你身边有没有那种表面上对你很好，但总觉得这段关系让你觉得不舒服的人呢？其实这种“假闺蜜”or“毒闺蜜”并不少见，她们可能在你面前表现得亲密无间，但背后却可能藏着很多小心思... 所以我们要学会分辨这段友情是否健康，不是说变得多疑，而是让我们更懂得珍惜那些走进我们生命深处的人，同时优雅的放手那些只在我们生活表面徘徊的关系，甚至是有“毒”的关系。真诚和善良都很珍贵，应该只用在同样愿意用真心对待我们的人身上。 那么怎么识别有“毒”朋友或者有“毒”关系，以及在生活中如何快速看清一个人值不值得真心对待呢，一起往下听吧~ 以下为时间轴： 01:39 先学辨人，再聊怎么应对糟心关系 02:22 真心的夸赞会细节具体，而不是光热闹 04:13 什么都比较，且非得赢的关系得警惕 08:15 有矛盾不怕，怕的是不想解决、冷暴力、还卖惨 10:29 靠贬低你找平衡，警惕！ 13:26 小心友情中的操纵手法：煤气灯、爱轰炸、三角衡量… 16:01 真朋友能守秘密，塑料姐妹让你不敢说真话 19:51 友情变复杂的关键：社会要女生合作又要竞争 23:38 疏远烂关系一定别先撕破脸... 28:01 相信你的直觉：不舒服就是不舒服，不是敏感！ 30:24 任何人都值得被真心对待，好好爱自己才是王道 -------------------------------------------------- 本期揪2位每位一个小红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

想要拥有幸福的感情，就一定要选择人品底色比较好的男人在一起。你要找的不仅是一个对你好的人，更要是一个本来就很好的人。 男人的人品怎么样很难在短期内被发现，但在相处过程中慢慢的就会暴露出来，也会在很多小事上能够得到反馈。与其说现实社会是讲道理的地方，不如说是讲人性的地方，尤其是男人。要快速看清男人的人品底色，必须学会在这些事情上准确、冷静、有效地做出判断。 本期内容将分享我们总结出来的一些判断方法，高效揭示男人人品底色的真实内核，以下为时间轴： 00:55 今天聊女性择偶的现实策略，有点扎心 01:51 别太早结婚，刚毕业的小姑娘容易掉坑 02:06 毕业证和结婚证可别捆绑着拿 03:00 老男人的甜言蜜语，听听就得了 04:19 先搞事业，认清自己再找对象更靠谱 08:44 婚姻本来就现实，别光怪男人现实 09:15 男人结婚都有小算盘，别太天真 12:41 拖着不结婚的，多半是在骑驴找马 13:28 女人现实点咋了？总比吃亏强 14:33 想知道男人人品？试试给他点小好处 15:30 对你好就蹬鼻子上脸的，赶紧跑 17:05 看男人车品，就知道他人品咋样 18:12 说前任全是错的男人，不能要 19:49 旅行是照妖镜！能看清很多事 22:33 聊社会热点，扒出男人真实想法 23:20 看他兄弟是啥样，就知道他啥样 23:53 家境一般的聊赚钱，家境好的聊家务 25:31 聊聊原生家庭，能预判以后的雷 27:12 情绪稳定的男人，才靠谱 28:04 男人和爱情，都不是必需品 29:08 别被催婚的绑架，他们才不负责呢 30:29 清醒点，为自己的幸福负责 -------------------------------------------------- 本期揪2位每人一个小红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦

大多数命不顺的女性都有一个问题，就是她们其实已经看清楚了是什么困住了自己，但总是在那里挣扎，试图通过自己的解释和善良能让那些白眼狼醒悟，最终换来的结局就是被原生家庭和渣男一次又一次地伤害。 有时候甚至觉得，绝大多数哭哭唧唧抱怨自己命运不如意的女性，本质上其实还是没有长大的小孩，看待事情的角度比较幼稚。真心要走出来，还是要吃很多很多苦的。 而那些高段位的女性，往往都不会对这些有太多留恋，且杀伐果断、雷厉风行、有勇有谋！这就是普通女孩和大女主的差别！ 那怎么成为高段位女性、成为高段位女性应该要杀死一些什么呢？ 00:05 注意力是金子！ 00:50 狠话题：高段位女人要 “杀” 掉啥？ 02:04 杀死爱情幻想！ 04:11 判断男人看综合实力！ 07:14 有毒的关系该断就断，别心软 09:07 高段位女生，不攒负面情绪垃圾 10:48 自己都难了，就别硬撑着对别人好 12:12 杀死懦弱！女人得有点傲气 13:57 能量＞能力！ 15:11 能成事儿的，多是高精力的狠人 16:27 被质疑别自证，学大美女"我本位" 19:42 内驱力才是永动机 22:34 高段位女生特征：亲和力+执行力 24:41 碎片化学习很重要 26:50 小事装糊涂，大事上必须较真 27:50 强者不翻旧账，只顾往前冲 -------------------------------------------------- 本期揪2位每人一个小红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

从小接受传统教育做个乖乖女，遇见不讲理、没下限的人，大概率只有被忽悠or被气，越胆小别人就越敢欺负你。女生要想在社会上不被欺负，多少得带点不好惹的匪气，身边总有些人看人下菜碟，你的温柔善良，换来的却是别人的得寸进尺。 就像张德芬说的：“所有不敢翻脸的关系，都是对自己的慢性惩罚”，不如换一种活法，乖乖女一旦觉醒，人生必将开挂！ 如果你想换一种活法，一定要刻意练习这个心态：强者必匪，能成事的女性，身上必带“匪气” 女人应该要有“匪气”的气质。 那什么是匪气女生，怎么成为匪气女人一起来听听吧！以下为时间轴： 00:06 东亚女孩必听：匪气比懂事更重要 00:28 主动变软柿子是给甜尝，不是让人捏 02:34 匪气是不怕冲突的气质 04:31 用有杀气的眼神应对不怀好意者 05:30 会 “翻脸” 的女生，怎么轻松搞定糟心事？ 07:37 出租车被骂？录音投诉一条龙 09:09 职场真相：没有匪气=被碾压！ 10:24 对老公撒娇 vs 对无赖掀桌 11:21 遇上流氓？撒泼打滚比他更疯 14:47 撕掉“乖”标签！警惕好嫁风陷阱 16:55 敢翻桌敢掀脸！这不是狠，是清醒 18:10 资源就这么多，女生不抢？那就只能看着别人拿 19:12 话术换血：硬话软说夺回主动权 20:15 80%的人只是过客！！ 24:46 社交铁律：我的事与你无关 25:42 我的软是恩赐，不是你得寸进尺的理由！！ -------------------------------------------------- 本期揪3位每位18.8元现金红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

有没有这样的女生：生活中五六分的班花级别小美女，没有漂亮到能一炮而红变成网红或者偶像，也不打算去科技与狠活然后找糖爹当sugar baby，那么大概率现在还是只能过着相对普通人的生活。 像这样不上不下的小美女，在生活中受到的优待不过是路边摊的老板多打一点面，或者是男人多送几杯奶茶or请几顿饭，只能算作小恩小惠.... 那么普通小美的女孩，到底怎样利用我们的优势去变现，怎样做才能让我们的美貌最大化，让我们一起来聊聊吧~ 以下为时间轴： 00:05 美貌是资源！不变现＝浪费！ 00:50 漂亮真能当饭吃？模特日入5位数！ 02:16 美貌变现三路径：低级/中级/高级！ 04:09 低级变现：奶茶咖啡小礼物？这叫白瞎美貌！ 05:32 美貌是流量入口！护城河在别处！ 06:13 中级变现：颜值+职业=跳板！ 08:52 高级变现：打造个人IP=王炸！ 10:46 自媒体真相：门槛低≠容易赚！ 12:12 向上社交！美貌是高端圈入场券！ 13:07 借势案例：邓文迪式资源掠夺术！ 14:40 起点决定结局！跟拍8千vs800！ 17:50 自我定位清晰，美貌最大化 21:30 成年人搞钱：长板磨到极致比补短板香！ 23:02 划重点：社会价值＞美貌本身！ 24:44 有钱养美貌，但生命力才是绝杀！ 26:48 靠脸吃饭是青春饭，过龄就被 pass 29:36 单出美貌是死局！ 31:18 男人的养你鬼话？听听得了！ 31:51 美貌是门票，攥紧资源才站得稳！ -------------------------------------------------- 本期揪3位每位18.8元现金红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

太多女孩都在问“两性关系的本质”到底是什么，为什么自己遇不到双向奔赴、坚定选择、好好被爱的感情和人… 其实很少人知道爱情真正的价值，它不是让你遇见对的人，而是让你找见真实的自己，在看清自己的前提下，如何自我修炼以及如何向内求。 那么关系的本质到底是什么，一起听听吧，以下是时间轴，也可以直接跳转到感兴趣的地方～ 00:05 关系本质：价值交换与利益分配！ 00:23 恋爱及时满足，婚姻长期投资！ 00:38 优质男流通？窗口期很短！ 02:45 女孩清醒点！男性目的≠真爱 04:39 婚前提要求！物质规划早说少踩坑！ 05:51 分蛋糕的能力决定选择权 06:14 年龄焦虑？价值才是硬道理！ 07:30 婚姻=社会资源再分配 08:14 躺平？小心成"案板鱼肉"！ 10:10 关系破裂根源：价值崩塌！ 11:15 错位预期比年龄更致命 13:06 主动出击！优质男空窗期转瞬即逝 13:37 婚恋二八定律：抢 20% 优质资源！ 14:53 必看！背调男人经济 / 信用 / 法律记录！ 15:42 软实力：婚恋决胜关键！ 17:01 男性忠诚存在吗？天性VS现实！ 19:10 高阶狩猎术：让他以为赢了的伪装学！ 20:03 看懂男人=看懂动物系统！ 22:34 婚姻铁律：靠自己创造价值才是王道！ 25:31 长久婚姻=持续价值互换！ 26:44 婚姻法不保爱情，只保钱！ 28:28 亲密关系=照妖镜+成长路！ 30:34 破情关=破"被爱"执念！ --------------------------------------------------- 本期揪3位每位18.8元现金红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

今天的清醒，是未来自由的入场券。如果现在对未来依旧没有规划，社会慢慢对我们开始苛刻了…二十五岁到三十五岁，是人生黄金阶段的十年，它决定了人生接下来是往上走还是磕磕绊绊的过一生。 错过这个阶段我们不再年轻，社会也不会那么宽容。不是说必须要做成什么，一定要多成功，而是在这个时间段，我们必须为自己的后面的人生做积累，要拼命了命的去提升自己，这样后面的人生才不会陷入被动。 所以如何把握人生中最关键的十年，为我们的人生积累一些厚度呢，来听听我们的看法吧！ 以下为时间轴： 00:57 【爆肝整理】25 + 女生逆袭必听！普女黄金十年改命规划指南 01:16 试错成本最低的人生跳板！ 02:03 聪明女生都在偷偷践行的人生公式 03:22 每天进步一点点，3 年后惊艳所有人 04:16 独处即开挂！为什么厉害的人都在偷偷「自我隔离」 05:41 社交本质揭秘！为什么你交不到优质朋友？ 06:20 没钱也能看世界？拓宽视野大法！ 07:48 普通人逆袭捷径！低成本高回报！ 09:34 别让“奶头乐”偷走你的时间！ 10:50 选对赛道，努力才不白费！ 12:14 为什么你越活越窄？每天 10 分钟这个习惯，打破信息茧房 14:10 金钱观重塑！先存钱再花钱，理智消费不踩坑！ 17:39 身体才是第一生产力！ 23:21 职场 35 岁危机？聪明的人早给自己准备了「人生备胎」 26:14 自我信任力MAX！ 29:46 及时止损才是顶配人生！摆脱内耗的「断舍离」法则 31:57 女生要会赚钱，才有底气！ 33:09 低谷期救命指南！这个爱好让我走出焦虑 33:38 谈恋爱如打怪！多接触不同的人，了解人性更透彻！ 本期揪3位每位18.8元现金红包，从评论区中抽取，希望大家听完后赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

很多人会说，女孩子不用那么努力，毕竟不管怎么样，女孩子长大了都可以走嫁人生子这条路。如果你信了，稀里糊涂的把时间浪费掉，等长大生活会立刻给你当头一棒，也会发现即使走嫁人生子这条路也需要本钱。 所以小城市普通颜值，普通身材，普通学历，普通家境，没有一样长处的女生怎么尽自己最大的努力把人生的牌打好？ 不要再把人生的价值放在「如何让一个人持之以恒的爱我」、「我要如何才不能失去某个人的爱和帮助」上面了。应该大量的时间用在：深度沟通，挖掘自身理想，实现自我价值上，成为强大又扎根于土壤的大树，不要成为谁的菟丝花，殚精竭虑的走一辈子钢丝… 本期我们就来聊聊“普女向上走”这个话题，以下为时间轴。 00:51 普女如何向上走？先承认自己普通 01:38 “普女”成互联网新宠？揭秘背后的流量逻辑！ 02:01 学历、长相、身材...你究竟“普通”在哪里？ 03:57 普通≠差劲！重新审视自己的价值！ 04:52 雄竞？雌竞？颠覆你认知的新词汇来了！ 06:58 干净、五官端正？这是变美的第一步！ 08:06【穿搭秘籍】教你如何穿出自信与魅力！ 08:29 发型决定颜值，洗头也能提升自信？ 09:18 脸上干净有多重要？茶茶亲身经历告诉你！ 11:10 雷军都在做身材管理？颜值红利别错过！ 12:12 学历不够咋办？工作经验来凑！ 15:09 别端盘子了！这些职业才能让你钱生钱！ 16:36 靠爱好发家致富，坚持才是硬道理！ 20:23 选对行业有多重要？看天花板就知道！ 23:36 拒绝内耗！普女如何找准人生定位？ 25:00 抛弃负面想法？教你如何重塑大脑！ 26:21 婚姻是二次投胎？如何利用婚姻改变命运！ 30:36 变美不只为男人！形象是你的社交通行证 本期揪三位平分88元现金红包，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

今天的播客继续我身边30岁女生的故事~ 我邀请到了一位美女朋友！！她真的很漂亮！！也很爱潜水。我问她，为什么会爱上潜水。她说，因为在海洋里她看到了一个新世界，水下真的非常治愈，慢慢感受只属于自己的声音，只用专注自己，屏蔽一切嘈杂喧嚣，能听见的只有自己的心跳和水流声，会感受到前所未有的放松，陆地上的烦恼、压力，当你潜入水下的那一刻就全部释放了。 水中缓慢自由落体下坠的美妙，能感觉到自己身体变化，去学习新东西，在未知的领域探索，也是在现实中对抗焦虑最好的方法。 她的职业是一位主播，我们从潜水聊到了她的主播生涯，从小白如何入行到现在自己创业，在她身上看到了30岁女生的魅力！！ 以下是播客时间线： 01:15 开播啦：茶茶、小鹿和美人鱼金金聊聊潜水与女性成长 02:00 潜水初心：为拍美照学潜水，因耳压转战美人鱼 03:32 深海恐惧克星！18米单潜被鱼群包围，感受自然融合 06:01 自由潜证书血泪史：首考扑街后，晶晶是怎么开窍的？ 06:48 脚蹼自由要多少钱？新手装备避坑指南（附省钱秘籍） 10:23 鲨鱼恐惧症退散！水下自救神操作（冷知识：鲨鱼怕你） 13:08 潜水=水下瑜伽？打工人解压新姿势get√ 15:10 求婚名场面！水下求婚、拉横幅，仪式感满满 16:03 潜水门槛：会游泳更好，关键敢下水，先做再优化 18:28 主播爆单秘籍：从坚果女王到防晒大佬的商业变形记 25:57 工厂人设短视频带货，疫情后转向稳定品类 29:16 防晒帽诞生，改良版空顶帽，狂甩不掉的防秃神器 32:56 新版防晒帽轻到飞起！深灰白yyds（附口罩CP） 38:17 医美后必看！物理防晒才是防反黑王炸 41:58 游泳减肥实录：爬楼梯+健身房=S曲线公式 43:08 女性独立：靠自己是底气，接受帮助也不错，别排斥外力，合理借力更高级 44:24 男性资源VS女性支持：聪明人这样借势起飞 45:57 爱自己才有人爱，有你更好，没你也行 嗯，听她说，潜水让她远离喧嚣，进入宁静的海底世界，找到心灵的平静。 也让她在现实中敢于探索未知，海洋充满了神秘与未知，潜水让她成为探险家，在生活中也一样勇敢！！ 让我们一起欣赏美人鱼吧~ 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了现金小红包作为答谢礼，限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 朋友圈更犀利，欢迎来看~

那些突然一飞冲天的，多半是遇到了他的贵人。刷朋友圈，看到一个朋友在抱怨，为什么自己这么多年都遇不到贵人。 我曾经看到过一个说法，很贴切，说是做一件事，如果是自己摸索，就好比走楼梯，而如果有人带，那就是坐电梯。这大概就是每个人都希望自己身边有贵人降临的原因，自己摸索多累啊，谁不希望有人能带自己飞啊。 如果去观察我们身边的人，就会发现，那些突然一飞冲天的，拿到很大的结果的人，一般都是因为遇到了某个人。这个人就是他的贵人。 就好比金庸小说中那些主角，大部分都是这个路子，一个默默无名的小人物，连续得到了好几个武林高手的指点，短短几年就脱胎换骨了。譬如大家都熟悉的郭靖，以他的资质，跟着江南七怪学习，撑死了也就是个普通的会武功的人，结果他一路得到了全真教马钰传授内功心法，又遇到洪七公教他降龙十八掌以及后面的各种高人指点，一下子就成了数一数二的大侠。 贵人很重要，但贵人不是天上掉下来的，而是需要我们自己主动去发现，或是努力让自己被贵人发现。 本期我们就来聊聊“贵人”这个话题，以下为时间轴。 01:20 素人逆袭背后的贵人战略 03:52 普通女生如何被同学引荐进顶流MCN公司？ 04:14 凭啥进圈实习：曝光、争取、审美这3项能力才是关键 07:27 最想培养的潜力股都具备这3个特质 11:29 飞机上的社交奇遇，主动就有收获 13:38 别再做隐形人！让贵人看见你的3个黄金法则 18:04 残酷真相：贵人凭什么要帮你？先做好这件事 20:31 成年人必懂的社交潜规则：价值置换 22:47 顶级大佬最看重的竟然不是能力？ 25:37 心理学实验证明：会"麻烦"别人的人更容易成功 27:14 99%的人错失贵人都毁在这个思维误区 29:27 揭秘：茶茶小陆合作播客的幕后故事 31:35 这些人正在默默影响你的人生轨迹 33:11 颠覆认知！真正能改变你命运的贵人竟然是自己 35:24 数据说话：女性贵人的成功率比男性高27%？ 37:44 让贵人持续帮你的秘诀：超预期的反馈公式 40:33 浓缩30个案例：普通人链接贵人的6大黄金触点 43:00 人生跃迁法则：你靠近谁，就会成为谁（附行动清单） 本期揪三位平分88元现金红包，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

“一般都是成绩不好的家里有点钱的才出国读书，就为了拿个光鲜的学历，为了镀金……” 这是在国内我们经常能听到的一些主流观点… 那么留学的意义到底是什么？“海归废物”是否值得？所以本期就请来了我们身边的好朋友啵啵来聊了聊她对留学的看法，以及她在国外的一些有趣的经历。 对她来说留学教会她最重要的事之一就是：人生万事，都是经历。不要只活在因果里，也要允许自己活在体验里。 她说可能在现阶段，留学没有带给她直接的物质回报，但是她看过更大的世界，有了很多宝贵的经历。现在再回头看这段经历，想想自己拥有过的，失去过的，她更能坦然面对。如果人生只有一环套一环的“因为”、“所以”、“投资”、“回报”，那未免也太无趣了。给每段经历找注脚，不去给每段付出找结果，就不算辜负了曾经… 以下是一些播客的时间脉络，大家可以直接跳转你想听的板块！！ 00:09 那些年硬扛的留学至暗时刻 00:30 重磅！江浙沪独女首度开麦：30岁叛逆开播竟遇灵魂暴击？茶茶小鹿VS海归波波 阶级跃迁の终极对话 02:02 留学账单大公开！烧掉二线城市一套房的学费 现在月入... ■ 高校行政VS创业败局 那些年踩过的认知鸿沟 02:13 『爸妈的钱是大风刮来的吗？』揭秘中产家庭教育投资心态 💰300万教育金背后的窒息期待：留学生不配说压力？ 02:50 美本澳硕双料玩家的坦白局：精英家庭如何养成「世界公民」留学圈真的没有寒门？ 06:12 疫情黑天鹅来袭！教培名师如何一夜转型跨境创业？ 07:00 外贸创业细节：办公室门面与语言优势 08:34 留学国家体验对比：美国vs澳大利亚 09:29 回国真相警告！那些说澳洲适合移民的人不会告诉你... 11:27 留学真能镀金？语言能力暴涨背后的社交降维打击 14:31 飙车跳伞！这届留学生的疯狂你根本想象不到 18:38 扎心大数据！95%留学生血亏真相 20:00 普通家庭留学建议：考虑经济基础与父母支持，避免砸锅卖铁 22:43 留学圈人脉是伪命题？那些年我错付的富二代同学们 25:06 学历通胀时代 哪些人正在被淘汰 28:51 留学生的婚姻与生育经历是否会不一样 33:10 人间清醒暴击！留学不是理财产品 体验派才是终极赢家 🌟"看过极光的人 不会纠结地铁早高峰" 35:28 鼓励在能力范围内提升学历，抓住更多机会 44:23 江浙沪独女婚姻观炸场！要彩礼就是卖女儿？ 50:33 留学教我的最重要一课：允许自己成为"亏本买卖" 🌊在功绩社会里 做个自由的"体验派"有多爽？ 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼！！限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

hi bb们 新一期的播客来啦 ~ 这期节目是我自己去do脸的时候拉着大白老师问了很多医美方面相关的问题 还问了医生自己都做哪些医美项目 用了哪些注射材料 能够给到我们哪些建议~ 本次和我录播课的大白老师是智美的来医生，同济大学临床医院硕士，曾就职于复旦大学附属华山医院，我去小宇宙主页放一张医生自己前后的对比图一定会震惊你，记得去看！！！以下是一些播客的脉络，大家可以直接跳转你想听的板块！！ 00:58 "馒化脸"真相大揭秘！ 03:30 如何辨别正规医美产品？06:04 全脸注射如何安全 07:06 选机构秘诀：7:50 小剂量玻尿酸0.5ml改变颜值？哪些注射部位可以用小钱实现大惊艳 9:15 化妆高光区=注射黄金区，眼周改善性价比之王 9:32 医生坦白：这类需求我们直接拒绝 10:22网红照片参考的局限性：美颜与现实差距说明 11:09 再生材料≠生长因子 各种再生材料的安全性如何 11:48 抗衰建议：25-35岁抗衰金字塔！日常维养如何做 14:05 30+必做项目：唇部容量维持（无需夸张嘟嘟唇） 14:44 胶原蛋白和玻尿酸各自的弊端是什么 16:02 颈部颈纹护理 17:50 医生自己会做哪些美美项目 19:05 医生自己用哪些注射材料，有什么区别 20:20 医生自己做项目踩过坑后领悟的事 20:49以医生的角度给到医美小白的建议 22:10 日本的抗衰模式 23:55 医生自己想do的注射项目 竟然是“精灵耳”究竟是为什么 医生自己的颜值进化史： 同样，茶茶这期准备了两份惊喜小礼物，从小宇宙的评论区抽取~希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我的播客。欢迎你加入听友群和我一起聊天，也欢迎大家+我的微信：plxlc001 添加请备注（播客+城市）进播客群哦~