新加坡生活体验分享 00:00 这段内容主要讲述了讲者在新加坡的生活和旅行经历。讲者提到了新加坡的酒价和汇率。同时，讲者还分享了自己在新加坡的户外旅行经历，包括去麦里芝水库徒步和穿户外鞋的重要性。此外，讲者还描述了新加坡城市的多元化感觉，既有乡村也有繁华的CBD，以及地理位置绝佳的办公室。 新加坡人的省钱之道与生活趣事 06:33 这段内容主要讲述了讲者在新加坡的生活经历，包括去周边国家旅游、购物等方面的省钱方法。讲者提到，新加坡和马来西亚之间的交通非常方便，可以开车或搭车去马来西亚购物。此外，讲者还分享了东北人的生活习惯，如在天气好的时候会去早市买菜，冬天会囤积蔬菜等。最后，讲者提到，新加坡的超市和家息息相关，但在这里购物时需要带护照出境。 新加坡孩子的学习与生活 11:59 主要讲述了在新加坡的生活体验，包括孩子们没有午睡的习惯，课业压力相对较小，业余活动丰富；新加坡的气候特点，室内外温差大，需要注意保暖；以及新加坡人的生活方式，如穿拖鞋、享受阳光等。同时，也提到了在上海的生活体验，如中午12点下课、1点上课的安排，以及东北地区孩子们早上的学习生活。最后，提到了新加坡的利用率非常高的拖鞋，以及新加坡的气候特点。 东北人与空调的抗争 19:15 这段内容主要讲述了讲者在国外生活时，因为空调感冒的经历，以及东北人的抗寒耐热能力。同时，讲者分享了自己喜欢的博客和播客，讲者还提到了付费节目《出逃在即》和《无聊斋》。 李诞的直播与生活态度 25:12 这段内容主要讲述了讲者对李诞的喜爱和认同。讲者通过听李诞的播客和直播，感受到他豁达的心态和对问题的宏观视角。李诞的解决办法清晰，没有提供情绪价值，而是直接给出解决问题的方法。讲者认为李诞的观点非常认同，甚至已经内化到自己的思想中。讲者还分享了自己在友情中如何帮助朋友走出情绪困境的经历，认为这种互相帮助和支持是非常珍贵的。 情绪管理与个人成长 31:53 这段内容主要讲述了如何处理情绪，以及如何通过过去的经验来成长。讲者认为，在做重要事情时，带着情绪去做，事情很难做好。要学会处理情绪，不要跳入思维怪圈。人在成长过程中，会逐渐变得成熟，处理事情的方式也会变得更加理性。讲者还提到了知世故而不世故，保持英雄主义的态度。最后，讲者认为，每个人要面对的课题不同，要学会自洽，接受自己现在的生活，这样就会变得更幸福。 内心力量与人生目标的探索 37:42 这段内容主要讲述了讲者对于生活态度的理解，认为当一个人对世界无所求时，反而会得到更多。同时，讲者也谈到了自己对于人生目标的看法，羡慕那些很早就知道自己想要什么的人。此外，讲者还提到了东亚人的时间观念较强，因为大家都在寻找自己的出路，很多人陷入虚无主义。最后，讲者分享了自己在探索过程中找到方向的经历，认为有错才有对，厚积薄发。 印度电影与现实报应的信仰 43:19 这段内容主要讲述了讲者对印度电影《误杀》和《因果报应》的理解，以及对现实生活中的因果报应的看法。讲者相信现实中的因果报应，认为只要做好事，不做伤天害理的事情，就不会有抱怨发生在自己身上。同时，讲者提到了佛教中的轮回观念，认为多做善事可以积德。此外，讲者还推荐了新加坡的司马路观音庙，认为它是一个非常有意思的地方，融合了多元文化，非常包容。 新加坡文化体验与咖啡探索 49:23 主要讲述了在新加坡的生活体验，包括寺庙的宁静、咖啡的种类和价格、语言的多样性以及地铁报站的语言。在寺庙里，人们可以感受到世外桃源般的平静；在咖啡方面，新加坡的咖啡豆品种不同，味道也有所区别；在语言方面，新加坡是一个包容的地方，各种语言在这里都能听到；在地铁报站方面，中文、英文、马来语等都是常见的。此外，还提到了东北话的特点，如调调和一些词汇的不同。 东北e人的酒量与情绪宣泄 55:54 这段内容主要讲述了讲者作为一个东北人，对喝酒的理解和体验。讲者在高考前和妈妈一起吃夜宵，尝试了第一次喝酒；高考结束后，和妈妈一起去北京泡吧，尝试了长岛冰茶。大学期间，讲者的酒量逐渐提高，从微醺到开哭，再到喝多了不闹人，直接睡觉。讲者认为，喝酒可以帮助宣泄情绪，找到一个情绪的宣泄出口。但是，女生的酒量确实值得怀疑，因为随着年龄的增长，自我保护机制会自动开启，导致越喝越清醒。最后，讲者提醒大家，在安全的环境内适量饮酒，未成年人不许喝酒。 留学生的生活与饮食体验 62:19 主要讲述了讲者在新加坡的生活和饮食体验。讲者表示自己的酒量不大，平时很少喝酒，但偶尔会喝啤酒和果酒。在新加坡，饮食种类繁多，但感觉不太好吃。讲者还提到了东北菜，如土豆炖糊糊、锅包肉等，非常美味。此外，讲者还谈到了新加坡的自然环境非常好，机场有一个大瀑布，森林里也有很多好玩的地方。最后，讲者表示自己一个人时不太喜欢四处溜达，需要找一个朋友一起去的。 博士生活的挑战与成长 68:28 这段内容主要讲述了讲者在成长过程中，朋友的变化和交友态度的变化。随着年龄的增长，交友变得更加谨慎，但也会适时发疯。讲者喜欢与热情、有活力的人交朋友。此外，讲者提到了自己在申请博士时的一些经历，以及博士期间的心态变化。最后，讲者表示，无论年龄如何，都要积极面对生活中的挑战，早做规划，早做准备。 博士生的成长与挑战 75:10 这段内容主要讲述了讲者在博士学习过程中的经历和感受。讲者提到，老师要求自己要有规划，学会讲故事，提出问题，解决问题，并分享自己的经验。同时，讲者也分享了师兄在组会上被喷的经历，以及自己在英文汇报中的困扰。此外，讲者还提到了自己的作息规律，早起很准时，但晚上睡觉时间不规律。最后，讲者表示虽然现在处于不良情绪中，但还是要坚持下去。 博士生生活与音乐创作体验 81:09 这段内容主要讲述了讲者在新加坡的生活经历，包括没有安排宿舍、通勤时间长、周末喜欢在家休息等。讲者还提到了自己喜欢毛不易的歌曲，尤其是创作人的版本，认为现场演唱更有氛围。此外，讲者还分享了自己的恋爱经历。 感情经历与自我成长 87:11 这段内容主要讲述了讲者对于感情经历的看法和理解。讲者认为每一段感情经历都会让自己变得更完整，但年轻时的冲动可能会导致后悔。现在的讲者已经变得更加成熟，对待感情更加理性。同时，讲者也表达了对爱情的看法，认为爱情最初就是冲动，但想要维持一段稳定的关系，需要更多的承诺。此外，讲者还提到了爱情三角理论，认为完美的爱情应该包含亲密、激情和承诺。 晚婚歌词解读与生活感悟 93:41 这段内容主要讲述了李宗盛的《晚婚》歌词对他的影响，以及他对爱情的看法。他认为爱情应该是随遇而安，不强求，不要让爱情占据自己生活的50%以上，而是将其视为锦上添花。他喜欢王小波和李银河之间的亲密关系，认为两个人应该像肩并肩的战友，有小火花和暧昧，但不要过于依赖。他还提到了电影《一代宗师》中的经典台词，以及他对爱情的浪漫想象，如在海边沙滩上肩并肩散步，吹海风，弹吉他等。 寻找灵魂共鸣与人生意义 99:50 这段内容主要讲述了讲者对爱情的向往，以及对不同性格类型的理解。讲者认为自己是INFP类型，喜欢与有灵魂共鸣的人聊天。同时，讲者也分享了自己对电影《宇宙探索编辑部》的理解，认为这部电影反映了人们在迷茫中寻找人生意义的过程。此外，讲者还提到了自己喜欢看纪录片，尤其是刑侦警察和医学类纪录片，并推荐了一些正在更新的纪录片。 医学信仰与人生七年观察 105:42 这段内容主要讲述了讲者对医学的兴趣，以及他观看了很多医疗纪录片。他认为，如果用他的知识能挽救一条人命，就能挽救一个家庭甚至几个家庭。他还提到了一部观察类纪录片《人生七年》，这部纪录片记录了不同阶层的孩子从七岁开始到成年的成长轨迹。此外，讲者还表达了对社会学的兴趣，喜欢观察人，并对心理学、社会学等学科感兴趣。 探索心理健康与教育方式 111:27 主要讲述了讲者关注抑郁症、双向情感障碍和精神分裂等精神疾病，希望通过分享相关知识和故事，让大家了解这些疾病，减少对患者的偏见。同时，讲者还推荐了一些相关的电影和纪录片，如《玛丽与马克思》、《中式教育》和《浮生一日》等，以及一首东北民谣作为片尾曲。讲者希望通过这些方式，让大家更好地理解和关注精神疾病患者。