普通练鼓日。 📝：☀️，27～37°C，状态2星，犯困的菠萝。 00:58 看似是同龄人，实际差了七岁（😿） 03:54 最近学吉他的碎碎念 05:55 傍晚好适合睡觉哇... 06:34 喜欢预判电视剧里的台词 08:01 papi*李维嘉<热烈欢迎>观后感 13:25 现在很难忍受生活中没有背景音

休息做饭日。 📝：☀️，26~37°C，状态3星，想打扫房间但失败的菠萝。 00:22 思考给每期播客加一个开头模板 02:07 不练鼓后有时间做饭了 07:26 之前不爱 social 的时候可能是过度沉迷在小说世界里了 10:38 我的一个优点：能很快的吸收和接受新知识 14:22 我的一个天赋点：气色很好！

高强度聊天日。 📝：☀️，26~38°C，状态3.5星，外向的菠萝。 00:02 最近和超级多朋友聊天了 05:55 不会耍心眼子在职场里会吃亏 08:24 只要上班就没有不痛苦的 10:19 我的朋友们可以从来源上分为四类 12:15 也许精力和热情不是消失了，而是转移了

尝试玩吉他日。 📝：☀️，27~38°C，状态2星，东向西想的菠萝。 00:14 想自我突破就得去做不那么舒服的事 01:50 在小红书吃的太杂了... 03:32 短暂上头后决定放弃氪金王者小兵皮肤 06:07 和朋友聊天会很在意押韵... 07:45 今日份零零散散的思考time

社交聊天日。 📝：☀️，29~37°C，状态4星，外向的菠萝。 00:02 最近的打鼓日常碎碎念 05:05 新电饭煲的使用repo 06:15 最近持续在追 < boys planet 2>，最近内娱也很热闹 08:44 不需要把所有期待都集中在另一半身上 11:28 【思考 time】------------- 11:42 想起来了社恐可能和我的身高有关 13:54 今天立刻大大推进了和陌生人聊天的进度 15:38 我最近播客进步的表现和原因

大扫除日。 📝：☀️，28~38°C，状态4星，切换状态的菠萝。 00:30 用 iPhone 6 上网的手感太美妙了 03:59 朋友的歌单每首歌我听过！立刻偷过来 07:41 用上护发素后又随机拥有了满意的发型 08:21 又把主卧租出去了嘿嘿 10:05 今日份小思考：昨天输入了负能量 11:14 一旦陷入被评价挑选的状态，就很难不焦虑内耗 12:45 试图提升自己和生人交流的能力

持续思考日。 📝：☀️，26~36°C，状态3星，查缺补漏的菠萝。 00:02 录播客只顾着自己说了个爽，很多内容其实不适合发到公共平台 03:07 我对自己非常了解了，但对和人相处就很不擅长 05:21 超绝钝感力，错过八卦也读不懂阴阳怪气 08:13 虽然自称低情商，但也不是完全没有边界感的傻子 12:16 被质疑“没有分寸感”后的心路历程 14:13 很多人说话是含有负能量而不自知的 16:33 在识人这一块我还需要好好提升一下...

整理思路日。 📝：⛈️，25～37°C，状态3.5星，忙碌的菠萝。 00:26 和朋友聊天有时候像头脑风暴，需要复盘总结 02:31 担心记不住对方说过的个人信息 04:19 你的下一秒并不一定要是上一秒的延续 06:34 遇到了一个沟通很费劲的租客，吸取教训... 14:25 相信直觉，遇到气场不合的人就跑远点

信息爆炸日。 📝：☀️，25~33°C，状态3星，和朋友嗨皮的菠萝。 01:04 从干坐着玩手机 → 玩斗地主 → 推动婚礼邀请进度+有了聊天话题 02:43 和朋友一起就是能做很多自己做会犹豫的事 08:56 把朋友圈当作微信对话框发的神奇效果 12:01 分析别人的感情问题大道理讲的一套一套的 15:53 原来我录播客真的已经有质变啦！ 19:14 最近在和朋友的相处中充电 23:09 有比以前更加包容了

朋友来景日。 📝：☀️，26~36°C，状态3星，聊天怀旧的菠萝。 00:04 追求美需要勤劳！ 02:50 把喜欢的图片拼成手机壁纸 06:10 突然对森贝儿很感兴趣 09:04 性价比最高的拥有方式是存图 12:55 高中同学来景德镇找我玩啦！ 17:41 佩服能在同一家公司工作七年的朋友

思绪活跃日。 📝：☀️ ，26~36°C，状态3星，思考的菠萝。 00:02 要给自己制定一个生活十大守则 01:29 尽量不要为了凑时长在播客里胡言乱语讲废话 03:27 现在学习的门槛低，网感和审美这种软实力才是核心竞争力 05:02 审美需要一直吸收学习 06:56 放弃外貌管理后其他方面也越来越不精致了 12:26 对于互联网上给自己对症确诊心理疾病这件事有点别扭 17:15 好好奇现在的烦恼未来会怎么被解决

出门忙碌日。 📝：☀️，25~34°C，状态3星，支棱的菠萝。 00:02 出门可以去的地方变多了 02:33 依旧为头发发愁中 03:41 出门后的时间线：公共窑 → 取快递 → 架子鼓 → 咖啡店 06:43 说出口的承诺还是要尽量兑现的！ 12:14 嗓子状态不好怎么录播客 13:40 大家都变得很浮躁怎么办