这一期是死亡教育的第一部分，关于如何面对亲人朋友的离世，和消解死亡给我们带来的痛苦三连：去世、最后一面的告别、失去后才懂得珍惜。死亡是一个敏感的话题，没有人愿意接受离开，尤其是家人朋友的离开。 可是在一次次的失去中我们总是不得不面对。为此我们决定就家人朋友的离开来进行死亡话题的探讨。 家人朋友猝然离世，我们在世事无常中唏嘘，没能好好告别，如果是在病痛的折磨中离开，我们将亲眼目睹着他们生命的消逝，深深的无力席卷了我们的内心。家人朋友的离世对我们造成的伤害是无可避免的，但是我们在寻找一种方法，能让我们面对时，多一些支撑的力气。我们可以通过一些方式和行为来给他们爱的陪伴，让他们不带遗憾的离开。这是对他们的爱，也是我们让自己少一些悔恨的方法。 树欲静而风不止，子欲养而亲不待。珍惜与家人朋友的时光，也学会释怀离开。死亡不是终点，遗忘才是。 完整版可点击EP06 死亡教育：我们该如何面对亲人朋友、宠物的离世，活出我们生命的主体性 本期指南： 我们和心理咨询师广谊老师就亲人朋友的离开展开了讨论。葬礼和告别仪式是否有存在的必要性？而面对即将离开的家人朋友我们又该如何对待？当真正面对伤痛时究竟有什么方法能够让我们逐步减轻痛苦，一步一步走出？ 死亡是生命的必然走向，通过死亡教育，我们想让大家能够减少一些对于失去的恐惧，多一点从生命的珍惜。 也希望正在收听这期节目的你们，如果有机会，给家人一个问候吧。如果斯人已逝，那这期节目也能帮助你消解这份遗憾和痛苦。 本期嘉宾-广谊老师 个体职业心理咨询师 ⏰timeline 02:31：随着年纪增长死亡离我们越来越近 04:32: 不再害怕鬼神，因为那可能是我们离开的亲人 07:27: 抓紧时间去表达爱，不要错过了再遗憾 10:57: 分手也是一种死亡 14:14: 存在主义：死亡不会让爱消失 15:37: 死亡无可避免，在有限的实践充分去体验 18:19：面对临终老人，我们能做什么？ 20:10：每个人都应当拥有重要的人去世的知情权 24:48：珍惜有限的时间陪伴亲人，不留遗憾 完整版可点击收听：EP06 死亡教育：我们该如何面对亲人朋友、宠物的离世，活出我们生命的主体性

hiii这一期关于「死亡教育」的节目终于上了，本来养活这档节目就是从生到老贯穿而来的，但是我们团队的人都觉得死亡教育应该提前做，因为我们得学会面对死亡了，才能够更好地珍惜我们的生命，更清晰明了地知道要怎么活下去。 当死亡发生时，世界似乎都失去了本该有的色彩。每一次分离都是对心理的一次打击。亲人和朋友的去世、宠物的去世，还有我们自身如何应对死亡的恐惧，都是我们一定要学习的课题。虽然死亡是一堂实践课，任何理论在它发生的那一刻都没有有意义，但生命的诞生与死亡都是一份礼物，前者让我们学会成长，后者教会我们珍惜。 本期指南： 我们将和心理咨询师广谊老师从亲人朋友的去世，宠物的去世和个体对死亡的思考来展开讨论。究竟对于我们而言，死亡是不是关系的终点？在死亡接近的时刻，我们该以怎样的心态去面对。本来以为死亡会是很悲痛的话题，和广谊老师聊完之后发现，我们对死亡的恐惧和生命的珍视，最后都会是很感动的落脚点。这一期节目是一份礼物，送给养活团队，也送给大家。 本期嘉宾-广谊老师 个体职业心理咨询师 本期金句： * 去世的亲人一直在心里的角落陪伴着我们。 * 用自己的全部存在与另一个人建立关系。 * 每个人都有被第一时间告知亲人去世的知情权 * 悲伤是爱的代价，我愿意承受这份代价。cr.费翔 * 要有爱别人和心安理得接受别人爱你的能力 * 每个人都有自己生命的使用权 * 成为彼此生命中的礼物 * 珍惜每一个当下才能够迈向未来 * 活着的意义就是活着 ⏰time line 关于嘉宾广谊老师养活自己的方式： 02：00 ：个体咨询，社区、企业服务，讲座 面对亲人朋友的离开： 05：41：随着年纪增长死亡离我们越来越近 07：42：不再害怕鬼神，因为那可能是我们离开的亲人 12：12：抓紧时间去表达爱，不要错过了再遗憾 14：08：分手也是一种死亡 18：03 存在主义：死亡不会让爱消失 18：48：死亡无可避免，在有限的实践充分去体验 21：30：面对临终老人，我们能做什么？ 24：14：每个人都应当拥有重要的人去世的知情权 28：49：珍惜有限的时间陪伴亲人，不留遗憾 面对宠物的离开： 31：10：宠物是我们的家人，听得懂我们说话 34：38：悲伤是爱的代价，但是我们愿意付出这个代价。 35：30：宠物安乐死 41：53：还好是宠物先离开了我，让我来承受这份思念跟悲痛 44：27：宠物轮回-我们的缘分还在延续着 个体面对死亡的思考 47：51：我们需要拥有爱别人能力和心安理得接受别人爱你的能力 51：39：养儿防老（融合性防御）其实很脆弱 55：50：关于生命的使用权 听众来稿： 59：38 肾衰竭患者晶晶，即便每年要扎280针，依然像普通人一样活着，珍惜生命 64：11：生命不会被疾病所掌控 67：26：生活中有很多限制，但也有无限快乐 关于生命的思考 68：06：有什么比生命更重要的事情？ 70：28：死亡教育是活着的人需要学习的，活人的地狱也要破。坦然地接受死亡是一个我们期待获得的状态，但在我们没办法去接受的时候，我们要重拾对生活的希望。 关于「人类养活计划」 分享100种养活自己的实用主义，有物质上也有精神上，做你们陪伴成长型的博客。 有医疗大健康的专题，邀请医生分享健康的养活方式，做一些公益。 也有吃喝玩乐搞搞钱的专题，一起思考人生的意义和成长

最近《好东西》上映反响很大，我们也兴冲冲地去看了，并且邀请嘉宾阿胖来一起聊聊对节目的感受。他正好在上海对好东西的的感受更深刻，从电影的情绪价值到线下打卡看到了不少的负面反馈，都能够看到即便现在是女性意识在崛起，但我们在实际实践中过还是有不少的阻力。 所以这一期我们一起讨论女主理人和女领导在工作和产品之间给到了我们什么样美好、实际有效的感受，以及看了《好东西》之后，我觉得真正的好东西是内心强大而富足的我们。 《好东西》抛弃了悲惨叙事，我们开始接受苦难，也不忘却快乐。在《好东西》里我们找到了很多共鸣点。作为一部女性主义电影，你可以说它不够完美，但是它的存在确实让我们往理想的社会关系迈近了一步。 从女性制片人到女领导再到女性品牌主理人，身边的女性力量柔软而安静地浸透到生活中的点点滴滴。我们可以接受不够完美的世界，但我们始终有着为理想世界买单的勇气，这是我觉得本期节目可以给大家内化的情绪力量。 ⏰Time line 00：12脱离了悲惨叙事，女性电影还能说什么？ 05：14面对网络暴力，我们应该怎么做？ 07：36我们要为所有的不公平而发声 09：19我们在职场中遇到的机会往往来源于女领导 14：13女性更能记得来时路，传递情绪力量 15：25接受不完美。我们可以要强，也可以顺其自然。 18：18脱掉高跟鞋的女人，用创意、精神、成果实现自己的价值 20：27女性品牌领导者和男性有什么区别？ 26：19女性正在影视市场中闪闪发光 29：23用我们的力量来构建想要的世界 品牌：男性更看重利益，女性更看重品牌价值。 本期惊喜！加入我们听友群，有机会获得《好东西》电影门票，支持女导演为想要的世界投票呀！ BGM：陈婧霏-《她不再幻想》

第一次接触到微笑行动，是在2021年的时候，我一直有在关注唇腭裂儿童群体，想要献上自己的一份力。直到今年，我切身参与了微笑行动，才真正了解到它的内核。这是一场充满爱意的接力。在这里，我看到了成千上的志愿者和医生不断用技术和爱去守护着唇腭裂患儿，为他们带去一张张笑脸。在这里，我看见了国内顶尖专家，也看见了平凡尘世的你我， 从手术治疗、语音训练、培训再造、教育科普、心理辅导和项目互助，微笑行动都在凝聚着每一份力量，去为唇腭裂群体提供全面的志愿服务，让这群孩子获得自由微笑的权利，被尊重，被爱护。 对于我来说，微笑行动其实是一个生活中的珍贵契机，让我有机会去完成我一直以来的愿望，去切身地帮助唇腭裂儿童。在这个大家庭里我被爱充盈着，也不断输出着我的爱。看着孩子们在微笑行动的帮助下走出唇腭裂的困扰，重塑内心世界，我感受到了公益的力量。 在这个时代，我们常常羞于将爱宣之于口，但是公益让我们的爱有了落脚点。在做唇腭裂的过程中，“做公益是和神打交道最直接的方式”这句话出现在了我的脑海中，而在志愿经历中的每一个瞬间更是都让我感受到了我们在帮助别人的时候，也实现了爱自己，在这一刻，我感觉我是在真正的鲜活的在活着。 同时这也是我想做人类养活计划的初衷，传递爱，延续爱，在爱里肆意生长。也许一个人的力量很单薄，但是聚沙成塔，有了爱的链接，再小的力量聚集在一起，也可以成为改变世界的力量。但我不想改变世界，我只想让每个人都能够被世界平等地爱着。 当我看着唇腭裂儿童们接受治疗后重新绽放的笑容，耳边响起了陈奕迅的歌，“你的脑海里有许多美景，不知道怎么形容给我听，就手舞足蹈就口齿不清，我放下自己也想听仔细”，这一刻，我看见爱的阳光落在了每个孩子的身上。 ⏰time line 00：44人类养活计划的诞生 01：57从医美整形到唇腭裂 02：51为什么不把唇腭裂当成一种疾病 05：34唇腭裂问题的现况 07：04唇腭裂是可以治愈的 12：48人类养活计划和微笑行动对唇腭裂孩子的心理治疗 15：56做公益让我们的爱落到了实处 18：21 治愈他人的同时我们也治愈了自己 19：52 我们的人生符号 27：36微笑行动所需要的志愿者类型 33：31 小小的能力汇聚起来，将会是巨大的能量 34：04唇腭裂患者加入到志愿者中的故事 39：07在微笑行动中，我们用开放平等的心态对待患者，也温柔地治愈着自己 43：16微笑行动的价值不仅仅在于唇腭裂，更在于志愿者和患者之间的双向奔赴，爱的传递 50：27最近感受到被爱的时刻 BGM： 周深《亲爱的旅人》 陈奕迅《相信你的人》 彩蛋：陈奕迅的歌和小朋友们的笑声，即使你们口齿不清，我们也会停下来听仔细

叮！来自海南土著的全方位海南攻略喊你查收啦~ ⛱️作为度假旅游圣地，海南让很多朋友都心驰神往。 本期节目中，作为土生土长的海南人，甄宝将和猪脚三带各位听友云游海南。 🛍️从如何购买低价机票到海南的交通选择，从海南的住宿到海南的美食，再到大家都关心的购物体验，隐藏的海南贵宾计划，从头到脚，方方面面，我们都为你准备好啦~ 本期节目图文版（内附店铺推荐）可移步同名小红书：@人类养活计划 再次感谢各位的收听，也欢迎你们来到我们的家乡：海南！ ✈️时间旅行出发啦！ 01：30：吃鸡，海南人过年过节的头等大事 03：07：海南行：机场推荐，美兰和博鳌比凤凰机场更划算 06：09：机场交通，请把公共交通留给我们。推荐：高铁，租车 海南住： 09：57：三亚：海棠湾，亚龙湾，三亚湾 13：28：海口：五星酒店首选索菲特、华彩，性价比全季拉满 15：27：万宁：日月湾氛围很好民宿一般、喜来登日落吧很美 17：19：海南旅游注意安全，男凝现象严重 19：29：海南吃：价格普遍高于其他城市，一天要吃500块。 22：22：一方水土养一方鸡，海南椰子鸡 24：38：某消失男星最爱吃的糟粕醋 27：05海南老爸茶：平价烘焙吃到爽 31：01清补凉、芒果肠粉、海南粉不踩雷指南 36：29海南shopping：海口免税店比三亚更便宜 40：10全球最大单体免税店：CDF海口国际免税城 41：00在海南十万块就能有机会开启贵宾计划 43：19特产不用人肉背，某购物软件买春光、南国 45：14如果你拥有一个海南朋友，就可以实现菠萝蜜自由 ✨海口美食清单

其实我在做这一期节目的时候是没有做好讨论原生家庭的准备的，因为我自己是在比较混乱和难过的状态里，后来发现直面痛苦才是唯一的解法，录制的时候我是在家里，剪辑时已经搬到杭州，所以这一期对我来说也算是一个告别和新的开始。 这一期的嘉宾是我很喜欢的栗子，我们从原生家庭聊到成长，工作上也是从大学的时候打工再到最后自主创业，包括这一期节目，也是女孩子和女孩子之间的相互帮忙才做出来的，再次感谢栗子。 栗子从b站做美妆up主，再到创业做女装，接着现在在海外留学、做卫生巾捐赠公益，从在原生家庭里受苦的小女孩再到现在共贡献出自己的力量来帮助贫困女孩子解决卫生巾贫困，她的力量是很明亮的，希望这一期节目的大家也能够被感染到。 本期节目和卫生巾品牌芭彼做了联动公益，每增加一个播放量我们就捐赠出一片卫生巾，由栗子对接学校的老师进行发放，到时候也会给大家公示。 ⏰time line 01:15 卫生巾捐赠-联合芭彼品牌为贫困女孩捐赠卫生巾 03:12 原生家庭-女孩被当成是别人的妻子来培养 10:18 读书时赚钱除了合理的报酬之外，要更看重带来的成长 15:53 mvp原则-用最小的模型去跑通业务 20:29 如何走出原生家庭的限制-敏感也是天赋 26:05 远离原生家庭-其实打碎一个盘子也没什么大不了的 30:50 栗子和甄宝做卫生巾捐赠的经历 44:59 创业的必备要素：保持谦卑，拜高可以踩低不行 50:06 打破女生塑料友情的观念，和女贵人互帮互助 🎵本期bgm：最好的时光 💗特别鸣谢：芭彼个护卫生巾品牌

大家好我是甄宝，一个以自我成长为主旋律的医美博主。最开始是我想要做唇腭裂的公益，后来觉得公益需要载体才能够被传播，所以最开始的定位是医疗大健康，邀请医生做客；在传播知识的同时做医疗公益和物资捐赠。这个世界有很多需要帮助的人，也有很多想要帮助别人的人，养活是给大家提供链接的平台，我们可以发挥自己之所长，实现自己的价值。 除了医疗以外，养活还会聚焦各行各业的人，听你们最真实的声音，所以每一期节目录制之前，都会征求大家的问题，我们在节目中进行探讨，希望能和大家一起解答对生命的疑问，共同舒展生命的最佳形态。所以养活是一个养成系陪伴型的节目，谢谢各位精神股东的参与，也希望能够陪伴大家走很久很久。 节目的上线可以说是百般波折，不过万事开头难所以不过多抱怨啦，第一期还是欠缺经验，本期的出题还是想和大家聊聊如何在情感中治愈曾经受伤的自己，以及为什么主动付出是可以治愈自己的，最后展望一下养活的目标，这是一个正在成长的节目，也很感谢大家的指点。 01:07 正在学习做人类的ai 06:28 原生家庭打压式教育 11:08 自尊水平不依赖外界，而是自我提升 14:43 最低成本累积幸福感的方式 16:43 朋友是治愈的良方/亲自选择的家人 24:22 经营关系的本质是经营自己 28:10 主动给予≠讨好型人格 32:25 用给予的方式来治愈自己 37:17 充满爱和努力的《人类养活计划》 本期主播：甄宝 本期嘉宾：点点（养活编导 特别鸣谢：提前听到本期节目的精神股东 77