朝思暮想 - 节目列表

首先祝我们最好的小C生日快乐！这一期是一个关于最近生活状态的闲聊更新，适合大家开车、洗碗、做家务、洗澡的时候听。内容主要包括了小C生日，橙橙的点痣经历，和小C橙橙之前的露营体验。生活随感，日常闲聊，大家跟我们说说你最近的生活有什么变化吧！ 【本期内容】 你想成为神仙吗：成长修仙史 你想点痣变美吗：点痣的经历 你想回归自然吗：露营初体验 【本期音乐】 Tom Cochrane - Life Is A Highway 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

我们都曾有过刚涉足一个新领域、面对新的知识系统一片茫然的感受吧，这一期我们就来聊一聊快速学习这个话题。走过中高考、走过义务教育和大学通识教育的我们，面对快速掌握一个技能并且加以应用的新场合，有哪些方法可以应用？有哪些技巧能事半功倍？ 本播客作为经常关注学习的成长性播客，两位主播作为经常折磨自己的上进青年，这一期把自己压箱底的学习技巧都拿出来了，希望能有用，希望能帮助到大家！ 最后，学习的意义其实就是学习过程本身，所以让这个过程感受好才最重要。如何感受好呢，来听我们播客，和我们吐槽，与我们分享吧，这个感受老好了！ 【本期内容】 - 橙橙转行程序员的360度沉浸式学习经历 - 技能不是生下来就有的，每个人都会有快速学习新技能时期 - 快速学习方法：总-分-总 - 找一个初学者教程，快速熟悉术语，快速动手实践一遍 - 找一个详细的符合需求的教程，深入学习重点部分 - 找一个有经验的专家，从高层次概括总结 - 在快速学习中，有一个具体的、要去解决的目标特别重要 - 当学习曲线特别陡峭的时候怎么办？ - 学习的意义到底是什么？ - 过程本身就是意义，所以一定要在过程中感觉好 - 什么样的学习过程是舒适愉快的？ - 有正反馈的学习是愉快的 - 进入心流状态是愉快的 - 把知识点连成知识网络的阶段是愉快的 - 当对学习有抗拒的时候有什么小技巧？ - 做一点点运动，例如做家务 - 把学习赋予意义 - 系统性学习和快速学习有什么不同？ - 知行交错的学习方式是更有效也更让人有动力的 - 有脑科学理论的学习方法 - 以讲带练 - 串成知识网络 - 随着经历不断丰富，触类旁通的能力增强，学习能力也越来越强 【本期音乐】 Normani, 21 Savage - Motivation 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

你觉得自己是一个会沟通的人吗？聊了40多期的节目的我们选择在这次来聊一下这个问题。沟通是一个既重要又玄妙的东西，每个人都在谈论它的重要，但又好像没有人能够把它彻底说清楚，这也许就是沟通本身的玄妙之处吧。在这期探讨沟通的过程中，我们惊奇地发现，沟通的本质，其实就是爱呀。 【本期内容】 - 自我评价：你觉得自己是一个擅长沟通的人吗？ - 沟通技巧： - 如何将高敏感转化成自己的优势 - 如何区别真实倾听和假性倾听 - 先去认可别人，不要急于否定 - 当想表达不同意见的时候，不妨先去确认一遍对方的观点 - 《如何影响别人和赢得朋友》 - 尝试在沟通中不说“不”和“但是” - 你在生活中见过最擅长沟通的人是什么样的？ - 坦诚表达自己的情绪也是好的沟通的体现 - 你经历过最困难的沟通场景是什么样的？ - 重要的是这段谈话的感受，解决问题是次要的 - 关系中最重要的是彼此的支持和情绪陪伴 - 对方拿了你的橡皮你不开心了该怎么办？ - 非暴力沟通：观察，感受，需要，请求 - 被爱过才能有真正好的感受 - 爱才是所有一切的终结答案 - 人生知己难求 - 自己在沟通中快乐也能让别人快乐 - 谈话中要多少程度地谈论自己 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

你最近在玩什么游戏？哪款游戏曾让你入迷？这一期我们邀请到了对游戏如数家珍的朋友Xuya，和我们一起来聊聊无人不爱的游戏这个话题。 游戏作为第九艺术的预备役，它具备的特性是艺术家必须通过游戏这个频道才能创作出特定的作品。这一期我们走进游戏万花筒，一起沉沦在多姿多彩的游戏世界，体验一把只有游戏能够带来的交互式艺术所带来的快乐。 【本期内容】 04：00 橙橙第一次玩王者荣耀手指磨出了水泡 06：04 单机游戏、主机游戏有什么区别？ 10：36 玩游戏不一定是需要技术的。你喜欢玩像Dota，最终幻想，candy crush，还是过山车大亨？ 22：23 在游戏公司工作的体验，以及为什么喜欢游戏行业 26：04 做游戏是个非常艰巨的事情，这个行业的人是真的是喜欢游戏才去做的 28：17 从玩游戏看出男生性格。恋爱前一定要看一下对方玩游戏时的状态。 30：43 关掉游戏会失落吗？ 34：00 寻找能真正给你带来快乐的事情 35：22 电影电视剧 37：29 我们最喜欢的播客节目Top 3大揭秘 【本期音乐】 Song of Mana 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

《记忆碎片》里闪回的记忆是往事发生过的痕迹，《Coco》中驻留的回忆是人类灵魂得以存续的神力。记忆与遗忘，时刻发生又彼此萦绕。有些记忆片刻想起便让人泛起盈盈笑意，有些忘记也许也是为了让更加美好的记忆存续。 “再给我两分钟，让我把记忆结成冰”，对于一个记性不好的人来说，有时候真的想把记忆结成冰冻起来，才不会让记忆随意流逝在时间的长河里。 那么记忆到底是什么呢？它以什么样的状态存在于人脑中？可以增强吗？可以修改吗？会过载吗？能永存吗？ 这一期我们带着各种奇奇怪怪的问题，和多伦多大学脑神经科学记忆方向的学者Tao博士，一起来探索记忆这片神秘海域。有科学解释，有欢乐脑洞，有离奇事实，最后还有些温暖治愈。 【本期内容】 记忆和星座有关系吗？ 如何科学提升记忆力？编成故事，记忆宫殿，睡觉？ 人老的时候会先忘记近期的事情，但是记得很久之前的事情 记忆越来越多，大脑会不会有一天装不下了？ 你小时候有上过速读速记辅导班吗？ 这个场景我见过？ 前世的记忆 【本期音乐】 宇多田ヒカル - Automatic 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

饮食是身体的能量源、是心情的晴雨表，没有什么困难是一顿好吃的解决不了的！一日三餐日复一日，我们在日常的做饭吃饭过程中重获了力量、补充了营养，心灵也获得了慰藉。 在不同的人生阶段、在不同的地域环境中，我们经历着日常饮食的变化与调整。饮食的状态恰如其分地体现着我们当下生活的状态。刚拥有自己的厨房时会大动干戈地做功夫菜，工作繁忙时就开发了快手菜和万能汁，刚来到一个新环境就想要去探索当地美食文化。 不同的文化会衍生出千滋百味的饮食，而在多变环境里生活的我们，一直在努力地适应着、探索着、变化着，这个过程中的酸甜苦辣，便是生活的滋味吧。 【本期内容】 01:41 带有橙橙商标的三道菜 03:57 从独立生活开始的饮食变化 09:08 偏瘦和偏胖的人饮食习惯是真的不一样 05:02 饮食习惯从在厨房里大动干戈到吃酱油拌饭 24:24 橙橙做饭小妙招 26:04 橙橙小C万能酱汁推荐：鱼香汁+照烧汁+超级香拌面汁 35:00 半小时内完成做饭+吃饭+洗碗的秘诀：备餐 41:07 你的亚洲胃有改变吗？ 43:53 探索不同文化美食的惊喜体验 鱼香汁：两勺酱油+两勺陈醋+一勺耗油+一勺糖+一勺淀粉+半碗清水+葱蒜豆瓣酱 照烧汁：一勺酱油+一勺味淋+一勺清酒 超级香拌面汁：一勺酱油+一勺香醋+一勺海鲜酱+一勺花生酱 【本期音乐】 Lime Cordiale - Robbery 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

你是否曾体验过忙到身体和灵魂仿佛都不在一个时空中？ 生活中那么多重要的难以让人放弃的板块，我们又改如何去取舍？ 这样的忙碌有意义吗？未来的自己会不会认为现在其实是一场徒劳？ 那又怎么样呢？现在的我们就正是享受着这份叫做“忙碌”的独特体验。 能有机会可以去“忙碌”、能有体力尽情地去“忙碌”，有时候也是一份生活的礼物。 繁忙之余抽身看看，那份忙碌的尽兴正是我们活在当下的证明。 【本期内容】 01:40 忙到身体和灵魂错位了，互相慢半拍 04:16 生活像一块七巧板，每天都安排一个主题 08:20 接受生活给你带来的任何一种状态和体验 12:07 能量耗尽的时候怎样快速充电 24:28 什么是活在过去与活在未来，什么是活在当下 34:26 有时候抽离自身并没有带来好的体验，原因是什么 39:21 运动减肥与活在当下的关系 【本期音乐】 Ponte de Abril - Steve Adams 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

仿生人会梦见电子羊吗？仿生东北人会梦见电子锅包肉吗？ 有趣的梦，好吃的梦，诡异的梦，恐怖的梦，它们是欲望的幻想还是隐忧的洞察？ 这一期跟我们一起闭上眼睛，来一起闯入一片关于梦的未知世界。 你有什么神奇的梦吗？也欢迎在评论区跟我们一起分享吧！ **本期中间部分包含略恐怖的内容，如果不想听恐怖故事的朋友可以跳过呀** 【本期内容】 梦是一种潜意识的随机连接 小C做梦进入了科幻电影的情节，被外星人抓走了 小C在世界末日还在找童年零食 橙橙梦见了一个墙上全是奶油蛋糕的房间 梦的意义：愿望达成，隐忧洞察，自我检讨，回忆唤醒 小C的两个诡异梦境 橙公解梦，全是好事 人生是有序可以被解释的，还是无序随机的？ 艺术的世界给橙橙迎头一击：艺术家会把自己的梦记录下来再让人演出来 这一期就像一场梦 【本期音乐】 DREAM - John Lennon w The Plastic Ono Nuclear Band 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

这一期又到了我们期待已久的约会话题！ 快节奏的现代生活让约会dating变成了我们这一代人生活中的一种文化。有些人在约会中邂逅了缘分，有些人认识新的朋友，有些人收获新的体验，还有些人通过与他人的沟通更加探索和认识了自己。 今天我们邀请到了正在进行约会30个男生宏大计划的Lyra一起来聊一聊北美约会故事，生活在加拿大的Lyra、小C，生活过香港、澳洲的橙橙，分别经历过怎样的约会故事呢？那些或有趣或奇葩的经历带给了我们怎样的收获？希望这期的分享能带给大家一些不同的视角、一些经验教训、或者一段轻松的欢乐时光！ 【本期内容】 - 北美对于约会的定义到底是什么样的？ - 首次约会活动的建议：可以找一些互动性高的活动 - 疫情限定：小C约会之前问对方打疫苗了吗？ - 在北美Dating语言和文化会是一个障碍吗？ - Lyra在约会APP时会做很多人身安全保护措施 - 约会APP怎么用？Match上之后要聊什么来打开话题？ - 与不同语言文化背景的人约会也会别有趣味 - 什么样的男生可以继续聊下去？ - 交朋友、Casual约会和正式关系有什么不同？ - 北美约会在身体接触方面的态度是什么样的？ - 一次天时地利人和有猫有狗的一见钟情约会 - 带着认识新朋友的心态去约会：要不你就约见了爱情，要不你就遇见了朋友 - 看个人信息和RegFlags的一些小建议 - Lyra为什么会有想约会30个男生的计划，以及为优秀的Lyra征个婚！ 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

播客就是我们打工人休憩的天堂 橙橙从初入职场到全公司最年轻的Senior 初入职场时没有得到认可就全力去追赶 一直努力向上茁壮成长的橙橙，和野蛮生长的小C 职场对我们的意义是什么？人为什么要工作？ 是不是有些人就适合职场，有些人就不适合职场？ 工作中有多少比例是完成任务，有多少比例是在做沟通 人的价值越往后越体现在影响力上，几个提高职场影响力的例子 什么样是更好的职场表达方式？ 做一份职业可以想想自己想从这份职业中获得什么？ Junior和Senior最大的区别是什么？成为Senior的核心要素是什么？ 每个人的领导力都有自己的状态和风格 职场中你和你直属领导的关系重不重要 橙橙分享的秘密职场圣经：《优秀到不能被忽视》 工作中要不要关注自己对世界产生的价值？ 【本期音乐】 Juice WRLD - All Girls Are The Same 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

当谷爱凌在冬奥会赛场上拿到2金1银的成绩后，她在一夜间成为了万众瞩目的完美偶像横空出世。大众舆论开始一遍遍细数她光芒闪耀的成就，并抽丝剥茧地分析成就她这番卓越背后的教育和家庭原因。 而在这场面对完美偶像的讨论中，我们感受到了两种截然不同的舆论态度。有些人在她看到了一个人身上可以拥有的前所未有的多重可能性，从而获得激励也想追随偶像的步伐不断超越自己；也有人因为看到了与天才巨大的差距，从而感受到因无可匹及而带来的压力与焦虑。 无论哪一种感受它们都是真实的并值得被关注的，而且正在感受着的你也不只是一个人。这一期我们就来一起聊聊这样一个横空出世的超级偶像，到底给我们带来了什么样的感受与启示，作为普通人的我们是怎样看待无法企及的天才人物。 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

上学的时候，很少有人教我们如何上班。你也有过入职第一天，迷茫紧张，不知道该怎么和人打招呼的时候吗？你也有过入职新公司，不知道午休和谁一起吃午饭的时候吗？你也在工作中遇到过让自己不舒服的场景，甚至是职场PUA，职场性骚扰吗？如果你遇到拉小团体，恶意挑拨的情形，你会怎么处理？ 我真希望，我入职的第一天，第一个月，第一年，有人告诉我，初入职场是什么感受，有什么可能遇到的问题，应该以什么样的心态去面对。 已经度过职场初期的我们，希望通过这期节目，分享我们踩过的坑，遇到过的好事与糟心事，给你一些力量与陪伴。 祝大家都能在工作中，学到自己想学的，发挥自己擅长的，走出自己想走的路。 03：31 刚刚入职的第一天，第一周是什么感觉？ 05：09 小C上班的一天的感觉是，特别远，还要在冬天开车。一个平平无奇的职场小萌新 07：00 刚刚入职，我们与同事是一种什么关系？与同学情，师生情，亲戚关系不同，这种职场关系是一种怎样的关系？ 08：13 一起手挽手去洗手间，互相交换棉裤 10：09 刚刚入职，午休时间应该自己吃午餐还是和同事一起？和同事吃午餐的攻略 15：00 橙橙的第一份工作有点神奇。有点像迪士尼人物进入了犯罪片。 21：47 职场故事1：直属领导不让我和另一个同事说话。如何从拉小团体和添油加醋中跳离？ 28：29 职场故事2：刚入职就在公司活动上被同事偷拍，在公司群里传播。 31：51 职场故事3：领导没在公司那天也知道我裙子是什么颜色，并询问我。 37：12 职场故事4：领导故意让你周五加班和离谱的行为 41：10 当同事关系被恶意挑拨，如何通过信任和勇敢解开误会？ 52：10 工作里收获的那些真心与额外的善意 【本期音乐】 Rachel Platten - Fight Song 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"