❓高敏感人【不适合生活在底层】？如何拥有【更稳定的内核】，拥有【主体性】呢？我们在《再见爱人》葛夕身上看到高敏感人身上容易有的问题，分享了一些我们的看法，也被葛老师的执着鼓励到~ 这是一期「加更」的闲谈，不太严谨，「娱乐」为主~ ⌚️本期时间轴 l03:23 什么是真正的觉醒？走向觉醒的第一步是什么？ l04:54 跳伞，纹身，穿孔其实是一种自毁？ l05:59 葛夕为啥来节目？（BE美学爱好者泪目） l06:42 葛夕真的是「大女主」吗？ l09:22 为什么说葛夕「缺失主体性」？ l09:46 【为什么】有的人会【缺乏主体性】？ l15:01 高敏感人怎么面对「冲突」呀？ l19:53 高敏感人如何找回【主体性】？ l22:21 警惕「评价性话语」！怎么建立个人边界？ l22:57如何避免陷入「自证陷阱」？ l24:45 学到了！魏大勋机智回怼陈飞宇 l26:48 「内核稳定」与「主体性」是一个意思吗？ l28:33 如何拥有【稳定的内核】？ l30:40 高敏感人如何有效处理「外界评价」？ l32:48 舟舟之前觉得自己是个“垃圾”直到遇到…… l36:12 日常生活中的角色行为分析 l37:39 看完麦琳，感觉高敏感人真的【不适合生活在底层】…… l40:48 高敏感人【怎么脱离底层】呢？ 相关文章： * 壹心理：建议情绪不稳定的人，疯狂练习这1种心态，越早开始越好 —————————————————————————— ⭕️【关于《好有共鸣》】 📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！ ⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更) 🌲探讨方向： 【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代 【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系 【职场存活】：职场也要拿大分！ 【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！ 【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性 📗主播：咕舟舟 * 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？） * 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练 *「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长 * 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing 📘主播： 蒋蒋 * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！ 欢迎找我们交流/加听友群⬆️

🔥李诞最近在小红书直播可火得很！为啥他那么受年轻人喜欢呢？李诞的播客还有“救命”的效果？ 📒：本期亮点 * 『高敏感人』李诞为什么受欢迎？ * 《再见爱人》「麦琳」是高敏感人吗？ * 高敏感人更容易成为「文艺青年」吗？ * 李诞和王建国的神仙友谊！过命的关系！ * 高敏感人和高敏感人相互救赎是一种什么体验？ 🌟⌚️本期时间轴 l02:56 李诞在小红书直播带货为什么能获得现象级成功？ l05:27 李诞为什么那么受年轻人欢迎？ l06:04《再见爱人》「麦琳」是高敏感人吗？ l07:41 通过什么去判断出李诞是一个高敏感人的？ l08:21 李诞怎么看待高敏感这件事情的？ l09:00 李诞的幽默是怎么来的？ l13:20 李诞的《候场》《笑场》写了啥？ l15:41 李诞推荐的书居然都这样的共性…… l16:46 「人生低谷期」从失落到重生，李诞的播客“救了我一命”？ l17:56 李诞播客为什么会有疗愈功能？ l20:33 文艺青年是一种什么状态 l21:21 高敏感人会更容易变成文艺青年吗？ l23:08 “如果我想自杀，我只会选择告诉他”——高敏感i人和高敏感e人友谊 l26:02 王建国想自杀的那次，李诞急中生智…… l29:10《脱口秀工作手册》，一本被名字耽误的SOP l30:17 “人间不值得”背后是原来是一个这样卷的人…… l34:25 一个高敏感女孩在30岁决定剃掉所有头发？mbti硬生生从一个“sf"人变成“nt"人 ! ⭕️ 📖【本期书单】： * 《候场》《笑场》《脱口秀工作手册》（李诞）《候场》以一个叫 “李诞” 的人为主角，展现其在名利场中的经历与内心挣扎。在娱乐时代背景下，探讨梦想、良心、友谊与爱情等主题，让读者在笑声间歇听到梦想脆断的声音，引发对时代和人性的思考 《笑场》：李诞的精选文集，包含《扯经》等故事、短篇小说及散文随笔诗歌。《扯经》以遗寺师徒幽默生活展现人生百态，小说则以寓言式故事警示世人，散文随笔等谈论市井生活、思考人生情感哲学，文风简练犀利，冷幽默 《脱口秀工作手册》：是其脱口秀从业经验总结。从创作方法到工作态度，毫无保留地分享心得，解答创意工作者的困惑难题。强调创意是苦力活儿，主张人生为创作提供养分，助力读者熬出创意、磨出灵感，对从事创意工作的人有实际指导意义 * 《等待戈多》（塞缪尔・贝克特）塞缪尔・贝克特的荒诞派戏剧经典，写两个流浪汉等待戈多，却不知戈多是谁何时来。剧中人物行为荒诞、情节重复，凸显 “等待” 的荒诞与无意义，揭示人类对现状和未来的茫然绝望，是 20 世纪实验性戏剧里程碑之作 * 《爱是地狱冥犬》（查尔斯・布考斯基）查尔斯・布考斯基的代表诗集，其语言直白粗犷，以独特视角和强烈情感展现底层人民生活与情感。诗集通过生动的文字表达对爱情、生活等的深刻感悟，让读者感受到生活的真实与残酷，以及在困境中对爱与希望的执着追求 。 * 《纳尼亚传奇》（克莱夫・斯特普尔斯・刘易斯）克莱夫・斯特普尔斯・刘易斯创作的奇幻经典，构建了纳尼亚魔法世界。讲述孩子们在纳尼亚的冒险之旅，充满魔法、神话生物和英勇战斗。书中展现了勇气、友谊、正义等主题，激发读者的想象力，深受儿童与成人喜爱，是奇幻文学的代表作之一。 * 《卡拉马佐夫兄弟》（费奥多尔・米哈伊洛维奇・陀思妥耶夫斯基）陀思妥耶夫斯基的巨作，以老卡拉马佐夫与三个儿子的矛盾冲突为核心，展现了复杂的人性、道德和宗教问题。通过弑父案等情节，深刻反映俄国社会现实，探讨人性的善恶、信仰的挣扎等，是一部思想深刻、人物形象丰满的文学经典 * 《思辨力35讲：像辩手一样思考》（庞颖）旨在培养读者的思辨能力。通过 35 讲内容，系统阐述像辩手一样思考的方法与技巧，涵盖逻辑分析、观点论证、反驳技巧等方面。书中运用大量实例，帮助读者提升思维能力，更好地应对生活、学习和工作中的各种问题与讨论。 🎧本期提到的播客： 《文青解毒往事》 《等待戈多等代王建国》 ❓本期互动题（在评论留下走心评论可以抽取小奖品～）： * 你有没有自己的高敏感人榜样呢？或者有没有你想成为人，他是谁，你为什么想成为他呢？ 🎁附送⬇️：《脱口秀工作手册》金句摘抄 （资料局部截图） —————————————————————————— ⭕️【关于《好有共鸣》】 📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！ ⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更) 🌲探讨方向： 【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代 【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系 【职场存活】：职场也要拿大分！ 【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！ 【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性 📗主播：咕舟舟 * 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？） * 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练 *「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长 * 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing 📘主播： 蒋蒋 * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！ 欢迎找我们交流/加听友群⬆️

📒：本期亮点 * 【高敏感人】总是觉得自己没有抽到命运里的好牌，但又总是听说这是独特的【天赋】？这到底是怎么回事？ * 高敏感人为什么是高敏感人？是「先天」还是「后天」导致的？ * 高敏感人所谓的【天赋】有哪些？ * 高敏感人如何「自我关怀」？如何发挥天赋？ * 高敏人在这个时代有什么「发展优势」？ 🥥作为本播客第一期，这其实更像是一期☕️【午间电台】节目 ，送给 泡面间里，在办公桌上，在上学路上的，疲惫烦恼的「高敏感人」们。 敏感不是你的❌“错”！ 你拥有世界少数人的“超能力”🦸‍♂️ ，勇敢做自己，我们可以亲手造出我们的幸福 🌟⌚️本期时间轴 01:10 8个问题, 测出你是否真的是高敏感人！ 03:53顿感人不懂的痛！做高敏感人要面对这些挑战！ 03:57 高敏感人群的主要特征有哪些？高敏感都内向吗？ 06:46高敏感人格的「形成原因」居然是……！ 06:57为什么我们高敏感人容易“情绪化”？ 08:36高敏感人和“钱”的关系怎么样？ 09:22看到别人摔跤，为什么我们会感觉疼？ 10:54社会环境 &「原生家庭」对高敏感人影响居然那么大！？ 13:45:高敏感人一生都在纠结的「两个选择方向」是…… 15:36高敏感带来的【10大天赋】！！最后一点令人暖心～ 23:29喜剧之王「付航」的高敏感天赋！ 25:37想要发挥优势的首先要这样做～ 26:08高敏感者如何有效「设立边界」来保护自己？ 27:24如何培养“自我关怀”的习惯，以改善情绪状态？ 28：51高敏感者如何「减少过度刺激」，并保护自己？ 30:48敏感的b站百万up主给我的小小震撼！ 31:28高敏感人在这个时代的机会有哪些？ ✨小互动： ⭕️1.有奖互动：我想问敏感者们，高敏感对你来说是什么？你是否有和敏感好好相处的办法？ ⭕️2.无奖竞猜（笑）：猜猜里面提到的b站百万up主是谁？ 📎附件1:高敏感人测量表 📎附件2:给高敏感族的活动创意清单 —————————————————————————— ⭕️【关于《好有共鸣》】 📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！ ⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更) 🌲探讨方向： 【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代 【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系 【职场存活】：职场也要拿大分！ 【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！ 【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性 📗主播：咕舟舟 * 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？） * 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练 *「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长 * 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing 📘主播： 蒋蒋 * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！ 欢迎找我们交流/加听友群⬆️