当我们说男性凝视的时候，我们在说什么？ 本期和热气腾腾主播朵朵聊了聊男性凝视。 男性凝视之所以让人不适，是因为男凝不是一种静态的审美，而是一种带有一种评判、打量、甚至物化、攻击性的观看视角。男性凝视的背后，是一种未经同意的“入侵”和企图占有。 《蔑视》中，从故事一开始，就是这样一个画面：性感女明星碧吉·巴铎 所扮演的女主角卡蜜儿， 浑身赤裸趴在床上和扮演她丈夫保罗的米歇尔·皮寇利亲密地交谈，浪漫的音乐响起，我们听见卡蜜儿在问保罗，“你喜欢我的脚踝、手肘、肩膀、胸部吗？” 在不间断的问句中，女主卡蜜儿身体仿佛被肢解成了一个个单独的性唤起符号，而摄影机，则对准她的身体，缓慢地横移，像是目光扫过。这就是典型的男性凝视的镜头。 很多时候，男性凝视不光会影响男性看待女性的方式，同时也会影响女性看待其他女性的方式。性别，不是对错的分界。当一个女性也用打量、评判、审视的目光看待另一个女性，女性也可能成为男凝的发起者。 比如女生走夜路的恐惧，来自男性的目光会带来极大的不安全感，而这种不安是男性群体难以理解的差异体验，这种差异和日常的困境，被看见，就是可能被改变的第一步。 ⏰收听指南： * 00:00 什么是男性凝视？ * 04:56 影视剧中的男凝与不适 * 11:34 男性凝视会影响男性看待女性的方式，同时也会影响女性看待其他女性的方式 * 15:26 母女关系与男性凝视 * 22:24 相亲市场-男凝重灾区 * 26:49 职场上被忽略却无处不在的男性凝视 * 33:59 "男凝"也可能由一个女性发起，性别不是对错的分界 * 38:00 向低龄蔓延的涩情产业，是谁的错？ * 42:11 男性凝视背后的权力结构 * 45:55一个女性，经历哪几步才能无惧男凝？ 📚本期提及资料： * 电影：《西西里的美丽传说》、《蔑视》、《奥本海默》 * 书籍：上野千鹤子《厌女》、费兰特《烦人的爱》 * 三联生活周刊，相亲50多次，她经历的“男性凝视” * winter看世界，男性凝视是不是只是女性的想象？ * 曾奇峰心理工作室，付丽娟|男性凝视背后，是养育者凝视 ♪ 本期音乐： * Taylor Swift - We Are Never Ever Getting Back Together * Taylor Swift - Blank Space 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使😇的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

清明，一个肃穆而哀伤的节气。 生命的美好往往和复杂并存，很多无可选择的「失去」教会我们珍惜，也成为生命里的隐痛，在某个瞬间泥沙俱下般教我们看清人生的本质。失去与得到，都是生者的感受，逝者已矣，得失早已不重要。 感受≠事实，尊重自己的感受，但不要完全听信于一时的感受。有时痛哭，有时欢笑，人生也许的确像大梦一场，最后归于平静。 宇宙里，什么不是一瞬。 两本学习和「失去」相处的书📚： 《最好的告别》 《当呼吸化作空气》 一部常看常哭、常看常新的电影： 《寻梦环游记》 ❤祝你释怀、祝你平静❤ ♪ 本期音乐： * 张国荣，春夏秋冬 * Always with me, 钢琴曲 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使😇的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 关关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

当一个女性主义者重看初代“小妞电影”，原来《BJ单身日记》也不过是现代版的灰姑娘故事，但总归，BJ还是比灰姑娘多了一些选择的机会和权利。 有爱情很好，但没有也不会活不下去，这大概就是进阶版的电影take away：爱情是甜点和调剂，不是水和空气的必需品。 ⏰收听指南： * 00:00 BJ单身日记：现代版灰姑娘的故事 * 07:18 第二部中“觉醒”的女主 * 10:03 选择分开的理由怎样才算经得起推敲？ * 12:59 伤害和对错是否需要和别人比较？ 📚 提及资料： 电影：《BJ单身日记》三部曲 综艺《再见爱人》 ♪ 本期音乐： * John Adams - All By Myself (Acoustic) * Martin Ermen - River Flows In You 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使😇的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【💃🏻本期内容】 晚来的三八妇女节相关主题讨论：母女关系 不能让母亲满意、无法成为的“别人家的孩子”、决绝总是先从还钱开始......一生和母亲相爱相杀的东亚女儿们。 像《烟火人家》中李衣锦母女这样，温情和感动总是难得，挑剔和反问才是常态，幸运的孩子一生被童年治愈，不幸的小孩儿一生都在补偿内心的小孩。 母亲和孩子的关系，奠定着我们和这个世界交手的方式。在无功受禄、理直气壮的偏爱里长大的小孩，和小心翼翼、寻求夸奖的氛围里长大的小孩，似乎也像是在玩不同人生底色的游戏。 讨论、看见、治愈、成长，正向关系和积极关注永远有无限的力量。 3月，女性主义分外显眼的一个月份，㊗️大家勇敢快乐，自由自在！ ⏰收听指南： * 00:10 《烟火人家》母女关系梗概 * 03:17 偏爱VS缺爱，关键在于「积极关注」 * 08:22 一生无法让母亲满意的张爱玲 * 10:15 两讫，从“钱财两讫”到互不亏欠 * 16:39 《妈妈走后》时间和空间会让记忆变得温暖 * 21:16 独立女性到底是承担一切还是拥有一切？ 📚 提及资料： 蒋方舟：母亲与女儿 与母亲的绝交：“无论我多努力，也无法令她满意” 电视剧《烟火人家》 书籍《妈妈走后》，米歇尔·佐纳 ♪ 本期音乐： * Beyond, 活着便精彩 * Martin Ermen - River Flows In You * 雷佳 - 岛屿说，《烟火人家》片尾曲 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使😇的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【❤️本期内容】 冷暴力，一个经常出现在情感关系中的非身体形式的暴力行为，对人会造成精神上和心理上的伤害。 职场冷暴力，一个相对讨论较少的话题。但职场冷暴力的发生非常普遍，很多人都曾不同程度受到过来自上级领导、平级同事的冷暴力，并因此打工之路变得异常痛苦。 本期以听友小佳的故事为引子，分享了一些关于「职场冷暴力」的特点和危害，希望各位打工人多关注自己的身心健康，万一遭遇职场冷暴力记得先保护好自己，不要觉得是自己的错，更不要因此怀疑自己。 要相信自己值得被所有人公平对待！ ⏰收听指南： * 03:28 设计师小佳和总是言语攻击的上司 * 05:25 不对等权力关系，冷暴力的温床 * 07:23 垂直冷暴力、水平冷暴力、混合冷暴力 * 11:05 隐秘的角落，不能打开天窗说亮话的模糊沟通 * 13:22「人际孤立」，施暴者的常用手段 * 19:16 职场冷暴力的受害者和施暴者是否有共性？ * 23:29 be nice, 是一种职场福报累积 📚 提及资料： 《冷暴力》，伊里戈扬【法】 《令人心动的OFFER》 ♪ 本期音乐： * Beyond, 活着便精彩 * dylanf - 卡农（经典钢琴版） 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使😇的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【🎆本期内容】 赶在春节前夕的年终总结，一些碎碎念和自我“精神仓库”整理 没什么有用的，都是一些感慨和情绪价值，主打一个陪伴ღ( ´･ᴗ･` ) 好像很小的时候听说，年是个怪物👹，所以要用放鞭炮、贴春联这样的形式来吓跑它，现在的时代，年，怎么说也算不上怪物，多的是比年吓人的怪物哈哈哈哈 新的一年，㊗️大家天天快乐 一夜暴富！ ⏰收听指南： * 02:00 2023的年度关键词 * 03:40 宜人性VS沟通目的 * 07:27 专业和人品，分开看待 * 11:54 与“鬼👻域”里未竟之事的相处 * 18:28 守护能量，必要时刻🔛「省电模式」 📚 提及资料： 王芳：大五人格之神经质与宜人性 《新闻女王》 李诞道歉，Ubras躺赢 ♪ 本期音乐： * Beyond, 活着便精彩 * dylanf - 卡农（经典钢琴版） 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使😇的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 🐲新年快乐🎆 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【💃🏻本期内容】 张爱玲，民国时期临水照花人的天才型女作家。《十八春》、《封锁》、《红玫瑰与白玫瑰》等等作品流传甚广。 在《十八春》里面，张爱玲有一句话，是这么说的： 日子过得真快，尤其对于中年以后的人，十年八年好像都是指顾间的事，可是对于年轻人来说，三年五载就可以是一生一世。 机缘巧合，最近在图书馆又偶遇多年前入坑张爱玲及其作品的一本“言情式”传记——《因为懂得，所以慈悲》。借机聊了聊张爱玲和胡兰成的感情故事，在二人跨度不久的感情里，咂摸了张爱玲的感情观和人生态度。 🕰️收听指南： * 01:00 算不上很好但让我认识张爱玲的传记作品 * 02:31 一见误终身：张爱玲与胡兰成的故事始末 * 11:11 “岁月静好 现世安稳”比纸还薄的承诺 * 14:56 张爱玲与赖雅的短暂婚姻 * 17:41 张爱玲的“人生三恨”与自传体小说三部曲（注：语音内「鲥鱼多刺」不小心说成「鲥鱼无刺」，特此勘误，还请见谅） 📖参考及提及资料： 《因为懂得，所以慈悲》白落梅 www.vistopia.com.cn 张爱玲部分作品：《红玫瑰与白玫瑰》、《封锁》、《十八春》（即《半生缘》）、《小团圆》、《雷峰塔》、《易经》、《对照记》 ♪ 本期音乐： * The Cranberries - Never Grow Old * dylanf - 卡农（经典钢琴版） 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【💀本期内容】 本期为串台节目，与「徐徐则达」电台主播lulu聊了聊职场上的“空心病”。 职场上，大家似乎都戴着一张“客气但疏远”的面具，有些职场social也只是工作的调剂而已。 价值感缺失、真实不被鼓励，在工作场域里找意义，可能吗？大环境不好的情况下，我们还有什么保持生命力的方式？ 聊到最后，我们发现，“空心病”的症结往往是系统和社会，个体在其中更多是一种承受和被动改变。 听佛学课、寻求高质量亲密关系，可以是“空心病”的解药，也可能是安慰剂。 把自己当目的，把世界当工具。别消耗自己，去消耗世界。 🕰️收听指南： * 00:40 本期客座主播lulu的自我介绍 * 01:15 “职场空心病”是什么？ * 06:35 不开放的朋友圈VS人设建立，是谁阻止了我们展现真实 * 13:41 找不到的社会身份和不痛不痒甚至有点想死的生活 * 28:35 个人VS系统：内卷到底谁受益、谁吃亏？ * 33:10 糟糕的上司，离职第一要因 * 38:17 职场人际关系，遵从本心最简单高效 * 43:16 不摆烂，自我改变有时候是一种道德要求 * 46:12 空心解药：佛学、亲密关系 📖参考及提及资料： 徐凯文，空心病 韩剧《我的解放日志》 电影《年会不能停》 成庆《人生解忧：佛学入门40讲》 王芳X夏夏：空心病流行的时代，在生活的缝隙里寻找意义 封面图来源：《我的解放日志》截图 ♪ 本期音乐： * beyond，活着便精彩 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【🎁本期内容】 人到底有没有自由意志？我们坚持做一件事的长久动力，更可能是来自于自驱力？还是来自于外部世界的奖励？ 当我们说初心的时候，我们在说什么？ 本期分享近期对于「自驱力」的一些些思考和心得，祝大家都能找到让自己的人生更丰富、更茂盛的持久驱动力。 🎧收听指南： * 01:47 5块钱收买的童年快乐 * 04:43 兴趣和工作最大的区别是什么 * 05:03 什么叫「价值的条件化」 * 08:21 「自我价值」VS「积极关注的需要」 * 12:02 让人迷失的两种外部奖励：钱和爱 * 15:22 去除「价值条件化」，需要无条件的爱和积极关注 * 21:22 真正的改变，是不是只能来自于内驱？ * 23:07 对自己坦诚，是最重要的事 📖参考及提及资料： www.vistopia.com.cn 电影《青春变形记》 电视剧《小舍得》 ♪ 本期音乐： * Daniel Ledwell - Little River Run * beyond，活着便精彩 * dylanf - 卡农（经典钢琴版） 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢各位互联网天使的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【✈️本期内容】 * 叠甲，游戏用语，马甲的甲、护甲的甲。 * 叠甲交流，穿着马甲的交流 or 比谁的护甲更强的权衡利弊的交流。 对权威祛魅，平视扔过来的标签，也看淡批评。 对职业光环和文艺包装祛魅，去理解外物，不是去依赖外物。 祛魅是直面滤镜后的真实世界，是更勇敢前进，不是虚无和怀疑一切。 🎧收听指南： * 00:43 叠甲交流的“甲”是什么？ * 04:27 站队，为什么能成为护甲？ * 07:51 祛魅，对权威祛魅、对职业光环祛魅 * 10:08 文学是不是巧言令色的东西？ * 17:18 祛魅是打碎滤镜，但不是变得虚无 📖提及资料： 《房思琪的初恋乐园》 《洛丽塔》 《同意》 为什么尊重这么难？ Lisa参加疯马秀之对艺术祛魅 叠甲交流与共识缺乏 ♪本期音乐： * 5音 - 千与千寻 Always With Me 钢琴曲 * beyond，活着便精彩 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【👷🏻‍♂️本期内容】 开年第一部好笑好看的电影🎬推荐——爆笑《年会不能停》 废话文学、互联网大厂黑话、管理“秘籍”.... 除了主演白客、大鹏之外，还有今年缺席的《一年一度喜剧大赛》和《脱口秀大会》的很多熟脸，好看好笑，高级幽默与打工人的心酸心声，概括来说就是——值回票价！ 🎧收听指南： * 00:56 阵容简述 * 03:16 剧透开始，电影故事 * 07:45 “正常人”如何会变得荒谬、好笑 * 13:07 当好员工难，当坏领导很简单 * 18:56 回头看才能举重若轻消解“痛苦” * 21:22 电影提供想象空间，而非解决方案 🎵提及资料： 刘宝瑞相声《连升三级》 电影《年会不能停》 呼兰-躺和卷怎么选-《脱口秀大会》第四季 ♪本期音乐： * 大鹏,白客,庄达菲 - 《我的未来不是梦》+《打工人之歌》串烧 （电影《年会不能停!》主题曲） * 皮特皮，《年会不能停》 * 5音 - 千与千寻 Always With Me 钢琴曲 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，感谢支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～

【🆕本期内容】 新年快乐🎆 不立Flag的新一年，从不做自己的绊脚石开始。 约拿情结：一个人对成长的恐惧。是一种心里动力学的假设，“人不仅害怕失败，也害怕成功。” 约拿出自《圣经》里的故事，约拿一个虔诚的基督教徒，他一直渴望得到神的差遣，希望能为神效犬马之劳。有一天神终于被他感动，赐予了他一个光荣的任务。然而面对梦寐以求的使命，约拿却临阵逃脱了，神就到处寻找他，并试图唤醒他，最后约拿反复了很多次之后，终于还是完成了神给他的使命。 马斯洛借用这个故事，用约拿来指代那些渴望成长，却因为某些内在阻碍而害怕成长的人。约拿情结也就成了一种对于自我实现的自我设限的描述。 希望新的一年，大家都能质疑约拿、理解约拿、成为约拿，以及——超越约拿。增长阅历也增长智慧~ 👂🏻收听指南： * 01:40 自我设限的约拿与自我实现 * 12:39 在可能的地方创造，在必要的地方忍受 * 14:19 松弛感与“被讨厌的勇气” * 18:59 拒绝自我矮化与被矮化 提及资料： 马斯洛在《人性能达的境界》 山本耀司：“自己”这个东西是看不见的,你总是要撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。 📚《存在主义咖啡馆》[英] 莎拉·贝克韦尔 🎵本期音乐： * Beyond, 活着便精彩 * Joy Williams, Sunny Day * 5音 - 千与千寻 Always With Me 钢琴曲 如果你喜欢😍我的节目，欢迎订阅、点赞、收藏，以及分享给你的朋友，这是对我非常大的支持ღ( ´･ᴗ･` ) 进听友群+微信：fortherightcause 关于【闲聊旷野】： 单口为主的精神世界窗口⛵欢迎订阅🍻 闲下来才有生活，人生不是轨道，是旷野。 在生活与人生闲暇里，找到生活更多的可能性、打开人生的更多想象力～