10月30日就是金庸先生逝世七周年的日子，作为读金庸小说长大的人，我决定做一期特别纪念节目，从不一样的角度聊聊《倚天屠龙记》。 随着年纪的增长，我越来越觉得不管是赵敏、周芷若，还是小昭、殷离，她们之所以与张无忌产生感情纠葛，以及最终做出关于他们与张无忌这段感情的选择的时候，其实跟张无忌本身没什么关系，最终都指向她们各自的成长经历。所以这一次，我们完全抛开张无忌，把目光转向小说中的四位女性，一起走进这她们的内心世界，看看她们如何在武侠的江湖中成为自己，活出各自的爱与痛。 🎙️飞行主播 胡阿花：前媒体与影视公司从业者，现全职写作。代表作《我喜欢过的五个男孩》《相亲夜校》（知乎盐言）；《新手中年》（微信读书）。（小红书：@胡阿花的生活小诗） 📌收听指南 04:06 四位女性角色的情感命运，其实与张无忌并不相关 周芷若：汉水船夫之女的卑微，是她无法逃出的底色 * 11:38 洞察人情的八面玲珑 * 17:11 既遵从师命害人夺刀又坚持与张无忌成婚的自我矛盾 * 19:00 灭绝师太就是她潜意识中的“超我” * 20:32 新老版本中周芷若父亲身份的变化，是一切的根源 * 22:20 她爱的是“明教教主、武功天下第一”的张无忌 殷离（珠儿）：爱是心中永恒的幻影 * 23:00 杀小妈、母亲自杀、与父亲结不共戴天之仇 * 25:20 与张无忌感情纠葛的三个阶段 * 27:38 坚定选择想象中的张无忌，潇洒放手 * 28:53 追求“自己圆满就好”的先锋爱情，与当代年轻人不谋而合 * 30:26 在珠儿的世界里，爱情真正永恒 小昭：自认“丫鬟”的爱来自病态的母女羁绊 * 31:53 潜入光明顶，在密道助张无忌练就乾坤大挪移 * 35:12 小昭“无私”背后深藏着的微妙心思 * 38:33 始终自称“丫鬟”背后的心理动因 * 39:35 与母亲黛绮丝的病态关系如何影响她的爱情观？ 赵敏：光芒自照，清醒的浪漫主义者 * 44:02 赵敏是自带光源的太阳，周芷若是需要反射才能发光的月亮 * 47:16 见惯了为权力蝇营狗苟的男性，张无忌才变成一股清流 * 51:42 赵敏面对的现实危机：为何张无忌是她最好的选择？ * 57:46 两个高能力、低欲望者的相互看见 * 58:13 “我偏要勉强”的底气来自父兄无条件的爱 金庸笔下的女性，偏颇之处到底在哪里？ * 01:01:14 与亦舒小说相比，武侠世界的爱更容易浪漫 * 01:05:28 金庸的偏心：女性角色仅限于“合理”，男性角色却时常“超越”，而自我超越才能成为大侠。 * 01:07:59 金庸武侠中的女性角色是看心理医生前，男性角色是看心理医生后 🎁本期福利 本期节目由「简单心理」赞助播出！ 「简单心理」成立于 2014 年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。在全球147个城市/地区，与数千名专业心理咨询师和心理健康工作者合作，共同提供超过300万次心理咨询服务。🎁 「波伏娃的家」听众专属福利： 在公众号【简单心理】回复【波伏娃的家】，就能进入专属页面，一键领取福利。-线上首次咨询（心理评估）限时补贴价269元 -北京「简单森林」面对面首次咨询（心理评估），提供面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭等不同方向。大家可领取 350 元优惠券，券后是850元 -另，每位听众都可免费领取两门原价百元的心理支持课程 ——《情绪真相》和《5 天艺术疗愈课》。 如果对咨询有疑问，可以询问「简单心理APP」首页的AI咨询助理Freud，还可以体验AI解梦、答案之书。 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&郭三圻 声音设计：郭三圻 Shownotes：郭三圻 片尾曲：风起云涌 - 吴启华 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

还记得小时候看过的《粉红女郎》吗？刘若英饰演的方小萍从开场一口大龅牙，到去医院整完牙之后摘下口罩，一下子就好看多了，这就是我们小时候的整牙启蒙。天生一口好牙的人太少了，哪怕是明星们，也有不少人有过戴牙套的经历。最近北大数学教师韦东奕“韦神”在短视频平台露脸，也引起了大家对于他牙齿健康的担忧。牙齿问题不光关乎美观，也是健康问题，活到老吃到老需要一口好牙。 巧的是，汽水和郭大侠都在成年后整过牙，而且一致认为牙齿矫正是自己成年后做过的最不后悔的一个决定。郭大侠因为地包天在青春期被男同学们肆意喊绰号，汽水因为牙缝过宽刻意训练自己的微笑幅度，直到再也不能露齿笑......两个曾深受颌面问题困扰的人，决定一起聊聊关于正畸的亲身经历和心路历程。 为此，我们还专门请来了一位行业大咖坐镇本期节目。虽然我们都曾正畸过且在平时也比较注意口腔健康，但在和本期嘉宾的对话中，才发现自己对牙齿的盲区和误区还有如此之多？本期干货多多，不仅能了解有关于正畸的基本知识，还有很多日常口腔健康科普，适合点赞+收听+收藏安排！ 🎙️本期嘉宾 舒智威，上海德时口腔院长，毕业于上海交通大学口腔医学院，获得正畸专业硕士学位。 * Invisalign隐适美首批认证医师，也是中国大陆首位隐适美矫正案例数量突破5000+的医师 * Invisalign隐适美隐形矫正亚太区认证讲师 * 中华口腔医学会口腔正畸专业委员会专科会员 * 英格兰皇家外科学院正畸院士 微博：@齿颚矫正医师Wade_Shu 小红书：奔跑的舒智威 百度百科介绍：舒智威 🎁听友福利 超级大福利来啦，本期为大家争取到了【舒智威院长】矫正1V1面诊机会！🎉《波伏娃的家》听友专属面诊优惠价、同时也是全网最低价545元，项目内容包括挂号和检查（口腔全景片、口腔CT、口扫、医生检查）。添加节目小助手微信：bfwdj2024，发送暗号“我要整牙”，即可获得本次面诊优惠价！ 📌收听指南 Part1 认识正畸：28岁、35岁的我们戴上了牙套 * 03:42 两个地包天患者的漫漫正畸之路 * 09:06 常见颌面问题：深覆合、下巴后缩、牙列拥挤、牙齿不整齐 * 16:51 这些颌面问题的矫正难度孰高孰低？ * 19:56 正畸的不同类型和适用场景 * 23:45 郭大侠和汽水两年多的隐适美佩戴体验 * 28:03 28岁是大龄正畸？还有68岁的正畸！ * 32:23 郭大侠面诊四家诊所选择舒医生是因为不用拔牙！ Part2 正畸治好了心病，也培养了口腔健康意识 * 37:39 正畸后，保持器就要终身佩戴？ * 41:28 怕出现牙套脸？科普牙套脸的成因 * 44:59 正畸不仅是为了美观，也是为了口腔健康 * 47:23 被喊“拳击手套”，不会咧嘴笑，牙齿矫正治好了我们的心病 * 53:34 出身牙医世家，舒医生自己的两次整牙经历 * 56:03 正畸的费用构成和市面上常见的“低价陷阱” * 01:00:31 如何挑选适合自己的正畸医生？ * 01:05:12 口腔健康：警惕龋齿和牙周炎 * 01:09:49 日常口腔健康维护的注意事项 📖一些科普图示 ▼常见的颌面问题（图源隐适美官网），可以点击👉🏻链接查看自己是否有对应的问题 ▼常见的牙套类型 ▼可以培养的日常生活小习惯：舌抵上颚 ▼巴氏刷牙法，最核心要点“45°斜对牙龈”刷法（图源丁香医生） ▼Rolling刷牙法 ▼家中备一个牙齿内窥镜可以方便日常观察牙齿健康状况 ▼牙线vs水牙线 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Bossa Nova 商务合作：[email protected] 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

又是一年高考时，这两天“顶流”张雪峰含泪告别直播。哪怕过去了n年，高考、小镇做题家、文理科之争、毕业后的职业选择等这些问题依旧热度不减。在那些高考志愿被篡改、高考被冒名顶替的社会事件里，总会报道两种截然不同的人生路径——这像是一个控制变量的社会实验，让人好奇重大选择对于一个人人生是否顺遂的重要性。改变我们人生的关键时刻能被捕捉、察觉和判断吗？而在我们每天的生活中都在做大大小小的抉择，怎么提高选择的质量呢？ 在互联网上有句很火的话叫“人生的容错率，比我们想象的要高得多”，不知道大家怎么看待这句话？我们今天就由高考这个契机开始，来聊聊对人生的选择和容错率的思考。 📌收听指南 * 02:57 高考过去了14年、21年，它是改变我们人生的重要时刻吗？ * 08:53 你有没有现在回想会后悔的选择/在当时后悔的选择？ * 13:24 选择的幻象：曾经有的选 * 16:49 “选择焦虑”本质是对“放弃其他可能性”的哀悼 * 22:00 选择焦虑的另一面是对于成长和进步的集体性焦虑 * 27:47 提高选择质量的实操办法之一：培养自我觉察的习惯 * 31:52 提高选择质量的实操办法之二：关键因子和权重赋值 * 34:07 提高选择质量的实操办法之三：链接真实信息源 * 35:19 提高选择质量的实操办法之四：从玄学决策反观自己 * 37:58 ”人生的容错率超乎你想象“，是鸡汤还是真理？ * 44:04 郭大侠从考研失败到职场受挫的真实经历分享 * 51:45 提高容错率的方法之一：不要all in * 55:12 提高容错率的方法之二：多尝试副业 * 55:55 提高容错率的方法之三：弱关系网络的杠杆效应 * 56:51 提高容错率的方法之四：少刷社交媒体 📖本期提到 * 《人物》：奥数天才坠落之后 * 付云皓自白书：奥数天才坠落之后——在脚踏实地处 * 《南方周末写作课》 * 我妈：47岁开始奋斗事业，从保洁做到全台湾奢侈品VIP活动的负责人 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Liz On Top Of The World 商务合作：[email protected] 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

六一儿童节特辑来啦！无论你是不是受众，想必也在社交媒体上刷到过不少泡泡玛特的labubu爆红，价格堪比“塑料茅台”；给jellycat盆栽浇水，是社畜们疗愈的精神阿贝贝。朋友圈里也时不时会有人晒图玲娜贝儿、在迪士尼乐园看烟花、穿着魔法袍在环球影城打卡。不要困惑为什么这些小玩偶和主题乐园在成年人的世界里如此受欢迎，看看我们小时候的爱好吧，这些其实都有迹可循...... 成年人对毛绒玩具、乐高、盲盒、主题乐园等等的狂热，难道和我们童年收集卡片、搭积木、看动画片的快乐是一脉相承的吗？临近儿童节，我们就来扒一扒「大小孩」现象的原因，探讨成年人为何在复杂世界里执着守护天真。 🎁听友福利 这期赠书和我们节目的色系以及儿童节都好搭！感谢广东人民出版社提供的听友福利《老女孩》。订阅我们的节目并互动留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 Part1 童年爱好在成年后的「变与不变」 * ​02:14 泡泡玛特盲盒 vs 小浣熊水浒卡，一脉相承的收集狂热 * 07:50 拼乐高=新世代玩泥巴？神秘的AFOL群体 * 12:18 郭大侠去过全球所有环球影城，人到中年还在为霍格沃茨流泪 * 17:04 Jellycat店员给茄子浇水，再现童年幻想朋友 * 21:35 剧本杀是成年版“披床单演皇帝” * 25:35 手账是非主流贴纸的文艺复兴 * 29:05 动漫培养了一代人的体育爱好 * 33:56 消失了的童年集体游戏在《鱿鱼游戏》中重现 ​Part 2：为什么成年人需要儿童节？ * ​37:13 成年后会对童年无法满足的欲望过度补偿 * 43:37 品牌营销策略助力kidult现象 * 50:00 过儿童节是对成人规则的温柔反抗 * 56:15 动画片如何塑造我们的价值观？ * 01:00:02 宠物经济崛起：毛孩子提供人类无法承诺的“无条件的爱” * 01:05:00 每个人都应该保留一点童心未泯 * 01:08:55 我们的童年梦想实现了吗？ 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Fly Me to the Moon 商务合作：[email protected] 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

今天的鲜花和喧闹属于爱情，在我们学会用520这个网络语言告白之前，我们已经学会了友情。但成年人的友谊退场也悄无声息，成为另一种更隐晦的失去—— 那些学生时代形影不离的朋友，在社交媒体上的动态越来越少，我们已经不再得知ta生活的面貌，只留下节日的群发祝福； 那些曾经彻夜长谈的挚友，逐渐沦为朋友圈的点赞之交，甚至有些多年的旧友，也在某次价值观碰撞后默契离场。 爱情成为稀缺品，为何连友情都在消亡？ 🎁听友福利 感谢机械工业出版社提供的听友福利赠书《掌控边界》。订阅我们的节目并互动留言，本期评论区抽取两位朋友获得赠书；当然你也可以加入节目听友群，我们会在群里单独抽取一位朋友赠书！ 📌收听指南 Part1 成年人的友情消亡史 * 02:09 成年人，正在面临一场友情衰退...... * 05:02 年少的友谊更纯粹还是一种美化？ * 09:48 学生时代的朋友多还是步入社会后的朋友多？ * 12:22 成年人世界中对朋友的界定标准 * 16:38 友谊的功能性vs人脉的价值 * 20:39 “搭子”文化的盛行，是因为我们更需要轻社交吗？ * 27:18 科技和倦怠让我们在友情开始前就会计算ROI * 33:39 不小心捕捉到了朋友对我真实的恶意 Part2 我们需要平等的友谊和不设限的朋友 * 38:46 主动友谊降级，不在友情中被动承受 * 42:34 随堂测验：你是否拥有健康的个人边界？ * 46:11 高功能性依赖助成者的三个特征 * 52:11 讨好型人格的最大误区是认为讨好能让别人喜欢我 * 53:35 同性之间的友谊，与异性之间的友谊真的很不同啊 * 01:05:05 那些年，我们经历过的奇奇怪怪的友谊 * 01:13:03 人际六维理论让我们能链接到任何一个人 ✍🏻关键概念 * 友谊衰退（friendship recession）：2023年，《卫报》、《纽约时报》等媒体将友谊衰退作为社会现象广泛讨论，指代亲密朋友数量减少、社交孤立加剧的趋势。一项研究表明，从熟人发展为密友需200小时以上的高质量互动，而现代人因忙碌难以满足这一条件。 * 高功能性依赖助成者（High-Functioning Codependent）：由美国心理咨询师特里·科尔在《掌控边界》中提出，描述在职场或家庭中表现优异却因过度承担他人责任而忽视自身需求的一类群体。高功能性依赖助成者的典型表现包括：总是想替他人解决问题、提供无偿而隐形的情绪劳动、具有完美主义倾向。 📖本期提到 * 《倦怠社会》韩炳哲 * 《请回答1988》 * 《掌控边界》特里.科尔 * 《0.5毫米 》 * 《圆桌派》 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：姊妹仔-旺福 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

本期播客由维特健灵祛湿轻赞助播出！ 炎夏将至，气温越来越高，每年的夏天似乎都比往年要更加炎热，汽水和郭大侠作为两个现代人，忽然心生一问：如果穿越回古代，我们会被热死吗？为了解答这个疑问，我们决定好好研究下古人的避暑智慧与夏日养生之道...... 📌收听指南 如果穿越回古代，应该如何避暑？ * ​05:12 没有空调，但有冰块 * ​10:40 没有冰箱，但有冰鉴 * ​13:53 古代避暑建筑：行宫、自雨亭、含凉殿 * ​18:17 江南天井的民间避暑智慧 * ​22:18 古人夏日穿搭：富人的丝绸和平民的葛衣 * 25:03 降温器物盘点：象牙凉席，瓷枕，竹夫人 * 30:27 ​唯心法避暑：心静自然凉 * ​32:45 古代冷饮图鉴：酥山、冰酪、冰西瓜和冰镇酸梅汤 夏日养生指南​ * 38:48 苦夏的湿气攻防战，湿气的各种表现 * 46:41 张仲景祛湿经方：防己黄芪汤 * 48:16 现代祛湿方案：维特健灵祛湿轻​ * 50:53 其他祛湿小贴士：穴位按摩、冬病夏治、适量运动 快乐过夏天 * 53:22 夏日精神避暑：《海街日记》《德雷尔一家》《狐狸女士》 * 54:47 避暑旅行地：贵州六盘水、云南建水 * 55:18 防晒是重中之重 🎁关于维特健灵祛湿轻 维特健灵品牌创立于1993年中国香港，一直致力于新中式滋补养生，现拥有100+国际奖项，150个品牌专利及产品。 祛湿轻的配方源自汉代医圣张仲景的经方“防己黄芪汤”，在其基础上，加入灵芝及薏苡仁，七大草本萃取，健脾补气，排水利湿。既适用于湿热，也适用于湿寒。夏天是祛湿健脾的黄金时间，大家要一起好好养脾胃，改善湿气造成的各种亚健康状态。 波伏娃的家专属祛湿轻优惠口令，每天2粒健脾祛湿超方便👉🏻👉🏻👉🏻：99￥3oplV7H055d￥ https://m.tb.cn/h.6JD3xRn CA381 祛湿轻 📷本期提到 ▼曾侯乙墓出土的青铜冰鉴 ▼沈阳博物馆藏清乾隆款掐丝珐琅宝相花大冰箱 ▼含凉殿/自雨亭模拟图 ▼故宫博物院宋人槐荫消夏图（部分细节） ▼《北齐校书图》（部分细节） ▼唐朝《簪花仕女图》 ▼马王堆汉墓出土的素纱禅衣 ▼瓷枕 ▼竹夫人 ▼《甄嬛传》华妃的冰镇西瓜 ▼尺泽穴与委中穴 ▼《海街日记》中的夏天 ▼《德雷尔一家》海中午餐 ▼《狐狸女士》中的意大利南部风光 📖参考资料 * 《金匮要略》作者：张仲景 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：步履不停(ending version) - GONTITI 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

这一期是我们策划已久的母亲节特辑，契机是三月底郭大侠带妈妈去做妇科体检，发现了妈妈子宫内膜上的占位，后通过宫腔镜手术确诊并摘除了妈妈的子宫内膜息肉。回顾我们各自带妈妈体检和看诊的过程，发现中老年女性往往因为对妇科检查的抗拒，而忽视了妇科疾病的诊疗。对于妈妈们来说，妇科疾病像是一个“隐秘的角落”，羞于开口，疏于谈论，但却隐藏着危险。 为此，在母亲节即将到来之际，我们特意邀请到上海中山医院妇科肿瘤科的徐凯医生，一起深入聊聊中老年女性的妇科疾病，探讨妈妈们抗拒妇科检查背后的深层原因。 🎙️本期嘉宾 徐凯，复旦大学上海医学院临床医学硕士，在复旦大学附属中山医院从事妇科工作十余年，目前是妇科肿瘤科主治医师，擅长妇科各种良恶性疾病诊治，各类腹腔镜、宫腔镜等微创手术。平时非常重视妇科知识的科普，在抖音账号“妇科徐凯医生”坚持发布“每日一答”系列科普视频。 🎁听友福利 感谢果麦文化为《波伏娃的家》提供的听友福利赠书——由西蒙娜·德·波伏娃写作的、专门记述其与母亲情感羁绊的《她弥留之际》。订阅我们的节目并在本期评论区留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 隐秘的角落：中老年女性常见的妇科疾病 * 03:49 绝经后，子宫内膜厚度超过4mm意味着什么？ * 10:25 围绝经期（更年期）综合症 * 12:42 关于妇科三大恶性肿瘤： 12:53 宫颈癌：HPV病毒持续感染与接触性出血的早期信号 18:29 子宫内膜癌：雌激素的持续刺激，与必须警惕的绝经后出血 22:28 卵巢癌：妇科癌王，为什么通常一发现就是晚期？ * 30:34 除了恶性肿瘤，还有子宫肌瘤、卵巢囊肿、巧克力囊肿和子宫内膜异位症 * 36:20 咳嗽漏尿原来也和妇科疾病有关？ * 38:26 子宫脱垂与压力性尿失禁的关系 * 43:16 治疗老年性阴道炎，雌激素软膏使用有讲究 * 45:50 宫腔镜手术的临床应用 对老年女性来说，妇科体检不仅仅是妇科体检 * 47:56 常规妇科检查项目：TCT，HPV病毒检测，阴式B超 * 50:19 老年女性为什么如此抗拒妇科体检？ * 01:00:21 那些不被明言的妇科羞耻 * 01:02:33 老年人就医存在技术门槛，这里有一些解决方案 * 01:07:25 小调查：作为儿子，会关心母亲的妇科健康吗 * 01:14:17 政府提供针对老年女性的“两病筛查”，而且是全免费 * 01:16:05 快给妈妈安排一次全面的体检吧 📖一些科普图示 * HPV病毒（人乳头瘤病毒）的分类 * 乳腺癌及妇科三大肿瘤的五年存活率比较 * 盆底肌松弛图示 * 凯格尔运动又称为骨盆运动，用来治疗女性阴道脱垂以及预防子宫脱垂，凯格尔运动图示 * TCT（宫颈液基细胞学检查）和HPV病毒检查图示 * 鸭嘴钳，学名又叫阴道窥器，是一种插入阴道并旋转通过分开上下叶从而扩张阴道的妇科检查器械 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Luna - Attlas 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

你还记得自己上一次做梦是什么时候，梦到了什么内容？从古至今，人们可能都在疑惑梦究竟在表达些什么，梦为何而存在。明明造梦者是我们自己，但是梦却披着一层面纱不让我们看清，它往往在你醒来没多久就在记忆中消退，又或者充斥着毫无逻辑的剧情像是一堆乱码。 这期节目，我们和心理咨询师Judy一起，深入聊聊梦境背后的秘密。原来，梦里每一个荒诞的情节都是潜意识在试图与我们对话，而心理咨询师对梦境的解码，能让我们读懂自己隐藏在潜意识这座冰山下的真实的欲望和冲突，进而可能改写自己的人生剧本。现在，不如一起来开启这场关于梦境和自我发现的深度漫游吧！ 🎙️本期嘉宾 Judy，国家三级心理咨询师，APPC婚姻家庭心理咨询师，NGH注册催眠师。精神分析心理动力学取向，从业五年，总咨询时长1550+小时。 🎁听友福利 感谢简单心理支持的《波伏娃的家》专属听友福利赠书《简单心理：向内看见》。订阅我们的节目并留言互动，本期评论区抽取两位朋友获得赠书；当然你也可以加入节目听友群，我们会在群里单独抽取一位朋友赠书！ 📌收听指南 原来，夜晚的梦里藏着这么多秘密 01:32 为什么人类必须做梦？ 04:14 常见梦之考试梦：郭大侠不断进化的考试梦 11:43 常见梦之赶车梦：汽水每年都有的赶车梦 17:24 听友投稿1：上交身份证签署死亡协议的恐怖梦境 22:54 常见梦之飞翔梦：为什么梦里能飞却飞不高？ 24:57 常见梦之亲人死亡：父母在梦中死去是心理层面的成人礼？ 28:39 常见梦之故人、宠物托梦：隐藏着思念与对遗忘的恐惧 30:31 听友投稿2：七年反复梦见同一人的执念 33:32 听友投稿3：泰国怪兽梦和梦境中的性隐喻 37:41 郭大侠的连续剧大梦：戈壁古墓、东南亚小城与人生转折隐喻 42:09 清醒梦和梦中梦真的存在 46:12 《催眠大师》和《盗梦空间》中的控梦可实现吗？ 50:40 如何利用创造性的梦？ 57:18 为什么梦中情绪比现实强烈10倍？ 原来，白日梦还能用于心理治疗 01:01:01 郭大侠的脑内小剧场：无时无刻不在播放的异世界电影 01:02:54 心理咨询中的“意象对话”：当白日梦成为疗愈密码 所以，AI真的能代替心理咨询吗？ 01:04:36 DeepSeek解梦靠谱吗？AI工具vs心理咨询师 01:12:01 难以开启心理咨询的两大原因：信任危机和动机不足 01:20:39 心理咨询更需要直面痛苦的勇气和承担自己的责任 📖 本期荐书 * 《梦的解析》作者：西格蒙德·弗洛伊德 * 《分析心理学与梦的诠释》作者：卡尔·荣格 * 《人类及其象征》作者：卡尔·荣格 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：嘉沃特舞曲 - Johann Sebastian Bach 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

假期将至，出去看看不同风景的心已按耐不住，这期节目就来带你游览这三座宝藏小城：浙江台州、甘肃武威、云南建水。 台州的江南长城藏着戚继光抗倭的智慧；武威作为凉州词里的凉州，见证陆上丝路的辉煌；建水则以“滇南邹鲁”之名，演绎儒家文化与边陲烟火。从江南到西北再到西南，三座小城以独特的人文脉络，串联起跨越时空的中国故事。来吧，跟随我们的足迹，发现小城背后的大故事！ 温馨提示，本期多多多多图预警！ 📌收听指南 02:01 浙江台州：不止海鲜和糯叽叽 * 04:23 临海：抗倭名将戚继光和台州府城墙的一段历史 * 14:43 椒江：花园街菜场的美食和海门老街的建筑 * 19:02 天台：探寻徐霞客和寒山子的足迹 * 25:20 温岭：阳光，沙滩，海浪，小海鲜 26:42 甘肃武威：两千多年的历史，凉州词里的凉州 * 28:11 用三个词形容武威的印象：古城墙、女干尸、马踏飞燕 * 31:46 马踏飞燕出土地雷台汉墓的神奇风水故事 * 34:21 地方美食：三套车、油饼卷糕、凉州熏醋 * 36:45 鸠摩罗什寺和鸠摩罗什对中国佛教的影响 * 40:27 凉州会盟和白塔寺，见证西藏并入中国版图 * 41:56 中国石窟鼻祖之天梯山石窟 * 43:14 西北地区最大的文庙武威文庙 45:07 云南建水：卧虎藏龙的滇南小城 * 45:43 建水文庙，见证“临半榜”的传奇故事 * 51:13 云南提督学政考棚里的古代学子文具 * 53:11 朱家花园，豪华精致的滇南大观园 * 58:26 米轨小火车，滇越铁路修筑背后的血腥历史 * 01:00:54 十七孔桥，滇南水利史和建筑艺术的缩影 * 01:01:29 地方美食：水果、草芽米线、豆腐、烧烤 01:05:08 台州、武威和建水可以找到两两之间的关联？ 📖参考资料 * “小城大故事”系列第一期 👉🏻 走，请带我去你的家乡！前方到站西北戈壁和江南水乡 * 《明朝那些事：粉饰太平》 * 关于滇越铁路的历史拼图 📷本期小城游览 🚗第一站：浙江台州 📍台州临海 ▼台州府城墙 ▼台州府城墙瓮城 ▼紫阳老街 ▼东湖公园的晴天和雨天 📍台州椒江 ▼花园街上的美食 ▼泡虾 ▼海门老街 📍台州天台 ▼唐代著名诗僧寒山子隐居多年的寒岩洞 ▼明岩古寺，相传是寒山子隐居时常来之地 📍台州温岭 ✈️第二站：甘肃武威 ▼山丹军马场 ▼马踏飞燕正面 ▼雷台俯瞰图，上有道观，中有雷台，下有汉墓 ▼鸠摩罗什寺 ▼凉州白塔寺 ▼天梯山石窟 ▼武威文庙中的匾额 ▼凉州三套车 🚂第三站：云南建水 ▼临安府署 ▼建水文庙 ▼古代学子的文具 ▼朱家花园 ▼团山民居 ▼米轨小火车 ▼双龙桥，又叫十七孔桥 ▼物美价廉的水果 ▼米线、豆腐和烧烤 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：无边香色 - 苏畅&肖斯塔 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

爱到极致是毁灭？这期播客我们来聊一聊文学与影视作品中或经典或独特的复仇故事，探讨为何大家痴迷于背叛与复仇的剧情？尤其是这几年，女性主角复仇的故事越来越多了，这里面又包含了什么样的变化？通过拆解这些复仇者的角色，来看看复仇如何成为观众“爽感”的载体，看恨意如何淬炼成艺术。 📌收听指南 近几年的影视剧复仇女性形象 * 00:56 《致命女人》家庭主妇对人渣丈夫的复仇 * 04:27 《墨雨云间》爽剧式的宅斗和复仇套路 西方文学作品中的经典复仇 * 08:52 《呼啸山庄》希斯克利夫对凯瑟琳极致的爱与恨 * 18:15 《蝴蝶梦》犹如梦魇的Rebecca和死后操控的复仇 金庸小说中的情感背叛与复仇 * 20:09 《倚天屠龙记》周芷若的黑化是必然 * 24:00 《神雕侠侣》一生为爱痴狂的李莫愁 * 25:47 《碧血剑》何红药，红药年年知为谁生？ * 26:48 《神雕侠侣》裘千尺用自我毁灭完成复仇 * 28:34 《天龙八部》刀白凤的复仇是给段正淳戴绿帽 杀人诛心式的复仇 * 30:24 《圆月弯刀》丁鹏对秦可情以彼之道还施彼身 * 32:09 《贤者之爱》真由子的养成式复仇 高智商的复仇反杀 * 34:20 《消失的爱人》足够疯的高智商复仇者Amy * 37:46 《甄嬛传》是一场悲剧收尾的复仇 为什么人们热衷于塑造复仇人物和故事？ * 40:31 复仇满足了代偿性的爽感 * 42:12 背叛、复仇、反杀三段式结构让大脑产生多巴胺 * 44:00 女性向男性的复仇隐含了权力结构的翻转 * 46:19 《聊斋志异》中的女鬼是借助超现实力量复仇的想象 🎞️本期复仇者们 ▼《致命女人 第一季》中的Beth Ann，贤妻对人渣丈夫的反杀 ▼《呼啸山庄》里的爱是以仇恨的面孔出现 ▼《蝴蝶梦》里阴魂不散的Rebecca，促使女管家最后火烧曼陀丽庄园 ▼金庸小说中的复仇者们 * 周芷若的黑化有多重因素 * 李莫愁，问世间情为何物 * 何红药，被金蛇郎君利用后抛弃毁容，最终与夏雪宜遗骨同归于尽 * 裘千尺，童年阴影 * 刀白凤因段正淳四处留情心生报复之念 ▼《圆月弯刀》黄花树下，不见不散 ▼《贤者之爱》向闺蜜的复仇是把闺蜜的儿子培养为情人 ▼《消失的爱人》对自己和他人都足够狠的Amy ▼《黑暗荣耀》中用复仇来承载对校园霸凌的反思 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Prologue 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐

正值金三银四跳槽季，但职场真正的考题不是面试和offer，而是那些潜伏在工位旁的“岳不群”和“安陵容”们。这期节目，我们用影视角色给现实中的“职场反派”们归归类，拆解他们的套路，再送你一份应对指南。温馨提示：本期节目提到的大量案例已脱敏处理，请勿对号入座，但欢迎对号拆招！ 📌收听指南 职场新人入江湖，震撼连连 * 01:59 当实习生遇到老板共舞邀约 * 07:04 当Mentor为印度神油买单 * 09:19 当同事在酒局第二场猝死 * 10:42 当有人在会议室中行苟且之事 职场反派之伪君子岳不群 * 15:33 暖男面具下，是劈腿同事和债台高筑 江湖里的老故事：性骚扰 * 20:58 言语性骚扰：开黄腔、身材评价、要美女敬酒 * 23:17 把换洗内裤塞进女同事的行李箱 * 27:13 男实习生也会遇到性骚扰 职场反派之跪舔派虫尾巴 * 30:14 跟着老板买车、买表、买皮带 * 31:07 名场面：穿星条旗睡衣跟美国老板开会 职场反派之笑面虎宜修 * 34:33 好人你做，黑锅我背 * 37:22 偏宠嫡系，无视公平 * 41:07 每个皇后宜修，都需要投诚的祺贵人 职场反派之野心家左冷禅 * 42:44 清洗老员工，绝不手软 * 45:59 所有人都是我向上攀爬的垫脚石 * 51:41 汉武帝不是不懂，他只是更需要桑弘羊 职场反派之画饼大师裘千丈 * 56:26 用2万美金得来7人样本，写报告忽悠老板的数据侠 * 59:54 举报放飞机的行为，是错是对？ 职场反派之变色龙安陵容 * 01:03:25 警惕伥鬼同事 职场反派之乌姆里奇 * 01:06:29 利用小权力，损人不利己 应对职场反派的实操指南 * 01:10:16 应该警惕的行为：自来熟、八卦、错把运气当能力 * 01:12:19 保存书面证据，建立信息防火墙 * 01:15:09 发展可靠信息源，随时保存工作成果 📚本期提到： * 《中央帝国的财政密码》作者：郭建龙 * 《笑傲江湖》、《射雕英雄传》作者：金庸 * 《哈利波特》系列，作者：J.K.罗琳 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：人生巅峰 - 黄逸歆 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐 场地支持：CCPA中文播客艺术中心

清明节即将到来，在回顾中国人的清明祭扫习俗时，我们突然发现，原来全世界人民在纪念逝者这件事上，竟然有那么多习俗迥异的节日！本期节目，我们从关于死亡的节日展开，进行一场围绕“死亡”的深入对话，聊聊生与死，永生与遗忘。 🎁听友福利 我们准备了本期节目中提到的《古埃及文明》纸质书作为听友福利。订阅《波伏娃的家》，并在本期评论区留言互动，就有机会获得哦！ 📌收听指南 原来全世界有那么多纪念死亡的节日！ * 00:52 清明节起源：现代清明是寒食节与上巳节的融合 * 05:21 韩国秋夕节：改为中秋祭祖 * 05:57 日本盂兰盆节：黄瓜精灵马+茄子精灵牛，祖先回家竞速赛 * 08:09 墨西哥亡灵节：万寿菊铺路、骷髅糖与《寻梦环游记》 * 09:45 美国万圣节：在女巫镇亲历Cosplay大狂欢 * 11:44 尼泊尔神牛节：牵牛游行，滑稽表演消解死亡恐惧 * 13:44 马达加斯加翻尸节：真“挖祖坟”，再给祖先汇报家族KPI * 15:01 印度尼西亚鬼节：与先人遗体打卡合照 四大古文明的死亡观地图 * 17:09 古埃及：灵魂不能独立于肉体而存在，所以才要有木乃伊和亡灵书 * 22:18 古巴比伦：没有记忆的冥界库尔vs《照明商店》里的弥留之地 * 24:23 古印度：轮回思想与业力哲学 * 25:26 古中国：慎终追远，民德归厚矣 中国人的死亡哲学如何影响丧葬习俗？ * 27:01 商人尚鬼，青铜器背后大规模的人殉历史 * 29:03 儒道之争，孝道礼制VS鼓盆而歌 * 34:15 事死如事生，连盗墓贼都知道的汉代厚葬习俗 * 35:44 魏晋薄葬革命，曹操遗令与纸钱诞生真相 * 37:05 唐朝佛教冲击，火葬兴起与唐三彩陪葬 * 38:42 宋朝古墓中的流行风潮：妇人启门 中国墓葬文化与墓地演变 * 39:46 墓地很贵，催生“骨灰房”的魔幻现实 * 43:01 墓葬本身是人类社会阶级属性的体现 * 44:23 不同于土葬的少数民族特殊葬俗 衰老与死亡：我们每个人的最终归宿 * 47:33 与父母讨论死亡和安葬 * 49:37 死亡避讳：谐音忌讳，停灵禁忌 * 54:04 只有在死亡面前，生的意义才会显现 * 58:45 假如我们的死亡是可被预见的，你会怎么度过剩下的时间？ * 01:01:27 衰老是一个被遗忘的过程 永生和死后世界想象，是人类艺术创作的终极母题 * 01:06:10 帝王追求永生，但在《鬼怪》里永生亦是惩罚 * 01:10:43 数字化永生：《梦境》《上载新生》 * 01:12:09 意识循环：《源代码》《恐怖游轮》 * 01:13:27 复制人：《编号17》《人生副本》《人生切割术》 * 01:15:45 《超体》与道家生死观的相似性 * 01:17:00 因果论，《善地》与死后世界的探讨 📷本期提到 ▼曲水流觞的上巳节（明 钱穀《兰亭修禊图》曲水流觞宴） ▼《天气之子》中的精灵马和精灵牛 ▼郭大侠在波士顿女巫镇亲历万圣节 ▼马达加斯加参加翻尸节的妇女儿童【作者：Saveoursmile (Hery Zo Rakotondramanana)】 ▼古埃及的《亡灵书》 ▼墓葬中的的妇人启门 🎞️本期影视作品 * 《寻梦环游记》中的墨西哥亡灵节 * 《照明商店》，生死之间的中转站，阴阳交界的地方 * 《李碧华鬼魅系列：迷离夜》，穷困潦倒，偷盗骨灰，富人穷人生前死后都在找一个归宿 * 《姥姥的外孙》，姥姥生前心心念念要一百万买豪华墓地 * 《0.5毫米》，安藤樱扮演一个敲诈勒索老年人的护工，而这些老人之前的社会身份都不再，只剩下钱这一价值 * 《孤独又灿烂的神：鬼怪》，因杀戮而被神惩罚永生的鬼怪 * 《上载新生》，逝者“上传”到堪称豪华的虚拟世界，还配备名为天使的一对一客服。 * 《梦境》，将逝者塑造为虚拟人物 * 《源代码》，主角实际上只剩下了半截身体，大脑的脑细胞影像被拿来调查恐怖袭击的真相 * 《恐怖游轮》，因违背了和死神的承诺，死后无数次重复上船的循环，无法解脱 * 《编号17》，每次死后又会被重新打印出来 * 《人生复本》，物理学家制造多元宇宙，人生中每条未被选择的道路上，都有一个自己 * 《人生切割术》，接受了手术的员工会分离出公司人格和日常人格，共享躯体的两个意识如何抉择？ * 《超体》Lucy眼中的世界 * 《善地》充满奇幻想象与黑色幽默的死后世界，围绕生死哲学和善恶有报的喜剧解构 📖参考资料 * 《古埃及文明》作者：金寿福 * 国家地理中文网：真正的死亡是没有人记得你，世界各地鬼节盘点 * 《翦商》作者：李硕 * 《狼图腾》作者: 姜戎 * 《身后无遗物》作者：伊藤比吕美 * 菠萝因子：“我要真实完整地记录自己的最后一程，看看走向死亡的过程能否如秋叶般绚美” * 三联生活周刊：35岁两次患癌：“精英”标签之外，一个小镇姑娘独自面对死亡 📣找到我们 我们组建听友群啦，不定期福利放送，欢迎加入来一起聊天！如果你喜欢我们的节目，也可以在爱发电支持我们~ 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Merry Christmas Mr. Lawrence - 坂本龍一 商务合作：[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐 场地支持：CCPA中文播客艺术中心