前些天给几位年近30岁的妹妹们推荐了一部电影，叫做《29+1》，大家的反响都特别好，于是我想专门做一期节目来聊一聊这部“我的心头肉”和影片中提到的乳腺癌（乳腺健康问题）。我们常说“退一步，乳腺增生。忍一时，卵巢囊肿”嘛，属实。 29+1，让很多人身心发生一些改变。体检报告上开始出现越来越多的新名词，近些年来找我看体检报告的朋友越来越多，尿酸啊甲状腺功能啊结节啊。心理状态也是，有些人日趋成熟，有些人为一事无成而茫然。 香港导演彭秀慧将自己关于这个阶段的观察体会自编自导自演成舞台剧《29+1》，在香港演了8年，好评如潮，是香港十年来最受欢迎的女性题材。或许并不全是因为“29岁”，而是年龄增长的自危感与个人的反思情结所引起的共鸣。“感同身受”是很可贵的，毕竟针扎不到肉不知痛，算是一种成长物语。 作为职场女性，林若君是优秀的，很善于解决问，努力去做成所有人眼中的“强人”。而也有一些黄天乐这样看起来不那么聪明的人，怎样努力也做不到别人的期待，反而能放手去追求自己真正喜欢的。毕竟优不优秀你瞒得了别人，快不快乐却骗不了自己。 29+1，我们会有年龄焦虑、身材焦虑、健康焦虑等等等等。但又怎么样。“每个人都有第一选择，既然是选择，那就有代价。最重要的是你做了一个选择，你有没有用百分之一百的精神和心思去做好它。如果尽力了，不论什么样的结果，都不要后悔，也不要抱怨。人要到年纪到了，才会明白经历其实是很宝贵的。” 《29+1》里黄天乐得的是乳腺癌，我们今天就来聊聊乳腺疾病。 Doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 天章：声音剪辑师 本期节目是和公众号《我的小机场》合作播出的，将会在公众号最新的一期推文同步发布~ Highlights 00:02:58 《29+1》：好的女性电影是拍给所有性别的人看的。 00:04:35影片中将30岁称为第一个“土星周期”，因为土星围绕太阳公转一周需时30年。 00:05:05 林若君：周秀娜不再是“靓模”，演出了最真实的你我，和一种安静的分崩离析。 00:09:00 黄天乐：怎样努力也做不到别人的期待，反而能放手去追求自己真正喜欢的。毕竟优不优秀你瞒得了别人，快不快乐却骗不了自己。 00:11:44 我懂黄天乐第一次去红馆看演唱会的心情，懂她对哥哥的爱。2013年是哥哥过世十周年，我也去了红馆。那天苏施黄说，她梦到哥哥了，我们可以继续怀念他，但能不能不要再为他难过了。直到梁朝伟出场，说他有次深夜不小心拨错了电话，打给了哥哥，对面却说“Please leave a msg”。这个号码的主人已经离开了十年，唐先生却还在为它续费。 00:15:00 有时候我们害怕的可能不只是变老，而是一事无成地变老。 00:16:25 郑秀文在2010年跨年演唱会上翻唱的《给自己的信》。在我心目中，中女反而是最好的时候。很多港女就是在历经世事、胶原蛋白褪去之后，散发出了更多的魅力。 00:21:50 黄子华在栋笃笑里调侃：什么是瘦，再瘦十斤才称之为瘦。 00:28:35“你告诉我肥又怎么样？肥也可以很漂亮。”关于身材焦虑这个话题，没什么比郑欣宜更有说服力了。 00:30:02 乳腺增生本身是一个正常的、生理性的过程。 00:31:17 乳腺增生是什么？ 00:32:38 乳腺增生的临床表现。 00:34:07 乳腺增生发展到乳腺癌有几个阶段？ 00:38:10 面对乳腺增生，我们该怎么应对？ 00:40:00 乳腺癌是什么？ 00:41:56 乳腺癌的高危因素有哪些？ 00:45:55 乳腺癌患者确诊后必须手术吗？一定要切除整个乳房吗？ 00:46:47 得了乳腺癌，就一定会失去乳房吗？ 00:48:27 乳腺癌可以治愈吗？治愈的几率有多大？ 00:49:15 降低乳腺癌死亡率的关键是早期发现，早期诊断，早期、合理规范治疗。 00:50:30 坚持定期的乳房自我检查：检查时间、体位、具体步骤。（划重点哟！） 00:54:36 《狂飙》张译也需要关注乳腺健康。 01:01:04 金燕玲：“每个人都有第一选择，既然是选择，那就有代价。最重要的是你做了一个选择，你有没有用百分之一百的精神和心思去做好它。如果尽力了，不论什么样的结果，都不要后悔，也不要抱怨。人要到年纪到了，才会明白经历其实是很宝贵的。” References 1. 《29+1》：《29+1》是由彭秀慧执导，周秀娜、郑欣宜、金燕玲、蔡瀚亿、梁祖尧主演的剧情片，于2017年6月2日在中国内地上映。该片改编自彭秀慧执导的香港同名舞台剧，讲述两位女生用截然不同的人生态度迎接即将到来的三十岁的故事。2016年10月，该片成为香港亚洲电影节的闭幕影片。 2. 周秀娜：中国香港女演员、模特。代表作品：《婚前试爱》、《喜爱夜蒲》、《黑金风暴》等。2017年，电影《29+1》在法国尼斯国际影展得到四项提名，周秀娜凭借该片获得了2018年第37届香港电影金像奖最佳女主角提名。 3. 郑欣宜：中国香港女演员、歌手。其父母为中国香港多栖艺人郑少秋与沈殿霞。2016年推出歌曲《女神》，这首歌曲以自己的心路历程为蓝本，为不入主流审美观的女性发声，被网民封为“年度女性之歌”，获得叱咤乐坛颁奖礼“我最喜爱的女歌手奖”、“我最喜爱的歌曲大奖”两个压轴大奖。 4. 张国荣：（1956年9月12日-2003年4月1日），出生于香港，artist。风华绝代，言不尽意。 5. 乳腺增生：也称为乳腺囊性增生病、乳腺病，是指乳腺导管、乳腺小叶、腺泡上皮、纤维组织的单项或多项良性增生。以周期性加重的乳房胀痛和多发性乳房肿块为主要临床特点。乳腺增生，既不是肿瘤，也不属于炎症。从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。由于对本病的认识不同，还有以下几个名称：乳腺小叶增生症、乳腺结构不良症、纤维囊性病等等。乳腺增生发病率位列乳腺疾病的首位，约70～80％的女性有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。 6. 乳腺癌：是发生在乳房上皮组织的恶性肿瘤。特点是无痛性单发的小肿块，质硬，表面不光滑，组织界限不清，不易被推动。乳腺癌肿块增大时，则与皮肤粘连，局部皮肤可凹陷，呈橘皮样，可使乳头回缩。有些乳腺癌是以腋窝淋巴结肿大、乳头湿疹或乳头单糜烂为表现，也应予以注意。乳腺癌是中国女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率位列女性恶性肿瘤之首。 7. 男性乳腺发育：是指由于男性体内雌性激素/雄性激素比例增高，导致男性乳腺组织异常发育、乳腺结缔组织异常增生的一种疾病。 Music 薛凯琪《给十年后的我》； 郑秀文演唱会版本《给自己的信》； 郑秀文《终身美丽》； 郑欣宜《女神》； 张国荣《由零开始》。 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

�糖医生疫情高峰前指南 （一）面对新冠，如何尽可能地防护 正确戴口罩，保持社交距离，勤通风；合理消毒，注意个人卫生及礼仪，咳嗽喷嚏须遮挡，多洗手，不要揉眼睛。少熬夜，提升自身免疫功能。 （二）常见消毒用品 1.醇类消毒剂（如 75% 的酒精）：可用作手消毒和小物体表面的消毒，注意不要大面积喷洒和对空气消毒； 2.含氯消毒剂（如 84 消毒液、次氯酸消毒剂、含氯泡腾片、二氧化氯）：可以用于物体表面、衣物、餐具等，次氯酸也可以用于手部、空气消毒；刺激性强要根据说明稀释后使用。 3.酚类、季铵盐类：可以用作物品擦拭，刺激性不强，对于宠物、小孩比较友好。 （三）同住人感染新冠时，如何隔离、防护 1.空气中的病毒：戴上口罩、勤通风。 2.落到物品上的病毒：勤洗手+合理的清洁消毒。 3.有独立隔离房间和卫生间的条件，并且可以照顾自己的前提下，可以做：（1）错峰「出行」，任何人都不同一时间出现在同一空间内。（2）门外准备一张凳子或一个小桌子，作为和外部交接的缓冲区，房内的物品、餐盘、衣物拿出隔离屋前，先用酒精喷雾或其他消毒剂擦拭下。（3）为感染者准备好一套独立使用的卫生用具和餐具，包括牙刷、毛巾、纸巾、水杯等，其他家人不使用、不触碰。（4）房间内配备：体温计（感染者专用的）、KN95/95 级别口罩、酒精喷雾或其他消毒产品、带盖的垃圾桶和一次性垃圾袋。（5）不得已要接触时，戴好高防护力口罩，不直接接触。（6）所有从隔离房间出来的垃圾要扎好，最好用双层袋，避免泄漏，表面喷洒消毒剂后，由同住人协助处置。 4.症状消失后，连续 3天测抗原都阴性就属于安全阶段了，可以解除隔离；如果持续有咳嗽的症状，尽量还是戴上口罩。 5.如果家里有老人小孩，按美国CDC的建议，从出现症状那天，开始算第0天，感染者至少到第11天才可以摘除口罩。 （四）关于囤药 1.糖医生个人觉得还是有必要备药，如影响到工作、生活，适时适量用药缓解症状。 （1）退烧、镇痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚。（一般建议高于38.5以上，以个人舒适度为宜）。 （2）缓解鼻塞：伪麻黄碱（糖尿病、高血压慎用）。 （3）缓解鼻涕：扑尔敏、苯海拉明、生理盐水鼻喷剂。 （4）止咳：福尔可定/化痰：盐酸氨溴索、盐酸溴己新、乙酰半胱氨酸。 （5）复方制剂：日夜百服宁（日：氨酚伪麻美分/夜：氨麻美敏片）等。 2.没必要准备：（1）新冠特效药：进口的 Paxlovid、国产的阿兹夫定。（2）抗生素和抗病毒药 3.营养支持：如果平日缺乏，或纳差、咽痛以至摄入过少，可以适当补充。出现严重腹泻症状者，必要时也可口服电解质盐。 （五）用药注意事项 1.西药退烧药选用一种即可；退烧药与感冒药尽量不要叠加使用；避免重复用药、超剂量或超次数使用药物。比如对乙酰氨基酚和布洛芬同属于一类解热镇痛药。西药退烧药与部分含有解热镇痛药成分（如布洛芬或、乙酰氨基酚）或麻黄碱的中成药（如连花清瘟、999感冒灵、金花清感、宣肺败毒颗粒等）不要同服。以免服药过量或蓄积，从而导致药品毒副反应。 2.吃药期间应避免饮酒或抽烟等行为。 3.使用布洛芬可能抑制凝血功能，用药后可能更容易出血。使用布洛芬或对乙酰氨基酚期间可能诱发或加重高血压，应密切监测血压。 4.需服用镇咳糖浆如福尔可定、右美沙芬等，注意不要用水稀释，喝完也不要立即喝水，避免影响药效。 5.抗过敏药物如氯苯那敏（扑尔敏）或苯海拉明，会抑制中枢神经系统，让人嗜睡、反应迟钝，请不要驾驶汽车或高空作业。 （六）妊娠期遇见感冒，能用哪些药？对因治疗 1.退热：对乙酰氨基酚在孕期各阶段使用都较为安全；慎用布洛芬，孕20周后禁用； 2.止咳：可以用蜂蜜，严重时可考虑氨溴索、溴己新，用前咨询医生； 3.鼻塞：可使用生理盐水冲洗鼻腔，如严重可考虑伪麻黄碱和唑林类药物，用前咨询医生；慎用含「咖啡因」的复方感冒药，尽量选择成分单一的对症药物。 （七）妊娠期用药的基本原则 1.用药必须有明确的指征，避免不必要的用药，能用单一品种就不要联合用药。 2.用药时，尽量选用无致畸胎作用的 A、B 级类药物，慎用 C 级药物，禁用 D、X 级药物。 3.妊娠期的用药剂量应恰当，尽可能使用最低有效剂量，用药时间尽可能短。 4.新药和老药同样有效时，应选用老药。 5.有些药物虽可能对胎儿有影响，但可治疗危及孕妇健康或生命的疾病，则应于充分权衡利弊后使用，应根据病情随时调整用量，及时停药，必要时进行血药浓度监测。 （八）新冠肺炎长期症状（Long COVID) 世卫组织（WHO）认为诊断要满足以下三条标准，简言之就是：第一，患病后不短于3个月；第二，相关症状、体征或实验室检查结果持续存在2个月以上；第三，排除原发病以外的原因。 Long COVID的4个特点：人群广泛；多种症状；持续时间久；突破性感染患者也可能发生Long COVID。5大典型症状：肺脏症状——呼吸困难、气短胸闷、运动能力下降等；心血管系统症状——心律失常、心悸、喘、胸痛等；中枢心理症状——记忆减退、认知障碍、头痛、焦虑、失眠等；内分泌系统症状——糖尿病患者进展为重症，也可能诱发正常人罹患糖尿病；疲劳——最常见的Long COVID症状。 doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 韩博士：莫纳什大学药理学博士，现墨尔本大学Bio21 Institute博士后研究员（研究方向：细胞小体在神经退行性病变中的作用） 小助理：微信yuzhoumote 天章：声音剪辑师 highlight 新冠、感冒和流感的区别 02:25 糖医生：怎么区分自己得了新冠、感冒还是流感 15:28 韩博士：新冠病毒独特性状引发的各种症状 21:14 糖医生：为什么有些人得了新冠之后会无症状 早阳早好吗？ 23:07 韩博士：是不是我们最终都无法避免被感染 24:23 糖医生：我不认可“早阳早好” 29:14 糖医生：解封后符合防护 39:40 糖医生：要防护但是不用过度消杀 44:23 糖医生：目前吃药并不能有效预防感染 51:20 糖医生：连花清瘟是很败火但是不能防疫 疫情高峰前的囤药指南 53:41 糖医生：现在最需要囤的四类药物 56:59 糖医生：不能同时使用的药物 1:03:17 糖医生：过期药物切勿使用 1:09:20 糖医生：新冠特效药可以囤一会儿 1:12:31 糖医生：抗生素和其他抗病毒药、维生素没有用 感染后的情况和感受 1:16:07 韩博士：在澳洲解封后全家感染的情况 1:20:16 韩博士：感染后如何判断是否需要就医 感染一次之后是否还会“复阳” 1:25:34 韩博士：新冠之后的确有复阳的可能性 1:28:00 糖医生：奥密克戎产生了免疫逃逸，感染或打过疫苗依旧会感染 1:31:24 澳洲解封之后的疫情和生活的变化 1:35:35 糖医生：我们要准备应对与疫情长期共存的“新常态” 1:38:21 糖医生：掌握新冠知识才是现在当务之急 老人和小孩如何防疫 1:40:07 韩博士：自己孩子感染新冠的全过程 1:41:33 糖医生：妊娠期妇女需要注意的防疫重点 新冠后遗症 1:45:55 韩博士：关于新冠后遗症和长新冠的学术研究 1:52:52 糖医生：疫情高峰“懒人包” 1:57:00 糖医生：把正确的科学的新冠知识传播给家人 music John the Ghost - Young At Heart Cogitation - Elysian Breeze Ensidya - Youth HollyDave - Lounges J Gov - Gold and Light R Y K - Wet Bravado reference 1.新型冠状病毒特指的是2019年新出现的冠状病毒的一个亚型（SARS-CoV-2），由此病毒引发的疾病被称为COVID-19，全称成“新型冠状病毒病”，“肺炎”只是病程中比较严重的一种形式。 2.普通感冒多由病毒感染引起的上呼吸道感染性疾病，是最常见的社区获得性感染，常见病毒主要包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、副流感病毒，甚至是肠道病毒。多发于冬春季节，多为散发。主要通过患者喷嚏和含有病毒的飞沫空气传播。 3.流行性感冒是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行。主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。患者和隐性感染者是主要传染源。临床表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～41℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无流感症状。 4.布洛芬（Ibuprofen）为解热镇痛类，非甾体抗炎药。用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。 5.对乙酰氨基酚（acetaminophen）为解热镇痛类，是非那西丁的体内代谢产物。用于感冒发热、关节痛、神经痛及偏头痛、癌性痛及手术后止痛，及对阿司匹林过敏、不耐受或不适于应用阿司匹林的患者（水痘、血友病以及其他出血性疾病等）。常见品牌有泰诺（Tylenol）、必理痛（Panadol）、埃克塞德林（Excedrin）等。 6. 勘误：节目中韩博士谈及甲型H1N1流感病毒与细胞结合方式，其描述的受体是红血球的血红蛋白。此为口误，应为上皮细胞的唾液酸，血球凝集素水解之后可与唾液酸受体结合。特此更正。 防杠声明 如果你对节目中有不同的意见，那么以你为准 节目中的讯息皆为糖医生和韩博士目前所掌握的学术材料及临床经验 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

早前糖糖的两位好朋友先后做了妇科手术，于是就有了这一期女生宿舍式聊天。 手术疤痕也好，患病经历也罢，有人会因为拥有疤痕而自豪，有人会因为疤痕而自卑，他们会掩饰它、清除它，最终只是希望忘记它。但姐妹们，这也是我们的功勋章。 任何人都可能因为你疾病离开你，我们不妨降低预期值。婚礼誓词不说“我们要白头偕老”，却说“无论健康或者疾病，我们都要不离不弃。”但誓词没有说“如果做不到，该怎么办”，毕竟人性难免。任何时候都要爱自己，多在乎自己的感受、自己的需求、自己的目标。 Doctors on duty 烂木头：《一车烂话》主播@白井黑子烂木头 车厘子：《一车烂话》主播@车厘子就不爱做饭 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 highlights 00:03:46爱不是人手一份的确定，子宫肌瘤确是女性共同的痛。（语出张怡微） 00:04:45子宫肌瘤的易感因素。 00:05:52子宫肌瘤的症状。 00:11:12女孩子要把自己放在第一位，自己的感受、自己的需求、自己的目标更重要。 00:11:35伤痕可以遮蔽，伤痕也是功勋章。 00:20:13子宫内膜异位症是什么？ 00:21:11有些女性周期性流鼻血是因为子宫内膜异位症引起？ 00:22:37子宫内膜异位症的诊断标准。 00:24:03子宫内膜异位症的病因。 00:27:37彩超是什么？阴超和腹超的区别，如何选择。 00:29:34当公司体检时，未婚女性没有“妇科检查”这一选项。 00:36:03展开讲讲“妇科检查”的具体内容（合诊、盆腔检查、白带常规、宫颈检查、妇科B超等）、流程、注意事项。 00:45:00我不感谢苦难，我感谢我自己。 00:55:57任何人都可能因为你疾病离开你，我们不妨降低预期值。 00:58:21你看一个男人好不好，或者说你看一个人好不好，不能看平时的日常相处的，就是要看他最 PK 的时候。这个 PK 是指最低谷的时候，或者是说他最“扑街”的时候，这两个时间点最可以看出一个人的恶。 00:58:41患难见真情，患难也可以见“渣男”。 00:58:50疾病污名化，如“宫颈糜烂”。让我们称它为“宫颈糜烂样改变”或“宫颈柱状上皮异位”。 01:00:13“宫颈柱状上皮异位”的前因后果。 reference 子宫肌瘤：是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。 子宫内膜异位症（endometriosis）：是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长。本病多发生于生育年龄的女性。主要病理变化为异位内膜周期性出血及其周围组织纤维化，形成异位结节。病变可以波及所有的盆腔组织和器官，以卵巢、子宫直肠陷凹、宫骶韧带等部位最常见，也可发生于腹腔、胸腔、四肢等处。 宫颈柱状上皮异位：是指因雌激素的作用，宫颈管内口柱状上皮外移至宫颈管外口，是一种常见的生理现象。由于柱状上皮菲薄，其下间质透出，呈红色，肉眼看似糜烂，故过去多称为“宫颈糜烂”，但并非病理学上所指的上皮脱落、溃疡的真性糜烂。

《俗女养成记2》里的陈嘉玲被戏称为“人类低质量女性”——迈入40岁大关的陈嘉玲面临更年期提前，躁郁、盗汗、疲惫，以及不孕不育。“更年期”这三个字，已经脱离了医学定义的范畴，变成带有贬低和嘲讽的指代词。医学上，她只是个激素退潮的女人。但现实中，“更年期”被污名。但真正的“更年期”，在医学上大致相当于“围绝经期”——随着女性年龄的增长和卵子储存量减少，排卵减少、月经紊乱并最终走向绝经、排卵停止。女性正孤立无援地认识和适应着各种身体激素的极速变化，努力接受从生育期到中老年期，在体验生理上的绝对界限。 以上的种种污名化，在随意的揶揄之外，甚至对应的是真实的身体症状——女性走向了新的生命周期，在应对着身体发出的挑战。没有人愿意承认自己「更年期」，但女性总会进入“更年期”。更年期和不孕不育的话题似乎离这个年纪的我们很远，但没想到其实很近。在很多国家，更年期障碍已经成为了一个公共议题。而《请回答1988》给出了正确的示范，正焕真的是家里的二女儿呢。 不仅仅局限于女性，男性也有更年期，医学上称为“男性迟发性性腺功能减退症”，只是相对于女性，男性的更年期来得较晚。无论男女，如果出现了更年期症状病情比较严重，一定要调整心态，及时就医。 而《俗女养成记》里的妈妈对于初潮也给出了正确示范。小时候的我们是否经历过月经羞耻？对月经的遮掩由来已久，我们给月经起了很多代称，譬如大姨妈、生理期、例假、亲戚、M到Aunt Flo、Shark week、Girl time等等。——月经羞耻来自于我们从小到大的社会规训和不谈论、不讨论的社会氛围。要破除月经羞耻，先从坦然地直呼其名开始。 Doctors on duty 车厘子：《一车烂话》主播 @车厘子就不爱做饭 烂木头：《一车烂话》主播 @白井黑子烂木头 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 天章：声音工程师 highlight 01：36 前阵子谢盈萱凭《四楼的天堂》荣获金钟奖视后，致辞时却摆了乌龙。这就是陈嘉玲本玲欸，超可爱的。陈嘉玲才不是“人类低质量女性”，希望我们都能这么勇敢而真实。 03：21 当我们不是“不想”“没想好”，而是“可能不能”成为一位母亲。 04：35 面对生育话题，即便在亲密关系里我也不是你“权衡利弊后的最优解”，我在乎你的感受，可以平衡好我们的关系，但我始终把自己放在第一位。 08：00 社会总是看重生育价值，很多女性在面临着失去生育能力的可能时，我们并没有失去作为女性的价值。我们没必要在各自的逻辑里去积累愤怒和分歧。 14：42 所有“更年期”的症状，医学角度上都有据可循。糖糖展开讲讲机制。 16：41 对于更年期，《请回答1988》给出了正确的示范。 18：54 临床医学上如何治疗“更年期”呢。 20：24 男性也有“更年期”。 23：44 你还记得你的“初潮”吗？你有“月经羞耻”吗？ 27：31 对月经的遮掩由来已久，我们给月经起了很多代称，譬如大姨妈、生理期、例假、亲戚、、M到Aunt Flo、Shark week、Girl time等等。 37：47 除了我们的事业，每个女人都有一样共同的事业，就是我们要当一个女人。 music 頭脳警察 - Quiet Riot； The Sylvers - We Can Make It If We Try； 加藤和彦 - 家をつくるなら； Cheryl Lynn - Got to Be Real； 旺福 - 一人一半； 全仁权 - 걱정말아요 그대 reference 1. 更年期：围绝经期综合征，又称更年期综合征（MPS），指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。 2. 《俗女养成记》：是由严艺文、陈长纶执导，谢盈萱、吴以涵、陈竹升、杨丽音、夏靖庭、于子育、温升豪、蓝苇华等主演的电视剧，于2019年8月4日在华视主频首播。该剧改编自江鹅的同名散文。在台湾，人们喜欢把1970年代出生的人叫「六年级生」。2016年，生活在台北的「六年级女生」江鹅写了一本小书，记录了自己在台南乡下的成长经历。她为这本书取名《俗女养成记》，「俗」即为「普通」，是那种没有成为世俗意义上理想女生模样的「普通」。 3. 《请回答1988》：是韩国TVN2015年播出的20集电视连续剧，为导演申元浩和编剧李祐汀合作的「请回答」怀旧系列最后一部。与前两部（《请回答1997》、《请回答1994》）聚焦于初恋不太一样，《请回答1988》讲述的是1988年住在首尔市道峰区双门洞的五个家庭的故事，描写传统的亲情、爱情与友情。这是群像剧，主要人物和周边人物纵贯四代：青春少艾的「双门洞五人帮」（德善、正焕、善宇、阿泽、娃娃鱼东龙）、他们的同学朋友，再加上杀伐四方的宝拉作为核心，孩子们的父母一代作为辅助，还有老一辈（德善的奶奶、善宇的奶奶）和小一辈（珍珠）点缀其间。 4. 《月事革命》：是瑞卡·泽哈布奇执导的一部关于月经和卫生巾的纪录片，于2018年美国上映。该片获第91届奥斯卡金像奖(2019)最佳纪录短片。这。讲述的是印度德里的一群妇女，为自己以及所有女性获得卫生巾的权利而抗争，而加利福尼亚州的一群高中女生们，给予了她们支持。 5. 《Pad Man》：是R·巴尔基执导的喜剧片，由阿克谢·库玛尔主演，于2018年1月26日在印度上映，2018年12月14日在中国大陆上映 。该片根据印度草根企业家阿鲁纳恰拉姆·穆鲁加南萨姆的真实事迹改编，讲述主人公拉克希米冲破阻力，发明低成本的卫生巾生产机，为印度农村的经期卫生观念带来变革的故事。 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

我们对“肺结核”的初印象来自哪里？是鲁迅《药》里的华小栓，抑或张爱玲《花凋》里的川嫦。曹雪芹《红楼梦》里的林黛玉得的真的也是肺结核吗？ 结核病能追溯到距今7000年前。科学家在研究石器时代的古人类遗骸时，发现此人的第四、第五胸椎有典型的结核性病变，证明当时已经有结核病了。马王堆汉墓内，也发掘出了左肺上部肺门处有结核病的钙化灶的女尸。 而随着人类社会的发展，人群不断向大城市聚集，结核病这种传染病找到了自己绝佳的温床。第一次世界大战爆发前的近100年间，欧洲的感染率、死亡率到达巅峰。于今时今日的我们而言，对待梅毒、肺结核等传染性疾病的态度是“歧视，才是病毒”。但在18、19世纪的欧洲，众人却以此为傲。 肺结核作为“白色瘟疫”，死得并不得体。契诃夫，身兼医生职业的俄国作家本人就是一位肺结核患者。所著《伊凡诺夫》、《海鸥》、《万尼亚舅舅》都或明或暗表现了肺结核造成的体弱病残，体现了肺结核本身是很痛苦的。 那为什么他们还这么美化肺结核呢？ Doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 拉帝：《青年度日指南》主播，奇怪青年导演 天章：声音工程师 Highlights 01:30 贝多芬死因剖析。 16:35 林黛玉罹患的真的是肺结核吗？ 18:00 肺结核的定义。 21:10 马王堆女尸不仅有美女，有“干尸二号”，也有肺结核患者。 23:26 拜伦就很希望自己得肺结核，一些暴论发言。 26:08 当时好多欧洲流行文化如“贵妇裙”也并不健康。 28:27 肺结核如此“受欢迎”，它真的会死得这么得体吗？ 31:08 契诃夫，身兼医生职业的俄国作家本人就是一位肺结核患者，深知肺结核本身的痛苦。 32:30 肖邦的遗愿。 34:15 明明是普通的平平无奇的屋檐，你却说那是“我们一起躲过雨的屋檐”。 36:49 肺痨所产生的文化共鸣。鼠疫所产生的文化共鸣，是一场突如其来招致大规模死亡的噩梦，是生离死别，是群体性歇斯底，是经济崩溃和社会混乱。 38:07 肺结核带来的伤感美学。 40:14 为什么艺术家们都爱住在妓院啊？ reference 肺结核：结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见。有较密切的结核病接触史，起病可急可缓，多为低热（午后为著）、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等；呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。 于连（Julien）：法国著名作家司汤达的代表作《红与黑》中的男主角。其故事原型来自1827年的“贝尔德杀人案”。司汤达笔下的于连挣脱了原案件的桎梏，展现出充满矛盾、极为复杂的人物特征。于连是乡下木匠的儿子，拥有天生的好皮相，不只是Narcissus美少年，且眼里有光、有火。于连敏而好学，冷静妥贴，野心勃勃渴求功名，想要突破阶层的藩篱。在当地市长家当家庭教师时成为市长夫人的情人，败露后进了神学院，后又得到侯爵的赏识和重用，与此同时，于连与侯爵的女儿有了私情。最后死于断头台。 《药》：是鲁迅创作的一篇小说。这篇小说通过茶馆主人华老栓夫妇为儿子小栓买人血馒头治病的故事，以华老栓夫妇给儿子治病为明线，以革命者夏瑜被军阀杀害为暗线，揭露了长期的封建统治给人民造成的麻木和愚昧。 《鼠疫》：是法国存在主义作家Albert Camus创作的长篇小说，也是其代表作，被认为是加缪深具影响力和社会意义的作品。该书通过描写北非一个叫奥兰的城市在突发鼠疫后以主人公里厄医生为代表的一大批人面对突如其来的瘟疫和死亡的威胁同仇敌忾、勇敢反抗的故事。“世上没有任何东西值得人们为它而舍弃自己之所爱。但我不知道为什么，我也抛弃了我之所爱。” 安东·巴甫洛维奇·契诃夫（Anton Pavlovich Chekhov）：是俄国19世纪末期最后一位批判现实主义作家，20世纪世界现代戏剧的奠基人之一，与法国作家莫泊桑和美国作家欧·亨利并称为“世界三大短篇小说家”。 代表作品有《变色龙》、《套中人》、《小公务员之死》、《草原》、《凡卡》、《樱桃园》等。1898年，身患严重肺结核病的契诃夫迁居雅尔塔。1904年7月2日契诃夫因肺病恶化而辞世。最终，他的遗体运回莫斯科安葬。 弗里德里克·弗朗索瓦·肖邦（F.F.Chopin）：是历史上最具影响力和最受欢迎的钢琴作曲家之一，亦是波兰音乐史上最重要的人物之一，欧洲19世纪浪漫主义音乐的代表人物。他的作品以波兰民间歌舞为基础，同时又深受巴赫影响，多以钢琴曲为主，被誉为“浪漫主义钢琴诗人”。1849年10月17日，肖邦因肺结核逝世于巴黎。 麦浚龙《罗生门》：由黄伟文填词、伍乐城作曲、香港歌手麦浚龙与谢安琪合唱，收录在麦浚龙2015年9月20日发行的专辑《Addendum》中。《耿耿于怀》、《念念不忘》里，男孩苦恋女孩十年不放。《罗生门》以“事实真相迷雾重重、当事人各执一词”的寓意，以女生的视角告诉男主他的耿耿于怀与念念不忘只是他坠入我执的幻象，并劝慰他“那动人时光，不用常回看，也未必地老天荒”“让前尘沉淀于福岛某地方”。这般偏执，还能拖到几丈远，敢舍弃才是勇。 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

这期录制于2022.7.15，但一直迟迟未出街。今日作为彩蛋放送，依旧有很多不足，我也很生涩，还请大家见谅。️ 梁海源是我非常喜欢的脱口秀演员，或许因他是学药出身，我天然会有一些亲近感。他曾在演讲时说，他以前是做医药研究的，研究出来一个药，也许可以救到很多人。可是做喜剧以后，他又会想喜剧到底有什么作用，真的带给大家欢笑了吗，开心真的那么重要吗，我们笑过之后不是还要回去继续面对残酷的生活吗。是啊，生活就是“悲喜交加”，充满了“喜惊悲叹”。确实，喜剧不能真正弥合我们的伤口，笑是生活的解药，但有些生活无药可解。 我们聊到了黄子华，是大师，是子华神。他会把人家最不敢讲、观众又最想听的东西讲出来。他会用很荒诞的角度去讲身边一件最稀疏平常的事，比如他说结婚誓言和入帮会仪式差不多。海源也会给我这种感觉，比如把催婚类比为大型嗑CP现场。我喜欢生活观察家。 海源是坐在角落的人，他在角落里闪着星光。 doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 梁海源：脱口秀演员 天章：声音工程师 highlights 04:55 不！！！脱口秀行业也很需要海源，我们也需要你。 05:27 每个人内心的感受都是独一无二的。 08:12 孤独感的来源。 10:10 请勿回望，请勿善忘。 11:08 黄子华：“我曾经很怕孤独，所以我很孤独。当我不再怕它时，我就不孤独了。克服孤独的唯一方法，就是去彻底感受它。” 14:07 初识黄子华。 21:36 黄子华的栋笃笑与美国的原生脱口秀本质上的区别是什么？ 22:30 不笑贫，不笑娼，不拿弱势群体取笑，即便作为topic，也是取笑那些取笑他们的人。他的show有度，也有底线。 23:20 “做人最紧要係讲转数。” 28:37 退休之作，他聊到了政治、社会公平、现代人的焦虑、道德底线、贫富差距、维护性工作者权益、平反陈冠希。我爱他这种冒犯全世界也要出声的勇气。而这一切，他藉由黄霑的一句话概括：“为真小人争取社会地位，不让伪君子霸占整个世界。” music 黄子华 - 蓝天 张继聪 - 还是觉得你最好 古巨基、黄子华 - 子华说 黄子华 - 七步成诗 reference 1.单口喜剧，即“ stand-up comedy ”， 发源于英国，发展于美国，是很多喜剧艺术的“母艺术”。我国电视上最早出现单口喜剧类节目应追溯至1990年的香港，演员黄子华将这一表演形式引入华人社会，并为其取名“栋笃笑”。后香港主持人、导演林海峰将其命名为“是但噏”，都很巧妙。 2.脱口秀（US-Talk Show，Brit-Chat Show），是一类视频节目或者演出，也是一类主持的风格。亦称为谈话节目，起源于电视时代早期，是一种观众聚集在一起讨论主持人提出的话题的广播或电视节目。 3. 黄子华，1960年9月5日出生于中国香港，演员、主持人、编剧、歌手，香港栋笃笑创始人。 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

当年还是规培医生的糖糖轮转到神经内科时，最期待就是能有机会做腰椎穿刺。然而月初等来的是两位梅毒脑病患者，胆粗粗就想上手，带教老师却说了句“如果你介意，我们可以等下一次机会。如果不介意，要做好防护哦。”这就是对于职业暴露与自我防护的初印象。 除了临床医务人员，实验室人员、部分做科学研究的科研人员、公安干警抓捕犯人时，都属于职业暴露高危人群。只要可能跟病原体有接触人群，都可能发生职业暴露。 可怕的不只是职业暴露本身，面对梅毒、艾滋、SARS、新冠等疾病，不管因为什么原因感染，每个人都会被揣测、被联想。害怕是人的本能。而歧视和偏见无处不在，远不只是对于疾病。特殊时局下，救世英雄也会被误解被歧视，而我们只是普通人。 对疾病的污名化，源自于对病毒或者疾病本身的不了解与恐惧，甚至会给疾病找一个“替罪羊”。对病人的身心健康产生负面影响，耻辱感还会阻止他们寻求帮助与治疗。逃避可耻，还没有用。 所以，这期我们来谈谈“职业暴露”及其它。 Doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 白玫瑰：《大上海歌舞厅》主播 天章：声音工程师 Highlights 00:03:07 一则已被澄清实则依然无处不在的“谣言” 00:04:17 什么是职业暴露？ 00:07:35 职业暴露的SOP。 00:10:43 关于普通人会遇到的公共安全危机。 00:14:37 如果身边有人是乙肝携带者，我们日常接触会被传染吗？ 00:19:17 如果身边同事有幽门螺旋杆菌感染，我们平时和他吃饭会被传染吗？ 00:21:52 溏心鸡蛋引发的对沙门氏菌的担忧。 00:27:21 害怕是人的本能。而歧视和偏见无处不在，远不只是对于疾病。 00:32:00 很多名人都是因为嫖妓感染上的梅毒 00:36:47 《费城故事》：法律只可能保证一时的公正，我们要学会的是从信息中明辨是非。 00:40:19 很早很早之前，TVB《妙手仁心》就给了我一个正确的态度。 Music BROCKBEATS - laurel； Henry Lowe - Ear Waves； Jam'addict; Monocloud; Bertram Kvist - Tropical; Saib - Rêverie； Talented Mr Tipsy - Jukebox Dim; 张国荣 - I Honestly Love You References 1. 职业暴露：由于职业关系而暴露在危险因素中，从而有可能损害健康或危及生命的一种情况。医务人员职业暴露，是指医务人员在从事诊疗、护理活动过程中接触有毒、有害物质，或传染病病原体，从而损害健康或危及生命的一类职业暴露。 2. 乙型病毒性肝炎：是由于感染乙型肝炎病毒（HBV）引起的，乙型肝炎患者和HBV携带者是本病的主要传染源，HBV可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。 3. 幽门螺旋杆菌（Hp）感染是一种常见慢性感染疾病，症状主要是食后上腹部饱胀不适或疼痛、反酸、烧心、胃痛、口臭等。约90%的胃癌（包括肠型/弥漫性、远端/近端胃癌）与Hp感染相关，Hp感染是胃癌的主要病因。而幽门螺杆菌感染是胃癌最主要的可控危险因素。没有什么预防幽门螺杆菌感染的产品，也不需要特别的消毒措施。侵入性检测方法如胃镜活检，非侵入性检测方法如Ÿ13C或14C尿素呼气实验。 4. 沙门氏菌：是一种常见的食源性致病菌。不是一种细菌，而是整个菌属。据统计在世界各国的种类细菌性食物中毒中，沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首。 5. 《费城故事》：是由Jonathan Demme执导、Tom Hanks主演的剧情片，于1993年12月23日在美国上映。该片讲述了男主安德鲁因为染上艾滋病而被老板解雇，后来他在乔的帮助下为艾滋病人争取权益的故事。1994年，Tom Hanks凭借该片获得第44届柏林国际电影节银熊奖最佳男演员奖以及第66届奥斯卡金像奖最佳男演员。 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

医院不只是治病救人的地方，也是人间百态的缩影。有喜惊悲叹，也有生离死别。伤患中有生命垂危却十恶不赦的杀人犯，也有毫无尊严、一心求死的少年。医生也只是普通人，会心郁成疾，会无能为力，也会在情感和职业伦理之间自我挣扎。但医生的职责就是救人，而不是做道德的判官。医生自己也会因为遭遇意外或病痛，也会因为没能救回那一位病人而自责、情绪无法抽离。 Patient这个词，最初的含义之一是“毫无怨言地承受苦难的人”。人一旦遭遇顽疾苦难，最需要关注的有时是价值观的不断变化。人生总有高山低谷，化作我们成长途中种种疮疤。诚如Henry所说有人会因为拥有疤痕而自豪，但有更多的人会因为疤痕而自卑，他们会掩饰它、清除它，最终只是希望忘记它。但我们一定要向前看。股市跌了两千多点，你一样是你，一觉醒来，昨天星期一，今天一样是星期二，时间不会因为这两千多点就走慢或走快半秒钟。天上的云一样在飘，你我的日子一样还是这么过。你说这是无奈，我说这才是真实。天底下再严重的伤口，只要没有在那一刻跳楼自杀，任何伤口都会有复元的一天。至于疤痕就等于你我脸上的皱纹，有谁能够躲得过。 作为医生，面对种种的悲恸无常，有时候不仅是救死扶伤，也需要引导患者及家属去理解疾病或死亡。但医生又该如何来平衡和自处呢？ 曾经的我总是想抱着一些单纯而看似正确的信念，简单地行善与忍耐，却总是事与愿违，不断受挫。 原来我花了四五年想明白的一些道理，《妙手仁心》里的Henry早就说给我们听： 下医治病，中医治人。循此苦旅，以达天际。与君共勉。 *如果你听到一些吵闹的声音，是糖医生家里的猫咪� doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 李挺：微博@大白熊李挺 天章：声音工程师 highlights 03:45当抢救遇到医疗纠纷该如何自处？ 10:29当你的病人，是方才想伤害你的人 13:49当你的病人，方才杀害了你的挚友 25:42救人是一种本能 39:14当患者提出要求安乐死，医生该如何面对？ 42:25高山低谷，你是不是有勇气重头再来 46:39渣帅浪子才是最迷人吗？ 54:45当发生医疗纠纷时，越透明化，越能避免好事之徒大做文章 58:03病人会因为立场不同或了解不够而产生误会 65:14不能用个人的道德标准，去断定一个病人应不应该救，要一视同仁。 72:17反思自己的情绪投注，学会情绪抽离，不要影响对病人的专业判断 77:40“你救回来的病人，一定比你救不了的多” 81:06什么人值得救？医生的答案是都要救，因为，生命可贵。 music Joel Baker - Save； Banfi - Never Really Cared； Image Suthita - Film； maeshima soshi; Rin音 - 36.5℃ (feat. Rin音)； Stoondio - Only you； WhatChaRaWaLee - HEAL； 群星 - Healing Hands Main Theme； Ace of Base - Angel Eyes； 群星 - Drunk In The Bar； 群星 - Good Bye [Instrumental]； 群星 - Healing Hands Main Theme(Saxophone+Piano)； 群星 - Running In The Rain [Instrumental] reference 1.ICU：即重症加强护理病房（Intensive Care Unit），又称加强监护病房综合治疗室，治疗、护理、康复均可同步进行，为重症或昏迷患者提供隔离场所和设备，提供最佳护理、综合治疗、医养结合，术后早期康复、关节护理运动治疗等服务。 2.急性肺栓塞：是由于内源性或外源性栓子堵塞肺动脉主干或分支引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。临床出现呼吸困难、剧烈胸痛、咯血、发热症状。可有胸部干、湿啰音、胸膜摩擦音、胸腔积液征及休克、发绀等表现。 3.TVB：TVB香港电视广播有限公司（英文名称：Television Broadcasts Limited），于1967年11月19日由利孝和、祁德尊、邵逸夫等人创办正式开业。是香港首家获得免费无线电视牌照的电视台，也是世界第一大华语商营电视台。主要业务包括电视广播服务、节目制作及节目发行及分销，数码媒体业务及书刊发行业务，为全球最大的中文商营传媒之一。 4.《妙手仁心》：是由香港电视广播有限公司制作的《妙手仁心》系列，先后由邓特希、戚其义监制，吴启华、林保怡、蔡少芬、陈慧珊等领衔主演。该剧以公立医院作背景，讲述了医护人员工作、生活的故事。1998年于香港翡翠台播出。 5.林保怡：中国香港男演员、歌手。1991年签约TVB。1997年，主演刑侦剧《鉴证实录》 。1998年，主演时装剧《妙手仁心》。2004年凭借《金枝欲孽》夺得TVB万千星辉颁奖典礼最佳男主角。2011年，领衔主演的时装剧《天与地》播出，并演唱主题曲《年少无知》，该曲获得第35届十大中文金曲颁奖典礼金曲奖。2020年3月28日，林保怡首任监制并领衔主演的爱情悬疑港剧《叹息桥》播出。 6.安乐死：（Euthanasia）指对无法救治的病人停止治疗或使用药物，让病人无痛苦地死去。 “安乐死”一词源于希腊文，意思是"幸福"地死亡。它包括两层含义，一是安乐的无痛苦死亡；二是无痛致死术。中国的定义指患不治之症的病人在垂危状态下，由于精神和躯体的极端痛苦，在病人和其亲友的要求下，经医生认可，用人道方法使病人在无痛苦状态中结束生命过程。 7.肛周脓肿：又称肛管直肠周围脓肿，中医称为肛痈。肛周脓肿是发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病，属于细菌感染。 8.感染性休克：严重感染特别是革兰阴性菌感染常可引起感染性休克。亦称脓毒性休克，是指由微生物及其毒素等产物所引起的脓毒病综合征伴休克。感染灶中的微生物及其毒素、胞壁产物等侵入血循环，激活宿主的各种细胞和体液系统，产生细胞因子和内源性介质，作用于机体各种器官、系统，影响其灌注，导致组织细胞缺血缺氧、代谢紊乱、功能障碍，甚至多器官功能衰竭。 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。

关于糖医生与她的《去病三分糖》 糖医生Lesley，主业是一名上海三甲医院ICU的医生，七分治病救人之余，也葆有三分对文艺的热爱。这档由糖医生主刀的人间急症治愈播客，将会和大家分享她在ICU里的所见所闻和在她身上发生的故事，同时也会通过对文娱作品的讨论和大家一起治愈生活、治愈自己。 像一杯去冰三分糖的奶茶，不甜不腻正好治愈。这期节目是《去病三分糖》第0期，糖医生将会和大家聊一聊为什么会有这档播客，她是一个怎么样的人，以及在未来的节目中，她将会和大家聊些什么。 关于播客厂牌“宇宙模特公司UMC” 如果你是播客《凑近点看》的资深听众，可能听说过在包江浩、李挺、江轲创立这档节目的同时，也号称创设了一个叫做“宇宙模特公司”的播客厂牌，名字源于他们年轻时不切实际的幻想。但节目运营一年半以来，这个所谓的厂牌旗下始终有且只有一档播客。为了证明这个是一个名副其实的厂牌，也是与新节目主播唐医生的一拍即合，我们即将倾力打造，精心制作，推出一档全新的播客节目《去病三分糖》，期望大家多多订阅收听支持节目，支持有两档播客的正经播客厂牌的“宇宙模特公司”。 关于本期片头音标 作为一个正经的“播客厂牌”，旗下的播客节目必须要有个具有辨识度的声音标识。在寻找专业人士创作了一段长达5秒深邃有档次的旋律之后，我们的打算是这样的：首先使用Universal Model Co.的三个首字母umc对应三个音符，然后由播客厂牌下每一位主创唱一遍，最后通过高超的剪辑合成一个合声。这样不仅气质独特，同时以后我们每多一个主创人员就可以多在里面添加一个声音，一步步做大做强！计划很完美，但第一步就遇到挫折，因为毫无音乐天赋的主创团队实在是唱的太难听了，打开节目劝退效果拉满。于是我们继续寻找专业人士提供了音准在线的唱段，把主创们荒腔走板的声音作为合声，于是就有了现在大家开头听到的一段音标。以后大家再听到这个独树一帜的声音，那就说明这档节目属于“宇宙模特公司”厂牌旗下，也希望这段声音出现的越来越多。 music Anomalie - Dribble； Conor Albert - Tell Me； Couch - Still Feeling You； Tennyson; Rae Morris - Slow Dance； Lizzy McAlpine; Jacob Collier - erase me 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“去病三分糖”订阅收听，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、QQ音乐、汽水儿、网易云音乐、Spotify找到我们。 互动方式 你还可以在以下这些地方找到糖医生，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC