏 Homeless Man does Breaking Bad impressions for food (Homelessberg) YouTube Rewind 2018 YouTube Rewind 2013 Filthy Frank 的三个频道 TVFilthyFrank TooDamnFilthy DizastaMusic Filthy Frank 的音乐新事业 HUMAN CAKE 暴雨开车 Wendy Williams 被抢话筒 Oblivion Voice Actor - 'Let me do that one again’. Nerdwriter1 CrowbCat Ouya, failure, regret, death World War 1 seen through Battlefield YouTube 新闻主播 Phillips DeFranco 三坨土 cbvivi

收听提示：我跟嘉宾用了不同设备录制，由于剪辑时同步出现问题，我只用了我录的素材。导致我们三个人说话响度不同，推荐大家收听时开启各播客 app 提供的自动音量平衡功能。 登场人物： @文森特动物园 @中二怪 @cbvivi 这期播客比较特别，因为主题不是作品或产品，而是我的朋友文森特动物园。 文森特似乎总是在加班，所以我一直想等到他有空的时候，请他在播客里朗读他吐槽工作的那些微博。没想到，文森特真聊起工作来根本不需要念微博。 另外，大家一起期待/催促中二怪的播客：不是办法。 相关链接： 微博：@文森特动物园 微博：@中二怪 2019 年 3 月 31 日文森特的健身记录 事前七日 (豆瓣) 石器时代 佐藤可士和 (豆瓣)

本期跟两位嘉宾聊了刚播完不久的真人秀《双层公寓》（Terrace House）。 这档富士电视台制作的节目在登陆 Netflix 三季后征服了全球观众和各大媒体： Terrace House: the must-watch Japanese reality show in which nothing happens -Guardian Terrace House fixes what’s broken in reality TV -Polygon How A Japanese Reality TV Show About Nothing Became A Global Hit -buzzfeed Terrace House Is the Netflix Reality Show for People Who Hate Reality Shows -GQ Reality TV Is Obsessed With Romance, But Only Terrace House Gets It Right -Time 本期播客最好的收听体验：看过节目再听播客，然后我们一起等下一季。 我特别在意的一件事是录音的时候忘记说尾田荣一郎了，他也是双层公寓的忠实观众，还是毒舌主持人山里的朋友，看完会发 LINE 跟他讨论新进展那种朋友，好羡慕山里啊！ Music: Trying by EleventySeven 登场人物： @特特 @王白白 @cbvivi 相关链接： Terrace House: Opening New Doors | Netflix 双层公寓：敞开新扉 | 豆瓣 Instagram 上的参演者账号列表 Vulture 做的 51 位参演者排名 参演报名表格