朝思暮想 - 节目列表

在本期播客中，我们很荣幸地邀请到了鹿——一位徒步人、潜水爱好者、户外博主、始祖鸟销售、多伦多电影制作在读生，也是我们第一次聊天就觉得很投缘的宝藏朋友。通过这期播客，希望你能从鹿的故事中获得勇气和灵感，去追寻自己内心真正热爱的生活。无论前路多么未知，只要敢于迈出第一步，就能迎来不一样的风景。 【内容摘要】 学电影制作和徒步大神的鹿 什么事情触发了鹿现在就裸辞并全职投入户外 做巨大转变的决定不能鲁莽，需要循序渐进 先有方向，再在过程中走一步看一步 徒步之后，整个人生轨迹都发生很大的转变 如何克服对未知的恐惧开始一段旅程 哪一次真的被吓到 人生如果就在此刻结束了，值还是不值？ 在西夏斑马看到的遗骸 为什么这么热爱徒步？ 每次完成新的路线都对自己更自信了一点 徒步给你的生活带来了哪些改变 当物理世界更大了之后视野也会更宏大、思考更长远，心脏更强大，对事物都很坦然 如果那个事情我不能控制它，那担心又有什么用呢 生活中的冒险，安全感从何而来？ 对于现有的社会标签给予的安全感如果放弃 试错成本是个伪概念，人只能选一条路 是什么支撑着你度过人生低谷期 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

这期我们来聊被讨厌的勇气。被讨厌时的感受是怎样的？宜人为何还会被讨厌？勇气从何而来？一定要有勇气吗？即使我们知道自己永远无法满足所有人，但当切实地处在那个情景里时，被讨厌的感觉像细微绵软的针一样，将柔软的心轻轻地戳痛。今天我们就翻出那些被戳到的经历，跟大家分享一些压箱底的私人故事。 有被讨厌的勇气的同时，更祝愿大家有被爱的勇气。 【内容摘要】 高敏感宜人性人格的人为什么还会被人讨厌？ 高阶的宜人性是什么样子的？ 什么是更好的融合大家的方式 真理就是：你永远无法让所有人满意 在一个被讨厌的场景下，之前和之后感受的变化 人没有责任一定要为周围人的感受做出反应 被恐惧趋势的讨好感 你永远是可以说出自己的需求的 被讨厌的勇气是来自于爱呀 你舒适的状态也会让周围人舒适 要相信这个世界上一定会有一个人坚定地选择你 一定要和可以给互相勇气的人成为朋友 这个世界的人的默认想法真的很不一样 如何面对有人问一个我们并不是很愿意的请求 给予帮助和付出的底层原则是要爱自己 爱自己和爱别人不是矛盾的 讨厌有时候产生于两个人的边界不对等 困惑和痛苦的经历无法被看见和理解是形成创伤的重要因素 分享负面事情会有负罪感的原因 一个女生勇闯香港工地的故事 人弱小的时候是会被人保护，但自己强大起来是一种更好的感受 每个人都有伤，有人的创伤伤害到了你，要课题分离 你没有办法控制别人产生情绪，也不用负责去解决情绪 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

这周我们一起来聊聊和小狗相处的故事。橙橙新养了一只和她性格相似、外表神似的萨摩耶狗狗。通过跟小动物的朝夕相处和与狗狗一起去学校学习的过程中，橙橙收获了很多感想并又学到了人生道理；小C也在她极限三周滑雪trip中收获了对于热爱与学习技能的更深一层的感悟，同时也喜提重度感冒� 请在浓重的感冒鼻音中感受这一期的双重收获与快乐吧！ 【内容摘要】 - 跟小狗学习到的事情 - 跟小狗玩具学到的：不要一次把所有玩具拿出来，每次只用几样 - 狗学校学到的：做一件事情要在最快乐的时候停下，就会特别期待下一次 - 养狗带来的实际的两个好处：激素平衡，增加耐心 - 当狗狗没有按照自己意愿执行时要如何面对 - 人与狗最好的关系：你是它的一个很爱它的领导 - 跟狗狗相处和跟人相处有什么共同性和不同之处 - 有了狗狗之后对你的日常有什么影响 - 运动是最好的药 - 都说狗狗和主人的性格很像，那你看到跟你很像的狗狗时感情是什么样的 - 养了狗狗之后也更喜欢猫了 - 跟狗狗之间的交流与互相理解 - 学习和关系不是线性的，而是在小的局部振动，大的整体上升 - 为什么从跟小狗的关系让我再也不想给任何人命令了 - 搞一件事就要好好搞 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

【本期内容】 - 睡眠三连问 - 再聊睡眠的原因 - 运动手表 - 不约而同一起买手表的原因：为了监控运动 - 有手表的另一个作用：让自己远离手机 - 因为运动手表让自己的生活有什么改变？ - 睡眠规律有什么变化？ - 如何从晚睡星人改变成早起星人 - 冥想和睡眠的共同之处 - 当你的状态收到影响的时候如何调整 - 一些关于在熟悉的环境和不熟悉环境的心境变化 【找我们玩】 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

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这周我们做了一个新的尝试，想聊一下最近橙橙和小C都非常喜欢的一个体育竞技类综艺：我可以47，这也是继创造101之后橙橙最喜欢的综艺节目。 之所以要聊它是因为（这个节目里有很多人类美好肉体）通过这档节目，我们看到了各个体育项目里面最顶级的人是什么样子的，他们身上有什么样的共性，一个好的团队合作里都需要什么特质的人，什么是真正的强者，我们如何从他们身上学习也成长成为一名强者。 最后，体育精神所代表的超越自我、挑战极限的力量永远会让人热血沸腾。每个人生下来都只有一具肉身凡胎，不断地更好地使用身体是我们对抗自身平凡和渺小的一种方式。尤其是在AI技术逐渐取代人类大脑的今天，体育精神从某种程度上更加代表了人类的精神。做好自己想做的事，成为自己想成为的人，我可以。 【本期内容】 极限运动的人都很镇静，临危不惧。 在竞技运动中展现人性之光的时刻。 温柔的有女性气质的女性领导榜样 成为绝对强者是领导者的必备吗？ 某些时刻也要纯粹享受当下赢的感觉 在某个领域做到顶尖的人拥有两个共性：专注和专一 体育精神某种程度代表了人类精神 如果让你选个运动去尝试你会选哪个呢？ 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast B站：朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

本期由喝酒这个话题聊起，经常小酌的小C和几乎不喝酒的橙橙对于喝酒这件事有什么样的经历和感触？（聊）喝酒真的可以让人更加打开自己，思维更加发散。就比如今天的这期，我们从喝酒社交聊到内心防备、自我认知、亲子关系。语言的水流在思维土壤上肆意流淌，我们彼此浇灌各自曾经默默耕耘过的地方，沉睡的种子再次焕发生机，拼命地向上生长。 【本期内容】 喝酒可以让人放掉外部的审视 橙橙喝完酒身体感知会减弱，小C喝完酒心理防备会放松 小C橙橙喝多之后会一起讲AI 酒后小课堂：微醺AI 花多少钱就可以喝到顶级的红酒？ 喝一点酒就会一下进入一个娱乐活动的氛围 橙橙和小C身上自由的点不同 如果你在街上走得很坚定，周围人渐渐地会跟着你走 橙橙坚定的底层逻辑是：别人一定是喜欢你的 对于橙橙来说，观察别人比自己去想有效的多 人都在用自己最熟悉的方式成长和成熟 理想的亲子互动关系是什么样的？ 外部反馈和内部反馈的不同 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast B站：朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

这星期橙橙以滑雪为契机，给我们带来了两个她得到的新的感悟。 第一个感悟是关于如何学习任意一项技能（以学滑雪为例）。“学习如何学习”这件事可以算是究极技能，如果能掌握这种能力，不仅可以快速增加很多技能点，更重要的是拥有了一颗不畏惧任何新事物的强大的心。 第二个感悟是关于作为一个友善星人，面对直球星人有时来势汹汹的攻击，如何保护自己并以文明的方式回怼回去。这个小技巧简直是友善人在社会中行走的救命良药。 感谢橙橙为我们带来这两个实用、有效又带有善良的温度的分享。持续学习的过程中我们一起照亮前行的路，遇到攻击时我们也做互相照顾彼此保护的伞。祝大家都有一个美好的一周。 【本期内容】 如何去学习任何技能 在脑子里为学习提前做准备 将一整块的学习拆分成小块 刻意练习是学习中的一部分 学习滑雪的知行合一的感受 有信心做到世界上的任何一件事情 在实践中有知行脱节的时刻吗？ 通过学习这一件事情给生活带来的改变 友善人被人攻击时刻的回怼小技巧 被攻击时不要去自证 学习去用魔法打败魔法 【涉及书籍】 《刻意练习》 《学习之道》Learning how to learn 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

好久不见，这期内容适合做家务，做运动，散步的时候听。这期是我们关于探索自我认知及自我局限性的一期内容。在讨论局限性话题之前，橙橙找到了六个对应自我各个方面的问题。我们通过对照自己对这些问题的回答，以及他人对你的答案，窥探到很多内心隐秘的角落。也许这可以是探寻真实自我的一种尝试途径。 六个问题分别是： Q1：初次见面别人对你的印象是什么？ Q2：你童年最大的恐惧是什么？ Q3：你觉得自己性格中最大的优点 Q4：你羡慕别人拥有但自己不具备的一个特质 Q5：你总是因为自己性格中什么样的特点而陷入麻烦 Q6：你特别讨厌其他人身上有什么样的特质 一些其他精彩讨论： - 我们对自己的了解和朋友对自己的了解是否是一致的 - 人对自己的认知的四个象限 - I人和E人在与人交往的底层逻辑有什么不同 - 羡慕是你有一个这样的种子，只是还没有开花 - 意识到自己的弱点已经是一种巨大的成长 我们用六个问题来尝试了解真正的自己。也期待大家我们一起，写下你们的答案！ 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

这一期我们荣幸地邀请到了宝藏HR小姐姐Heather来做客。身为科技行业的资深Recruiter，Heather和我们分享了很多面试中坐在另一方的角度，让我们受益匪浅非常受用。同时我们也聊到了很多行业趣事，在加拿大卖大麻也是公务员，很多面试者都觉得自己天赋异禀，面试的奇葩三天三夜都说不完。总之，这就是欢乐与干货都很充实的一期，真的不要错过，听说听 了这期的小伙伴都升职加薪了！ - 面试的时候见过最搞笑的candidate是什么样的？最让你生气的是什么样的？ - Cover letter没有那么重要，HR会先看简历，简历看不出信息才会看cover letter - 面对各种让人生气的面试者，HR如何调节自己的心态 - HR告诉你第一印象靠谱吗？ - 真实的人一定是优缺点都存在的。了解自己的缺点是加分项，表现完美反而是red flag - 公司的culture fit到底是在看什么？ - 孤傲的天才适合什么样的岗位？ - HR教你怎么看简历 - 频繁跳槽是减分项吗 - 什么时候才真正适合跳槽？ - HR的背景调查都在调查什么？会真的对offer有影响吗 - 公司的绩效考核的秘密，有时候不要看一个人写了什么，要看ta没有写什么 - 一个员工到什么程度会被开除？ - 要跟HR坦诚地谈工资吗？要！ - 人与人之间的关系，真诚是最好的策略 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

这一期轻松愉快的好友聊天分享。我们和橙橙的大学好朋友兼室友小澜同学一起聊聊毕业后到硅谷工作及生活的现况。我们三个分别生活在三个不同的国家和时区，虽地理相隔，但我们年龄相仿个性相投，一起度过了一段很轻松快乐的聊天时间。这一期里我们提到了 - 硅谷科技公司工作的一天是什么样的？ - 最近的裁员潮给日常生活带来了什么样的影响？ - 因为鉴证和身份原因在美国的不便？ - 三个国家毕业生的基本工资是多少？ - 在机会很多的硅谷，大家会想去追风口吗？ - 大家会有机会做副业吗？ - 工作之余的生活娱乐是怎样的？ - 如果生活中遇到让你不太开心的人或事，是怎样看待的？ 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

今天我们来聊一下我们拖延了很久的拖延这个话题。 我们发现拖延的本质很大程度上都是在拖着一种情绪，一种对如果做失败了某件事就会收到惩罚的恐惧。人的能量值就像是银行账户，而每个事件都暗中标有能量价格。如果能量银行余额不足，就真的会失去购买的动机。而做不成想做的事，就会换取一些能量价格低的事情代偿（比如刷手机、突然想打扫桌面） 但在这个过程中，我们总有积累够能量值把事情做掉的情况。还有一种可能，就是突破自己跟事件的所属关系，认为不是只有做成而没做成这两种状态，做了但是只做了一些，也是一种很值得庆祝的状态呀！ 00:27 上学的时候不叫拖延症 01:22 现在拖延是因为有了更多自由度 02:04 如何成为不完美主义者。不做就不会失败，所以拖着不做。 03:40 做的底版印不出对的蓝图 07:44 你想过开心的动力是什么吗？ 08:14 当一个没有任何事情需要你去做的夜晚，出现了 10:11 我们拖延拖的究竟是什么？ 10:29 拖延是一种情绪 11:08 事情拖得越久，越不想做它，怎么办？ 12:17 拖延的背后是害怕，但是我是怎么成功做完演讲的 14:13 尴尬的事情可以变成什么？ 14:45 对任何人最好的爱，就是完全的接纳 15:21 吃东西是因为想消解另一个东西 16:23 接纳自己的代替行为，旺盛的生命力本身是会牵引着我们的 18:13 我们选择做的事情也可以不分好坏，只是客观存在的状态 20:13 非线性成长 21:01 心理效能 24:23 人真的需要身体上的休息吗？ 25:49 通过运动来认识身体和自己的关系 26:29 人与事，主人与从属的关系