✍🏻2月3日，今日多云，立春，宜出行 今天是很多人的返程日。今年春节，汽水和郭大侠都没有在自己的家乡过年。但我们尝试了一次互换城市的云游之旅，用声音和图片带你走一趟江南水乡和西北戈壁，体验这两座小众城市的柔情和硬核。 📌收听指南 01:24 互换城市，云游家乡，欢迎来到浙江湖州和甘肃金昌！ 06:26 如果把家乡比作一部电影或是一本书...... 湖州，是家道中落又在复兴之路的家族五子，江南版《大宅门》 * 10:18 南浔，湖笔、丝绸和“四象八牛七十二狗” * 14:44 吴兴，赵孟頫的莲花庄，“弁山山神”项羽 * 17:17 安吉，“上海的后花园”，兴起的数字游民社区 * 18:43 德清，莫干山脚下，民宿起源地 * 20:10 长兴，太湖边上的县城 金昌，是《沙丘》里盛产香料的沙漠星球厄拉科斯 * 23:36 特殊的地貌，戈壁滩上的城市 * 25:31 沙尘暴肆虐，甚至威胁生命 * 28:12 干旱和缺水，饮用水来自祁连山脉的雪山 * 33:10 稀有金属丰富的“镍都”，因矿而建的重工业城市 * 36:29 西北的饮食习惯，多种烹饪方式的东乡羊 40:58 当我来到你的家乡，怎么以当地人的视角观察和感受这座城市？ * 41:25 金昌：火星一号基地-羊肉一条街-龙首山矿山公园-金水湖公园-金川峡水库-圣容寺塔-品尝面食 * 47:08 湖州：南浔古镇-荻港古村-莲花庄-铁佛寺-飞英公园-塔下街美食-西山漾湿地公园-莫干山徒步-走陆羽古道、品长兴紫笋茶 📖一些指引 * 小城系列第二弹：EP17 小城大故事 | 三座小城串起丝路兴衰与山海秘钥 * 郭大侠在4月份去了一趟湖州的游记：两人游｜烟花三月下……湖州（超有性价比的春日出游） 📷本期美景 甘肃金昌 ▼龙首山矿坑 ▼火星1号基地 ▼紫金花苑：全球变暖使戈壁变绿洲 ▼金川峡水库 ▼圣容寺 ▼羊肉垫卷子 ▼玫瑰花馍 浙江湖州 ▼南浔古镇百间楼 ▼南浔古镇张石铭故居 ▼辑里湖丝手工制作技艺 ▼桑基鱼塘：“塘基种桑、桑叶喂蚕、蚕沙养鱼、鱼粪肥塘、塘泥壅桑” ▼荻港古镇（摄于2025.1） ▼荻港古村沿京杭大运河（摄于2025.1） ▼飞英公园（摄于2024.7） ▼仁皇山 ▼位于市中心的铁佛寺和百年树龄的六瓣梅 ▼长兴八都岕十里银杏长廊 ▼德清新市茶糕 ▼练市羊肉 ▼埭溪松毛汤包 主播：汽水，郭三圻 加听友群：Momonanah1（备注来意） 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙/Apple Podcast/荔枝/网易云音乐/豆瓣/喜马拉雅/QQ音乐

✍🏻1月24日，今日多云，宜畅吃 一种很新的做饭体验，不如在家里复刻一桌书和影视剧中才有的美食！ 从《饮食男女》到《满汉全席》，从唐宋宴席到武侠游戏中的经典佳肴，郭大侠还在家复刻了满满一桌“权游”盛宴！你最想复刻的一道电子美食是什么呢？ 📌收听指南 03:24 文学中的美食启蒙：汪曾祺的咸鸭蛋，《红楼梦》的烤鹿肉，黄蓉给洪七公做的菜 08:13 电视剧《清明上河图》里的宋朝美食 * 莲房鱼包 * 灌浆包子 * 环饼 * 馉饳（ɡǔ duo） 14:52 写《六藏图》时研究的唐朝美食 * 胡饼 * 馎饦（bó tuō） * 生鱼片（切鲙） * 浑羊殁忽 26:50 《冰与火之歌》虚构的鸽子派 29:19 年夜饭复刻《冰与火之歌的盛宴》八道菜 * 前菜：甜菜根汤、黑面包、鹰嘴豆泥 * 主菜：黄油焗胡萝卜、牛肉培根馅饼 * 酒和甜品：烫酒、蜂蜜酒、煮梨 35:02 提到年味食物你会想到什么？ * 南浔三道茶：甜茶（风枵茶）、咸茶（熏豆茶）、清茶（绿茶） * 古人的屠苏酒 41:13 年夜饭里的老法菜：肉圆子、桂花糖藕、千张包子、红烧蹄髈、元宝蛋、鱼圆汤...... 47:18 自己做年夜饭的准备流程和厨房小帮手 54:39 如果选择一道菜在年夜饭复刻 * 郭大侠选择《仙剑客栈》里的夜香冬瓜盅和鲜花饼 * 汽水选择《红楼梦》里的枣泥山药糕 🍜本期美食 《清明上河图》里的宋朝美食 ▼莲房鱼包：鲜嫩莲蓬去底，挖走穰并留其孔，将新鲜鳜鱼块儿腌制后制成鱼泥，放入莲蓬中，放到甑里蒸熟 ▼环饼：又称 “寒具”，一种甜味面食，做法是用蜜、或者酥油、枣汁和面，制成圆环状，油炸而成 唐朝美食 ▼馎饦：“餺飥，挼如大指许，二寸一断，著水盆中浸。宜以手向盆旁挼使极薄，皆急火逐沸熟煮” ▼切鲙：多呈丝状，也有小片状，片状的都是半透明白色，极轻薄极细嫩，碟边还堆着嫩绿色的葱碎，另有芥末、豆豉、蒜泥、橙丝等调料 ▼浑羊殁忽：《食珍录》中记载“浑羊殁忽最为珍食，置鹅于羊中，内实粳肉五味，全熟之” 【无图，脑补】 郭大侠复刻的权游美食 ▼菜谱 ▼成品展示 ▼参考的马丁的书 熏豆茶和风枵茶，一咸一甜 主播：汽水，郭三圻 加听友群：Momonanah1（备注来意） 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙/Apple Podcast/荔枝/网易云音乐/豆瓣/喜马拉雅/QQ音乐

✍🏻2001年1月14日，今日毛毛雨，宜畅想未来 不可思议到了21世纪，新的千禧年的第一个月！还有一个多礼拜就要过年了，终于攒够零花钱在新华书店买了周杰伦的专辑《Jay》，完美的新年礼物！新世纪肯定会有很多好事情发生 :-) 📌回忆指南 02:01 千禧年的大事件 05:08 我在神仙打架的歌手年代追星 09:36 百花齐放的电视剧 * 金庸武侠世界 * 属于琼瑶的年代 * 题材各异的电视剧 * 台偶，谁的青春里没有王心凌、张韶涵、杨丞琳？ * 韩剧三件套，车祸、失忆和绝症 21:07 千禧年，在影院看《英雄》和《指环王》 24:15 千禧年，在电视点播频道看《火影忍者》和《灌篮高手》 27:16 千禧年，在打反恐精英、金庸群侠传、太阁立志传 29:55 娱乐活动：溜旱冰，买贴纸，大头贴 34:07 学校记忆：电脑机房和小游戏，电子词典和贪吃蛇 35:43 食物和消逝的食物 42:24 家里的这些也消失了 44:26 千禧年的年味 49:01 怀旧是一种浪漫化吗？ * 国企下岗潮 * 恶性治安事件 56:34 我们为什么开始怀旧？我们需要怀旧吗？ 🎞️时代的眼泪 欢迎来到2001年 磁带 看不完的武侠 “真”顶流 旱冰场 同学录上的“一帆风顺” 十二大美女泳装歌唱秀 春晚 老物件 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：光阴的故事（口琴版） 加听友群：Momonanah1（备注来意） 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙/Apple Podcast/网易云音乐/豆瓣/喜马拉雅/QQ音乐/荔枝

✍🏻1月7日，今日多云，宜答题 安全意识测试卷（民间版） 第一部分：单选题 1. SOS求助信号是？ * 三长，三短，三长（---... ---） * 三短，三长，三短（... --- ...） 第二部分：多选题 2. 深夜，你一个人在家，突然家里的灯全部熄灭了，你应该？ * 去门外查看电表箱 * 在小区群里问 * 打电话问物业 * 查看wifi列表 * 躺下睡觉 📌收听指南 第一部分 平凡女性生存指南：防盗、防灾、防尾随 03:14 居住安全隐患离我们远吗？ 08:00 “看家神器”可视门铃和门锁怎么选？ 13:59 邻里关系和小区治安也很重要！ 19:16 接触安全迷思：点外卖装男性，门口放男鞋真的靠谱吗？ 24:55 长期不在家的安全措施：室内摄像头，家财险，关窗，宠物，报警器，阻门器 30:51 防身工具和尾随应对策略 第二部分 女性共享的恐惧到底是什么，因何而来？ 39:27 为什么女性的安全感焦虑更显著？ 42:21 女性安全感焦虑源自于什么，体力差距？社会文化？ 44:05 探讨女性安全是在搞性别对立吗？ 48:14 马赞案的吉赛尔，两年被家暴16次案的小谢 💡本期好物 可视门铃 猫眼智能锁、烟雾报警器 家用摄像头、随身报警器 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：My Arms Were Always Around You - Peter Bradley Adams 加听友群：Momonanah1（备注来意） 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙/Apple Podcast/网易云音乐/豆瓣/喜马拉雅/QQ音乐/荔枝

✍🏻12月31日，今日晴，宜年终总结 2024年的OKR里，装修新家绝对是最大的已结项项目。把家装成了多巴胺颜色，还在客厅装了个秋千，这样就可以在家里荡秋千...... 🎁本期福利 新年福利来啦！截至2025年1月14日中午12点，在本期评论区抽取一位订阅+评论的听友，送出单向空间2025年手撕日历！ 如果你喜欢我们的节目，也欢迎转发和分享，你的支持对我们很重要，我们2025年再会~ 📌收听指南 00:36 在客厅里装了个秋千，引发几十万网友围观 * 郭大侠 2024 大事记Top1：新家装修 * 从包豪斯到折中主义 04:36 眼花缭乱的装修风格如何选？ * 韩系极简风：打扫收纳是个挑战 * 奶油风：一看就是女孩子的家 * 法式风：繁复色彩和夸张造型 * 北欧风：色彩、设计都很简洁 * 法式中国风：法式复古与中式美学混搭，完美平衡 * 日系原木风：营造小而整齐的温馨氛围 * 南洋风：花砖与藤编是关键 11:06 郭大侠的装修之旅 * 设计师没什么用，最后还得靠自己 * 全包、半包和零包，区别是什么？ * 本地装修群救了我的命！ * 装修中的坑坑坑坑坑 22:43 装修中怎么花钱和省钱？ * 装修中不能省的钱 * 最值得投入的单品：窗户 * 省钱大法：家具和软装，都可以DIY 28:59 装修让我认识了自己和家人 * 父母老了，能提供的帮助十分有限 * 装修结束，我长大成人 * 救命，瓦工把猪头瓷砖贴到了我家卫生间的正中央！ 35:11 摒弃完美主义，才有意外之美 * 装修就是一场大型的意外现场 * 创意成就意外之美：亚克力拱形窗与蓝色踢脚线 39:55 家是一个容器 * 装修也是我的自我表达 * 我每天都在与家发生新的关系 * 你的背包就是你的家：骑行博主与他的家 💡两次入选“每日豆瓣”的郭大侠的家 就是这张荡秋千的图引发几十万网友围观 哈迷请来找找亮点 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Wake and Wonder - Thomas Greenberg 加听友群：Momonanah1（备注来意） 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙/Apple Podcast/网易云音乐/豆瓣/喜马拉雅/QQ音乐/荔枝 本期彩蛋：划到这里，真爱可见

✍🏻12月24日，今日晴，宜收听《波伏娃的家》 圣诞到了，今年用书柜里的书拼成了圣诞树，偶然发现冰箱贴也足够多，于是冰箱上也出现了一棵圣诞树。 周末刚刚过了冬至，银杏叶已经落尽。上海好像没有秋天似的，措手不及就要直面冬天的寒冷。以前古代也是这么冷吗？古人是怎么过冬的呢？但好在现在有许多的冬日好物陪伴，今年的冬天应该会在温暖和幸福的包裹中度过吧...... 📌收听指南 01:13 冬日趣谈：古人是如何过冬的？ * 棉服以前，保暖靠纸 * 林黛玉的雪中穿搭 * 贾宝玉的雀金裘保暖吗 * 割腥啖膻，鹿肉到底是什么滋味 * 《甄嬛传》里的汤婆子保暖效果如何 12:25 儿时冬日印象 * 泡脚，澡堂和冻疮 * 冬日里会想到这些食物 23:43 过冬好物分享：冬天时喜欢靠近温暖的东西 * 羽绒被，墙暖，舒适的睡衣 * 发热马桶盖，小型取暖器 * 加湿器，空气净化器 * 唇膏，护手霜，身体乳 41:54 去这些地方旅行和旅居 * 哈尔滨的冰雪大世界 * 云南红河州的阳光和美食 * 冬日露天温泉之行 * 走吧，去东南亚 48:02 冬日宅家指南 * 冬日观影片单：虫师，夏目友人帐，情书，小森林，万物生灵，德雷尔一家，唐顿庄园，请回答1988，洗澡堂老板家的男人们，鬼怪，初恋 * 圣诞观影片单：真爱至上，恋爱假期，他其实没那么喜欢你，BJ单身日记，BBC简奥斯汀系列 53:57 圣诞的仪式感 💡本期好物 墙暖长这样 冬日居家好物 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：クリスマスソング - back number 加听友群：Momonanah1（备注来意） 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙/Apple Podcast/网易云音乐/豆瓣/喜马拉雅/QQ音乐/荔枝