小镇文艺青年 - 节目列表

-封面 / 搬家啦©杏仁 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 杏仁 猴哥 杏仁是一位在美国硅谷当产品经理的中国姑娘，在过去的一年里，她经历了两次因裁员带来的失业和五次搬家，最近刚刚从旧金山搬到洛杉矶。这背后有个重要因素是特朗普政府对工作签证的加码，这个变化彻底打乱了她在美国原来的计划，让她身处巨大的焦虑与不确定性中。 而在国内，猴哥也刚刚经历了一场教培行业寒冬带来的半主动、半被动的失业，在探索自由职业的路上不断地自救与寻找方向。 从“美漂”日常，到面对失业与真空期的自我剖析，我们聊到了对“稳定”与“自由”定义的颠覆。如果你对本期话题有兴趣的话，那就开始听吧～ 【本期节目会聊到↓】 * 工作签证叠加下的“高压硅谷” 签证新政重压下，10万美元的工作签证门槛、回国重新面签的超长审查周期、被裁后必须在几十天内落实新offer的绝境……在硅谷，Gap不再是叙事里的浪漫放松，而是一场不能失业、不能黑户的极限拉力赛。 * 一年搬家五次：在漂泊里寻找“角落” 经历两次失业、失恋与频繁跨区域搬迁，杏仁分享了她在油锅般的煎熬中自救的“外力”：每次搬进新家，最先安置那个摆满朋友明信片、合影和暖黄色灯光的柜子。当内心无法足够强大时，如何用外部的物理角落搭建安全感？ * 离职甜蜜期后的“绝望深渊” 猴哥深度剖析了从大厂离职后的心路历程。从在小区里第一次发现篮球场的生命初体验，到all in探索自媒体却四处碰壁、技能全失的恐慌，甚至一度产生“了结自己”的瞬间，他是如何通过阅读凡事“归于自身”，停止盲目对标、寻找出路的？ * 关于“稳定”与“自由”的重新定义 稳定是本科毕业时家里安排的体制路径，还是动态人生中掌握在自己手里的“选择权”？桑桑坚守着他的“持续现金流与本金扩大”哲学，小木追求“未来可期与风险可控”，而杏仁则在动荡中确认了：不与同龄人比较，稳定地获得人生新奇的体验，也是一种稳定。 * 隔绝的自由，与无法触及的亲情困境 人在海外，用巨高的解释成本去抗拒国内催婚催育、缺乏边界感的叙事，换取了“下班开车上山看日落”的极致自由。然而，当大洋彼岸传来桑桑在山西老家村里拍下的视频，听到那句“快回来吧，他们太老了”时，成年人在现实困境与至亲羁绊之间的眼泪与抉择。 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 * 本期shownotes文本Gemini亦有贡献

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 桑桑 这期是我和桑桑的对谈，在一次酒后我俩临时决定录一期，话题从我最近当爸爸的事情，聊到自洽的定义，到最后聊到我们理想中的生活。 在剪辑这期节目的过程中，我发现自己作为一个标准的现实主义者，在对话中不自觉地利用逻辑，试图对桑桑那套生命哲学进行追问，或者说某种程度的“霸凌”，我试图挖掘他底层的思维架构，我试图找他的破绽（是不是真的这么想），回听时发现，这些追问其实还停留在自己“恐弱”的叙事中，值得反思。 【本期节目会聊到↓】 * “恐弱”的防线 为什么我们总想维持“掌控一切”的形象？小木在孩子满月仪式上落泪，反思了自己存在已久的“恐弱”心理。是我们在保护尊严，还是防御机制在阉割我们的情感体验？ * 财富自由后的分岔口 如果财富不再是束缚，工作是否还有必要？是选择继续在挑战中确证自我，还是长居乡野感知四季轮回？对于“城市”与“农村”的执念，折射出的究竟是生活方式的差异，还是对痛苦规避策略的不同？ * 关于自洽的终极拷问 “自洽”是退而求其次地接受现实，还是持续用思想“拿石头磨石头”地直面真相？我们探讨了自洽的两种路径，却发现每个人都活在自己设计的哲学逻辑与现实本能的自相矛盾中。 * 当秩序遇见原野 一个刚晋升为父亲、笃信“结果导向”与“工业便利”的效率主义者，遇上一个珍视“雨后泥土气”、认为“生命每一秒都是白捡”的感官深潜者，两个人试图找到底层逻辑的差异——我们是不是可以不依赖困难和痛苦，获得满分的快乐？ 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 *本期shownotes文本Gemini亦有贡献

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 猴哥 2025年终复盘来了！这期是在酒后23点开录，一直录制到凌晨2点结束~喝点酒好像聊的更有质量，我和桑桑、猴哥，一起回看自己的2025年，我们都给这一年打了高分，但每个人又是以完全不同的方式交了答卷，如果你有兴趣的话，一起听听这期节目吧~ 【本期会聊到↓】 * 00:01:25 我的年终关键词 年关将至之际回顾2025年个人经历，分享专属关键词：桑桑的“认真”、猴哥的“找到”、小木的“收获”，借关键词引出情感成长、职业选择和家庭角色的年度转变 * 00:05:13 年度瞬间背后的体验 桑桑学会游泳、小木首次登台脱口秀，从这些“自我感动”的瞬间带来正向反馈，聊聊30岁后敢于尝试新事物这件事的价值 * 00:18:32 这一年的身份转变 猴哥讲述从离职迷茫到最终“找到自己”的历程，在焦虑中实现自我蜕变；小木分享因备孕带来的角色转变，心态从“防守”转向“迎接”，体会到为人父的责任与喜悦 * 00:29:24 “回到从前”这件事 “是否愿意回到过去某一天”展开讨论，小木怀念大学的缺失的影像，猴哥认为“每一天都是最好的一天”，结论都是“不会回去”。 * 00:41:12 成为家里的大家长 桑桑分享在家庭中成为情绪引导者的新角色，带动家人氛围、协调家庭活动，体会“走到家庭前面”的力量；谈及与父亲通话的经历，意识到亲情的珍贵 * 00:49:04 新朋友和老朋友 小木今年结识不同背景新朋友的经历，朋友的不同视角帮助他更好的成长；猴哥更倾向通过自媒体与线上同频者建立连接，认为这类关系更具滋养性。二人对比线下与线上社交的不同价值 * 00:56:18 爱的理解与亲密关系的进阶 猴哥分享对“爱”的认知演变，提出“爱自己”是爱他人的前提。他学会接纳自身情绪，在亲密关系中减少对抗、增加包容，实现从“习惯性反驳”到“主动哄慰”的转变 * 01:01:44 这一年的省钱攻略 桑桑分享攒纸箱卖钱、小木用信用卡优惠买票、闲鱼淘货等“省钱妙招”，猴哥谈及自行缴纳社保的经历，标志着从依赖体系到掌控自我命运的转变，引发对“不上班”可能性的探讨 * 01:14:02 兴趣与赚钱的边界 围绕“能否将爱好变为事业”深度讨论，小木主张谨慎区分工作与兴趣，避免兴趣因商业化被消解；猴哥则选择全身心投入自媒体，以“没有退路”的方式践行所爱 * 01:29:37 这一年看的书影音 桑桑推荐汪曾祺《八千岁》与意识流小说《格拉斯医生》，强调阅读带来的平和与沉淀；小木回顾大众综艺观后感，推荐《远行者以碎冰区》等优质播客；猴哥推崇通过经典书籍与智者对话，形成一手思考 * 01:35:59 🚩flag * 小木：孩子平安健康 * 猴哥：自媒体道路稳扎稳打 * 桑桑：继续滑雪远离骨折 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 自拍©桑桑 -主播 / 小木 桑桑 最近几个月，和桑桑聊天他总提起陪伴伯母最后的时间里经历的一些故事，和他因此重新思考死亡这件事，我俩挑了一个舒适的深夜，把这个话题好好聊聊 【本期会聊到↓】 * 从一个分享几毛钱的雪糕聊起 * 当你愿意无条件地付出时，你也一定被无条件的呵护过 * 我就是要让所有人知道，我对你是最好的 * 被隐瞒的病情，其实是我们失去了坦诚的机会 * 最后时间里，我急迫地想付出所有 * 见面真的很重要，记得要多见面 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 猴哥 -录制场地支持 * 感谢大小电波提供的播客录制场地 * 欢迎北京的播客主朋友们现场体验：大小咖啡（麦子店） 小镇青年的第一辆车意味着很多，三十岁前后我们开始有车生活，聊聊学车和开车的那些囧事，也聊聊有车之后那些内心的微妙变化：被捡起来的自尊心、被照顾的更好的家人、物理层面带来的自由感… 有兴趣的话就开始听这期节目吧~ 【本期会聊到↓】 * 学车小自尊：不想给教练塞钱，但我还是塞了 * 舒适的驾校体验是什么样的 * 从新手到老司机，猴哥只用了一周 * 家用车自驾新疆的体验 * 新手上路的那些懵逼瞬间，你怎么就成长了 * 一些经历的车祸瞬间；理赔tips * 心情不好的时候，我就开车出去当“路怒症” * 有车真正改改变了生活的那部分 * 那些不愿意离开驾驶舱的老年人 * “有车”是一种生活选择 * 一路平安不是一句简单的祝福 * 花絮：开车你会听音乐吗？ 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 道具©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 子铭 鸡毛 旺仔 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 猴哥 晋杰 前几天晋杰发了这么一条朋友圈，桑桑在评论区说录一期！于是就有了这么一期话题 我简单总结下，这期我们聊聊【有意义焦虑和松弛罪恶感】 在当下社会环境中，很多年轻人被要做 “有意义”的事情观念裹挟，陷入 “有意义”焦虑，甚至对松弛产生 “罪恶感”，本次选题希望能通过分享我们遇到的故事，看能不能找到一些和焦虑和解、找回松弛状态的方法~ 【本期会聊到↓】 * 我太卷了，忍不住卷，卷到老板都自责了 * 工作里的小目标完成后都是虚无感 * 工作只为了赚钱，我完全放弃追求工作的意义 * 我找到了我的说明书：我是这样的人，我很正常 * 我能躺平就不站着，在自己独处中找到舒适状态 * 从共享单车月卡里学会自我解放 * 我们应该努力成为小时候看到的“三十岁大人” * 从因为“娘炮”被霸凌中学到，时间会拯救每一个我 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 鸡毛 子铭 旺仔 我们可以和同事做朋友吗？这期节目想聊这么一个话题，过去我们节目里也聊过职场相关的话题，不过是偏个人成长向的，很少涉及到职场里的关系，今天咱们好好聊聊~ 如果你在小红书搜【我们可以和同事做朋友吗？】，可能结果里面90%都是建议你“最好不要”，但我以个人经历的感受，我的答案是更乐观的，尤其今天节目的嘉宾都是我的同事也都是朋友，所以可能我们更想聊的是：“我们在职场里更容易和哪些人交朋友” 当然这些关于职场交友的讨论，不一定泛用于各行各业，我们几位的话都是互联网公司，可能有类似经历的朋友应该更能有共鸣，也欢迎你在评论区分享你的经历 【本期会聊到↓】 * 同事、搭子、朋友的边界是什么？ * 同事转化成“搭子”，是谁发起了连接？ * 那些只停留在“搭子”的同事，是我的边界感 * 喝酒之后，“搭子”慢慢变成了“朋友” * 吐槽老板把大家团结在了一起 * 慢热的成年人，真的不擅长交友 * 我朋友够多了，职场交友的惰性大于勤奋 * 温情告别时刻：我真的很喜欢这里，但我不适合这里 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

* 封面 / 录制现场©小木 * 主播 / 小木 * 嘉宾 / 鸡毛 子铭 旺仔 呆呆 少爷 准备生孩子这个事情对我来说好像是顺其自然的想法，虽然我和小娜有过很多讨论，作为女生角色会有诸多顾虑，但总体方向上我们达能够达成共识。但我每次上网的时候，就感觉这个共识其实并不容易，好像在那些年轻人所谓“先锋”话题里，生与不生，还是争议很大，所以今天这期节目，我们就聊聊我们要不要生孩子，以及为什么？ 这期还是在北京线下录制，一起聊天的是来自4个家庭的代表，还有一位单身女青年，3男3女，希望尽量能照顾到不同的性别视角~ 叠甲：我们不想营造什么生育焦虑，而是这个问题确实是当前人生阶段会讨论的课题，如果你觉得也是你关心的话题的话，可以听听今天的节目。 【本期会聊到↓】 * 我们是怎么做了这个决定？一些改变瞬间 * 和伴侣的争执后，达成一致依然有难度 * 女生和男性面对的完全不是一个焦虑 * 养儿防老和社会时钟，有合理性吗？ * 完美原生家庭里的孩子真的适合迎接新的孩子 * 我没感受过家人人的爱，也不想带其他人来体验这个世界 * 丁克决定后，未来我们要面对什么样的局面 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 子铭 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 鸡毛 子铭 旺仔 呆呆 小镇文艺青年聊聊文艺！最近《脱口秀和他的朋友们》第二季开播了，我记得去年夏天看喜剧节目给我累个够呛，先后有3档热门喜剧综艺同步播出，根本看不过来，今年看预告和定档节奏来说，应该也是一个忙碌的喜剧的夏天，今天几位嘉宾都是喜剧节目的重度观众，今天约大家一起聊聊喜剧节目这些年 叠甲：本期是纯主观、纯观众视角的闲聊，涉及大量无恶意的拉踩点评，没有任何专业与客观属性，朋友们介意请轻喷，也欢迎评论区交流 【本期会聊到↓】 * 浅聊《脱口秀和他的朋友们）第二季 * 提及内容：优质女性选手炸场，王大刀、小帕、小蝶、王小利；老选手的变化，何广智、江梓浩（本期录制时仅更新第1~2期上下） * 往季节目记忆和我的脱口秀偏好（主观拉踩） * 喜欢疯的无意义的还是喜欢文本的有意义的 * 我最不喜欢的那些“脱口秀大王”（轻喷） * 少年感脱口秀是我喜欢的！卡某小北杨蒙恩汪德发kid * 聊聊Sketch喜剧的高光时刻 * 《一年一度喜剧大赛》《喜人奇妙夜》重塑了小品概念 * 逐梦亚军、皓史成双、大宇治水、小婉管乐和那些经典配角们 * 从春晚聊起小时候的那些喜剧节目 * 从赵本山到沈腾，从《曲苑杂坛》到《欢乐喜剧人》 * 一样的节目怎么放春晚就不好笑了 * 以前的笑和现在的笑有什么不一样 * 哪些事情变了？我们笑的阈值提高了 * 我想看那些讲与自己有关的故事的喜剧 * 生理性发笑和对现状的解构是不一样的 * 喜剧审美有高低之分吗？ * 裤裆放鞭炮 vs 针砭时弊的脱口秀 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / SOHO©小木 -主播 / 小木 -嘉宾 / 纳达 纳达是咱们节目的老朋友，来自四川广汉的小镇青年，现在在北京是某投资机构的市场负责人，同时也是一档商业播客的主理人，他身上的标签太多了，我对他的成长和现在的状态也有诸多好奇，所以借今天节目的机会，也好好深聊一次 我和纳达都来自二线城市财经院校的边缘学科（新闻&广告学），今天我们聊聊毕业这七八年以来，如何进入各自的行业，又如何一步步做出决定生活轨迹的选择 【本期会聊到↓】 * 大二那年我就逃课去媒体实习了 * 第一份简历我承认有一些水分 * 为了当记者，我放弃了家里安排的飞行员工作 * 前辈点拨下，我的职业选择悄然定了大方向 * 我进大厂真的是时代窗口期红利＞我的努力 * 我如何给自己争取到路透社的实习机会 * 如果你学传播方向，大学就应该有自己的账号 * 大厂都在用什么样的标准招文科生 * 在金融行业的小镇青年如何做好自我身份认同 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 纳达 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

-封面 / 大厦©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 猴哥 晋杰 今天这期聊一部2024年的电视剧《凡人歌》，这是咱们节目第一次专门聊影视剧题材，剧情讲的是在北京生活的3对伴侣的故事，内容包括了当代年轻人的情感、职场与生活选择，对我来说，这里面呈现了一种近似于“在我家装了摄像头”一样的关键剧情，让不少朋友都觉得——真实，尤其我、猴哥、晋杰都是一个北漂的状态，这期节目也想试试把一些共鸣的题材和大家一起分享，本期新人友好，你没看过剧也可以听我们聊聊。 剧里主要是围绕三组核心人物开展故事，用多个角度呈现了小镇青年在大城市奋斗的一些生活切面，剧里主要讲了3对伴侣，具体设定如下： * 那伟（企业高管裁员失业→创业失败） & 沈琳（企业女高管转全职主妇→月嫂→卖卤货），展现中年危机和一些职场话题 * 沈磊（公务员离婚后去支教） & 谢美兰（金融白领），从校服到婚纱，最终因“钱”分道扬镳。 * 那隽（程序员裁员后拿到巨额赔偿） & 李晓悦（自由职业者），讨论内卷与躺平的价值观冲突。 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 猴哥 * 视觉 剪辑 运营 / 小木