大扫除日。 📝：☀️，28~38°C，状态4星，切换状态的菠萝。 00:30 用 iPhone 6 上网的手感太美妙了 03:59 朋友的歌单每首歌我听过！立刻偷过来 07:41 用上护发素后又随机拥有了满意的发型 08:21 又把主卧租出去了嘿嘿 10:05 今日份小思考：昨天输入了负能量 11:14 一旦陷入被评价挑选的状态，就很难不焦虑内耗 12:45 试图提升自己和生人交流的能力

持续思考日。 📝：☀️，26~36°C，状态3星，查缺补漏的菠萝。 00:02 录播客只顾着自己说了个爽，很多内容其实不适合发到公共平台 03:07 我对自己非常了解了，但对和人相处就很不擅长 05:21 超绝钝感力，错过八卦也读不懂阴阳怪气 08:13 虽然自称低情商，但也不是完全没有边界感的傻子 12:16 被质疑“没有分寸感”后的心路历程 14:13 很多人说话是含有负能量而不自知的 16:33 在识人这一块我还需要好好提升一下...

整理思路日。 📝：⛈️，25～37°C，状态3.5星，忙碌的菠萝。 00:26 和朋友聊天有时候像头脑风暴，需要复盘总结 02:31 担心记不住对方说过的个人信息 04:19 你的下一秒并不一定要是上一秒的延续 06:34 遇到了一个沟通很费劲的租客，吸取教训... 14:25 相信直觉，遇到气场不合的人就跑远点

信息爆炸日。 📝：☀️，25~33°C，状态3星，和朋友嗨皮的菠萝。 01:04 从干坐着玩手机 → 玩斗地主 → 推动婚礼邀请进度+有了聊天话题 02:43 和朋友一起就是能做很多自己做会犹豫的事 08:56 把朋友圈当作微信对话框发的神奇效果 12:01 分析别人的感情问题大道理讲的一套一套的 15:53 原来我录播客真的已经有质变啦！ 19:14 最近在和朋友的相处中充电 23:09 有比以前更加包容了

朋友来景日。 📝：☀️，26~36°C，状态3星，聊天怀旧的菠萝。 00:04 追求美需要勤劳！ 02:50 把喜欢的图片拼成手机壁纸 06:10 突然对森贝儿很感兴趣 09:04 性价比最高的拥有方式是存图 12:55 高中同学来景德镇找我玩啦！ 17:41 佩服能在同一家公司工作七年的朋友

思绪活跃日。 📝：☀️ ，26~36°C，状态3星，思考的菠萝。 00:02 要给自己制定一个生活十大守则 01:29 尽量不要为了凑时长在播客里胡言乱语讲废话 03:27 现在学习的门槛低，网感和审美这种软实力才是核心竞争力 05:02 审美需要一直吸收学习 06:56 放弃外貌管理后其他方面也越来越不精致了 12:26 对于互联网上给自己对症确诊心理疾病这件事有点别扭 17:15 好好奇现在的烦恼未来会怎么被解决

出门忙碌日。 📝：☀️，25~34°C，状态3星，支棱的菠萝。 00:02 出门可以去的地方变多了 02:33 依旧为头发发愁中 03:41 出门后的时间线：公共窑 → 取快递 → 架子鼓 → 咖啡店 06:43 说出口的承诺还是要尽量兑现的！ 12:14 嗓子状态不好怎么录播客 13:40 大家都变得很浮躁怎么办

普通宅家日。 📝：🌧，27~31°C，状态1星，提不起劲的菠萝。 00:01 立秋日即将变成美食节了 01:06 苍兰诀三周年 01:49 当时追剧的时候正备战雅思 04:53 朋友疑惑怎么电视剧还有周年庆... 09:50 好奇去年夏天我每天在干嘛 11:38 为什么打王者小号更容易上段位

沉迷小说日。 📝：🌦，27~34°C，状态1颗星，怠惰的菠萝。 00:01 希望朋友能多多来家里聚会 02:51 关于吃的杂七杂八 07:51 久违的追星小感悟 14:32 今日份日常碎碎念

见很多朋友的social日。 📝：🌧，27~35°C，状态2.5星，开心的菠萝。 描述了今天和朋友吃饭+去朋友咖啡店玩的碎碎念。

捣鼓厨房电器日。 📝：☀️，27~36°C，状态2星，稀里糊涂的菠萝。 00:11 尝试边划好词好句边看言情小说（？） 03:31 收拾厨房！收到了新烤箱 06:38 被我拆洗的电饭煲还是难逃坏掉的命运 10:18 大部分烦恼最终都会顺利解决的 14:31 思考：遇到磁场不合相看两厌的人要怎么调整心态

打王者+振作上釉日。 📝：☀️，26~35°C，状态3星，懒惰的菠萝。 00:02 去公共窑送烧喽 03:32 保证高质量睡眠的妙招是：累到倒头就睡 04:59 要开始打王者上星了 07:28 情绪不稳定的时候想象自己是漂浮在空中的一滩水