所以，这样还不能让您闭嘴吗？ 【本期嘉宾】 四十年油盐不进的_老王 董明珠的头号黑粉_YY 因被称为老灯而心碎的_🍑 把“哇塞”献给天下老登的_火火 【本期内容】 02:30 你知道“锋味”，你知道“登味”吗？ 04:12 一千个受害者心中有一千种“老登” 07:03 “老登”崛起是否与女性主义有关？ 09:33 “老登”闻不到自己的“登味” 10:40“老登”其实长得男女老少高矮胖瘦的 14:39 “老登” 图鉴：不问自答、指点江山、永远正确 16:31 “登味”与“爹味”：师出同门，花开两朵，和而不同 22:21 “登味”代表：董明珠老师，请您文明一些！ 23:41“登味”代表：杨天真老师，您这么成功真是太好了，但是和我有什么关系呢？ 28:51 自称“老子”的董明珠老师，再次请您文明一些！ 30:05 “中登”最可悲：我没有本事，也没有青春。 34:13 “老登”惹人烦，但“小登”则令人绝望 36:39 亲历“老登”事件：她以为自己在演穿Prada的女魔头 39:43 “老登”作派：我主动告诉你，是因为我实在看不起你 41:32 为何“老登”这个词会大范围流行？自我意识加强、互联网普及、上升通道堵死。 48:05 “老登”是否被滥用，已经成为语言暴力的一种？ 55:56 你会继续使用“老登”一词吗？ 【本期片头/片尾曲】 《People I Don't Like》by Upsahl 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。 【本期嘉宾】 把朋友当人生码头的船员_River@越洋电话OnCall 半夜不睡给好朋友分门别类的_🍑 严格要求朋友过得不能太好的_YY 【本期内容】 01:40 朋友的定义：像黄鼠狼惦记鸡一样惦记我 & 像秦雯与王家卫一样蛐蛐全世界 04:02 我的朋友有多少，我的人设就有多少 06:02 我会主动约的人就是我朋友 07:28 拨乱反正：就是要和同事交朋友！你们门当户对的穷，还有老板这个共同敌人 10:06 醒醒！朋友是一种很烦人的亲密关系 11:11 一个人究竟需要多少个好朋友？ 12:41 做朋友的标准和幸福的标准一样，取决于你怎么骗自己 15:07 你的样子就是你朋友的样子，比如我的朋友们都蹲着吃饭 15:59 友谊的共识：可以过得比我好，但不能太好 18:15 不端庄也不优雅，我们就可以做朋友 19:05 不支持特朗普，我们才可以做朋友 21:30 朋友啊朋友，你可曾想起了我？没有想的话你就起开吧不是我朋友 26:28 长大后，我更容易交朋友了 27:53 你会主动“追求”一个朋友吗？ 30:11 你都见识过我那么狼狈的样子了，你只能成为我的朋友 32:37 为什么朋友变少了？多从自己身上找原因 38:04 当朋友渐行渐远，我要么把根留住，要么只能理解 42:27 每一位戏多的佳丽，都表演过“断崖式绝交” 46:00 死鸭子嘴硬，死鸭子暗夜泪流 48:57 我对朋友的要求和对我自己的要求一样：很低 52:49 警惕阴暗蟑螂人格：表面在微笑，背地里在给你扣分 57:46 尊重朋友其实比你想象中难 01:02:00 经济都在下行，你凭什么觉得你能“向上社交”？ 01:03:27 不论谁掉水里了，朋友都是我最后救的那个？ 01:05:13 朋友这件事，就像一艘船总会有属于它的码头 【本期片头曲】 My Best Friend by Alfie Templeman & Coach Party 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

如果我就是不松弛，又怎么了呢？ 【本期主播】 勇敢抨击腐朽势力与大众站在一起的_晖晖 希望为爹味正名的爱爹男子_YY 因为没有网感而心碎但真的没有的_🍑 【本期内容】 03:35 我先说3个我最讨厌的4个词：赋能、松弛、原生家庭、东亚 05:39继续最讨厌的网络热词，3外有3：高净值、祛魅、配得感 08:09 打倒不正确的精英思想，让热辣滚烫的词语下放到群众中去！ 08:42 网络热词消解严肃讨论，让语言饿到前胸贴后背 09:55 热衷使用的网络热词：油腻、下头、厌蠢 10:37 网络热词的家谱：行业黑话、学术词汇三下乡、搞对立 13:31 丑陋的网络用词：制造群体对立 14:52 破防了！！！因为《如懿传》被骂的除了周迅，怎么还有我 16:21 公……知否？公……知否？如今关门打狗。 19:57 一名女性的生活实录：我最爱用的词是“爹味儿”和“油腻” 21:14 把通讯录还给电话本子！让妈当妈，让姨就是姨！ 22:23 我该如何口述“爹味”，带着笑或是很沉默 23:46 网络热词对工作的侵袭：工作还没展开，就先闭上环了 24:57 为什么有人爱说网络热词？因为他也爱labubu 27:12 在受罪的生活中，网络热词是我们的嘴替 30:21 如果我不愿意做你的“宝子”，我还能做你的同事吗？ 31:25 初代网络热词：“东亚大爹”和“拳师”小时候其实叫“帅锅”“美眉”，不过“都是浮云了” 32:50网络热词曾经是浓缩的公众表达：我想说句话，所以我想了个办法 35:46 摊牌了不装了，我们都爱网络热词，比如“活人微死” 37:33 如果你说我网感差，那我真的会失业，还会心碎 40:18 作为内容从业者，网络热词与我的工作难分难舍 42:54 春晚用网络热词背后，站着一批没有尊严、骄傲、脸面的创作者 43:57 主播与嘉宾吵起来了！你以为自己是谁啊？凭什么你说了算？你不给分我给分！ 48:21 讴歌郭老师：一种原创的声台形表 49:25 网络热词就像我们的哈哈镜，让人看起来又丑又笨又扭曲 50:04 我不喜欢网络热词，因为我就是希望引起别人的注意 51:37 渣男与小三的故事，可以是《1818新闻黄金眼》，也可以是《繁花》 54:13 服美役？少废话，老娘就是爱减肥，老娘就是很爱美！ 56:07 为什么我爱用网络热词？因为我不再自己吃饭了，我直接嚼别人嘴里的。 57:07 呵呵。你说网络热词不好，那是因为你总觉得自己聪明但别人笨。 58:49 网络热词能推动事态发展吗？不能。 01:00:13 对网络热词的态度：没有变化与40%的微变 【本期片头&片尾曲目】 《时髦人都好fancy》 By 后海大鲨鱼

打住，我不是你的“家人们”，我可不懂。 【本期主播】 一直很想火的短视频创作者_火火 一打开手机就变成丧尸的_YY 一去河边洗衣服就跳手指舞的_🍑 【答谢听众】 感谢“上海心碎沙拉”的每一位听友aka我们的精神股东，本期节目获得妙界品牌的信任与支持，为我们的听众提供妙界按摩热敷矫姿椅专属优惠，敬请点击购买链接mo.m.tmall.com 同时，为了感谢各位听众一直以来的支持，我们将在听友群（敬请V信添加“doraz1108”加入）进行抽奖活动，送出一台妙界按摩热敷矫姿椅。 最近我和桃都在密集地工作，作为两个内容创作者，久坐是一个不可避免的命运。所以当妙界找到我们时，光听到产品名字便让我心动：按摩热敷矫姿椅。自从健身后我就一直在与自己的不良身体习惯做对抗，其中就包括跷二郎腿的习惯，而这款坐姿椅采以人体工学的矫姿方式标本共治的护腰！ ※根本治腰 →根据人体脊柱曲度设计3D曲面，53度黄金支撑角，避免久坐跷二郎腿矫正我们的坐姿，不会像传统坐垫有顶腰却不贴背的问题。 →有背部两侧支撑区、腰部支撑区、臀部两侧坐骨承托区、底部骶骨承托区，共六大支撑区，很好的支撑这腰部，直观感受就是挺直腰背不会那么累或者难以保持了。 ※日常舒缓 →这款坐姿椅有腰部热敷与按摩的功能，三档恒温热敷可调，最高可达60度。按摩和热敷就是可以做到日常的舒缓，如果日常腰比较酸的时候，可以通过热敷和按摩来缓解当下的不适。 →坐垫是高密度海绵，有35mm厚，久坐也很舒服，你不仅可以放在椅子上，也可以在沙发上、地板上、床上使用，随地（正确地）大小坐。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：18￥mheufd1GUQt￥ / CZ057 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“上海心碎沙拉01“即可获得专属链接。 “上海心碎沙拉”听众的专属优惠价还能够叠加平台活动，达到一个折上折的效果，最近双十一也是全年最低价。如果买回家不喜欢也没关系，妙界为我们提供运费险，享受七天无理由退换，一年内质量问题免费换新！ 【本期内容】 01:48 视频要短！多一分多一秒都不算短 04:08 这一part提醒大家添加听友群抽奖 06:31 从手指舞到精神小伙儿，短视频是一种情绪跳跳糖 09:52 短视频平台鄙视链：谁最有文化谁最low？ 10:56 非自愿刷短视频，都是他们逼我的，我本来要去河边洗衣服 12:52 工作好累，我想去村口嗑瓜子 16:25 短视频满足我的一部分好奇心 20:27 短视频毫无信息量，只会隔绝真实的世界 21:30 短视频：谣言温床，轻浮乐园，避世乌托邦 24:05 短视频的议程设置，能够让我们不再粮食与蔬菜，只关心自己 26:33 短视频眼中，人类都是无法思考的弱智与低能儿 28:57 技术有罪吗？有的技术生而低级吗？ 33:29 算法VS人类，谁才是真正的主人？ 34:43 三秒是短视频的极限 37:08 人间失格：打开短视频的我成为一只吸血鬼 38:13 短视频让我失智、低能、越来越笨 41:07 短视频让我成为丧尸，作为活人的每一秒都长得不可忍受 44:07 短视频让我的文化肌肉大萎缩 48:15 审美癌症：无论什么东西，一与短视频扯上关系都会变low 52:36 短视频中的一小部分细糠 53:50 到底短视频让你变得更瞎，还是更傻？ 57:44 被短视频困住的爸爸妈妈 59:37 如何对抗短视频？把自己关起来 【本期片头音乐】 《你要去哪里》by 陈珊妮 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

蔡国强也炸不坏的那种草。 【本期嘉宾】 允许飞机有晚点时刻的_River@越洋电话OnCall 在落差中找到平衡的_Leilei 一直在幻想得诺贝尔幻想奖的_YY 头发甩甩鞠躬下台的_🍑 【本期内容】 02:01 摊牌了不装了！ 外企白领进车间，知名导演搞霸凌 04:00 离离原上草：蔡国强两耳不闻人间事，一心只炸殊胜山 07:00 王家卫不忘初心，只骗文艺青年 08:01 想亲自品尝长生不老吗？不用擒拿唐僧，你只需要走进西贝 12:10 草台班子的大戏，由我的偶像们亲自演绎 15:18 “草台班子”这种说法，是否可以让分裂的我们再次牵手？ 16:18 素人草包的故事：张冠李戴、移花接木、做自己的王 19:44 有时候“草台班子”是一种服从性测试：你以为老板是沙笔吗？其实人家在溜你 21:51你是奥运冠军又如何呢？要我们公司说，你就是个…… 24:06 草台班子和劣迹艺人只有一种办法整治：曝光 26:41 我当然不想在草台班子干，但我当然也必须要钱活着 30:34 小时候我太喜欢憧憬，于是长大后我迎接幻灭 31:25 草台班子未必是坏事，它也许是一个想唱就唱的大舞台 32:36 如果人人都能做李宇春，李宇春还有什么珍贵之处呢？ 34:06 “草台班子”并非一种抱怨，或许是对世界的某种诊断 35:48 我在草台班子装着装着，后来就真的成角儿了 36:45 辩论：世界比以前更像一个草台班子吗？ 43:00 苏菲的抉择：这草台班子，您是去是留？ 46:08 破罐子破摔是因为那个罐子不是自己的，自己的罐子摔不得 50:42 我是怎么变成一个草包的？一鼓作气，再而衰，三而竭。 52:07 草台班子的对立面：国外的月亮·旧时代的前同事 55:22 收起你们小布尔乔亚的悲观情绪吧，世界需要晚点时刻 56:56 草台班子是造物主的安排，诺贝尔迟早会因此而嘉奖我！ 【本期片头音乐】 《Vita di m3rda 4ever》by Lo Stato Sociale 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

抽烟插队，打小就会。 【本期嘉宾】 一年被请出去三次的_YY 对YY很没有礼貌的_TWO TWO 礼貌课代表_🍑 毛衣课代表暨礼貌课代表_火火 【本期内容】 03:57 不懂就问：上海的餐厅可以抽烟了吗？ 05:33 请注意，烟民也讨厌烟味 06:34 上海禁烟的不罗曼史：曲折中前进，如今还有洋人林则徐 11:52 有的烟民抽着，他已经站起来了，有的烟民抽着，他却依然跪着 15:01 不是所有牛奶都是特仑苏，不是所有烟民都没有礼貌 15:45 关于礼貌的自我评价：礼貌课代表与一只猫 18:48 困扰我的不文明现象：我好朋友很丢人·霸占道路的人·对服务员不礼貌·随地吐痰与排泄·不懂地铁先下后上 28:54 我这么不文明，完全是为了让别人文明点 30:49 为了躲避领导的骚扰，我不惜摔掉一台电脑 32:11 这位Lilei，请不要讲英文，我们不关心你how不how are you 36:41 不礼貌言语高发区：不文明的老板与见风使舵的同事 39:00 祈使句的威力 40:23 中国人相信不打扰就是我的文明与温柔吗？ 43:01 为了保持文明，我每一刻都提心吊胆 48:26 上海是中国最文明的城市吗？这是一个问题。 51:07 社会文明程度与经济发达程度有关系吗？ 53:06 青面獠牙的网友，在现实生活中会更善良与温柔吗？ 55:25 加强教育还是加重罚款？我们如何让所有人都守规矩？ 【本期片头/片尾曲】 《权衡中》by 九维 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108 【感谢】 十二海里编辑部·咖啡·酒馆（嘉春753园区） 为本期节目提供录音棚支持

谈恋爱只剩下请客吃饭。 【本期嘉宾】 用日历霸凌老公的_JOJO 觉得时间对爱情太残忍的_YY 深陷疲惫甚至懒得感觉累的_🍑 【答谢听众】 感谢“上海心碎沙拉”的每一位听友aka我们的精神股东，本期节目才能获得妙界品牌的信任与支持，为我们的听众提供妙界R3mini肩颈按摩仪专属优惠，敬请点击链接购买：mo.m.tmall.com 同时，为了感谢各位听众的支持，我们将在听友群（敬请V信添加“doraz1108”加入）进行抽奖活动，送出一台按摩仪。 作为一名沪漂打工人，每日离开我的陋室，就要承受案牍之劳形，谈笑有老板，往来皆白丁。所以常常身心俱疲地回到家，只想瘫在沙发上，用放空来恢复血条。这个时候一台好用的肩颈按摩仪就非常有必要。 妙界这台按摩仪用8d软胶按摩头模仿人手的动作，能够同时照顾到脖颈和斜方肌，无限接近专业的按摩师。而且它很轻，全身1.1kg的设计，解决了无线穿戴式按摩仪的一个痛点，真正能在解放双手的同时，做到随地大小“按”。 除了肩颈，它还可以按腰部和小腿，搭配它的热敷功能，能够更好地消除一天活动过后的疲惫。最后，提醒各位听友，这台按摩仪有非常完整的售后服务，品牌承诺保价一年，一年以换代修，两年质保还赠送运费险，让大家的尝试无压力。 有需要的听友们可以通过以下三种方式，获得专属福利： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：59￥rEx84r11cWm￥ / HU591 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“上海心碎沙拉“即可获得专属链接。 【本期内容】 04:01 “性萧条”时代：冷冰冰的数字显示我们的情与欲都冷冰冰 06:02 时间让爱的激情平静如水，但有的哪吒就是要闹海 08:05 没有性，那给我点浪漫也行 09:29 一次也不能少！要么定时亲密，要么开放关系 11:52 关于性的焦虑与强迫症，让我就像一个吃播 13:37 有的爱自有天意，有的爱则自有日历 14:58 道德沦丧的一些亲密行为：SIDE、与好朋友的近亲关系 16:42 我太累了，导致我很纯洁 19:22 愚蠢！为什么要拒绝免费的多巴胺和内啡肽？ 21:07 我每天都得打工，所以我只想睡觉，不想睡你 23:05 欲望的外包：找资源容易，尽兴难 24:51 没有萧条的欲望，不过是换了个对象：靳东·乙游·时代少年团 29:36 我厌恶将纯粹的欲望变成纯粹的商品 32:22 爱上土味擦边与甜宠剧，同时开始恨我老公 35:48 榜一大哥的心思你别猜，你猜来猜去也猜不明白 37:07 男人分为三长两短，区别在于喜不喜欢指点江山 40:34 在AI面前，你可以尽情地做楚雨荨 41:35 可怜之人必有可恨之处，比如他们会和AI谈恋爱 43:26 不论伴侣还是AI，到最后其实都会骗你 45:03 长大后，玩具真的不太好玩 46:34大家都不是吃素的，性萧条是伪概念 53:33 结婚是一种旱涝保收的安心 54:28 性与经济：你行我上，你不行我也不行 56:43 掌握自己的身体是一种反抗，你也可以说是一种自由 58:12 我要偶发与浪漫，不要工业香精滴在我的床上 【本期片头曲】 《Hard Feelings/Loveless》by Lorde 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

我约会了那么久，只找到很多前男友。 【本期嘉宾】 不到一米八请勿添加他的_TWO TWO 约会变成老赖的_LEON 大不了就看场夕阳的_西斯 庆幸自己不用约会的_YY 不懂为什么直男要发照骗的_酒酒 【本期内容】 03:31 上海约会关键词：算计、人设、浮躁、多元、博弈 05:02 上海有一家咖啡店，见过我的每一个前男友 06:22 上海约会故事：我以为遭遇了浪漫，结果却被追债 10:07 你总会喜欢上一个拒绝AA制的男孩 11:11 你想和我AA可以，但我要吃山东水饺！ 12:18 我们这次AA吧，因为我不喜欢你 14:07 上海的约会软件还要看学历？嗯。 15:57 小众爱好是一线城市的约会通行证 16:46 上海约会故事：他把自己变成gay 18:54 上海约会故事：他假装加班，因为这样很都市 21:17 上海约会故事：请你注意，一次KTV最多只能唱8首歌 24:33 想要找到一个相伴的人，结果找到了很多前男友 26:00 约会与性：聊胜于无 27:45 上海约会故事：我找男朋友，但是他找饭搭子 29:10 上海约会目的地：为了安全喝咖啡，为了心动喝香槟 30:27 约会对象的减分项：无法交流、直接约饭、衣品太差 33:12 谁会让我心动？一米八长得帅会讲话，就是大家都喜欢的那种 34:30 上海直男是“照骗”重灾区 36:26 上海遇不到让我心动的人，但能遇到数字游民、独立游戏策展人、主理人、财富规划师 38:54 在上海一次约会花多少钱？50～200 41:50 为什么上海的约会如此“洋气”？ 43:15 在上海，“地摊”叫“市集” 44:53 另一种上海约会：吃快餐、压马路、看日落 47:37 上海约会故事：他一直展示博学，所以我觉得他好像个导游 48:18 上海这么洋气是因为方便，在上海追求土的话会很累 50:11我不喜欢在上海约会，因为大家都很不正常 50:34 上海的精致都是外地人害的 52:28 我不喜欢在上海约会，因为大家都很假 54:14 约会的终点：变成爱情烈士，变成审丑者，变得麻木不仁 55:42 约会许愿池：你别要我照片了！你别装了！你别那么丑了！ “上海约会故事”持续更新中，收听第一期节目，敬请移步“上海心碎沙拉”：《见鬼｜上海约会故事：一辈子的孤单》 【本期片头曲】 《什么话》by 张露 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

皇帝的新装只有笨的人才看不见。 【本期嘉宾】 勇敢接受开麦的主理人_波波 每天喝一杯瑞幸两杯蜜雪冰城的_YY 坐在咖啡店门口的权志龙_two two 潮人令她噤若寒蝉的_🍑 【本期内容】 01:38 上帝说：要有主理人，要有时髦客，要有英文名和狗 03:54 主理人是苦主的主：一直被人排挤是我的命运我了解 05:16 人类一思考，上海就被嘲笑：主理人的时髦朋友·沪签·蜜雪冰城vs东方明珠防护塔 07:51 潮人恐惧症一路过咖啡店就发作 10:08 主理人能不能讲讲理，这么贵一杯咖啡喝起来像瑞幸？ 11:46 谁说主理人不理人？来客人了我比谁都高兴 13:15 难搞的客人1：你可以给我讲豆子和产区，但是咱别抒情别写诗 14:21 难搞的客人2：你不可以给我讲豆子和产区，硬要说就说苦不苦 15:07 难搞的客人3：你怎么不给我讲豆子和产品，只会说苦不苦 16:27 为了不被人骂，咖啡店主理人需要不停学习、拿捏、咂摸 19:14 我为什么叫自己“主理人”，因为这样不用动脑筋 19:48 为何瑞幸不配拥有主理人？ 21:12 “主理人”的泛滥没准是罗志祥搞的鬼 22:48 人类就是虚荣又爱装，主理人之外还有导师和观察员 24:19 被吐槽对行业是好事，皇帝的新装总得有人戳破 26:40 因为一天喝两杯蜜雪冰城，导致我get不到这些上海梗 27:41 老百姓对上海向来就不太待见 28:59 玩梗很正常，过得这么不如意，还不让人笑一笑了？ 29:42 喜剧主理人们请不要拿别人的梗去卖钱 30:45 调侃一个群体是玩梗，调侃一个人是霸凌 31:24主理人要有大心脏，反正被吐槽也不会影响你们的生意 33:33 为什么我们想把“主理人”打回“个体户”的原形？因为咖啡谁都买得起 35:38 “主理人”是一种词语的通货膨胀 37:02 既然你叫自己主理人，你就得拿点真本事出来 38:54 被骂也活该，上海六七成的咖啡店主理人只想赚快钱 40:18 无缘无故的恨，来自于名不副实的价格 42:07 蜜雪冰城固然好，但都是蜜雪冰城你能受得了？ 43:29 经济下行让我厌烦精致生活，性价比更加重要 46:06 社交媒体中的上海人只是摆拍，其实大家都在地铁站门口吃包子 47:34 如果更接地气，我们也不会更快乐 49:53 又俗又土又对：存在即合理 50:49 第一，我不高兴。第二，我有些阴暗的心理。 51:33 如果你开家店，还敢不敢叫自己主理人？ 52:44 上海主理人会被赶尽杀绝吗？ 【本期片头曲】 《Black Belt》by John Grant 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

任何一条没有走的路，都不会决定你的幸福。 【本期主播】 她四个孩子叫“金银铜铁”的_妮妮 他四个孩子都吃老鼠的_YY 摩登的单身爸爸_晖晖 不知道没想好别问她少管她的_🍑 【本期内容】 03:10打小我就想生四个孩子，叫春夏秋冬或者金银铜铁 04:52 我谈恋爱的时候，总好奇我的孩子长什么样 06:30 我谈恋爱的时候，不幸得知两个男的生不出孩子 07:11我不知道为什么我想生孩子 & 我想那是人生的一个体验 09:55 冻卵是因为我其实想做一个“孝顺”的女儿 11:02 冻卵这颗“后悔药”，治不好我内心的隐忧 16:19 我想生孩子是因为我爱孩子，不是我怕老无所依 18:04 当我们老了，孩子确实可以是一种精神支撑 19:46六十岁以上老年人有3亿，54%是空巢老人，这么多人我还是恐惧 21:44 冻卵的辛苦之路让我接受挫败：善待你的身体也未必有回报 24:54 生孩子需要一种冲动 26:28 生男孩好带，生女孩漂亮，性别对真心要孩子的人来说不重要 27:38 孩子是因为爱长大的，不是因为钱。穷人不要生孩子？天底下没有这样的道理 31:36 纯纯的通讯录，纯纯决定不会要孩子 33:10 一种理解：原来我的爸爸妈妈，当年也就我这么大 34:10 冷知识：受孕很难 36:06 重要提示：女生请不要熬夜！身体指标和你的皱纹一样不可逆！ 40:22 在生育这件事上，我觉得自己特别没尊严 42:48 我妈以为我爱顶嘴是因为没有吃过母乳（请不要再PUA我们的妈妈了！） 45:48 我还是想说，生育这件事让我觉得很没尊严 48:06 在生育的故事中，总会有一个坚强或许也伤心的女人 49:58 生活稳定的人倾向于生育：生活在老家 or 身处社会金字塔顶层 52:23 原生家庭与生育意愿是否有关联？ 54:25 没错，我自私，不想生，怎么了？ 56:35 杯水车薪也是水，生育补贴的确能帮到人 59:19 不生孩子多交税？那好啊，我们通讯录也能缔结连理了是不是 01:00:18 生孩子是不是因为我们恐惧死亡？ 01:03:31 老了的我们，能不能像琼瑶阿姨一样优雅？ 01:06:48 开启众筹育儿时代：我给你孩子奶粉钱，他以后的一部分工资归我管 01:07:53 老了怎么办？老娘有猛男保镖团 01:09:58 我不知道老了怎么办，但我知道真的不能再熬夜 【本期片头/片尾曲】 《Whatever Will Be, Will Be》by Doris Day 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

一切都好，不缺烦恼。 【本期主播】 飞越亚洲欧洲南美洲的_Dylan 不想做西西弗斯只想嘻嘻哈哈的_YY 不等王子也不等黑夜就睡的_🍑 【本期内容】 02:27 翻译题：生活不好不坏，意思是好还是坏？ 04:01 身体倦怠的五大等级：从精神逃避开始，到灵魂黑暗结束 04:46 正面能量冲击波将老鼠人掀翻在地！ 07:33 要不是MBTI和星座理论，我甚至都不知道该怎么骗自己 09:34 红了樱桃绿了芭蕉，阳了我的生活 10:39 与工作分手，与爱人团聚，导致我幸福得波澜不惊 13:42 消费欲望的萎缩：当钱不再好赚，我们开始在购物车中冥想 16:20欠债8万也要花，然后就得了“时尚阳痿” 20:00 谁动了我的性欲？反正不是伟哥。 23:43 当我开始理解一个人，他还能做我的朋友吗？ 24:18 只要别找我谈心，我们就可以做朋友！ 26:29 在上海地铁上，“爱情鸟”大战“刻薄蟑螂”！ 28:41 把男人关进冰箱需要三步：1.我不需要亲密关系2.我不需要身体关系3.我好晕 32:16 为什么我们在上海喜欢city walk？因为去酒吧贵啊！ 33:50 时代在黄浦江边的派对，没有邀请我 35:54 “大长今“大战“老鼠人”！ 39:21 刷小红书和抖音是我远离真实世界的一次充能 40:12 文化体力：我和我骄傲的倔强，握住（电影/话剧/展览）票根绝对不放 43:15 诗歌拯救“刻薄蟑螂”的心灵盐碱地 46:41 生活的拐点：我开始内省、我阳了 50:25 真心话大冒险：钱能买到快乐吗？ 52:21 是因为没有钱所以不想花，还是因为不想花所以不去赚钱？ 55:45 不让人内卷逼人躺平的社会是吃人的社会！ 56:32 新生活的诞生：我每个月的零花钱有8000 59:26 阿拉丁神灯听到什么愿望会翻白眼？ 01:00:13 我知道我在乎什么，答案就是我真的都不在乎 【本期片头/片尾曲】 《西西弗斯之歌》by my little airport 《踏浪》by 徐怀钰 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108 【感谢】 十二海里编辑部·咖啡·酒馆（嘉春753园区） 为本期节目提供录音棚支持

打工皆苦，祝我们早日自由。 【本期主播】 外企的跳槽女王_大牛 迟早被外企开除的_YY 有空没空她说了不算的_🍑 【本期内容】 01:53 请用以下三个词造句：上海、外企、精致 07:41 well不中英夹杂的话，我们上海外企人说不了话的you know 10:35 上海外企人看起来都像上海人 13:14英文名决定你是不是一个好人，让我们请candy和喀秋莎离开 16:17 外企没有张总李总王总，只有Thomas、 Grace、Beatrice 17:16 收入稳定、年假充足，上海外企人=入门版中产阶级 23:32 因为进入外企，我不再拥护牛顿 25:04 别叫我外企打工人，叫我KOL 26:42 外企人的精致生活确有其事，但吐槽无度却会变成另一场霸凌 30:27 吐槽别人可以获得审美优越感，我就是这么干的 31:45 上海逼着每个人都成为精致生活的主理人 35:34 CALM DOWN，我们上海外企人只是爱喝咖啡而已 36:43 外企启示录：劳动法是用来遵守的，不是用来仰望的 39:47 别和我说中国人不懂松弛，谁不知道肉好吃？！ 40:26 外企的阴暗面：白领也不能白领钱，让你做牛马的时候你就是真的牛马 43:02 不论外企、民企、国企，你的老板都是董明珠，一千个企业就有一千个董明珠 45:13 用英文阴阳怪气是外企的沟通工具，而“发疯”的人永远是错的 51:56 外企更难和同事成为朋友吗？ 53:10 外企让我变成一个无用之人，但我乐此不疲 55:11 外企用流水线为社会输送精致利己主义者？ 59:29 土妞和土小伙の心碎！外企招人看脸看身材还看打扮？ 01:04:47 在2025年，外企已经不能成为任何人的养老院 01:07:19 苏格拉底之问：那……外企好不好？ 【本期片头曲】 《9 to 5》by Dolly Parton 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108