幸福是什么？ 有人赋予它宏大的价值与意义，有人在短暂而闪光的瞬间捕捉幸福时刻。幸福是我们日常对话中最常出现的单词，但也是人们终其一生都在研究的课题。尤其在快节奏的当下，当变化如浪潮般袭来，我们该如何与时俱进寻找幸福感与好状态？ 我们携手栩栩华生内容集团，邀请不同领域的嘉宾，从多维视角展开对话，希望能启发听众关注内心感受，开拓获取“好状态”的路径。 ________________ 【本期概览】 本期「对话好状态」我们邀请到大观学者、华东师范大学紫江特聘教授刘擎与复旦大学副教授熊浩，与主持人冷建国一起，从lululemon今年发布的《2024年幸福感报告》出发，探讨幸福的深层含义、青年人的压力与倦怠、工作的无意义感等话题。其中既包括两位宏观的视角与思考，也包含日常的体验和观察。 两位嘉宾在节目中也展开讲述了复杂环境中寻找好状态的方式，刘擎认为面对现代性的高压，寻找可供片刻“出逃”的时刻，重建精神状态不失为一种寻找好状态的可行之法。而熊浩则在生活中寻找那些微小但具体的幸福瞬间，在日落黄昏下划船，感受会场中光影变化来带的治愈，发动一切感官去感受真实的世界。 希望本期也能为你寻找好状态提供一些灵感与参考，也欢迎在评论区留下你寻找好状态的方法～ ________________ 【本期主播】 冷建国 主持人，lululemon大使、播客《随机波动》主播 刘擎 嘉宾，大观学者、华东师范大学紫江特聘教授 熊浩 嘉宾，复旦大学副教授 ________________ 【内容导览】 03:24 幸福和幸福感的区别 05:09 制造自己的幸福感 08:20 青年人的倦怠感是必然的 13:07 在工作中找意义是很难的，但不是不可获得的 19:10 幸福是无数个微小而具体的瞬息 20:39 切换带来的慰藉 21:11 不要忽视“小行动”的力量 22:57 Z世代为什么更不快乐？ 31:22 男性的压力与倦怠 37:06 如果情绪可以明码标价的自由交易，你会购买吗？ ________________ lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2024年幸福感报告》，并连续第四年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。 感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
这里是lululemon推出的「对话好状态」栏目，本期我们邀请「随机波动」聊一聊那些让心灵愉悦的时刻，一起重拾幸福感。 ________________ 【本期概览】 为何我们今天很少谈论幸福？ 最近，你的幸福时刻是？在对幸福的重新解读中，我们彼此分享从那些闪光的时刻、自我的浮现、温暖的联结中获得的愉悦和好状态。在那些心灵感到柔软的时刻，一起重拾幸福的感受。 ________________ 【本期主播】 冷建国 lululemon 大使、媒体人 傅适野 媒体人 张之琪 媒体人 ________________ 【内容导览】 02:42 越来越多的运动员为心理健康发声 03:22 当思考代替本能，思考会引发忧虑 11:39 应该把wellbeing作为一种全球的当务之急 14:29 幸福感可以分为身体、心理、社交三个层面 16:16 了解和尊重自己的身体，不必因放弃而羞愧 22:51 起舞，是一种幸福的外化 33:52 给家人做饭，与朋友交换眼神和礼物 46:51 世界上不能没有小猫小狗 49:58 我的幸福时刻：意外之喜、好吃的、安慰的日常和暂时的逃离 54:41 从宏大到日常，我们对幸福的理解在发生变化 1:01:02 应对倦怠和无聊，需要更多地发挥创造力 1:05:29 找回“好状态”的几点思路 1:12:23 wellbeing关乎作为人，如何更好的存在 ________________ lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2024年幸福感报告》，并连续第四年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。 感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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