憋了好久的一期，终于想聊聊 运动 这个话题。 回顾了一下自己的生活，应该是从上大学之后就开始有明确的运动意识和习惯，最近这十来年尝试了健身、游泳、街舞、拳击、莱美、羽毛球、腰旗橄榄球、网球不老少运动，但好像确实没仔细想过为什么需要运动，我的出发点和目的是什么。观察身边的年轻人，运动似乎已经是大城市年轻人生活中必需的一部分，也是社交时很共识的谈资。 尤其最近几个月职业上有一些变化，我开始做一个运动服饰的创业品牌，更开始从底层思考运动在年轻人生活中的意义，以及运动品牌的角色。从nike, adidas，到lululemon，alo，gym shark, on......运动品牌选择背后的决策心理是怎样的？运动服饰到底是穿来展示自己的，还是舒适提升运动表现的？一个新品牌该如何破局？ 今天和两个不同类型的运动爱好者朋友Vicky和小小蝉聊一聊这些话题，她们不仅是典型不同类的运动达人，也是很多运动服饰品牌的early adopter，审美和品味极佳，以及都是服饰品牌市场营销行业从业者。我们聊到： 1. 02:20 专注型：一周六练，想在不确定的生活中找到确定性 2. 18:00 养成型：用不同运动搭配心情，主要想和生活置换点多巴胺 3. 24:00 在上海有“不运动有死罪”？没运动习惯都不好意思交朋友？ 4. 28:35 渣男型：斜杠青年的虚荣心，小众潮流运动一年换一项，项项都上头 5. 37:45 卷王型：在运动中发现自己的好胜心，要赢要卷，平淡生活中成为运动员的假象？ 6. 54:38 运动健身服装品牌主要是穿给别人看？可以为了美观舍弃舒适？ 7. 56:30 在国内穿一些海淘运动品牌背后的心态是什么？就是为了秀优越感？ 8. 60:20 当lululemon等运动服装变得“无聊”，我们对运动服装品牌到底期待什么？ 9. 88:40 30岁之后开始对消费品牌选择更加保守，全是基础款？ 10. 94:15 做品牌到底是助长了“消费主义的原罪”还是让一部分人的生活更幸福？ BGM：《show me love》

新年快乐啊米娜桑~2025年开年第一期想和大家聊聊chill一点的话题。我和多年老友「夜宵」同学元旦前后都分别去了日本旅行，体验都很好。众所周知，现在日本已经被称为江浙沪打工人的后花园，随便个大小长假，2、3个小时直接飞过去，便捷的航线、独特的文化、精致多样化的美食、划算的汇率....让很多哪怕很小众的日本打卡地都能看到中国游客的身影。本期我们就聊聊： * 目前心目中日本的旅行地体验排名：最讨厌的是东京？ * 日本不养P人？J人去日本怎么提前找好吃的？沪上小饕的美食巡礼 * 日本文化粗浅感受：E人被压抑？日本人不是真正的快乐？热血青春校园番里走出来的日本年轻人怎么一到社会上就被吸干了？ * 一人一个最喜欢的日本moment，带不走的那些才是旅行的意义 * 25年还有哪些想要去玩的小众宝藏旅行地 BGM：《强风吹拂》——因为我最近超级迷日本的大学生马拉松接力赛“箱根驿传”，这个BGM是讲箱根驿传的动漫同名主题曲，很推荐去了解下这个热血的马拉松比赛！

大家好！！今天是一期和好朋友的职场播客《小薯仔|咨询 x 互联网》的串台节目~有请到的是我多年好朋友Lily~我和Lily之前是宇宙厂的老同事，当时同样是努力且拼命的战略卷王，现在兜兜转转又在同一家公司做业务。我们发现其实身边很多战略伙伴都已经/希望转业务，那我们也聊聊对于大厂战略岗位的人来说，转业务到底是不是最终归宿，转了业务之后真的达到了最初的预期吗？快要年底了，很多大厂人也在开始反思和规划自己的职业路径，希望这期唠嗑对大家有一点点帮助~cheers~~ 03:30 分享自己转业务的契机和考虑 04:25 战略角色的扁平化和晋升难题 06:10 业务角色真的满足期待了吗？ 10:07 业务角色中的不可控因素和组织挑战 13:07 业务角色中管理者与IC的不同路径 22:12 如何说服业务方接受战略转业务的人才？ 26:21 战略同学转型业务的时机和准备 37:33 业务工作的兴奋点和满足感

本期请到的Adam是我本科同学，美国读完研究生之后直接选择创业，而且方向是做一款女性用户友好的交友App。我也很巧合地在各个职业阶段都和Adam有过交集，比如帮他做过融资、做过营销（我的客户）etc. 和他深入聊下来，我觉得其实Adam是个很有意思的创始人，他自己作为一个理工直男（不好意思，又贴标签了），其实对于人际关系、亲密关系、人和人之间的张力并没有那么敏感，但是他做的这款dating app又真真实实地帮助了很多人找到了另一半，在我看来是市面上严肃婚恋社交平台中做的非常优秀的一款产品。那本期就是和Adam聊了聊： * 大学生创业，为什么想到要做一款交友app * 和其他交友app的差异定位是什么 * 从清北复交用户开始，如何平衡高质量用户和收入规模的矛盾？ * 清北单身男生和女生的画像，为什么高学历男女会单身？ * 当代年轻人择偶时有什么共性观念，有没有印象深刻的故事？ * 什么样的人在相亲鄙视链的顶端和底端？ * 自己会是身边人的情感导师么？ * 做交友app创业对自己经营感情有没有帮助？ * 创业是价值感驱动还是收入驱动？ 因为Adam有很大的压力，所以保护了他的隐私，也没有露出他创立的app的名字，大家原谅哈哈哈。 如果对我和我的播客感兴趣，可以来戳我的微信：maoyl12，最近考虑搞个听友群，大家一起交流交流，欢迎给我提任何想法！（一些向宇宙发信号啦） 本期BGM：《想你时风起》单依纯

拖更人口回归！今天请到的朋友兔兔Bella是新锐国内美妆品牌“Splasheen水花川行”的创始人，在我看来，Bella和她的品牌一样，一直都是闪闪发光的。其实我们已经认识5年了，最初认识她的时候，她在头部美元基金做投资人，后来在30岁前勇敢选择了跳出舒适区在美妆这个红海大赛道创立自己的品牌。一直很佩服她对宏观环境的大判断，以及真正躬身入局之后那股创业者的韧劲。她的身上有很多标签：三十、前投资人、海龟、创业、追求体验和成长、喜欢美食和酒，她和我说，其实回头看来，对她而言创业应该是一场真正的自我认知实验。和她聊聊： * 关于创业的契机，当初怎么下定决心，裸辞创业 * 怎么找到美妆这个方向，为什么选择红海赛道创业 * 目前水花川行品牌的理念、产品、规模、阶段 * 做决策时有没有高效的思考框架 * 创业过程中最艰难的时刻 * 回过头看，创业对自己的人生来说意味着什么 * 一些反思，30岁后理想的人生状态 水花川行这个品牌也是我个人非常喜欢的彩妆品牌， 专注为先锋职场女性提供精简、便携、纯净的彩妆体验，「宇宙在你，向内川行」，安利给每一位朋友！ 本期BGM：这条小鱼在乎

今天做客的嘉宾梦泽也是我本科的好朋友，毕业于清华大学工程物理系（差一点成为核物理学家），本科之后去美国读了机器人方向的硕士，先后在美国自动驾驶创业公司Waymo和滴滴自动驾驶北美研究所做自动驾驶方向的研究。他最近刚好从美国回国休假探亲，被我揪过来和我唠嗑。 其实想把这期对谈推荐给大家一个最主要的原因是，我特别被他对工作的热爱打动，尤其国内大部分打工人都对自己工作多少有点子抱怨，每次和朋友聊天大家都聚众吐槽，我问到梦泽“上一个感觉很快乐的moment是什么时候”，他回答我“那可能是上一个工作日，因为每天工作都很开心”，我真的会被感染到！在他身上总让我回忆起当年上大学时同学身上的那种热情、勇敢和理想主义，今天尤其宝贵。 当然，本期也有一些自动驾驶行业发展的交流和科普，比如帮像我一样的小白问问我们到底还要多少年，可以实现“路上跑一半的滴滴是无人驾驶的”？美国创业公司和滴滴谁更有可能先把自动驾驶做成？ 本期主要聊到： * 为什么放弃成为核物理学家？ * 为什么选择迈入自动驾驶行业？ * 从美国本土自动驾驶创业公司到中国出海公司，背后的职业选择逻辑是什么？ * 自动驾驶行业发展现状扫盲，我们还有多少年可以在街上打到无人出租车？ * 愿意为自动驾驶这份事业投入多少年的耐心？ * 在美国工作生活的感受——30岁湾区宅男的生活现状 * 想要在湾区幸福生活，需要哪些要素？ * 送给40岁自己的话 BGM：我的未来不是梦-张雨生

拖更失踪人口回归~新年快乐大家！！！ 最近在年末回顾自己的2023，其中很重要的一项就是看看自己的钱都花在哪儿了。所以这次特意请来了我的本科好朋友“宇航”一起来聊聊，迈入30岁的我们，消费习惯和观念有没有什么变化。30岁正是一个经济独立、物质有盈余、生活相对没太多负担（我们都还没有孩子）的年龄，也是作为消费者的“黄金年龄”。 宇航本科在清华建筑系，毕业后进入top咨询公司，做过很多消费品牌和奢侈品牌的项目，对消费趋势也有自己的观察。而且作为一个J人，也有自己的省钱妙招！ 本期你会听到： * 大致回顾下去年的钱都花在哪儿了 * 消费降级已经是一种共识？ * 30岁，对奢侈品的观念有变化吗？ * 体验型消费上酷酷砸钱？我们为了缓解无聊才花钱？ * J人省钱实用技巧-哪些实际行动在对抗消费主义？ * 把自己重新养一遍--童年的经历对长大后消费观念有什么影响吗？ 希望2024年，大家都有钱花、钱花得舒心快乐！ BGM：Price Tag~

今天的这期嘉宾“义先生”约的很偶然，他是我高中时关系最好的朋友，他本科在国内学英语和日语专业，研究生时阴差阳错去日本学了宗教历史。在这个过程中，他对佛教和佛教史有了更深入的理解，现在他回国工作，主业做英语老师，同时也是一位佛教践行者，虽然还没有正式皈依，但是会去做佛教的义工、抄经、学佛——是一个90后真·佛系少年。 两个ENFJ这期聊完之后，好像一次心灵马杀鸡，十分治愈舒适，也想把这次天马行空的聊天分享给大家。 我们深夜线上聊了这期对谈，主要会听到： * 18岁以后的人生轨迹是什么样子？ * 什么机缘开始对佛教感兴趣？ * 真有“佛缘”，妈妈怀孕时梦到观音？ * 佛祖很忙，如何正确“拜佛”——心诚则灵，和佛祖一起努力 * 成为佛教践行者意味着什么？对生活有什么影响？ * 为什么还没有打算正式皈依？ * 当代年轻人纷纷开始寻求精神寄托了吗，如何在这个时代环境下治愈自己？ * 去寺庙能帮忙找到内心的“优先级” * 给10年后自己的时间漂流瓶 本期BGM： 开头-《斯卡保罗集市》 结尾-义先生自己唱的《敕勒歌》

这期请到的朋友小凡有过去29年金光闪闪的履历，从北京最好的高中到清华经管到美国读研，再到留在美国生活，就职一家对冲基金....从我19岁认识她，她一直是我很佩服的别人家的孩子，精英中的精英。但是今天和她聊过之后，才知道她一路走来很多决定其实来自于原生家庭的影响和压力，在离开家上学之后的这十几年，小凡才在不断的自我反思中慢慢获得了追求自由的勇气。 祝我们都能获得自由。 这期我们聊的很轻松随意，更像是一起回看了一下过去29年的人生，我们聊到了： * 一直都是“别人家的孩子”，似乎每个节点的选择都是同龄人中最优解，精英路径上得到了什么，失去了什么？ * 哪次选择或者经历影响和塑造是最大的？ * 做人生选择时有没有一直坚持的逻辑或者信条？ * 过去30年哪些事情是没在规划中的？ * 如何评级自己当下的状态？ * 接下来10年可能在做什么？ * 给10年后的自己一句话作为“时间胶囊” BGM：《人啊》徐佳莹

真的很喜欢今天的这期！今天请到的是96年的小姐妹欣泽，13年以内蒙理科高考状元考进清华经管学院，毕业之后先是在互联网大厂做战略，然后去了一家创业公司，今年纵深一跃，裸辞开起了自己的咖啡店。她从小是别人家的孩子，循规蹈矩的乖乖女，但在25岁之后突然开始长出“反骨”，少了很多对别人眼光的在意，缺收获了更快乐和满足的体验。本期会听到： 02:2018岁之前，一直是别人家的乖乖女 04:30 上清华意味着什么 08:05 第一份工作为什么选择去互联网大厂 11:16 从大厂跳去创业公司只因为一句话 14:20 在大厂一直在想“做”，创业要知道什么“不做” 17:20 为什么选择裸辞开咖啡馆 27:21 为什么可以有勇气离开舒适和平稳，有纵深一跃去创业的勇气 33:50 创业之后的状态打几分 36:17 创业和生孩子一样？ 38:27 创业孤独吗？ 40:10 如果可以重启人生，有什么要改变的吗？ BGM：《你的样子》-宇宙人

今年过生日就29岁了，打算开始做一个小系列叫做“迈入30岁的我们”，和我身边同龄人聊一聊在30岁前夕是一种怎样的心情，也算是给自己的一个30岁的小礼物。 本期请到的是我的清华本科同学，泽导和润姐姐，她们是一对来自新疆的双胞胎姐妹，2011年一起考入清华，一个去了经管一个去了电子系，都是主流意义上的大牛专业。但是后面去了经管的润姐姐发现自己更喜欢教育和心理学，于是在美国香港读了博士，现在在高校做研究；泽导发现自己更喜欢电影，于是去香港继续学电影，现在是一位独立导演。 “别人家的孩子”是怎么意识到自己真正的兴趣，并忠于自己的内心选了一条真正热爱的路的？到了今天有哪些遗憾？对下一个10年有什么期许？ 04:00 双胞胎一起考入清华是种怎样的感受 06:25 为什么选择经管和电子这两个主流专业？又是怎么发现自己真正的兴趣方向的？ 21:40 为什么选择清华新闻学院？以及为什么读研时“必须离开清华” 33:00 过去的30年，大部分发生的事情都是意料之外 37:40 不敢给自己设人生目标，因为太怕“打脸” 43:30 过去30年有遗憾吗 59:50 时光胶囊：给10年后自己的一句话 BGM：我们自己唱的《凤凰花开的路口》哈哈哈 今日配酒：我自己泡的东魁杨梅酒，上海夏天的味道

最近身边不少朋友在经历入职新工作或换团队（包括我哈哈哈），我也是刚刚从一次职业转换焦虑紧张中慢慢爬出来，前不久也是各种崩溃。最崩溃的时候和我前司的HR好朋友心竹长聊了一次，她从一位经验丰富的HR视角，给了我很多干货建议。今天就邀请她来和大家也分享一下： * 换团队or换工作，自虐成瘾还是追求上进？ * 职业转换逻辑，换岗不换行 vs 换行不换岗？ * 如何定义一次成功的“landing”？ * landing三要素：清晰的节奏、高效的行动线、合理的预期 * 制定属于你的landing list，找自己的landing拐杖 * 输入和输出的节奏，测试自己现在“几分满” * landing中和老板沟通有哪些技巧 * 如何应对landing过程中的焦虑和沮丧情绪