本期是卓玛遭受网暴恢复之后的一期节目，之所以这么久没有更新，就是因为卓玛在遭受网暴之后，需要通过各种方式来重建自己的内心。我们讨论人是否应该解释自己，如何获得被误解的勇气，再如何通过兴趣爱好来拯救自己。人生当中会有茫茫多的时刻让你感觉是至暗时刻，但是每次遇到这样的情况，我们要学会拥抱自己，重新爱上自己，拒绝pua自己，通过建立自己的人生原则，跳出自己的小社交圈，重新来认识整个世界。 ## 「电台主播」 卓玛，wb@卓玛可以 小伍，wb@小伍可以 🍑：Rich Nebu 「本期时间线」 00:40 卓玛遭遇网暴回顾 02:52 遭受网暴阶段的情绪变化 04:02 我不需要向你解释我的人生 07:24 公众人物的影响力：想象出来的骄傲 10:28 要时常跳脱出自己的小世界审视自身 17:46 当一个“好人”并不重要 21:03 社会过于严苛和畸形的道德要求 22:52 通过爱好释放自己的注意力 23:52 自己的想象会加重自身的痛苦 26:00 最容易pua自己的永远是自己 28:20 允许自己被误解 32:24 不必对所有事情做解释 33:22 语言本身就充满局限性 36:22 误解也是一种帮助相处的方式 41:26 卓玛对于社会规则的难以接受 44:04 不要苛责自己，尊重自己的个性 ## 「本期音乐」 Delicate——Taylor Swift ## 「关于电梯间」 电梯间是我们一个分享性电台，其实也是我们自己聊天的一个地方。我们和大家一样，有很多快乐/困惑/痛苦/需要分享/瞎吐槽的瞬间，在有一瞬间，我们觉得这样的分享幽默而轻松，所以用录音的方式记录并分享了出来，发现很多人都跟我们有一样的想法和声音，所以它渐渐变成了一个电台。我们分享的不一定是有道理的，但是是我们真诚和热烈的想法，人生有时候并不一定靠道理活下去，没有收获可能就是最大的收获，希望大家收获的是快乐，不是道理。

看标题可知，本期是一期关于装X的音频节目哈哈哈哈哈，不知道大家有没有遇到过一些喜欢暗戳戳装X的同事和朋友，也不知道大家会不会像小伍和卓玛一样常常被迫卷入这样的装X竞争当中。本期节目相当轻松愉快，希望大家能够听到最后，收获满满一期的快乐，然后@自己最好的朋友，告诉ta：别装了！ ## 「电台主播」 卓玛，wb@卓玛可以 小伍，wb@小伍可以 🍑：Rich Nebu ## 「本期时间线」 00:47 装X案例大赏 07:30 被迫卷入竞争，双方都是输家 15:55 被人刻意挑动的不安全感 22:26 被量化的感情 33:22 竞争：分手之后的恶意比较 38:04 物理隔离：避免变成搞笑斗鸡 46:14 破题思路：回归本质真诚交流 51:57 把别装了打在评论区 ## 「本期音乐」 United In Grief——Kendrick Lamar Hide and Seek——Imogen Heap ## 「关于电梯间」 电梯间是我们一个分享性电台，其实也是我们自己聊天的一个地方。我们和大家一样，有很多快乐/困惑/痛苦/需要分享/瞎吐槽的瞬间，在有一瞬间，我们觉得这样的分享幽默而轻松，所以用录音的方式记录并分享了出来，发现很多人都跟我们有一样的想法和声音，所以它渐渐变成了一个电台。我们分享的不一定是有道理的，但是是我们真诚和热烈的想法，人生有时候并不一定靠道理活下去，没有收获可能就是最大的收获，希望大家收获的是快乐，不是道理。

本期是关于卓玛恋情的新一期电台，卓玛为我们带来了热恋的快乐，希望这一份热恋的心情，能够给大家带来不同感觉的快乐。在社会当下的情况中，我们也觉得爱是生命当中最重要的一股修复性力量，希望大家都能够在爱与被爱中去感受这股力量，去修复自己的创伤，治愈自己，在社会一次又一次的拍打中坚持下来。 ## 「电台主播」 卓玛，wb@卓玛可以 小伍，wb@小伍可以 🍑：Rich Nebu 「本期时间线」 01:58荒谬的男友Frank初介绍 03:50 不知所云的恋爱理由 08:28 卓玛强大的“爱”的能力 17:06 被恋情治愈和感动的小伍 25:45 修复&提高自己爱与被爱的能力 35:42 灵魂拷问：如何找到自己的伴侣 44:04 站在世界中心呼唤爱 45:18 卓玛受骗记 ## 「本期音乐」 Same Love——Macklemore & Ryan Lewis/Mary Lambert ## 「关于电梯间」 电梯间是我们一个分享性电台，其实也是我们自己聊天的一个地方。我们和大家一样，有很多快乐/困惑/痛苦/需要分享/瞎吐槽的瞬间，在有一瞬间，我们觉得这样的分享幽默而轻松，所以用录音的方式记录并分享了出来，发现很多人都跟我们有一样的想法和声音，所以它渐渐变成了一个电台。我们分享的不一定是有道理的，但是是我们真诚和热烈的想法，人生有时候并不一定靠道理活下去，没有收获可能就是最大的收获，希望大家收获的是快乐，不是道理。

Hello，祝各位女性朋友三八妇女节快乐！这一期是三八节特辑，但是卓玛太忙没有参与，是由小伍和我们共同的男性朋友芋头来聊聊他们作为男性，这几年对女性的认知有什么改变，小伍也会聊到他和女性一起的成长故事，包括意识形态的改变和从女性身上得到的力量。 > 小伍：“我第一次觉得我真正长大了，我变成一个不一样的人了，是从坐着尿尿开始的。” 希望大家都不被任何规则定义，打破偏见和束缚，按照自己的意愿选择人生。 三八妇女节快乐！ 时间线： 1:20三八企划：卓玛新媒体事业开端 3:40尊重女性：小伍第一次面对女性困境 13:13合租故事：学习坐着尿尿的男性 20:40破除偏见：男人哪来的女性刻板印象 22:45Be humble：过于自信令人害怕 24:24女性力量：危机时刻往往出现女领导 27:45女性力量：饭桌上的女性团结和男性敌对 35:41性别歧视：同样的做法，两极的评价 41:24女性力量：耽美文学带来新型解决方案 47:38“魅女“惨案：男性发声之 “魅女WTF？” 53:00学习女性：女性思维帮我们冲出社会枷锁 62:00学习女性：尊重别人活得自由 68:04不被束缚：小心社会陷阱 （如果音频中有任何男性叙事让大家感觉不舒服，提前向大家道歉。因为作为男性，有些对于我们来说有意思的东西，可能会冒犯到大家。因为很多东西可能还没有概念，希望大家可以提醒我们改正，谢谢大家理解。）

hello，大家好，很高兴电梯间搬家到小宇宙啦！ 因为喜庆迁移，我们决定把中下两集合成一集，以后电梯间都会在小宇宙上更新更长时间和更高质量的节目啦！ 本期节目主要还是讨论我们在2021年的一些感悟，关于年轻人到底要以什么样的新姿态出现在家庭生活以及职场生活中，探索传统的路数是否还能够满足时代对我们的要求。在这样的大环境下，努力和学习对于我们来说意义又到底在哪里，希望大家加入我们的探讨，一起探索有限的人生。

本期电台是卓玛和小伍的回归，快一年不见终于在新年合体啦！！！ 这次我们从分别一年的变化一直探讨到产生这些变化的原因 我们想知道社会现在需要什么样的年轻人 我们在大多程度上可以选择自己想成为的人 我们也和大家一样 有焦虑 有不确定 不知道要走向什么方向 但是还好我们越做越好啦！ 希望大家积极在评论区互动讨论，本期电台会有上中下三集噢！

新角度哈 喜欢的不介意你的打赏哈

如题哈

这一期里，我和小伍从公众人物发声聊到了短视频里的刻板印象与爱情。 两性之间是对抗的吗？我们是朋友吗？ 谢谢大家！我们电台过1000订阅啦！ 接下来的日子，也要一起加油哦！

谢谢大家的支持！！！！！要是电台粉丝到一千 我和小伍录个呼声最高的！！！！

爱情中最重要的技能是什么？ 为什么你恋情老是不顺？ 我们竟然通过这两部大火的剧集找到了答案，你的好朋友MC卓玛与dj小伍为你揭秘那些亲妈都不会告诉你的斩男绝技！ 在这个不能出门的日子，我们陪你❤️

凯文又来了！这次我们在上海，从他的面试展开，我们聊了聊”酷“，聊了聊择业观，更聊到了如何提高对人生的掌控感。 个人觉得这期还是干货满满 有二十五分钟时间预算的朋友感兴趣的话可以收听哦