今年夏天热得让人没脾气，北方空气炸锅，南方高温蒸笼，连地球都迎来了「有生之年」的最热一天，活虾热熟了，老鹰热晕了，猪都中暑了… 借这个机会聊一聊人生中夏天炎热的回忆吧，欢迎大家一起来分享，说说你家那边有多热，以及你经历过的酷暑故事。

这是一期临时赶制想要送给你们的节目。 最近，李玟因为抑郁症离开了我们，能感受到身边的好友和互联网上的网友们，都因此陷入了沉重的悲痛，也有很多人表达自己也曾经或是当下正经历抑郁情绪。回想我俩这几年，也有过因为抑郁情绪煎熬的时刻，甚至竟然都出现过「活不下去了」的念头，但我们度过了。所以我们想在这个特殊时刻，把这些分享给你，希望能给你在难熬的日子中带来片刻治愈和安慰，也有一些方法你可以带走。 人生很长，难免会遇到阴霾或是黑夜，会有自我怀疑与否定，但要记住，你是这世界最珍贵的，要爱自己，也一定有人在某处爱着你，比如我们俩，希望今天的这期节目能为你点亮一盏灯。

从五月份《塞尔达传说：王国之泪》买回家，这日子就没法过了，肥杰天天不睡觉沉迷打游戏，什么时候是个头儿？ 今天我们来好好聊聊沉迷这件事儿，不光游戏沉迷，其实日常生活每个人都或多或少会沉迷于一些事情。惠子也从心理学从业者角度分享了如何判断自己是否沉迷成瘾，以及如何对抗沉迷的简单办法。 希望大家都能有热爱，但不会沉迷。 将会听到： 00:00:14 王国之泪发布以来，我俩这日子每况愈下… 00:02:38 惠子很不爽！ 00:09:01 肥杰为何留恋海拉鲁？ 00:30:35 其实肥杰快乐之余也有痛苦 00:37:39 日常生活谁还没点沉迷了呢 00:49:25 哪些征兆说明我沉迷且成瘾了？ 00:55:38 如何走出沉迷，几个简单的操作方法

我俩去成都玩了四天，除了吃啥也没干！恨不得提着两个胃一天四顿连轴转～ 如果你也想去成都来一趟美食之旅，那我们体验过的这几家好店可以帮你即使不做功课也能吃的很满足！ 同时也欢迎大家在评论区分享出你在成都吃过的好馆子，让这期节目成为一个日后大家去成都前会翻出来看的「成都干饭指南」吧～ 将会听到： 00:02:50 【谢彬肥肠鸡】我一个不吃肥肠的人都大呼过瘾 00:10:09 【唐爸虎铁钎烤牛】生牛肉串愣是把烧烤吃出了刺身的味道 00:21:33 【西月城谭豆花】甜水面没吃完，豆花面吃两碗 00:28:00 【天添饭店】如果你不去吃，我们会哭 00:42:48 【龙森园火锅】顶级的食材需要辣锅 00:52:44 【周丹丹原味烧烤】第一次见鸭血串起来烤 00:57:53 【王婆婆老妈蹄花】裹满小料，再来一碗

工作中你一定遇到过同事匪夷所思的骚操作，或是公司无厘头的搞笑安排，这些瞬间你一定很想爆粗口，一起来吐槽吧！ 将会听到： 00:03:04 学校心血来潮让我们上课边讲边打手语？！ 00:06:57 我做了一年的公众号，被老板偷走说是自己做的 00:12:13 最怕时间紧任务重时，老板和你说「你做一半，我做一半」 00:17:55 一起出差同事说帮我订个好酒店，临行前才告诉我没搞定…… 00:23:37 甲乙方见面都吹上天了，最后成交订单1500块… 00:30:13 每人买600美金公司产品，不买就别干了 00:36:39 老板对活动现场音质的追求，把我练成了一个DJ 00:42:03 新人聚餐，桌上的男士给老板又夹菜又擦嘴 00:44:31 发给同事的资料就摆在聊天框里，他第二天竟然又要一次 00:47:21 和我聊了半天，最后问我「你是谁？」 00:57:10 眼睁睁看着同事在闲聊，她却说自己在老板办公室开会 01:00:22 老板的ppt永远要改到最后一秒，甚至上台演讲时都在改 01:03:15 同事打起来了，第二天带了个纸箱拆成纸板给两人中间做了面墙 01:05:20 因为拉屎太臭，被公司开除了

又是一年毕业季，掐指一算，我俩已经毕业十年了。走进社会才发现，这里不会像校园那般善待你，社会的路很烫脚。我们在被毒打了一身伤后有些感悟，借着这个时刻分享予你，希望我们的这些经历和经验，能帮助即将走出校园的毕业生们做好一点点准备。 当然，如果听节目的你也在社会中摸爬滚打多年，欢迎分享你的感悟，我们一起丰富这期节目，让评论区成为毕业生们可以翻看的经验手册吧～ 最后祝每一位毕业生，毕业快乐，毕业后也快乐！ 将会听到： 00:03:47 第一份工作的卖家秀和买家秀 00:06:47 刚毕业甚至不知道自己该干什么 00:08:51 工作只是一份工作，没必要一定是你的热爱 00:11:47 努力有时候是一种伤害 00:17:41 人人都讨厌自己的老板，但ta也有两面 00:21:21 老板就是老板，别妄想和ta做朋友 00:24:06 掌握与人的边界感，千万别自作多情 00:27:12 社会的每个人，都有一副面具，你也需要 00:32:01 你需要完全区别于同事的另一个朋友圈子 00:33:11 现在计划投入多少时间给自己的业余生活，请翻三倍 00:41:57 不要牺牲健康赚钱，身体和心理健康都不行 00:50:10 储蓄！储蓄！储蓄！这是你任性一把的底气 00:55:24 和父母互不过分打扰，但又彼此帮助

你有没有发现，有时候你享受生活的方式，在别人眼中被当作是浪费时间。现在这社会卷的厉害，天天吹捧效率至上，督促年轻人抓紧创造价值，大家汲汲营营、劳劳碌碌的工作，却忘了怎么闲下来好好歇一歇。什么是价值真的由他们说了算吗？如果上班工作算有价值，那我发呆闲逛浪费时间获得放松就也有价值！我的时间我做主，是时候让我们来重新定义属于自己的时间的价值了！学会浪费时间，学会好好休息吧～ 将会听到： 00:00:18 这是一期被推翻重来的节目 00:06:30 等了五个小时，只为和玲娜贝儿拥抱跳舞 00:15:48 为了吃顿饭排队几小时，我觉得很值 00:18:02 我请了三天年假，只为叠衣服 00:24:48 漫无目的在城市中闲逛，会有惊喜和治愈 00:34:40 看短视频让我放松，我管它高级还是低级 00:44:33 看雨，让我抓住了时间的形状 00:50:55 这社会请不要绑架我，我的价值自己来定义

马上就是儿童节啦，虽然这本是个属于小朋友们的节日，但我们想在这一天通过回忆儿时傻乐呵的趣事，提醒成年的自己，不要忘记那份童真、好奇与无畏。从孩子们身上学到一些快乐的方法，在这一天，重新当一次小孩儿吧！ 祝大家儿童节快乐，尤其是成年人，儿童节快乐～ 将会听到： 00:00:14 一起回忆童年的快乐，提醒成年的自己别丢了童心 00:03:16 想喝西瓜汁，家里没有榨汁机，于是我决定… 00:05:58 雨越大，我淋得越开心，甚至演起了琼瑶剧 00:11:26 姐妹假装演结婚，甚至还有洞房环节 00:14:08 哪有小女孩不爱玩化妆，把我弟化成了年画娃娃 00:17:26 和弟弟演英雄救美，为了女孩我俩真动手打起来了 00:23:18 从小就在厕所模拟开公交，一开就是40多分钟 00:27:36 野炊做了一碗泥汤菜，吃的也很开心 00:30:57 洗袜子，我必须套胳膊上洗 00:33:51 哪个小孩没好奇过捅电门呢？ 00:36:08 用打火机电自己，用手指头把电风扇停住 00:38:42 住进33层高楼，我们迷上了爬楼梯 00:42:42 上小学的我从栅栏缝隙钻进别人幼儿园视察 00:47:31 翻越学校围墙每次我都会被挂住… 00:50:28 按完人家门铃就跑，那快乐谁懂啊！ 00:54:25 穿上跑马灯旅游鞋，我就是夜晚最亮的仔！ 00:56:59 小时候那条公主裙，是长大后安全感的来源 01:00:33 我的童年里有一只廉价乌龟和战神金刚 01:06:09 打小儿就爱赌，抽奖、抽卡、抽再来一瓶 01:11:08 越不让吃的垃圾食品越能让我们快乐

来吧！过去一个月的生活分享～ 无论繁忙还是悠闲，都别忘了认真、快乐地体验生活，祝大家这一周没有烦恼！ 将会听到： * 两次行程，特别开心 00:02:24 一场中文播客大会，太多有趣的故事 00:17:30 说走就走，回母校重新当一天学生 * 这些好剧值得看 00:39:01 怀疑我小叔和二姑出演了《漫长的季节》 00:47:20 为了郭麒麟追《平凡之路》，他可太适合演平凡人物了 00:53:35 看完《火神的眼泪》，心疼台湾的消防员 00:57:17 《忠犬八公》是半部好电影 01:02:13 一本看不下去的书，靠快速阅读反而产生了兴趣 * 吃的不多，这几家说说 01:05:31 一家西式简餐素食店，千万千万别点宫保披萨！ 01:09:33 68元的红烧肉，做出了100元+的水准 01:13:11 阿那亚的这家西北菜，烤羊肉串夹馍真不赖 01:18:26 3000多块一斤的拼配红茶，我喝了还想喝 * 买到好东西，收到好礼物 01:21:24 喜欢了三年的书包，一波三折极限价格买到 01:26:50 虽然大家都看过了，但还是要说说这个小马甲 01:29:37 礼轻情意重，何况也挺贵重 01:33:37 惠子独自体验《塞尔达·王国之泪》，期待她的海拉鲁大陆之旅

今天的主题不用废话介绍了，又是一期可以边听边玩的节目，快叫上你的伴侣、恋人、朋友……任何你觉得合适的人，开始送命吧！ 将会听到： 00:00:14 每人9条命，一起来玩吧～ 00:04:16 着火了，我和你妈都困在里面，你先救谁？ 00:08:10 去旅行，父母要特种兵打卡，我要自然醒，你陪谁？ 00:09:24 教育孩子有分歧，我和你爸吵起来，你帮谁？ 00:11:41 一组关于「谁好看？」的快问快答 00:14:15 如果我死了，你会不会再结婚？ 00:17:56 我要死了，但如果你余生只能穿同一套衣服就能救我，你愿意吗？ 00:21:06 如果我得了秽语综合征，你还会爱我吗？ 00:23:27 你喜欢的奢侈品我买不起，但你爸妈买得起，你会怎么选择？ 00:26:55 抹去记忆回去重新选，你还会和我在一起吗？ 00:29:09 假如我俩性别互换了，你还会爱上我吗？ 00:31:11 如果我突然带了一只小狗回家，你会什么反应？ 00:33:41 没和你商量就买了一个很贵的东西，你会怎么样？ 00:37:00 我在微信上和异性言语暧昧，你会生气吗？ 00:38:32 我想让六维姑娘和咱俩生活在一起，你会同意吗？ 00:40:48 有人发邮件说有我的裸照，勒索你，你会怎么办？ 00:42:39 你不懂投资，说交给我，但我亏得很厉害，你会怎么做？ 00:46:10 你会拿我和你的前任比较吗？ 00:50:33 发现我有一大笔私房钱，你会怎么样？ 00:55:33 请给我们俩的爱情打个分吧 01:01:25 你对「我们婚姻可以持续一辈子」的信心指数是几分？ 01:04:55 刚认识的我和现在的我，最大的变化是什么？

今天是我俩在一起12周年的纪念日，一路走来我们发现，对方身上有些优点和缺点竟然来自的同一种特质的不同表现，有些当年爱上的优点如今久了变成了困扰，而有些缺点回头想想也是当年吸引我的光芒。或许这就是爱吧，好和坏是一枚硬币的两面，我们要爱优秀的ta，也要爱易碎的ta。 希望这一期不仅是纪念我俩爱情的节目，也能让大家对于亲密关系产生些思考、带走些方法，如果你也有想说的，记得告诉我们～ 将会听到： 00:00:18 开场才艺：11年前的信，再次读给你听 00:08:05 好恨他的情绪化，但也爱他丰富情绪给我的快乐 00:17:55 讨厌她天天上网聊天，但当年我俩就是网上聊天认识的吼 00:23:45 我嫌他花很多时间打扮自己，但总好过他油腻不修边幅 00:31:28 这个学霸智商是真比我高，但是专注起来也是真不理人 00:35:57 你那偏执的韧性啊，虽然困扰我，但也教会我很多 00:43:51 你为啥那么爱钱，但也好，会逼我努力上进 00:51:36 对我很大方，但对别人也非常不吝啬我就不爽了 00:59:33 这个人嘴巴真有才，但可恶！吵架吵不赢 01:09:28 坚强优秀的你有的是人爱，而那个脆弱易碎的你更需要我

先说重点！本期是「假设性问答」的回归～ 我俩磨磨叽叽终于看完了重启人生，根据剧中的设定，我们想了一系列假设性的问题，欢迎大家边听边和我们一起答题吧！ 如果你正在旅途和朋友一起，不妨拉上好友一起聊聊这些假设，相信我，会很欢乐。 期待你们的答案给我们带来更多不一样的视角和思考。 将会听到： 00:00:17 叮！人生重启，开始答题！ 00:04:24 转世做别的生物还是重来一遍人生？ 00:07:57 来生你希望变成什么？ 00:13:51 此时此刻突然离世，你有什么未了心愿？ 00:17:50 需要积德才能转世成为你希望的样子，你会怎么做？ 00:25:13 重启的人生你最想改变什么？ 00:38:44 如果你的人生重启了，你会告诉别人吗？ 00:40:56 别人告诉你ta是重启的人生，你会信吗？ 00:43:04 如果这是最后一次人生，你有什么遗愿？ 00:48:48 重启人生，就真的能活得比现在更好吗？